从小父母就跟我说：“要好好读书，考上一个好大学，然后才能找一份好工作。”

　　上了高中以后，老师也常跟我们说：“努力备战高考，高考以后你们就自由了!”

　　于是我就安安静静的看书、听课、做题，高考前我每天早上6点就起床，用3分钟左右吃完早餐，如果起床晚了，早餐就顾不上了。因为我们高三学生压力比较大，为了节省更多的时间，我们经常在学校是边吃饭边学习，吃中午饭的时间一般不超过10分钟。饭后，我几乎不离开教室，有时候在课桌上趴着睡会儿。晚自习后，我直到晚上9点，才到家，然后因为要复习总是会熬到深夜，半夜11点会吃顿夜宵。其实高考前我心理压力一直很大，一部分是对于未来既惶恐又期待，另外是自己心理的暗示：高考很重要!高考很重要!高考很重要!压力大的让我透不过气来。

　　慢慢的我发现自己饭后会胃胀、胃痛，但也不是很严重，也就没当回事，就这样一直忍忍就好了。现在高考结束好久了，前两天跟同学们出去玩，我们玩的高兴就喝起了啤酒，然后我就吐到不行了，最后是被同学送回家的。喝酒后醒来第二天胃更加难受了,吃啥吐啥,我家人赶紧送我去医院，经检查，我是长期胃动力不足，导致患上严重的慢性胃炎。所以，这个暑假，我能做的，就是静心养胃了。

　　我的家人对于我小小年纪竟然患上胃病，很是诧异。“你们这代人多幸福呀?想吃啥就有啥，怎么能得上胃病呢?”我的父亲很是不能理解，其实我也很无辜的好吗，怎么胃病偏偏找上我?医生说，在中高考的压力下，压缩吃饭、睡觉的时间来学习，再加上长期精神紧张、很少运动，胃病一点点就上身了。然后好多学生不吃早餐，因为好多孩子都是起来以后觉得本来就是夜里温书比较紧张，早上起来一点胃口没有，时间比较紧急急忙忙去上学顾不上吃早餐，这是最不好的。不吃早餐咱们一上午的学习会很不舒服。总之基本都是在上学期间，对胃造成不同程度的损害后，带来的毛病。

　　通过饮食和精神上的双重调节，好好调养一段时间后，现在我已经恢复的不错!给大家说说我的情况吧!。因为懂得，所以慈悲，因为我也曾那样无助过，所以很能感同身受，因为我有过这段经历，更能够体会到胃病患者的内心感受，也希望能尽自己的一份力帮助患者朋友们走出困境。

(此刻同样是有肠胃疾病的你如果也处在迷茫和痛苦之中，可加aiss110823，只有不断地学习交流，才能尽量避开那些坎坷的路，毕竟我走过很多误区)记住，困难的路你不该独自前行。下面重点说说我自己的体验，希望对大家有帮助:

1.医生在这个病中起的作用，估计占百分之五十，起一个引导作用。找一个信任的医生(中医是首选)，不要着急，坚持吃药，先按照一个月的疗程，不要想着几服药就能解决，这是不可能的，这个病不像感冒发烧，三五副药是肯定解决不了的，所以一定要有耐心，不要看着吃了三五服药不好，就换医生，这是这个病的大忌，给医生时间，就是给自己时间。

　　2.其次，一定要放松自己，尽量保持一个心情舒畅吧，能别生气就别生气，能少发怒就少发怒;可以出去爬山，旅行，感受大自然的美;多和其他人接触，转移注意力;同时可以培养一些自己的兴趣爱好，比如跳广场舞，下棋，游泳，织毛衣等等，根据自己的爱好来，这样就不会整天想着胃病的事情了。还是那句话，慢性胃炎不难治，难的是治心。找一个靠谱的信任的大夫，只是成功了一半，另一半需要靠自己，相信大夫，相信自己，疾病就好了一大半。

　　3.最后也是最重要的一点，一定要吃早饭!!不论吃什么，水果也好，一块小面包也好，总之一定得吃早饭。一天中，早饭是最重要的。这是常识。

放松些，多笑笑，微笑是送给脾胃、也是送给自己，最好的礼物。加油!别放弃自己，没有人可以帮你走过来，除了你自己，我们要勇敢的面对它、战胜它。