鞋带的系法怎么系

1、将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

2、鞋带头在鞋帮里面向回打成一个圈。

3、两个鞋带头相互交叉，然后从下面穿出来到下一排鞋孔。

4、重复此过程直到两个头都穿到最上面的鞋孔。

拓展资料一、简介运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。

运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。

运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。

所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如：篮球、跑步等。

二、选购建议1、设计再精巧的运动鞋，但如果穿着时感到不舒适，也不要选择它们。

2、不要只是按脚的尺码选购，还要看鞋的肥瘦是否合脚。

3、在你脚的尺寸最大时再到商店选购（晚上或者运动之后）。

4、选购时穿着普通棉袜。

5、确认鞋为你的脚趾留下了足够的空间，要保证最长的脚趾到鞋顶的空间有一个拇指关节长。

6、在做出决定购买时，要注意观察鞋内的设计，这会帮助你选择到一双既适合你的脚又符合你的运动形式的鞋。

传统鞋带的系法（带图谢谢）

几种传统鞋带的系法：一、十字交叉结1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；2、跳一个孔穿进去；3、按照相同的方法系下去；4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；6、从下面穿进去，再从上面穿出来；7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带；8、多余的鞋带在内侧打结处理。

二、梯形结1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；2、拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；4、反复操作；5、注意两端的交叉鞋带方向；6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理；7、完成后的梯形结。

三、麻花结1、两条鞋带在里面打结之后穿出来；2、两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来；3、这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带；4、使交叉点居中的过程中产生麻花的样子；5、麻花结放大的图片；6、留下最后的孔；7、最后用X开明来处理，这样穿脱比较方便；8、剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。

四、双X结1、从第二个孔开始，由外到里穿过鞋带；2、用X结法先系白色鞋带；3、白色X结样子；4、末端塞到内侧后打结处理；5、如图所示，蓝色鞋带穿过第一个孔，打X结，穿过白色鞋带交叉处；6、将蓝色鞋带末端打结处理；7、剩下的线条比较长，可以做一个环；8、绕几圈之后从环里穿过。

五、双直结1、黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去；2、按照虚线的方向穿鞋带；3、调整鞋带，使其保持一字形不要卷起来；4、多余的部分塞入鞋里面；5、同样将白色鞋带留下一段在内侧后，在里面跟黄鞋带打结；6、按照虚线的方向穿鞋带；7、调整白鞋带使其在黄鞋带的上面；8、多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。

六、斜线结1、穿过第一个孔后在里面打单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔；2、鞋带再从右面第二孔穿进去；3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子；4、用白色鞋带以反方向再打斜线结；5、方法跟蓝色鞋带的系法相同；6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来；7、从舌头部分穿出来的样子；8、系得宽松一点更加好看。

七、内部X结1、两端某事保持一致后，两端各从第二孔穿出来；2、从（1）孔穿出进（2）孔，再从（3）孔穿出来；3、反复（1）(2)(3)步骤（如图所示）；4、某事的长度需要90-95CM，最后剩余如图所示的长度；5、在内侧打结处理；6、完成后的样式。

鞋带有几种系法

登山鞋鞋带的正确系法 针对不同的登山鞋，给大家介绍几种更好的，更舒适的系鞋带方法。

保护脚踝安全原则 此原则适用于在布满乱石和树枝的地段徒步，这种地段有很多尖利的石头和树枝，这时候如果你把鞋带系得紧，鞋舌会顶到脚踝的部位，挡住可能会扎伤你的树枝和石头。

正确系鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤。

按照下面的两个步骤做，会保证鞋带系得舒适而实用。

快挂钩 （A） 像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。

穿过鞋带孔（ B） B1.在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。

B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，如图中登山靴的左侧。

脚踝脚掌舒适原则 把鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还会大大减少磨泡的可能。

但是，这样做也可能会压迫脚趾，在长时间的运动中还会擦伤脚背，特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。

以下的这两个方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力，起到保护作用，不致妨碍血液循环。

合适的松紧度C C1.将带子调整到合适的松紧度。

在脚踝前面，两条鞋带交叉缠绕几次。

C2.即使你把脚踝处拉得很紧，脚的前部也应保持宽松。

记住，当你穿较厚的袜子时，需要重新调整脚前部的鞋带。

双层系带 D 如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住靴子的上端和下端。

这种分层的结构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略。

如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带，同样如果感到脚掌部分太挤，可以适当放松下部分的鞋带。

：美式Old School系法 源于七、八十年代美国西岸加利福尼？？州，当时年轻人摒弃社会拘束，衣着打扮以舒服轻便为原则，街头便服大行其道，球鞋逐渐流行，adidas、Vans、Saucony等简单Low-tech鞋款备受注目，部分年轻人追求自我，故意简化传统的系鞋带方法，藉以宣泄对社会的不满，这便是日本目前最流行的美式Old School系鞋带法。

首先把鞋带打横穿上。

然后打个大交叉，相隔两个鞋洞再从鞋面穿入。

最后把鞋带交叉摆位，并收进鞋垫之下以防脚底凹凸不舒服。

（注意：部分鞋垫不可取出，穿者只有死顶或者剪短鞋带收在鞋侧之？取#？ 如果是Hi-cut球鞋的话，就再隔两个个鞋带洞，把鞋带从外穿？取？ 完成！！ 简单鞋款配Old School系法 由于美国七、八十年代流行的球鞋款以Simple Low-tech为主，所以Old School系法以简单Lo-fi球鞋最易接受，传统Basketball和Skateboard鞋款都符合要求。

传统的Hip Hop分子最爱全白球鞋衬衫，以Nike Air Jordan 11代复刻版配合Old School系法，简直天衣无缝。

记住，不是所有蓝球鞋都可以，要款式不花巧的Basic Basketball Shoes才可以。

只有5个鞋带洞的DC板仔鞋一样可以玩双交叉系法，少束两个洞可令鞋面有圆嘟嘟、账卜卜的效果。

不过，也别死跟，有好几种鞋款不可以玩这种Old School系法。

第一，既然是Old School,Hi-tech鞋款拒绝此种玩法！第二，鞋面扁平无立体流线设计的，鞋带会容易松脱而且不好看！ Converse All Star Sneaker就Low-tech款，不过本身鞋面扁平，这种系法不好看，而且鞋带容易松！ 其实，美式Old School系法最适合清脆利落的Casual Style，至于Punk Look、Glam Rock、古著Style?t有自己一套系鞋带方法，形形色色，各不相干。

鞋带的系法

一、帆布鞋鞋带系法十字交叉结 1、一端在内测打结，另外一端按照顺序穿孔，然后跳一个空穿进去； 2、按照相同的方法一直往下系，反复之后，剩下的鞋带可以塞到内侧打结处理； 3、另外的紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔； 4、从下面穿进去，再从上面穿进来； 5、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带，并将多余的鞋带在内侧打结处理。

二、帆布鞋鞋带系法麻花结 1、两条鞋带在里面打结之后穿出来 2、两条鞋带交叉之后从第二个孔穿出来 3、这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带， 4、使交叉点居中的过程汇总产生麻花的样子，留下最后的孔 5、最后用x形处理，这样使得鞋子脱比较方便 6、剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。

三、帆布鞋鞋带系法双直结 1、黄鞋带留下的一段长度后从左面孔穿出来从右边孔穿进去，并按照虚线的方向穿鞋带2、调整鞋带，使其保持一字型不要卷起来，多余的部分塞入鞋里面 3、同样将白色鞋带留下一段在内侧后，在里面跟黄鞋带打结 4、按照虚线的方向穿鞋带 5、调整白鞋带使其多余的部分参合着在上面 6、多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。

四、帆布鞋鞋带系法斜线结 1、穿过第一个空后在里面打个单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔 2、鞋带再从右边第二孔穿进去 3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子 4、用白色鞋带以反方向再打斜线结 5、继续打白色鞋带，方法跟蓝色鞋带的系法相同 6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来 7、从舌头部分出来的样子可以欣赏下，宽松一点会使脚更加舒服。

五、帆布鞋鞋带系法梯形结 1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带 2、拉出来的鞋带，从外到离穿进第二孔 3、左边的鞋带从右边两空之间的鞋带下面穿出来，右边雷同，反复操作此步 4、注意两端的交叉鞋带的方向 5、多余的鞋带塞到缝隙里打结处理，完美的造型就摆在眼前了。

六、帆布鞋鞋带系法内部X结 1、两端鞋带保持一致后，两端各从第二个空穿出来 2、从（1）孔穿出来进（2）孔再从（3）孔穿出来 3、反复（1）(2)(3)步骤 4、鞋带的长度需要90-95cm，最后的剩余如图所示的长度 5、最后在内测打结处理，完美的造型就摆在眼前了。

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非主流系鞋带方法

介绍几种非主流系鞋带的方法：第一种：‘双X结’ 具体步骤如下（参考图片） 1.第二个孔开始，由外到里穿过鞋带； 2.用X结法先系白色鞋带； 3.白色X结样子； 4.末端塞到内侧后打结处理； 5.如图所示，蓝色鞋带穿过第一个孔，打X结，穿过白色鞋带交叉处； 6.将蓝色鞋带末端打结处理； 7.剩下的线条比较长，可以做一个环； 8.绕几圈之后从环里穿过。

第二种‘ 十字交叉结’ 具体步骤如下（参考图片） 1 .一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔； 2.跳一个孔穿进去； 3.按照相同的方法系下去； 4.反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理； 5.紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔； 6.从下面穿进去，再从上面穿出来； 7.根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带； 8.多余的鞋带在内侧打结处理。

第三种‘斜线结’ 具体步骤如下 （参考图片） 1.穿过第一个孔后在里面打单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔； 2.鞋带再从右面第二孔穿进去； 3.用蓝色鞋带完成斜线结的样子； 4.用白色鞋带以反方向再打斜线结； 5.方法跟蓝色鞋带的系法相同； 6.蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来； 7.从舌头部分穿出来的样子； 8.系得宽松一点更加好看。

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