各位普露米们，转眼就到了7月，炎炎夏日懒得出去怎么办?当然是在家吹着空调补综艺了!

今天小天使就凭借着多年看饱览各式韩综的经验，为大家整理了一份暑假“追综指南”，最近上新的综艺有点多，大家可以准备看起来喽~

PART ONE 新上综艺

6月29日 JTBC《自讨苦吃2》

嘉宾:朴俊亨、Super Junior银赫、nuestw 金钟炫、DinDin林哲、朴山多拉

一代到四代爱豆同台参演，有趣的节目环节，推荐指数★★★★

《自讨苦吃》第二季是以21世纪版本的新货郎为主题的旅行综艺,明星们将通过在当地销售韩国优秀中小企业的物品获得旅行经费。

节目拥有超强的嘉宾阵容，艺能感十足的朴俊亨和银赫从节目一开始就为大家制造笑点。

两位“上了年纪”的爱豆互相倾诉繁忙的日常，忙于巡演的“空中飞人”银赫向小俊哥撒娇疲惫的行程，将近80小时的飞机行程，被小俊哥一句:“你是空乘人员吗?”怼的无话可说。

随后，他还调侃了DinDin的鞋子，领着嘉宾一起“坑”了钟炫。说真的，这个节目的笑点，怕是要长在小俊哥的身上了，Bamm!

节目第一期，基本在介绍流程，5位嘉宾最终装满了整整五个军用旅行包的物品，决定把韩国特色的小商品推销到瑞士，至于过程和结果，一起期待接下来的节目吧。

6月29日tvN《花样爷爷》

嘉宾:李瑞镇、金容建等人

罗英锡PD的综艺怎能不看，况且这是《花样爷爷》时隔三年的回归，开播前就热度满满，推荐指数★★★★☆

《花样爷爷》是有着50年演艺生涯的老艺人们第一次所出演的旅行类综艺节目。他们将在陌生的地方开启一段段别有意味及趣味的旅行。对年轻人来说都不简单的背囊旅行，因此对这些老人来说是一种极大的挑战。

tvN的劳动楷模老罗携带《花样爷爷》大势回归了，2013年，老罗凭借《花样爷爷》开拓了另类旅行的“慢综艺”，时隔3年，爷爷们再次回归，这次增加了新面孔，挑夫“美大”李瑞镇还在发布会中被老罗调侃“上了年纪，可以直接参与下一季的《花样爷爷》了”。

老罗和美大又要开始相爱相杀了，升级的节目配置，怎能不看?

时隔三年，爷爷们对旅行充满了向往，激动地心情难以掩饰，相比较爷爷们的激动，经常去国外的美大冷静了不少。巧的是，这次爷爷们的旅游路线正好是美大去过的地方，是不是可以当做事前考察了，哈哈~

呼喊了好几季忙内成员的美大也终于如愿以偿，不过这次加入的“忙内”是爷爷团的忙内金容建，原本得意的美大看到前辈的一瞬间立马变得恭顺。

虽然美大和爷爷们都是老相识了，但是这次的旅行依旧“不平常”，随心所欲的爷爷们经常三段分离，只给美大留下了疲惫。

美大，加油哈，你可是爷爷们公认最棒的挑夫呢~

6月30日MBC《全知干预视角》

嘉宾:李英子、全炫茂、宋恩伊、梁世炯、柳炳宰等人。

现实中的“男男CP”也可以这么甜的吗?行走的美食家李英子还有哪些美食店要推荐?爱吃的朋友们赶紧拿出小本本做笔记啦，推荐指数★★★☆

节目从经纪人角度看艺人日常，暴风公开明星自己都不清楚的模样。

5月因为制作原因停播的大势综艺《全知干预视角》于6月30日复播啦!又能看到柳炳宰和经纪人的“我们结婚了”，李英子和经纪人的“相爱相杀”了~

7月1日 tvN《大逃脱》

嘉宾:姜虎东、金钟旼、Super Junior神童、金东铉、柳炳宰、Block表志勋。

终于有一部烧脑的综艺了，细小环节的逻辑推理你能解开吗?假期也不能让大脑完全放松，跟着节目一起动脑推理吧，推荐指数★★★☆

还记得虎东叔自己diss的梗吗:“如果《脱口怪》做的好就不用被关进房子和上岛了”。

《大逃脱》就是虎东叔所说的“被关进的房子”，节目组在仁川找了一个大的厂房，用一整个厂房的场景布置了这次的密室大逃脱。节目和以往的环节不一样，这次的逃脱不限制时间，所以，成员只有完全走完所有的密室才能下班。节目组混淆视听的能力也是一流的，首期节目嘉宾用四个多小时才破解了3个密室。嘉宾们还需继续努力呀。

PART TWO 在播综艺

上半年，韩国上新了不少综艺，随着节目播出，它们也不断走上正轨。

JTBC《Idol Room》

最好看的爱豆综艺，当然要去看《Idol Room》了。推荐指数★★★★★

郑亨敦与Defconn离开《一周的偶像》以后，在JTBC开设了升级版的《Idol Room》还是每周采访一个或多个idol组合的室内综艺。升级的游戏环节和熟悉的主持风格，还是我们熟悉的那个风格。

KBS《那是哪里》

《两天一夜》第二季的“小龙虾”PD的全新节目，继续和车太炫合作，节目还是《两天一夜》熟悉的味道，“小龙虾PD”搭配车太炫，推荐指数★★★☆

节目将带来一场穿越沙漠的冒险之旅，由池珍熙、车太炫、裴正南、曹世镐参演，在阿拉伯的沙漠进行探险。一场体力、智力的较量又将展开。

MBC《 DUNIA初次遇见的世界 》

推荐指数★★★☆

MBC野心勃勃地推出全新的野外生存综艺，节目把电视剧和综艺相结合，用电视剧的穿越设定和实际的综艺生存挑战相结合，一半演绎，一半真实的生存挑战节目，还有多重环节的设定，趣味十足。

tvN《粮食日记》

节目通过粮食的养殖观察日记，向观众传达珍惜食物的宗旨。既有思考又有科普的一档节目，教育意义十足。推荐指数★★★★

非常有教育意义的《粮食日记》一经开播就引来了极大的争议，“养鸡就是为了吃”的言论迅速在网络中发酵，甚至引起了动物保护协会的关注，节目播出到现在，就人类杀生吃肉的话题讨论的不可开交。

记得节目中BoA说道:“既然要吃、还不如吃自己养的鸡!最后认认真真的把小鸡仔做成美味佳肴，然后满怀感恩的心吃下就好! 真的没必要纠结，否则自己种的土豆、生菜难道就是一个可爱的生命吗?那我们还吃什么呐?吃，满怀感恩地吃，珍惜地吃，不能浪费。”

(看了这个节目，小天使有点想去南韩给他们讲讲哲学里关于矛盾的理论，哈哈哈)

tvN《岛剑客》第二季

推荐指数★★★★

节目将邀请艺人或明星担任嘉宾，前往指定岛屿并与该岛居民共同生活一周的点点滴滴与生活小故事为主轴。第二季的固定女嘉宾请来了微笑女神李沇熹，虎东和寿根从见到嘉宾的一瞬间就溢出满满的“父爱”是怎么回事?两位梗王和新晋的“菜鸟”综艺人会擦出什么样的火花?

XtvN《Super TV2》

推荐指数★★★★

“疯人爱豆秀”第二季强势回归，爱豆和爱豆的艺能大比拼，面对女团完全不会手下留情的前辈们一心只想着海外旅行，笑出腹肌的爱豆综艺要不要了解一下?

Ment《Produce 48》

推荐指数★★★★

中国版《创造101》的热度还没完全过去，不管最后结果怎样，原版的《Produce 48》又掀起了热潮，当优质的韩国练习生和元气的日本组合一起接受韩式的考评，不轻言放弃的日本姑娘们业务能力飞速进步，你想PICK谁呢?

tvN《惊人的星期六》

节目中有很多关于韩国语法的内容，想要学习的韩语的宝宝可以通节目进一步巩固自己的韩语语法。推荐指数★★★★

这是一档结合音乐+美食+答题的新综艺。由申东烨、SHINee Key，李惠利、朴娜莱、文世允、韩海担任固定成员。节目设定是一群人在市场听歌，音乐打断后猜下一句歌词，答对获得美食。

MBC《意外的Q》

推荐指数★★★

这是一档不按套路出牌的猜歌游戏，经历几次改版，渐渐走上了正轨，以各种游戏猜测歌曲，时间跨度大，曲目风格广泛，更新韩语曲库的时间到啦~

PART THREE 预播综艺

下半年，各大电视台还在酝酿大招，新的综艺企划正在不断更新，SBS预计在下半年推出3档全新综艺。

Channel A将推出全新综艺节目《售罄才能回国(暂定)》，该节目将以爱豆演出阵容为中心，将所有成员分为两队，分别前往泰国和马来西亚，并将在当地以电视购物频道主持的身份推销产品，在进行电视购物的过程中，如果产品售罄，小队就可以享受当地的快乐旅行，如果未能售罄就需要以上街头推销、走访销售等形式推销产品，直到售罄才能回国。预计该节目将在9月份播出。

Super Junior的电视购物真的火了，ELF们可以提前码位了，哥哥们的首档购物综艺要来啦~

除此之外，《新西游记》第五季也在筹备当中，除去固定的老综艺，下半年的韩综依旧应接不暇，各位普露米准备好看哪个节目了咩?

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韩剧包裹:这些综艺

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撰稿:宝蓝小天使

责编:大萌小天使

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