旅行，就是从自己活腻了的地方，跑到别人活腻了的地方，去看看，去放松，但旅行不是走马观花，而是一层境界，一种态度，一次洗礼。如果你只是在嘻嘻哈哈中走过一个个地方，那你明天是否还能继续背起行囊，去那遥远的地方看一看？在旅行中，我们享受人景相融，只闻花香，不争朝夕，以从容不迫的心态去享受身边的一花一草，一尘一土，一人一物，我想，这才是旅行的真正意义，这也才是我们想要的出行，这就是深度游！现在，就跟着这篇攻略到丽江进行一次身体和心灵的深度游吧~

本文概述

在丽江生活了五年，从事旅游服务业两年多，或多或少都对丽江有了全方位的了解，本文主要针对丽江以及丽江周围的一些景点，详细介绍一些交通、住宿、购物、美食和各景点的详细信息、最佳出游时间等~或有不足，只希望能给各位驴友解读我自己眼里的丽江。鉴于提问的驴友太多，不能及时的一一回复大家，大家可以加入丽江龟兔旅游交流群：241257036，或者加我的扣扣721017105。

行前准备

说到行前准备，每个人需要准备的东西都不同，给大家一些参考

一、必带物品

1、证件：身份证、银行卡、部分现金等。

2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶。

3、衣物：冲锋衣裤、抓绒衣裤、长袖速干T恤、衬衫等、登山鞋或防水性比较好的旅游鞋、手套、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，白天防晒、夜晚保暖）。

4、器材：手机、相机、充电器、充电宝。

5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf50以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。

7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。洗簌用品青年旅舍一般都是不提供的。

8、士力架巧克力、散装巧克力、果真维C冲剂、鸡肉肠。就带了那么多，压缩饼干、户外罐头之类也是因人而异。高原地区补充能量

二、来丽江不得不注意的几点

1、不管什么季节来丽江一定要带件厚的外套

2、防晒霜、保湿霜、唇膏、太阳镜都不能少

3、不要跟街上拉客的大妈大爷出去玩或消费，不要信旅行社、散客接待中心那些低价团，不要信酒吧街、微信、陌陌上面那些所谓的艳遇

4、不懂的东西不要买

5、小吃街的东西少吃点

6、来丽江一定拒绝拉客大妈

说到拉客大妈，那就把这个说完吧，无论丽江古城里面每个路口，还是古城周边，无处不有拉客大妈的身影，什么拉市海5元 10元，朋友们 用脚尖想下，可能吗，10元在丽江只能吃碗土鸡米线，拉客大妈不是雷锋，她也有家人 也要穿衣吃饭，一旦她们问你，话不要多，回绝的方式三个字：去过了。

7、来丽江一定要学会预防酒托

酒托一般就会说自己刚到丽江，头像非常妖娆，微信陌陌地址都是外地的，所以你想来真的艳遇

需要注意的两个方面：

一是：把你陌陌 微信，你常用的朋友圈关闭

二是：把你地址改成丽江，这样可能会避免一些托的

8、来丽江不得不交的古维

丽江古城维护费，丽江古城是一座开放式的 四通八达的 没有围墙的精神病院，这里没有医生，病人们相互治疗（他们这样说的）这样对古城收费有相当的难度，2015起，从新征收古维费，每人80元，要求古维费针对：玉龙雪山，黑龙潭景区，现在丽江古维，古城里面不定期的查，同时绑定丽江的玉龙雪山景区 黑龙潭景区 玉水寨景区 玉柱擎天景区 观音峡景区 千古情景区 等等 如果你想逃古维，那么你就不上这些征收古维的景区玩。

想必这是大家最关注的问题，丽江有哪些景点，门票价是多少，这是2015年最新最权威的丽江门票列表。

1.丽江古城维护费...................80 元（一周有效）

2. 玉龙雪山进山费...................130元（另需出示古维费收据）

3. 玉龙雪山大索道...................182元

4. 云杉坪索道.......................67 元

5. 牦牛坪索道.......................80 元

6. 玉龙雪山景区环线（云杉坪、牦牛坪）20 元

7. 玉龙雪山景区环线车（大索道）......10 元

8. 束河古镇.........................50 元（查的不严，可逃门票）

9. 文笔山...........................30 元

10.木府.............................60元（另需出示古维费收据）

11.万古楼...........................15 元（需出示古维费收据）

12.黑龙潭...........................免费（需出示古维费收据）

13.玉峰寺...........................25 元

14.白沙壁画.........................30 元

15.东巴博物馆.......................30 元（另需出示古维费收据，查的不严，有门票就可以进去）

16.玉柱擎天.........................25 元（另需出示古维费收据，查的不严，有门票就可以进去）

17.东巴神园.........................15 元（另需出示古维费收据，查的不严，有门票就可以进去）

18.玉水寨...........................50 元（另需出示古维费收据，查的不严，有门票就可以进去）

19.姊妹湖...........................15 元（另需出示古维费收据，查的不严，有门票就可以进去）

20.老君山...........................80 元

21.拉市海美乐区.....................20 元

22.石鼓亭...........................5 元

23.虎跳峡丽江段......................50元

24.东巴王国.........................35 元（另需出示古维费收据，查的不严，有门票就可以进去）

25.洛克故居.........................15 元

26.遗产公园.........................100 元

27.东巴谷...........................50元（另需出示古维费收据，查的不严，有门票就可以进去）

28.泸沽湖景区.......................100 元

29.摩梭家访.........................20 元

30.观音峡...........................80 元

31.泸沽湖游船里务比岛................30 元

32.泸沽湖游船土司岛..................30 元

33.永宁扎美寺........................15 元

34.格姆神山索道......................92 元

35.摩梭魂演出........................98 元

36.丽水金沙演出 A 票.................200 元

37.丽水金沙演出 B 票.................180元

38.丽水金沙演出 C 票.................160元

39.印象丽江演出......................190 元

40.宣科纳西古乐演出 A 票..............160 元

41.宣科纳西古乐演出 B 票..............140 元

42.宣科纳西古乐演出 C 票..............120元

43、虎跳峡.................. .........50元

评论交通

【飞机】：能直飞丽江城市有：昆明、版纳、北京、上海、广州、成都、深圳、西安、重庆、南京、贵阳、厦门、杭州等城市 ，有些直航城市的游客也会选择先飞昆明，再从昆明乘飞机或乘火车或汽车前往丽江，一是因为到昆明的航班比较多，二是有时候飞昆明转机比直飞丽江要便宜一点。，建议早点订机票，折扣比较大。

【火车】：昆明到丽江的火车使用新型空调车，设有硬座、硬卧、软卧。票价为硬卧上铺 142 元、中铺 147 元、下铺 152 元，软卧上铺 217 元、下铺 226 元，硬座为 90 元。丽江是旅游城市，铁路方面会根据淡旺季调整车次。具体时刻表建议查看铁道部官网。

昆明火车站问询电话：0871-3511534、0871-3511309

丽江火车站问询电话：0888-5126882

【汽车】：旅游旺季，买不到火车票的小伙伴，可以选择从昆明西部客运站坐汽车到丽江。昆明到丽江的汽车真的很久很辛苦，大家要做好心理准备，7-8个小时的颠簸，而且如果你坐便宜的卧铺的话（150多块左右），味道还很让人郁闷，建议买个口罩。卧铺车很多，基本上一天很多趟，最晚大概22点。另外可以选择高快座位的车，大概160-220元的价格。贪玩的朋友还可以先玩大理，然后从大理过来。大理到丽江的汽车也很多，最晚大概19点，票价40-60多。

昆明西部客运站电话：0871-68182746

发车时间 车型 人数 车程 票价

昆明到丽江08:50 沃尔沃(坐席) 56 / 57 约8-9小时 202.0

昆明到丽江09:40 沃尔沃(坐席) 37 / 38 约8-9小时 202.0

昆明到丽江10:30 沃尔沃(坐席) 37 / 38 约8-9小时 202.0

昆明到丽江13:00 沃尔沃(坐席) 37 / 38 约8-9小时 202.0

昆明到丽江13:50 尼奥普兰(坐席) 44 / 45 约8-9小时 202.0

昆明到丽江20:30 豪华宇通(卧铺) 39 / 41 约8-9小时 199.0

【丽江机场到古城】30公里，车程约30-40分钟。方法有3：

a、客栈接：提前订房，大部分客栈都可以提供接机服务。

b、出租车：一般 80-120 元。古城不可以开车进去，车子只能停在古城入口处，然后打电话请客栈员工来接，否则迷宫一样的古城，很难找的。入口有北门古城管理局、古城派出所、大水车、南门、福国酒店路口、丽军大酒店、文昌宫等。

c、民航大巴：机场门口乘坐，20 元/人，在新城的蓝天宾馆下车。要到古城，打车 10-20 元即可，车程 10 分钟，建议下车后稍微走远一点再打车，:多点心眼，注意安全。机场到城区，有航班就有车；城区到机场的，末班车是21点。

【丽江火车站到古城】15 公里，车程约20-30分钟。方法有3：

1、公交车：有18 路、11 路、4 路等，11路会到束河大门，公交都比较难等。

2、面包车：如果你愿意坐 10 块钱的面包车（拉客的），也行，多点心眼，注意安全。

3、客栈接：提前订房，请客栈来接站，最好费用自理。天下没有免费的午餐。

下面就来说说丽江市内的交通，比较重要的交通工具有

一、公交车

丽江的公交车在丽江城区四通八达，票价均为1元，重要的公交路线有1路、2路、3路、4路、6路、8路、11路、18路，其中6路和11路以及18路是最重要的，11路可从古城到束河古镇，6路分A、B线，其中一条线可到达玉峰寺姊妹湖和玉水寨景点，如果要去这些景点，上车前先问司机能不能到达。还有18路，可以直达火车站的。

二、出租车

丽江的出租车都不打表，需要提前说好价钱，乘车之前最好在地图上查一下距离，自己估计一下费用，5千米大概20元以内，10千米30元左右，到束河大概15到20元

三、包车

每天早上在丽江东巴文化国际交流中心附近有不少夏利车提供到丽江周围景点，如玉杉坪、玉峰寺等景区的包车或定时接送服务，可以和司机谈妥接送的时间和价格，不过一般不建议包车，一天下来五六百到一点多不等，还不如报一个纯玩团，既玩的开心自由又省去购物团的麻烦。

四、自行车

在古城和束河古镇里面很多都有租自行车的，四五十一天，有些客栈也会给住客免费提供自行车。

住宿

丽江的客栈远近闻名，不住特色客栈等于白来丽江了。

古城的客栈上千家，价格从几十到几千元不等，建议提前预订，淘宝和各大团购网都可以订房。如果想到达后再找房，也不是不可以，但是丽江古城是石板路，不管是拖着旅行箱还是背着大包找住处，都很辛苦的。订好房以后，有些客栈可以免费接机接车，但接机费用都是加在房费里了，都是游客自己买单，羊毛出在羊身上。住一晚就可以免费接机的，说明房费虚高，住几晚可以免费接机的，说明房费利润空间稍大。

丽江的旅游旺季是寒暑假和黄金周。房价上涨不要抱怨，整个古城客栈都是这样子，或者说全国的旅游城市都是这样子。旺季一定要提前订房，但别太贪小便宜去订便宜的客栈，要不很偏僻，要不设施很差，要不卫生状况很糟。

关于客栈的位置

四方街一带(核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，贵，吵，喜欢热闹的人可以住这里)

狮子山上(视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便)

五一街(街上有很多静吧、特色小店铺，小资情调。紧邻四方街，出入方便，闹中取静)。

七一街、木府一带(核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合)

南门一带(出入方便，多数是新建的房子，缺乏丽江古城特色氛围)

住宿性价比高，主要是指价格、延伸服务等。古城千家客栈，主流价格从80到千元都有，附加服务是衡量价格的一个重要标准，很多客栈在说自己有多少多少“免费服务”，这也是丽江客栈的一大特色。其实所谓的免费服务，包括接送、早餐、喝茶、水果、甚至按摩、足浴等，费用都是加在房费里的，如果你住十天半月都不免费接机不送早餐，不要郁闷，这说明房费确实是实价了。另外隔音、卫生、安静、位置等等也要考虑进去。古城的石头路是滚轮杀手，一定要拖箱子，建议选择古城与新城结合处的客栈，出入方便，拖箱方便……

有的客栈条件不算很差，但房价明显偏低，入住率也不错，甚至花钱刷好评。这是不是就是传说中的“性价比高”呢？也不一定。这种客栈有个明显的特点：住客的二次消费较多。他们不以房费赚钱，而是先用低廉的房价吸引大家来住宿，老板和员工普遍待人热情亲和，很快能跟客人打成一片，用请吃水果零食请坐公交等方式拉拢人心，称兄道弟中就把报团、订车、购物、吃饭等消费推出去了。有良心的口碑好的客栈，推的消费大多质量较好价格合理，皆大欢喜，客栈游客双赢。黑心的客栈也不少，推荐5元的拉市海的、推荐黑车黒团的、推荐假银子假玛卡的比比皆是，堪称笑里藏刀。如果连住几天都不选择客栈推荐的消费，或者“油水”已被榨干，客栈方的笑脸可能就会减少……建议自己先在网上做攻略，多了解丽江纯玩团和包车的行情，做到心中有数，多方比较，再做定夺。这样至少不会轻易被客栈忽悠。切记：明显低于成本价的东西，一定不要选择。

预订丽江客栈诀窍：查看真正入住过的客人点评，一边倒的好评不要盲目轻信，褒贬不一的评价更具有真实性。

推荐淘宝订房，很简单，先住宿后放款的感觉很不错，订房前后可以通过旺旺跟客服直接沟通，有争议还可以投诉到淘宝，旺旺聊天记录就是凭证。

去哪儿网也可以订房，不过不要相信网站上的房态和价格等信息，看中什么房，一定要先打电话给客栈确认价格和房态，下单付款后要尽快跟客栈预约入住。这一点跟淘宝不一样，不是说付款就会留房了，一定要及时跟客栈预约入住，建议预约时全程使用短信，并保留短信，以防发生争议，有据可查。

1. 网上的图片真假鉴别缘由：去丽江前看了某丽江旅游网，上面的客栈相片非常漂亮，结果到了现场，差别非常大，去了几家都这样，非常失望。破解：a． 只拍特写或房间的局部的相片不要相信。很多没有院子的客栈，只拍些花花草草，感觉很美，其实因为院子很小气，只能拍局部。b． 丽江很多客栈的房间都很小，所以拍照经常就拍个枕头一副画什么的。最好要求要全景图片。c． 旅游网上面很热门的客栈都是交钱给旅游网炒作的，网友评价基本是虚假的，注意辨别。d. 看看关于这些客栈有游客写得博客，日记等，方法：在百度上搜 客栈名字， 就有游客写得博客，日记 等这里的好坏不会是托能做到的

2. 以客栈氛围作为客栈卖点宣传的缘由：有些客栈没有什么硬性的优势指标，最后只能说自己的客栈很好玩。结果客房条件，客栈位置都很不好。破解：a． 其实丽江客栈基本都是外地喜欢丽江人过来经营的，每个客栈都挺好玩的（关键您要跟客栈??老板混熟，不要太把自己当外人）b． 因为丽江好的客栈都有一个院子，住在一个客栈的游客很自然就能够一起相约包车旅游。所以客栈一起包车不是某个客栈的优势，每个客栈都是这样的。

评论

3. 客栈带您去购物缘由：很多客栈都会带您去购物，中间客栈会有返点破解：a． 很多客栈不是靠住宿赚钱，是靠带你去买东西。所以房价会搞很低，然后在带你去买银器，玉器。千万不要跟着走，自己选择就好。当然客栈的提醒介绍要听一下b． 有些客栈是注重口碑的，从来不带客户去购物。您跟客栈人沟通，只是了解大概行情就可以了。

4. 房间隔音缘由：丽江客栈基本是木质机构，特别是老房子，两个房间之间是用木板相隔。你很容易听到隔壁亲热的声音破解：a． 订房时问清楚两个房间之间是用什么相隔的，一定要那种用砖墙隔音的，或隔音处理过的（根据我的经验，100元以下的客栈基本上都是木板做隔墙的）

5. 客栈位置缘由：丽江古城有几百家客栈，什么样的客栈位置比较好呢

破解：a． 古城不通车，如果说车可以到门口，估计这个客栈是在城边缘，交通方便，可以不要带重东西进古城b． 步行到四方街2分钟以内的客栈不要住。因为太临近酒吧街，除非你晚上不想睡觉，半夜2点酒吧街的歌声都能吵着您c． 太偏的客栈不要住，晚上可能没有路灯，走着都害怕d．古城路很复杂，最好住在一些标志性的景点旁边，这样迷路您只要找到标准性景点就可以找到客栈

6. 客栈价格缘由：丽江古城的客栈价格从40-到2000元之间，都有其特定的客户破解：a． 如果一个客栈里面不同的房间价格跨度太大，一定不能住，因为住不同房间的客人之间的价值观会有很大的差别。很容易引起矛盾。b． 如果您是有一定经济基础的，也不要期望40元的客房能满足您的需求，能卖100元的房间，客栈老板40元卖，应该没有这种好事。c． 我建议住180左右的房间，住宿不需要太好，但太差影响睡眠，万一生病，整个旅途都不开心

7. 丽江客栈还是束河客栈缘由：丽江古城和束河是两个古城，两个城都有很多的客栈，要注意区分破解：a． 丽江古城的客栈的优势：规模大，交通方便（如果要去很多景点就住丽江古城）晚上热闹，可以有很多节目。环境相对束河干净些（束河牛粪比较多，所以苍蝇蚊子就多）b． 束河更具有乡野气息，游客更少。

8. 客栈的庭院缘由：其实来丽江前印象中丽江的客栈都有一个很漂亮的庭院，实际很多客栈的庭院很小，甚至很多没有院子，所以一定要注意破解：订房前问老板要庭院的相片，没有庭院就不要入住，很压抑的。

评论美食

有人说，吃分三等：上等会吃，中等能吃，下等好吃。在丽江这个不是以美食著称的地方，很多人只能发下等愿，想上等福。就是很想吃好的，但苦于求吃无门。有一天在跟驴友们聊天，说起这个，莫不是概叹一片。于是整理出这个，供驴友们在丽江找吃。

【喝酸奶的地方】：丽江比较出名的酸奶有两种。一是牦牛酸奶，这个到处都有卖，5块一瓶，跟别的酸奶没什么两样，但感觉也是特别好喝的。另外一个就是阿安酸奶了，在五一街振兴巷1-1号，好多姑娘喜欢喝，如果加点蜂蜜，味道更佳。

【喝酸梅汤的地方】：古城也到处都是，是白沙古镇那边的总店拿过来的。如果你要觅祖，就到白沙去喝吧。那个店很容易找到的。在丽江古城的话，一般是十月酸梅汤的铺子比较地道些。

【吃烧烤的地方】：集中在几个地方，新城福慧路的烧烤城、忠义市场、新城天桥过去的华都商贸城

【吃丽江粑粑的地方】：不到四方庙会有个叫“七星粑粑”的，味道很好。

【吃鸡豆凉粉的地方】：五一街上有一家叫“88号小吃店”的，它家的鸡豆凉粉比较正宗。

【吃腊的地方】：腊到处都有，但是公认比较地道和实惠的要数新城象山市场的了，而象山市场比较出名的就是入口处的玉洁腊了。象山市场的 腊，一锅60块，2人差不多80块， 4人差不多100块。出古城口打个车7块就到象山市场了。

【吃三文鱼的地方】：新城花马街的彩虹三文鱼，38元一斤，算是比较实惠的了。还有古城秋月阁餐吧，它们家的清酒芥末都很正宗，鱼也很新鲜，是古城比较推介的一家。

【吃纳西烤鱼的地方】：忠义农家饭庄的纳西烤鱼不错，它们家的海菜花（艺名叫水性杨花，呵呵）、汽锅鸡也值得推荐。

【吃野生菌的地方】：东巴谷野生菌，火锅，新城花马街。号称采用多年的玉龙雪山的泉水、高原雪山的虫草、秘不可传的46种野山菌,通过12小时文火煮炖而成;不过味道确实很鲜美。（口水中……）把松茸、鸡棕、牛肝菌、青头菌等菌子加到乌鸡汤里，炖上20分钟，才可以吃。一定要喝汤。（简直是折磨啊，看着一锅美味却不能吃，还要忍受不时飘过来的香味……）价格不便宜啊。（都是各种的菌，能便宜嘛）

【吃黑山羊的地方】：新城金凯广场，哎呀，整条街都是，因为我不吃这玩意，所以我真搞不清楚哪家最好吃。这样吧。你们打个车到金凯广场，哪家人多就进哪家，呵呵。

【吃洋芋鸡的地方】：这个就数新城的“??洋芋鸡”最出名了，出古城口打个车7块就到了。另外有个土豆饺子我要特别推荐的，很好吃，在木府附近的阿哩哩小吃店，它们家的杂果菜也不错。

【吃三川火腿的地方】：正宗的三川火腿比较难吃到哦。不过有个野山药火腿鸡，火锅，古城南门停车场旁。价格适中。吃之前先喝碗汤，它的汤味道很好（讲到这里，我在咽口水……）火锅用本地乌鸡和山药一起炖好，火腿美味。味道非常好！所有的蔬菜都可以加在火锅中煮。人也比较多，适合朋友聚会。

还有牦牛肉和米灌肠，也是丽江的特色美食。大家自己找找吧，我都说了好像就没有发现的新奇了。呵呵。其实是我不知道这两样东西哪里比较正宗。 还有一些别的吃的，别人也介绍过的。供参考咯。老实说我泡丽江这么久，也不是所有别人说好吃的我都去吃过。唉，财力时间有限哪。大家就更是了，短短几天，别为了吃坏了肚子，选择自己爱吃的可以找得到的，去尝尝就是了啦。 三里园——象山路中段，约10年了，有烤鸭好吃 驴肉火锅——七星一街中段右转，口味一条街都差不多（有罗非鱼、土鸡、 驴肉、羊肉） 火腿乌骨鸡——至束河的路上，香格里拉大道，转盘刚过约50米。好吃的 火腿乌骨鸡吉利铺小吃—— 约20年的历史 位于古城内大石桥旁（一米阳光客栈拍摄 地，至百岁桥段），卤、泡椒凤爪、凉面、丽江粑粑、米灌 肠鲁甸土鸡，火锅，烟草小区内。这家我敢说连长混丽江的人都没几个人知道，首先它是在一个小区内，而且那个小区外的路很清静，很难发现有这么一家店。我也是朋友 带去吃的，他知道的原因是有另一个朋友住在这个小区内。去吃的人几乎都是本地人，或是就居住在小区内不想做饭的一家人。正宗的土鸡，汤味道鲜美，鸡肉细嫩。非常好吃。价格不贵，就是地方不大好找，到了那个小区门口注意看门口有牌挂出来的。 清汤鹅，火锅，雪山中路瓜玳国内。主营清汤鹅，各类鹅做的菜,煎\炸\卤\炒\炖.味道还不错，适合口味清谈的人吃，不过如果你口味偏重或是像我一样喜欢吃辣的，也可以弄一份辣的蘸水蘸着吃，也不错哦。价格适中。 川味面馆，七一街，就在四方街往七一街内走一小段就到了。喜欢吃辣吃面条的朋友可以去他们家吃。麻辣面，抄手，酸辣粉很好吃，也不贵，5，6块一碗。生意很好，店很小，就四张桌子，有时候要等位子。

三文鱼，也叫虹鳟鱼

小吃街里的特色小吃，说实话我也不知叫什么

鸡豆凉粉，丽江的美食经典，能吃到石鼓鸡豆凉粉就完美了

腊排骨，注意，是腊，不是辣，千万不要点菜的时候，跟老板说，辣排骨火锅，少点辣~~~米灌肠

购物

丽江古城的小巷子里有不少出售手工艺品的小店，工艺品大多为手工的，价格相对贵一些，但可以还价。游客不仅可以在这里选购合意的商品，有时还可以看到工艺品的整个制作过程。

忠义市场在大研古城最内部，是一个当地人的市场，云南药材、菌类、小工艺品等都比较便宜。丽江古城里有很多特色小店，主要卖的有银器、木雕、蜡染、山货、普洱茶、民族服饰等。

丽江购物提示：丽江旅游特产主要是螺旋藻、普洱茶、银器、玉石、木雕，皮毛、皮包、披肩、围巾等手工制品。头两天先多看看多问问，打听好各方面情况，临走的前一天再统一采购。 如果几天住下来，感觉客栈的人比较真诚，也可让他们带着去采购，他们都知道什么地方能买到物美价廉的

真货，但要注意防备客栈跟店家勾结。。。

螺旋藻：古城有多处螺旋藻专卖店。 丽江永胜县程海湖是全球天然生长螺旋藻的全球三大淡水湖泊之

一。螺旋藻是目前地球上人类已知的营养成分最丰富、均衡的生物，具有降低胆固醇、解肾毒、提高人体免疫机能、促进前列腺素合成、抑癌防癌、加速创口愈合等多种药用和保健功能，是放化疗、贫血、肝炎、糖尿病、胃及十二肠溃疡、骨髓病变成等低能高效的理想药物和保健食品。

披肩：丽江古城里 1/3 的店里卖的是披肩，款式都差不多。稍有特色的是摩梭手织披肩围巾，还有扎染布。在丽江，披肩仿佛就是为它准备的。最好换上镶着手织花边的宽大衣裤，随手披上一条披肩，信步走上石板铺就的道路。

一条披肩，是游丽江不可或缺的装备，还可以围着头部遮挡烈日。

木雕：在纳西艺术中，最具魅力的还是木雕。丽江的高门大户不用说，就是普通民居，也都讲求在屋檐、窗扇、门扇、家具上雕上各种花纹。纳西族的雕刻很发达。东巴木雕主要以杜鹃木为材料，用线刻、浮雕、立体雕的手法，雕出圆形、方形、立体的图案。这些图案或具象，或抽象，都非常古朴美丽，有民族风味。所有这些木雕都是烤干后雕刻的，不开裂，不变形，挂在墙上是一种别有韵味的装饰。 银器：丽江的银子是雪花银，打制的银器工艺品，纯度高、硬度低、亮度高，工艺精湛，造型丰富而独特，是不可多得的馈赠佳品，几十几百元的都有，但假货较多，多走几家，多比较，建议去大店看看，一般都可以砍价。 东巴纸：东巴纸也是一种非常神奇的东西：采用纳西族地区特有的高山野生稀有植物丽江尧花制作，经过数十道东巴家传的手工工艺制作而成，是中国所有的手工纸中最厚的，耐磨损，在中国传统的手工纸中，唯有厚实的东巴纸可以双面书写，因为尧花有微毒，所以东巴纸具有抗虫，抗蛀，保存时间特别长的特性，可达八百年至千年，纳西族民间有东巴纸纸寿千年的说法。你可以在东巴造纸坊，亲手做一张东巴纸出来，很有成就感的。

除此之外，还有一些较为小资的店会卖明信片、笔记本等，走精品路线。

蜡染：绝对的民族风，有些带有东巴文字，大围巾、披风乃至服装都有，一般几十元起，可以砍价。 装饰起来也是美美的 普洱茶：普洱茶茶性相对其它茶更温和，暖胃不伤胃，还可以降血脂，老人更宜饮普洱茶，因为普洱能够促进肠胃蠕动和消化。现在好的茶原料基本上都是压制饼茶了。

个人建议买普洱茶可以多看，多对比，不太懂茶的游客最好别买价格太高的茶叶。

驼铃：据说是以前行走茶马古道的马帮用的驼铃，一般系在领头马脖子上，当清脆的铃铛响起的时候，其他的马便可循声而至。顶部为云南草帽，中部为铜铃，下面为东巴经文木牌，大多是吉祥的祝福语。 牦牛肉，很容易买到假的，胖金妹的算是比较好的了吧评论第1天(2015-10-19)丽江景点具体介绍5分

丽江四季都适合旅游，而又以春季和秋季为佳，春季的丽江百花开放，风景优美，加上此时是淡季，吃住行都很方便，秋季的丽江风清气爽，到处都是成熟的色彩，如果想去赏雪的话，可以选择1~3月份前往。先大概说一下各景点的时间安排，以便各驴友可以做好自己的行程策划，丽江古城内游木府、黑龙潭、束河古镇1天，玉龙雪山1天，拉市海骑马划船1天，丽江周围的景点，泸沽湖2`3天，一般3天才能玩得好，香格里拉2天、梅里雪山4天、雨崩6天、大理2天。其中有些线路的景点重合的，大家可根据时间自行安排，或者加丽江龟兔旅游交流群241257036，我会为大家提供行程策划参考。

丽江古城四方街

丽江古城最中央的一片大约500平方米的小广场，如果把丽江比成北京的话，那么这里就是它的天安门广场。四方街街面宽广，主街有四条，向四周辐射，每条街道又分出许多小街小巷，街巷相连，四通八达。每条巷道，均由五彩花石铺就，原本是各族人民在此交易商品的地方，现在已成为游客聚集的地方，是丽江最热闹喧哗的地方。每周的二，四，六三个晚上，当地青年男女会自发地聚集到四方街打跳。打跳是在云南很多地方都被人们喜欢的一种民间集体歌舞活动，在四方街的中间升起篝火，从四面八方来的游客在当地人的带领下手拉手地围成一圈，随着音乐节奏起舞，形成一片欢乐的海洋

束河古镇、白沙古镇

长达2公里的白沙老街古村落、明清建筑群和白沙壁画是它的看点。

●交通——建议骑车去，路上风景古朴。相比骑车去束河，很多老外更喜欢骑车去白沙。打车前往的话，大概40元左右。

●门票——白沙古镇免门票，也不需出示古城维护费收据。白沙壁画门票30元。

酒吧一条街 木府

1723年清朝改土归流前纳西族土司木氏的王府。木王府称得上是小型故宫。徐霞客曾叹木府曰：“宫室之丽，拟于王者”。可见古时木府的气派。现在的木府是1996年大地震后，世界银行贷巨款相助，经三年努力重建的。从古城四方街顺七一街向东步行大约200米遇见右侧的关门口牌坊，进入关门口直行100米就是木王府啦，门票60块钱，需出示古城维护费票据。

狮子山俯瞰丽江古城 万古楼 黑龙潭

黑龙潭被列入《中国名泉》、《中国风景名胜》等书，诚不虚也。晴天时在那里拍照玉龙雪山的倒影很漂亮。摄影爱好者必去的地方。还有就是，那里的潭水很甜，你可以直接饮用。不收门票，但需要出示古城维护费收据。从古城入口大水车沿着河水逆水用你的11路（11路是我们年轻人说自己的两只腿，徒步走，我们就说11路，嘿嘿嘿），8分钟就能到。住在南门附近的朋友走过去有点辛苦，建议在南门附近坐3路公交，在黑龙潭站下车就可以啦！虽说在查古维费，但是还是有很多朋友可以溜进去，如果实在不行，掏15--20大洋便可由当地拉客党把你带进去！

玉龙雪山

玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山。主峰的海拔虽然只有5600米，但至今仍未被人类征服过。玉龙雪山为主的大景区，游玩点主要包括大索道、牦牛坪(中索道)、云杉坪(小索道)、蓝月谷、甘海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、张艺谋的印象丽江等。雪山这条线路下来，一天时间就够了，这里还是建议大家报一个纯玩团，因为雪山的进山费加上索道票都差不多三百，还不包括租衣氧气瓶电瓶车费等，而报一个纯玩团也才520元，出了餐费不包括之外，其他都有了。

拉市海

拉市海注意事项：

距离大研约 15 公里，这是大部分游客都会去的点，可以跟束河古镇一起玩一天。

拉市海是国家湿地公园，有湖泊，有草场。最佳游览季节是是冬季，天晴时很漂亮，有大群的珍稀候鸟，可以去观鸟、划船、骑马体验茶马古道等。春天有大片的油菜花、桃花、梨花、红梅等，那叫一个山花烂漫啊。夏季是雨季，天气不好的时候，拉市海灰扑扑的，风景大打折扣。

骑马费用根据线路的远近而从 150--600 多元不等，可以侃价。

由此可见，街上的一百元以下的拉市海一日游还包骑马费，明显不靠谱。

至于5元车费送拉市海甚至免费送拉市海的，你要是相信，只能说你智商负数了。

拉市海市场混乱，负面新闻层出不穷，堪称丽江最乱的一个景点。自己去的，要么挨宰，不想被宰就容易跟当地人起冲突；要么不想骑马划船就不让进去，啥也看不到。

但也不是说拉市海就不能去了，你可以去，但要跟对人、选对玩法。惟一的办法就是选择当地的纯玩团，首选丽江滇行户外，这样可以花比较少的钱，玩得比较舒心，至少不会受气不会被坑。不过也要注意，别报了低价的，低于一百元的连成本都不够，可想而知会是怎么样的

蓝月谷印象丽江

丽江周围景点介绍

丽江周围主要的一些经典景点有泸沽湖、香格里拉、虎跳峡、长江第一湾、梅里雪山、雨崩等。

泸沽湖

主要景点：

大落水：落水村位于泸沽湖丽江境内，陆地尖部延伸至湖心，视野最为开阔，是泸沽湖最大和最早开发的摩梭村落，也是泸沽湖旅游和交通中心。绝大部分摩梭木愣房都改造成客栈、酒吧或店铺。

里格：里格村位于丽江境内，2008年统一规划重建，里格半岛造型和宁静的临湖环境得到部分驴友青睐。

草海：草海位于泸沽湖畔四川境内，即在泸沽湖浅滩大片长草的湿地，走婚桥也在此地，走婚桥即以前摩梭人半夜去女方家走婚要经过的一段长长的木板桥。走婚桥现已重修，反倒失去了历史真实感。

大嘴：也叫达祖村，位于四川凉山境内，临湖而建，定位“纳西古寨”，但生活习惯等又与纳西族支系摩梭人接近。有一条小路与稻城亚丁相连。

女神湾：原名赵家湾，仅有一户赵姓人家。赵家湾正对格姆女神山，在公路的尽头，是泸沽湖畔最为宁静的村落。

尼赛：传说中的情人树就是尼赛村，未大规模开发，还算宁静。

格姆女神山：也叫狮子山，是泸沽湖畔摩梭人的神山，梅姆女神的化身。每年的农历七月二十五日，是摩梭人最大的节日—转山节。有索道至半山腰，但不能登顶，索道费92元。

扎美寺：位于丽江永宁乡，是泸沽湖地区最大和最重要的喇嘛寺，信奉黄教，比较原生态，目前无收费。

永宁温泉：是泸沽湖至亚丁徒步路线的起点，温泉价格比较实惠，但无专门交通车。

阿夏幽谷：位于泸沽湖大落水村，据说这里是摩梭人幽会的地方，现已开发。

泸沽湖中还有里务比岛 、土司岛、王妃岛等几个全岛，通常划船至岛上30元/人

游玩时间安排：2-3天

最佳旅游季节：

泸沽湖一年四季各有特色，冬天有其它季节看不到的鸥鸟，成群野鸭，还可能遇到雪景。春节可以观看大年初一的成丁礼。冬季白天出太阳虽然很暖，早晚还是挺冷；春天春暖花开，可以看见很多梨花、桃花等；夏季6月--9月是雨季，时雨时晴的，满湖海藻花，有机会见到绝美双彩虹。草海一片绿色，很好看。转山转海节也是在8月底及9月初（农厉七月十五和二十五日）；秋天颜色最为丰富，有漫山遍野的格桑花。

最佳行程安排：

d1：丽江→山路十八弯→宁蒗→泸沽湖→大落水→小落水（家访）→格姆女神山→里格（车程207公里） 宿里格

d2：里格→划船游湖→尼赛情人树→大嘴村→草海（走婚桥）→蒗放→丽江（车程230公里） 宿丽江

住宿推荐：里格或者小落水

美食推荐：水性杨花、烤小鱼、猪膘肉、烤乳猪、烤土豆、苹果干、摩梭香肠、走婚酒、苏尼玛酒

娱乐导向：篝火晚会、花楼恋歌演出

关于天气：

泸沽湖海拔2690米，属高原季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，一年四季早晚温差大，夏天晚上也要盖被子。白天出太阳就温暖，紫外线强，天气干燥，来沪沽湖一定要注意防晒保湿。此外，雨季时天气多变，阵雨较多。

关于环湖：

a、徒步环湖：徒步需要12小时，首日，大落水—里格路段，住宿里格，很多泸沽湖图片都在这角度拍的。次日，里格——洛娃，可以近距离看王妃岛。第三天，洛娃—蒗放—回到大落水。

b、自行车环湖：一般30元/天，边骑边玩8个多小时可以环完。

c、电动车环湖：100元/天（我们家九七之约客栈自行车电动车都现成的，自家客人租车可以打8折哦，自行车25元，电动车80元)。4、包车环湖：一般每车260元。

泸沽湖一圈大概约60公里，赵家湾和洛洼如果开车进去，需要原路返回。大落水包车到里格60元，大落水包车到草海约150元。

注意事项 ：

若自驾车前往，一定要准各好一台性能良好、车况良好的车，最好是越野车或底盘较高的车，下大雨的时候路面可能会因泥石流而阻断，冬季行车应留意部分路面是否有结冰；为保护生态环境，泸沽湖禁止下湖游泳，湖中野鸭也不可捕杀；泸沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火；泸沽湖景点比较分散，多预留些时间才能体会这里的悠闲，个人建议至少呆上三天吧；尊重当地宗较信仰及当地人的走婚习俗；自备一些常用应急药品，如晕车，感冒，烫伤，跌伤，腹泻药等。

交通方式：

a、客车。新城的丽江高快客运站乘车，这是国营的客运站，只到大落水村，不到里格村，中途不能随便停车观景拍照。一般是中巴车。每天发车两趟，都是早上9:00、10:00发车。如果没赶上这两个趟，可以先到宁蒗，到了宁蒗再拼车去泸沽湖，比较麻烦，不建议。

b、专线车。古城很多散客门店都有售“泸沽湖专线车票”，客栈老板也可以代买，原来是140元或160元往返，修路后是200元往返。乘车办法跟班车差不多，只需买好自己的票，不用管其他乘客，按时去坐车就行。这不是正规的班车，其实是黑车，但可以停车拍照，会开至里格村，所以选择的人很多。缺点是会进一些隐性的购物店，师傅会推泸沽湖的一些自费项目，如划船、篝火晚会、早餐、晚餐等（不参加划船的人需在大落水等其他人划完船，才能一起到里格）。

走婚桥，旁边就是草海草海，四季景色都不同里格半岛

泸沽湖的平静和美，只会让人自己一动，就惊了岁月，扰了时光。

c、包车（拼车）。由于修路需要绕路，班车用时太长，专线车管理不规范，有的游客选择9座以下的越野车或商务车。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼车。

d、跟纯玩团（首选丽江龟兔旅游）。这个不用多说了吧？跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本，网上可以查到各项费用，团费低于成本价的，请不要报。古城满街都是两百四百的泸沽湖2日游，还标榜纯玩，呵呵。

香格里拉

独克宗古城：独克宗古城是中国保存的最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。有着世界上最大的转金筒。

普达措国家公园：普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界，水质和空气质量达到国家一类标准，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，是修身养性和陶冶情操的最佳净域。普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。

游玩时间安排：2-3天

最佳旅游季节：夏秋

最佳行程安排：

D1：丽江→上虎跳峡→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/纳帕海→藏民家访（车程180公里） 宿香格里拉

D1：香格里拉→普达措国家森林公园→丽江（车程224公里） 宿丽江

住宿推荐：超级豪华享受型——悦榕庄，独栋藏式别墅，在县城到普达措的路上，也就是谢娜办婚礼的住所，适合重要客户接待或者富豪们度假

五星酒店——天界神川，县城中央，适合商务接待

普通星级酒店——龙凤祥、环太宾馆之类，基本都在新城，适合普通旅游者

便宜实惠的古城客栈——适合自助游

美食推荐：酥油茶、糌粑、琵琶肉、牦牛肉、松茸、羊肚菌

娱乐导向：藏民家访、《香巴拉之夜》演出、《梦幻香格里拉》演出

关于天气：属高原湿润气候，四季气候变化大，与所有的高原一样，早晚温差大，风大，白天如果出太阳，温度可达20度以上，太阳照得人眼都争不开，但早晨及晚上，则有寒风凛洌的感觉。不分季节，应备外套。

注意事项：

1、建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。

2、迪庆属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。

3、当地的特产有牦牛干巴、藏刀、藏药、藏红花，牦牛干巴很多是黄牛做的，味道差很多。

交通方式：

a、客车。丽江-香格里拉的汽车路上不停留，直接到香格里拉县城，将错过路上的景点（虎跳峡、依拉草原、独克宗古城、小中甸牧场），请谨慎选择。

b、包车（拼车）。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼车。

注意事项：千万不要理睬路边拉客的！容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷！更不要被低价的“包车”、“拼车”诱惑，有的会推荐消费、有的路上会加钱、有的只是接送，中间不跟随，要用车还得加钱，甚至第二天第三天会换车换师傅，选择正规的旅游公司包车。队友很重要，网上结伴同游须谨慎，最好是和自己熟悉的朋友一起出来玩。包车，拼车是全程跟随的，在路线范围内，游客自由支配车子。

c、跟纯玩团（首选丽江龟兔旅游）。这个不用多说了吧？跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本，网上可以查到各项费用，团费低于成本价的，请不要报。古城满街都是两百四百的香格里拉2日游，还标榜纯玩，真是没脸没皮。

伊拉草原：是迪庆香格里拉最大最美的草原，依拉藏语意为“豹山”，因传说中依拉草原门户内北边坐落的豹山是一座“神山”而得名。既可以在依拉草原领略藏区草原一派牧歌式风光，又可切身感悟迪庆香格里拉藏民族神秘人文风情。7月的依拉草原，宛如碧波荡漾的海洋，上面浮满数不清的鲜花、玫瑰红的野芍药、野菊和说不出名的各色香花野草，与秀丽的纳帕海、美丽古老的依拉村连为一体，形成一幅美丽的画卷。

松赞林寺：香格里拉松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一。素有小布达拉宫之称~

转经筒

虎跳峡 长江第一湾4分

虎跳峡：虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心右一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。

长江第一湾：万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行。到了中甸县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的“V”字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。

虎跳峡

梅里雪山

梅里雪山交通方式：

a、客车丽江至中甸（香格里拉）为200公里，每天7：00–15：00发3–5班车。中甸（香格里拉）至德钦为184公里每天7：20；8：20；9：20；12：00，5小时。德钦客运站班次表（班次随季节有变化，可打德钦客运站电话查询0887–8413129）

b、包车（拼车）。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼车。

注意事项：千万不要理睬路边拉客的！容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷！更不要被低价的“包车”、“拼车”诱惑，有的会推荐消费、有的路上会加钱、有的只是接送，中间不跟随，要用车还得加钱，甚至第二天第三天会换车换师傅，选择正规的旅游公司包车。队友很重要，网上结伴同游须谨慎，最好是和自己熟悉的朋友一起出来玩。包车，拼车是全程跟随的，在路线范围内，游客自由支配车子。

c、跟纯玩团（首选丽江滇行户外）。这个不用多说了吧？

梅里雪山：感受冰川的奇美，享受无与伦比的美景。

明永冰川：明永冰川是云南省最大、最长和末端海拔最低的山谷冰川，远远看去整个冰川如一条银龙从天而降，直扑澜沧江边。登上冰川观景台，可近距离感受冰川和卡瓦格博的壮美。

飞来寺： 观看梅里“日照金山”的最好位置，景色非常壮观。

卡瓦格博：梅里雪山的主峰，藏语意为：峡谷中险峻的白色雪峰，海拔6740米，是云南省第一高峰，相传为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首。梅里雪山海拔6000米以上的山峰有13座，簇拥在主峰卡瓦格博的周围，俗称太子十三峰。其著名的“日照金山”是很多背包客梦寐以求难得一见的胜景。

游玩时间安排：4-5天

最佳旅游季节：冬春

最佳行程安排：

D1：丽江→雄古观景台→长江第一湾→虎跳峡→彝族村寨→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→藏民家访 宿香格里拉

D2：香格里拉→伊拉草原（纳帕海）→月亮湾→白马雪山垭口→迎宾十三塔→观梅里雪山晚霞→飞来寺 宿飞来寺

D3：飞来寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子栏→香格里拉 宿香格里拉

D4：香格里拉→松赞林寺→（普达措国家公园）→丽江 宿丽江

住宿推荐：飞来寺观景酒店

美食推荐：酥油茶、糌粑、青稞酒、琵琶肉、藏式糕点、罐罐茶、木茶桶、牦牛肉、藏香鸡

娱乐导向：数星星

关于天气：该地区的地势为北高南低，河谷向南敞开，气流可溯谷而上，受季风影响大，干湿季节分明。由于垂直气候明显，梅里的气候变幻无常，雪雨阴晴全在瞬息之间。雨季一般在7–8月间，一月，白天7–12度，晚上零下2–5度。11月–3月，天气非常晴朗。冬天会有几天下雪，可能导致车辆无法通行，故冬天去的游客可提前打电话向当地飞来寺梅里往事咨询天气情况，0887–8416617。

梅里雪山，日照金山

雨崩村

雨崩最佳行程安排：

D1：丽江→长江第一湾→虎跳峡→彝族村寨→小中甸牧场→独克宗古城→藏民家访 宿香格里拉

D2：香格里拉→松赞林寺→伊拉草原/纳帕海→奔子栏→月亮湾→白马雪山垭口→迎宾十三塔（雾浓顶）→观梅里雪山晚霞→飞来寺 宿飞来寺

D3：飞来寺观日照金山→澜沧江大桥→西当村→南宗垭口→雨崩上村→神瀑→雨崩 （徒步10小时左右） 宿雨崩上村

D4：雨崩上村→大本营（约小2小时半）→冰湖（2小时左右）→雨崩下村（徒步时间约为8-10小时左右） 宿雨崩下村

D5：雨崩下村→西当（徒步4-5小时）→飞来寺→奔子栏→香格里拉 宿香格里拉

D6：香格里拉→伊拉草原/纳帕海→途吉小中甸牧场→丽江 宿丽江

住宿推荐：

上雨崩:阿茸老师家 雨崩上村村长家(农布兄弟客栈) 徒步者之家（上下雨崩村之间）下村的神瀑客栈，人气最旺，离神瀑最近。雨崩下村农布兄弟客栈 崩现有十几家家庭客栈,住宿费用在60~80元/人 ，基本上都是普间，没有独立卫生间。

美食推荐：青稞酒、酥油茶、糌粑、土鸡、野生菌、牦牛肉

娱乐导向：寂静的夜，来一壶青梅煮酒，思考人生，畅谈理想。

关于天气：雨崩位于雪山脚下,气候多变。雨崩的全年气温一般都在20度左右，早晚温差在10度左右，早晚还是有点凉的，建议还是带好外套和雨伞。防晒霜也一定要记得哦，因为云南地处高原，紫外线比较强的，不然几天就会被晒黑的。

注意事项：

1、除了红景天外，到云南可以找当地的豆腐、豆腐花吃，可以辅助适应高原（云南亲戚给的土方法），当然，酥油茶必然是缓解高原反应的神器。2、雨崩如果下雨了，那到达目的地的时间可以顺延1-2个小时，对于神瀑特别管用。3、如果你问当地人到达某处要多久，他们回答的是当地人健步如飞的时间，千万别当一回事。4、大部分旅游攻略大部分写的景点时长都是以徒步者之家客栈为起点，因为徒步者之家在上下雨崩村的中间，离各个景点的位置较佳。以旅游攻略时间为准，如果你住在上雨崩，那去神瀑普通人要外加1-2个小时，去冰湖可以相应节省1个多小时。如果你住在下雨崩，那去神瀑普通人可以节省1-2个小时，去冰湖得外加1-2个小时。万一下起雨来，时间往往存在变数。5、选一个负责的好领队很重要，一个好的户外俱乐部更重要。首推丽江滇行户外。6、如果感冒了，建议放弃接下来的徒步行程，情况良好可以选择骑骡子（旺季价格伤不起）。旺季骑骡子，西当到雨崩全程275元，雨崩到西当305元，神瀑山脚来回405元，大本营来回480元（上雨崩出发的价格，部分路要自己走），小背包外加30-60元不等，大包要另外租一头骡子（坑爹）。另外，西当出发租骡子限重180斤，雨崩出发租骡子限重150斤，超了一些就得加钱，根本就不统一，乱套了。7、尽量避开雨季出行，我这是假期原因没办法，下雨云雾很大，风景也受到一定影响，而且最好要避开旺季出行，这样就可以完全不用报团，自己解决衣食住行，还能自由分配时间，景点都能顺心到达。8、6人以上团队，早餐10块（炒饭或者汤面），午餐和晚餐平均每人AA20元左右。一般的六天四晚雨崩行程，总餐费每人大概300块左右。点菜是基本没有菜单的，自由组合报价。9、引樵夫大叔的总结：估计搞供电的人最没有艺术细胞，多少角度都被电缆线破坏了。雨崩已经步入商业化进程，都是电线杆，实在让我们这些色友大呼坑爹，建议要去雨崩趁早。10、关于梅里雪山卡瓦格博主峰，金顶（日照金山）那是给有缘人的，看不到不要紧，能看到主峰的全貌运气就真的非常好了（一个领队是香格里拉人，看到主峰就已经手舞足蹈了），有时候10多天主峰都在云雾里。11、雨崩骑骡子有猫腻，建议最好骑全程，特别是西当温泉-垭口，这里一些没良心的西当人会直接送你到垭口起点（起点离真正的垭口还要走半个小时），然后就说垭口到了，扔下你就走人了。这回队友说看见一个可怜的阿伯，人到了垭口，但2个大包行李给扔到了垭口起点，还好有人告诉他看见了行李，不然他还傻乎乎的等，结果一路往回找，这样就浪费了人家1个多小时，万一行李丢了呢，什么素质，我们女主角也是给人扔那里了。为什么我会说是西当人，这是当地的秘密，西当温泉-垭口（这部分路程骡子都是西当村人管），垭口-雨崩村（这部分路程骡子都是雨崩村人管），两个村子各执其职，所以就会有垭口换骡子的情况，一是骡子真会累，二就是我说的原因。12、不要相信那里的人的保证或者承诺，真的，那里的人大部分没你想象的淳朴，大家可以在各个攻略可以看到，他们说的时间、承诺，你就听听罢了，基本不会和你想象的一样。特别是约骡子，基本会比约定好的时间晚2个小时左右。13、晕车者，谨慎出行，我怀疑吃多少都能车震吐出来，路的确不好走，不过我们这路人马没有一个晕车。14、女生一定要带把伞，为什么呢？因为徒步想上厕所的时候，就拿伞撑开挡着，明白了么？

不去天堂，就去雨崩~

雨崩线路图，主要景点：雨崩大本营、冰湖、神瀑

游玩时间安排：3-6天

最佳旅游季节：夏秋

雨崩村坐落于梅里雪山脚下，隶属云南省迪庆藏族自治州德钦县。

从丽江出发，

1，丽江已经开通了丽江-德钦的班车，班次少。每天8:20，正常行车10个小时，含保险142元。

2，丽江到香格里拉（中甸），46-65都有，差不多1个小时一班，4个小时到达。再从香格里拉班车到德钦，最晚12:30正常5-6小时到德钦，再打车到飞来寺。

3，飞来寺包面包车到西当村150-250.车程1.5-2个小时。

b、包车（拼车）。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼

出发准备：

药品类（因人而异，并不都是必需品，以下物品此行只有贴膏没用，其余都用上了，出来江湖走，那能不挨刀）

食物类（因人而异，注意重量，巧克力是能量神器，方便面浪费空间，建议去当地再购买）：

士力架巧克力、散装巧克力、果真维C冲剂、鸡肉肠。就带了那么多，压缩饼干、户外罐头之类也是因人而异。

装备类(如果想了解户外装备的重要性可以看看）:

可能大家觉得不卫生，但是户外徒步一般都是一套衣物穿到底，所以功能性的户外衣物很重要，包括防臭、防风、防水、排汗、保暖等。我此行因为夹杂着旅游，衣物已经算超量了。

背包：牌子并不是最重要的，选择适合自己的背负系统和容量的背包才最重要。

鞋：要在雨崩原“屎”的路上自由穿行，中高帮防水鞋绝对是第一首选。雨崩旱季鞋子就没那么讲究。

功能性打底内衣裤一套：打底衣物主要负责排汗，汗排不出来就容易感冒，感冒在高原是可以致命的（高原肺水肿），推荐PatagoniaCapilene3或Stoicbreathe防臭排汗保暖速干

冲锋衣裤一套：雨季，肯定要带，结果真的一直下雨，穿雨衣的可以忽略，但是穿雨衣外面在下雨，里面也在下雨，很难受。

软壳衣裤一套：不下雨户外衣物的首选，保暖、防风、透气、速干。

抓绒衣裤一套：中层保暖，不徒步的时候可以穿。

登山杖×２（建议两根）、头巾、户外眼镜、逃生绳、水袋、移动电源等。

雨崩饮食消费：

早餐基本是炒饭或者番茄鸡蛋面，都是10块，当然还有酥油茶（小壶15元）和大饼（7元一个，撑死你）

普通的矿泉水5块一瓶，香格里拉是2块

雨衣要15块，所以没带冲锋衣的朋友记得雨衣一定要带

炒菜的话，基本是肉30元一碟，青菜10元，汤这个论大小可以讲价

推荐那里的猪肉炒土豆，猪肉都是黑藏猪，土豆都是紫心土豆，真的是人间美味，一定要品尝。

炒耗牛肉也是30元

耗牛肉汤就略贵，而且感觉份量少。

到丽江的常见问题解答5分

常见问题解答

1，丽江的气候？

丽江最热月平均气温为 18．1-25．7 ℃，最冷月平均气温为 4--11．7℃。春秋相连，长春无夏，形成了明显的干季和湿季。年均降雨量为 1000 毫米左右，6--9 月为雨季，降雨量占全年的 85％ 以上，7、8 两月雨水特别集中。太阳辐射强，年日照时数为 2530 小时，光能充足，需要做好防晒措施。

最好的防晒措施不是抹防晒霜，而是遮挡。有沿帽、墨镜、面巾（或用围巾、披肩代替）是必备的。

2，丽江什么时候是雨季？雨季是不是天天下雨啊？

丽江的雨水集中在 7、8 月份。白天一般不超过 28 度，晚上 10 多度，有时还要开电热毯。雨季的丽江并不是天天下大雨， 只是下雨的机率比较大。即使下雨，也不会下一整天，常常下一会停一会，或者下一会就天晴了，所以丽江的雨季对旅游影响不大。

但是云南有下雨便入冬一说，需要穿厚衣服。记住，哪怕三伏天，也要带上厚外套。雨季泸沽湖、梅里雪山的道路可能会塌方，其他景点没有什么影响。

3，去丽江是不是很容易有高原反应？

丽江的海拔 2400 米，高原反应倒是不用太担心，只要别在到达丽江的当天剧烈地运动，一般不会有太大问题。如果要去香格里拉或者三千米以上的高海拔景点，建议在丽江多适应几天。

直飞香格里拉的游客，发生高反的几率极高，强烈不推荐，

4，去丽江一般带什么衣服比较好？

丽江不管什么季节，都是早晚冷，中午热；下雨冷，天晴热。除了冬天要带羽绒服厚毛衣，其他季节都要带厚外套、薄毛衣，即使是三伏天。

5，古城维护费是多少钱？可以逃吗？有证件可以有优惠吗？

古城维护费 80 元，交一次就可以了，是政府收来用作维持古城的日常保护修缮及相关支出，如果你不去玉龙雪山、万古楼、黑龙潭这几个点就可以不买。70 岁以上及六岁以下免古城维护费。

但是，大研的很多客栈会要求住客买古维费，客栈也是义务代征的，上面查得严。束河的客栈查的不严，大多不强制买古维费。

6，新城离古城近吗？

很近。古城没有墙，出古城便是新城，一街之隔。

7，什么季节去香格里拉最好？

6 -- 8 月是去香格里拉的最好季节。格桑花开，草甸常青，能领略到“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。”这句话的意境。

去梅里雪山的理想季节是 10 -- 5 月的冬春季，最佳季节是 12 月底-- 2 月底，天气晴朗，空气洁净，通透度高，视野极好，常能看到主峰。8，丽江是不是紫外线很强？气候比较干燥？

是的，即使在雨季还是会让你的皮肤起皮，所以一定要带上太阳镜、防晒霜。女孩子还要带上保湿精华、面膜。要多多喝水，洗完澡别忘了给皮肤补点水。

9，在丽江生病了去哪里看比较好？

离古城比较近的大医院是丽江人民医院，还有古城区中医院。古城大石桥附近有一家中医院的分院，一般头疼脑热的到那里就行。

在丽江必做的10件事

1、到万古楼听鸟叫，与丽江老头搭话儿

2、吃一碗黄豆面

3、看四方街的四张脸

4、发现一条属于自己的小巷

5、站在远处观察一位丽江老太太

6、在院子里晒太阳发呆

7、喝一口丽江的井水

8、尝遍丽江的特色小吃

9、逗狗

10、寄明信片

或者寄给自己