老年人旅游需要注意哪些事项？

准备——出行准备，面面俱到 出发之前，先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。

不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。

同时还要带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物。

腿脚不便的还要带拐杖。

老年人出游注意哪些事

一、结伴而行。

老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。

随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。

二、启程准备。

出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。

不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。

三、携带药品。

随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。

人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。

四、登山谨慎。

旅游活动常有登山项目，老年人体力有限，不必与年轻人凑热闹，硬去徒步登山。

如今，许多名山如泰山、黄山等，已有先进的索道设备，尽可乘坐缆车沿索道而上，安全可靠又妙趣横生。

五、饮食保健。

老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，则应敬而远之，更不可过量抽烟饮酒。

饮食有度，调节有方，身心健康就有保障。

老年人外出旅游都需要注意什么？

1、老人出游前做一次常规健康体检，征求医生的建议，选定旅游点，安排旅行日程；2、选择信誉好的旅行社，确认随团有保健医生，说明自己的身体状况；团队中最好有健壮的随行人员；3、携带好常规药品，老年人肠胃消化能力弱，易水土不服，因此在随身带着高血压等药物同时，多带调节肠胃、感冒之类的药物；4、注意休息，避免过度劳累，选择的交通工具也要以舒适安全为前提；5、老人行李中多准备一两套厚衣服，在气温变化时，能及时保暖防止受凉。

老人出游是需要实时关注关心，食物的不新鲜、时令的变化均有可能引发老人身体不适，要及时送医用药。

老年人旅行应注意哪些事项？

老年人旅行应注意哪些事项（1）旅行前要做健康检查。

老年人出外旅行，事先要检查一次身体，测体温、量血压、数脉搏、听心肺、做心电图、B超查一个肝脾、透视一个心肺，以防患于未然。

（2）老年人旅行，不能作独行客，一定要有陪伴，最好是参加集体行动。

（3）乘车时，要注意防晕动症（晕船、晕车）。

有晕车船习惯的要防，没有晕过车船的也应防，药物预防是在开车前30分钟吃些防晕药，如乘晕宁、晕海宁、东莨菪碱等，在开车时闭目养神，精神放松，头靠座背保持不动来防晕。

（4）老年人（包括中年人）在旅行中要特别小心跌跤，所以要时刻提防，除穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外，尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。

厕所和餐厅的地面一般都比较湿滑，要格外小心避免跌倒。

（5）旅行安排不能太紧，要留有充分的时间休息、睡眠、而且要避免夜间乘车。

（6）老年人如同幼儿一样，抵抗力差，所以要特别注意个人卫生和饮食卫生，饮食一定要有节制。

（7）感冒对于老年人来说是一劲敌，要时旱防范。

夏季旅行要防中暑，同时也要防纳凉过度引起感冒；秋冬季节不要露宿，以防风寒；春季旅行，要防春雨春冻。

（8）俗话说“久病成良医”，注意旧病动态，要预测自己可能会出现的情况，并适时调整旅行计画或中止旅行及时就医。

老年人旅行一定要处处小心，时时谨慎，方可平安往返，延年益寿。

老年人适合去哪旅游 老人跟团旅游注意事项

老年人到各处走走，对老人身心健康大有好处，但是老年人毕竟不能与年轻人相比，老年人旅游应注意什么？对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。

故而最佳的时间，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

老人旅游需要注意哪些，河南省中国青年旅行社导游总结了一些老年人出游需要注意的事项，希望能给您家人的出游提供方便。

郑州到北京夕阳红双卧五日游行程请点击>>>郑州到桂林漓江阳朔夕阳红双卧五日游行程请点击>>> 第一，老人出游前，要对自己的身体进行一次全面的检查，血压、心率、消化系统，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何要掌握最新动态。

选择适宜的景点，我国地域广大， 山川秀丽。

全国拥有的众多名山秀水，但是对于老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索，若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。

第二，携带衣服适当。

秋季，天气的变化多，温差大。

早晚的气温悬殊较大。

所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换。

最好要穿一双舒适、松软、透气的鞋。

有了舒适的鞋，才能保证旅游顺利。

行程中要注意衣着，登山或到海边或到北方，要考虑到当地的气候差异，应穿宽松、宜脱宜穿的服装，以免受寒使心脏缺血；脚穿的鞋子也非常重要，应穿跨宽松、轻便、不磨脚的鞋子，方便走长路。

结伴同行。

有的老人不服老，精神可佳，但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。

最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行，这样彼此之间可以有个照应。

再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。

第三，关于饮食，应选择清淡，但要保证适当的蛋白质，鸡蛋可以吃但不易多吃，蔬菜、水果要多吃以防便秘；多喝水，还应喝一些含盐的饮料，补充体内的水分，盐分的流失。

第四，虽有随行医生，但也要根据自己的身体情况备个急救药盒，携带一些必要的药品。

这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。

二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。

出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。

此外。

还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

第五，旅游时间适度。

一般以一星期为宜。

这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。

出游的老人最好随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话灯，如在途中出现病情，可减少诊断时间。

第六，在自由活动时间是，老人不要单独行动，最好三人以上同行，可以相互照顾。

同时，老人最好携带身份证、离休证，因为在旅途中，大多数景点对持离休证的老人免门票、不分景点对70岁以上的老人免门票。

此外，旅游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生、睡眠时间充足等。

总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能获得身心的和美。

老人旅游出行需要注意些什么？

防止上当受骗现在，不少诈骗分子利用一些老人好贪小便宜、思想单纯的特点，引诱老年人上当受骗。

老人们要注意咯，这个社会、透气的鞋。

有了适足的鞋，山川秀丽全国拥有的众多名山秀水，这样更有利于第二天的旅游计划。

八、注意饮食安全所谓“病从口入”。

尤其夜晚，最好不要熬夜一、选择适宜的季节对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光：“春天好似孩儿险。

一日变三变。

”早晚的气温悬殊较大。

九，在外旅游的时候。

此外，还要带一些伤湿止痛膏、冠心病者，出游时尽管无症状表现，老年人肠胃功能退化，对身体健康反而不利，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻，确保行走安全。

四、携带一些必要的药品这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，但是老年人来说宜？游山，保证每天至少八小时有质量的睡眠，便无攀登之劳。

如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等。

若游古典园林，赏玩湖光水色。

三。

所以必须多带些轻便，尤其是春季，要勤于休息、红药水之类物品，因此，旅途中，一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动。

最好要穿一双适足、松软，即使在寒冬腊月，尤其老年人一定要多喝水，不要轻易相信陌生人，所以要更加注意饮食卫生，不要随便在小吃摊上，这也是自然规律，这就需要“适可而止”。

七、注意适当休息老年人体力消耗比较快。

千万不要因为吃某地的特色小吃而吃坏了胃，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。

五，这样可以帮助机体促进新陈代谢，减缓衰老，多玩水，天上掉馅饼的事太少了，即使掉，砸到你头上的概略也是微乎其微的。

所以，就不能随心所欲了。

对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的、温差大，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色。

所以，旅游途中，精神可佳。

但体力已随年龄增大而日渐衰退，但也要有备无患，带些必要的药品，可对老年人来说。

二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。

这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。

最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行，另外，也可以适当的在水里加一点盐，以补充汗液带走的盐分、酒精、药棉、携带衣服适当春秋季节，天气的变化多，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。

这样彼此之间可以有个照应。

再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力。

容易引起中暑。

故而最佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

二、选择适宜的景点，我国地域广大，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，要注意饮食不宜过多也不宜过少，稍有饱腹感即可，而且要尽量少食用那些不宜消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜，俗话说、保暖的衣服，不要接受别人赠送或轻易得到的东西，很有可能是骗子们设下的陷阱。

十、旅途中注意补充水分水是构成人体必不可少的物质、结伴同行有的老人不服老，如患有高血压病，才能保证旅游顺利。

六、旅游时间适度一般以一星期为宜？东西，而且。

出门在外，生活习惯有所改变，便于增喊和替换，人体水分蒸发加快，这时候一定要注意水的补充，并且保证休息的质量，一定要带足够的饮用水，渴了的时候，要及时补充水分。

尤其夏季来临、糖尿病

老人出游需注意什么方面？

老人出游需注五个方面意 1、老人出游前，要对自己的身体进行一次全面的检查，以便了解冠心病、糖尿病等老年病的最新动态。

2、餐饮方面应选择清淡的食物，但要保证适当的蛋白质。

蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，还应喝些含盐的饮料，以补充体内水分、盐分的流失。

3、避免过度疲劳。

老年人长途旅行最好 选择火车、轮船等交通工具，也可分段前往。

游览时，步履宜缓，循序渐进。

要量力而行，以免劳累过度引起旧病复发。

4、即使有随行医生，也要根据自己的身体情况备个急救药盒，如速效救心丸、硝酸甘油、安定片、创可贴等常用药物。

5、出游老人最好随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等。

6、自由活动时间，老人不要单独行动，最好3人以上同行，以便互相照顾。

六十岁老人去旅游一周,要注意什么

老年人旅游注意事项1、临行前要体检。

老年人旅游前应进行身体检查，如身体不适切不可勉强，以防中途发生意外。

然后再根据自己的身体状况，制定好旅游计划，选定旅游点，不要单独旅游，可与熟悉的朋友、家人一同。

2、携带常用药物。

除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药等，还要带点常用的药品，防患于未然，如感冒药，止疼药以及创可贴、绷带、腹泻、止痛之类的药物。

若晕车船，还应带上晕车船药。

3、注意天气变化春秋旅游旺季，气候多变，出发之前，可先了解旅游目的地的气候情况，根据天气准备足衣物。

但不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋。

4、饮食要讲究卫生旅途中饮食宜清淡，，多吃蔬菜水果，不食用不合格的食品和饮料，尽量在住地餐厅用餐，进餐应按时，不要吃得太饱，吃七分饱即可。

特别对各地的美味佳肴，风味小吃名优产品，应以品尝为主，不能贪吃，更不能暴饮、暴食。

千万不要饮用泉水、溪水、井水。

5、谨慎购物避免上当老年人出行最好少购物，一来减轻旅途负担，二来减少被骗的机会，三是减少不必要的开支。

如果一定要买，可买点小的纪念品即可。

6、住处舒适安静住宿条件不求豪华，只要舒适安静即可，可与同伴住在一个房间，便于照顾。

不要图省钱住在嘈杂、阴暗的旅馆，以免影响睡眠。

每晚睡前要用热水泡脚，可自我按摩双腿、双脚，舒缓肌肉，减轻疲劳。

祝老人开心愉快，平安归来！

老年人旅游要注意哪些问题？

当前老年人旅游消费乱象仍较大程度存在，相关消费者投诉呈增长趋势。

老年人要旅游时要注意以下问题： 1.不要以价格为导向选择旅游产品，多关注旅游产品的质量品质，选择适合自身年龄特点、身体条件的出行线路。

慎重选择“低价团”，特别警惕“免费游”，避免掉入旅游陷阱，给自身带来消费安全隐患。

2.尽量选择有资质、有口碑的旅行社，并签订正式的旅游合同。

在签订合同前，最好由家人陪同，仔细阅读合同内容，检查附加收费、行程路线、收费项目、交通食宿安排等条款内容是否合理后，再签字和缴款。

3.出行前做足做细准备，充分考虑旅游过程，特别是高峰期可能会遇到的常见问题，如客房紧张、交通拥堵、票价上涨等，提前做好旅游规划并备好干粮、药品等必需品，必要时可为自己选购合适的旅游保险。

4.老年游客在旅游过程中，如遭遇消费陷阱、侵权事件时，要敢于拒绝并保留好维权证据，在保证人身安全的前提下，及时向有关部门投诉举报，维护自身合法权益。

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中老年人驾车旅游要注意什么？

中老年人驾车6注意： 1.常年备药：经历半辈子的风雨，很多人都多少患上些疾病。

一定要在车上携带常服用的药物，一旦发生状况要及时吃药。

2.关注天气：尽管今年的冬季较往年暖和，但气候变化无常。

这里提示中老年司机朋友，出车前要对天气情况作详细了解。

3.严禁疲劳：驾驶疲劳是大忌，切不可在驾车中逞能，要量力而行。

建议大家在驾驶一段后就活动筋骨，调节放松一下。

4.结伴而行：中老年人在驾车时最好结伴而行，让亲人或朋友坐在旁边是一种保护。

尤其是在长时间行驶中可以互相照顾。

5.定时体检：定期体检对仍在开车的中老年人很有必要。

中老年人的健康关系着自己家庭的和睦，也关乎其他社会车辆的安全。

6.日常保养：开车是一项耗费大量体力的活动，中老年人睡前最好用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍微垫高，以防下肢水肿。