老年人旅游必带的药品有哪些？

旅游对身心健康十分有益，很多老年人在子女陪同下将出游，为防旧病复发和新病滋生，应先悲些常用药，供急需时使用。

1、针对自己的具体情况带药。

患有冠心病、高血压者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物，如消心痛片、硝酸甘油片、速效救心丸和降压药等；溃疡病患者可带胃必治等；哮喘患者可带喘息灵和氨荼碱等；糖尿病患者可带美比达或消渴丸等。

便于服用，防止病情加重或旧病复发。

2、防晕船晕车药。

平时易晕车船者，可带胃复安片、乘晕宁片，于上车船前半小时口服一次（每次一片）。

如长途旅行者，可在上车船后3至4小时加服一次，效果更好。

3、解热镇痛药。

由于旅游种种原因，常有伤风感冒，为此必带扑热息痛片、去痛片以及银翘解毒片，以便伤风感冒时服用。

另外清凉油也必带的，当有头痛时涂于两侧太阳穴处，清凉油有清凉解毒、止痛、提神醒脑之功效。

如被蚊虫叮咬，患处涂点清凉油，其效果也不错。

此外，因为外出饮食卫生较在家差，为预防旅游途中患胃肠道疾病，可带黄连素、氟呱酸片、先锋霉素胶囊等，以便当出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状时服用。

哪些景点适合老年人游览？

目前，越来越多的老年人喜欢外出旅游了。

但由于老年人群年龄偏大、精力 和体力有限、身体状况不佳等，在旅游前有必要做好充足的准备工作，以免发生 不必要的麻烦。

（1） 避免旅游旺季：老年人旅游应尽量避免在旺季出行，宜选择在4 ~ 6 月和9 ~ 10月旅游。

因为这段时间无论南北方，天气都比较舒适，不容易生病。

（2 ）避免登高、涉水旅游：老年人旅游应更多考虑旅游地的地理、气候、住宿、 饮食；条件等，可选择一般的观光团，像乡村一日游，湖泊游，到历史名城、海滨 城市旅游等。

最好不要尝试到高海拔地区，或者涉及登山、涉水等项目的地域。

（3） 不要单独旅行：老年人出游最好结伴而行，可邀约小区内经常一起活 动或单位里的老年朋友共同出游，彼此熟悉情况，可以互相照顾。

（4） 最好提前购买保险以防万一：旅游保险分强制投保的旅行社责任险及 游客自愿购买的意外伤害险。

对于老年团队来说，休闲的线路安排、有经验的领队、 随队医生三者缺一不可。

最重要的是，必须购买意外伤害险。

（5 ）启程前做好体检：老年人出游前首先必须对自己的身体情况有清晰了解， 高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游，更不能对旅行社隐瞒病史； 出游的老年慢性病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。

（6） 旅程不宜太紧张：如一天去几个景点，老年人的身体是无法承受这种 节奏的，最好不要选择路途太远、景点太多的行程，晚上也尽量多休息，不宜太 过兴奋。

期间可以安排一些兴趣交流会、养生座谈会等。

（7） 交通选择要谨慎：最好搭乘飞机和火车，这样可以节省时间，避免旅 游的疲劳，但如果本身患有较为严重的呼吸器官疾病、心脏病等，最好慎重考虑 搭乘飞机。

老年旅游应该必备些什么？

老年人外出旅游宜简不宜繁，但必备物品需带齐，以防发生不测。

准备好一些常用药品，如防治感冒、腹泻、头痛、晕车、蚊虫叮咬等必备药，同时也不要忘记带好自己日常吃的药品。

还要随身携带家人的联系方式卡，以备急用。

老年人旅游的日常必备：1.根据自己的喜好及条件，选择名胜古迹游或休闲度假游，注意量力而行，不宜过分消耗体力。

2.春夏旅游旺季，气候多变，带足衣服和避雨用具。

3.注意饮食合理和卫生。

旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。

旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

4.避免过度疲劳。

老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行。

若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

5.保证住处舒适安静。

为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。

不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。

6.旅游前宜做一次全面体检，体检合格才能出门旅游。

有慢性病的老年人出门要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。

7.在旅游中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。

老年人出去旅游要注意哪些呢？

1、饮食：旅途中饮食宜清淡，多吃跳菜、水果；不食用不卫生的食品和饮料；在吃饭方面不要委屈自己，新鲜最重要。

2、穿着：出行前查好目的地的气候，备好应季服装。

外出旅行，气温变化大，多备一件衣服若是旅行地是雨季，最好随身拼带雨具。

3、住宿：每天保持6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但要舒适安静；与他人同住一个房间，相互之间可有个照应；每晚睡前用热水泡脚高，以防下肢水肿。

4、出行：老年人长途旅行最好坐外铺或飞机，日程安排宜松不宜萦，活动童不宜过大；游览时，行步宜缓.循序渐进，童力而行，以免劳双过度；若出现头昏、气喘或心跳异常时，应马上就地休惠或就医。

5、携带：老年人多丰患有一些慢性疾病，雷带足平时服用之药，另还应备些感可、腹泻、晕车等药品；如有心胜病、哮喘还得备急救药，以备急需；身上要有一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以防意外时，他人可及时提供帮助。

哪些老年人不适合长途旅行

专家提示，老人在旅游途中突发心血管病，出现意外的例子不少，因此老年人长途旅行一定要多加注意。

从医学的角度讲，难以控制的高血压、不稳定的心绞痛、充血性心脏衰竭、心肌梗死病后一个月以内、脑中风病后两周、肾功能不全等患者均不适于长途旅行，另外，较严重的呼吸器官疾病，如肺气肿、肺心病急性发作的患者，也不适于长途旅行。

所以，老年人外出旅行前最好做个体检，了解自己是否适合出行，是适合短途旅行还是长途旅行。

另外，某些患有慢性疾病者应征得医生同意，根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外还应关注旅行目的地的气候、海拔等条件，不宜选择温差过大的地区。

另外，老年人外出旅行前，应在医生的指导下备足相关药物，以防旅行途中旧病复发。

患有慢性疾病者应征得医生同意，外出前切不可忘带常用药，并且注意及时服药。

专家提醒，旅途中，老人在餐饮方面应选择清淡的食物，但要保证适当的蛋白质。

蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，还应喝些含盐的饮料，以补充体内水分和盐分的流失。

另外，要避免过度疲劳。

在攀山登高时要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，引起旧病复发。

春季旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。

有时一个小小的呼吸道感染可能会诱发心脏病，或使其病情加重，导致心脏性猝死等悲剧发生。

旅游时需带哪些药五一出游，难免会遇到一些小病小伤的，因此出门时随身带上一个小药包必不可少。

专家介绍，出门在外，各类药物不必备齐，应根据自身情况准备。

晕车药乘车、船、飞机前半小时服用能避免眩晕、呕吐等反应，若需要可隔4小时再服1次。

24小时内不得超过4片。

扑热息痛用于感冒、发热、头痛、神经痛与关节痛等，3岁以下儿童禁服。

维C银翘片用于流感、发热、头痛咳嗽、四肢怠倦、咽喉红肿。

板蓝根冲剂用于感冒、上呼吸道感染和咽炎。

黄连素治疗红眼病、菌痢、急性胃肠炎等疾病。

2%碘酊当皮肤有小擦伤时及时涂擦，防止发炎。

风油精醒脑、防治晕车、头痛及蚊叮虫咬。

创可贴当手指出现割伤、刺伤，只有少许出血时，可保护好创口。

老年人出游必带的药品有哪些呢？

老年人旅行注意事项： 长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给老年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注意保健。

临行前要体检 老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。

然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。

出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

携带常用药物 除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。

急救药随身带，以应急需。

若晕车船，还应带上防晕药。

防止受凉感冒 春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。

秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

饮食要讲卫生 旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。

不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。

尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

避免过度疲劳 乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。

故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。

若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

住处舒适安静 为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。

不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。

每晚睡前用热水泡脚 ，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

要注意身体啊， 您们。

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带老人家去哪里旅游最好？

山东的山水比较多，像济南，有山有水，还有人文景观，很适合老年人游玩。

蓬莱的蓬莱阁也非常漂亮。

再像北京故宫什么的，回味历史也不错，另，这种历史建筑内都有导游，可以请一个讲，老人应该喜欢这个、再有，天津，霍元甲故居，石家大院，古文化街，都很有古味。

恩，如果是自驾的话去凤凰古城也不错，那的人文景观和自然景观都非常的漂亮，只要调整好休息时间，做到劳逸结合，问题都不是很大。

希望对你有帮助。

老年人适合去哪旅游 老人跟团旅游注意事项

老年人到各处走走，对老人身心健康大有好处，但是老年人毕竟不能与年轻人相比，老年人旅游应注意什么？对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。

故而最佳的时间，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

老人旅游需要注意哪些，河南省中国青年旅行社导游总结了一些老年人出游需要注意的事项，希望能给您家人的出游提供方便。

郑州到北京夕阳红双卧五日游行程请点击>>>郑州到桂林漓江阳朔夕阳红双卧五日游行程请点击>>> 第一，老人出游前，要对自己的身体进行一次全面的检查，血压、心率、消化系统，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何要掌握最新动态。

选择适宜的景点，我国地域广大， 山川秀丽。

全国拥有的众多名山秀水，但是对于老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索，若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。

第二，携带衣服适当。

秋季，天气的变化多，温差大。

早晚的气温悬殊较大。

所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换。

最好要穿一双舒适、松软、透气的鞋。

有了舒适的鞋，才能保证旅游顺利。

行程中要注意衣着，登山或到海边或到北方，要考虑到当地的气候差异，应穿宽松、宜脱宜穿的服装，以免受寒使心脏缺血；脚穿的鞋子也非常重要，应穿跨宽松、轻便、不磨脚的鞋子，方便走长路。

结伴同行。

有的老人不服老，精神可佳，但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。

最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行，这样彼此之间可以有个照应。

再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。

第三，关于饮食，应选择清淡，但要保证适当的蛋白质，鸡蛋可以吃但不易多吃，蔬菜、水果要多吃以防便秘；多喝水，还应喝一些含盐的饮料，补充体内的水分，盐分的流失。

第四，虽有随行医生，但也要根据自己的身体情况备个急救药盒，携带一些必要的药品。

这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。

二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。

出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。

此外。

还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

第五，旅游时间适度。

一般以一星期为宜。

这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。

出游的老人最好随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话灯，如在途中出现病情，可减少诊断时间。

第六，在自由活动时间是，老人不要单独行动，最好三人以上同行，可以相互照顾。

同时，老人最好携带身份证、离休证，因为在旅途中，大多数景点对持离休证的老人免门票、不分景点对70岁以上的老人免门票。

此外，旅游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生、睡眠时间充足等。

总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能获得身心的和美。