出游期间想给孩子带点辅食,选择什么样的呢？

宝宝辅食添加的原则辅食添加应遵循以下原则：适龄添加：添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。

7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。

从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

从一种到多种：要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。

刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2~3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。

此外宝宝的成长，每一阶段可以适用不同口味的辅食。

比如在初期添加米粉时，细腻，润滑、容易消化的单一谷类食物，能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。

而随着宝宝的成长，可以选择给宝宝尝试新的口味，让宝宝体验口味多样的成长乐趣，此时什锦水果雀巢金装米粉和菠菜雀巢金装米粉就是不错的选择。

当然，当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时，还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉。

应从稀到稠：宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。

应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。

这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

从细小到粗大：宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。

这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。

而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。

另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

从少量到多量：每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。

比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

不适要立刻停止：宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。

吃流质或泥状食品：通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。

但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

辅食不要替代乳类：有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。

因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。

添加的辅食要鲜嫩：父母在给宝宝制作食物或购买市售辅食时，不要只注重营养，而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，从而影响营养的摄取。

辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。

如购买市售米粉，就要购买国际化大品牌、正规厂家生产的米粉，如雀巢金装米粉，其营养性、安全性是有保障的，对宝宝也是有利无害的。

让宝宝愉快“进餐”：父母们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量，却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理。

父母在给宝宝喂辅食时，首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。

宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食，因为这会使宝宝产生受挫感，给日后的生活带来负面影响。

带宝宝外出需要准备哪些食物

出行前的准备：需要考虑什么？春天到了，不少家长都想着要带宝宝出去踏春，因为带着一个不满2岁的小宝宝，必须做好提前的准备，最好妈妈不要单独带宝宝出门，能和家里人一起。

除此之外，用什么样的交通工具、出行多少天？带些什么东西？出行前的准备：出行时间、时机一般建议短途1~2天宝宝还是能够适应的，长途3~5天也就足够了。

请尽量避开雨天、雪天等不良天气出行，以免宝宝着凉感冒。

如果您已经提前预定好了路程，如果可以选择不带宝宝还是建议让宝宝在家，如果一定要出行，请做好保暖措施。

即使是晴天、阴天出行，也请记得带伞。

出行前准备：目的地怎么选？因为要带着小宝宝出门，需要带的工具很多，大包小包都是宝宝的东西。

如果您的宝宝年龄小，需要背在身上；如果您的宝宝已经会走路了，可是小小年纪的他们经常会求抱抱。

而且对于小宝宝而言，长途跋涉也会觉得很辛苦。

因此，我们需要尽量选择轻松一点的路程，爬山、探险十分不推荐。

请尽量选择周边游、古镇、农家乐、海滩、草地、动物园、公园、儿童乐园等不需要消耗太多体力，可以轻松步行的地方。

这样的地方宝宝也愿意自己走，即使要抱，您也不会觉得很辛苦。

到了目的地，小宝宝也能比较畅快的玩耍。

出行前准备：交通工具怎么选？一般而言，不推荐特别长途的旅行，比如带着不满两岁的宝宝出国，因为这只是大人能玩，小宝宝并不知道自己玩得如何。

小编建议离家近的可以选择自驾游，请不要让宝宝坐在副驾驶座位，更不要忘了给宝宝准备安全座椅；如果稍远建议您乘坐火车，火车的平稳及宽敞的空间，让您感觉舒适，也能让宝宝自由奔跑，而且如果宝宝拉臭臭了，火车上也有卫生间可以更换，非常方便。

出行前准备：宝宝出行工具必不可少如果是乘车，为了安全，请一定给宝宝准备安全座椅！您的宝宝月份还小，请给您的宝宝准备婴儿背带，“绑”在身上，能让您的宝宝觉得安心，也能让您腾出双手；如果您的宝宝稍大，请带上婴儿推车，因为你不知道小家伙什么时候就会发脾气不肯走路。

出行前准备：宝宝的吃食如果您的宝宝是母乳宝宝，恭喜您，出门只要妈妈在身边，一切都OK;如果您的宝宝喝奶粉，请您在保温包里备好一杯温度适宜的奶粉，随时可以堵上可能“嚎叫”的嘴；如果您的宝宝断奶吃辅食，建议您购买一些袋装的米糊，这样吃起来会比较便捷；如果您的宝宝开始吃小零食了，小饼干、小馒头、水果条、袋装水果泥是非常好的选择；宝宝的餐具别忘了：喝水杯、吃饭的小碗、叉子、勺子等。

夏季带宝宝外出旅游应该注意些什么？

首先，选好旅游目的地。

这大概是很重要的一步。

对于像我们这样并不是资深驴友，只是想一家人出去玩玩的普通家庭，又是带小宝宝出行，旅游目的地一定要选好。

到目前为止，我们都倾向于选择城市类的旅游目的地，比如桐桐14个月的时候第一次真正的旅行，我们选择的是厦门。

因为城市相对配套服务较为完善，无论住宿、饮食，或者万一出现意外情况，都能有较好且快捷的解决方式。

虽然九寨沟风景绝美，但如果到了那里发现连婴儿常用药都买不到，那怎么办？所以还是选一些经济发展程度较好的城市更为稳妥。

江浙、厦门、港澳都是不错的选择。

在路途上的时间也是需要考虑的。

初次带小宝宝出游，应考虑行程的便捷性，尽量减少旅途时间，因此尽量选择直飞可以到达的城市，飞行时间越短越好。

这样在飞机上出现意外的可能性最小。

我们去年选择去厦门也是考虑了这个因素，当时在选择出行目的地的时候，我们按飞行时间在1个半小时以内的画了个圈，再从中进行选择。

1个半小时的飞行时间对14个月的桐桐来说毫无问题，下了飞机后，机场到酒店也就是20来分钟，基本不存在麻烦的转车问题。

第二，根据宝宝作息时间制定行程。

这大概是和二人出游最大的不同了。

没有桐桐之前，我和桐爸出去玩，选好一个地方，飞过去之后就是想去哪里去哪里，玩到几点是几点。

但带着桐桐出行，这就是不可能的事了。

桐桐每天下午都要午睡一会，这应该是所有2岁以内宝宝的共性。

我个人觉得应该尊重宝宝这个习惯，如果出游4、5日，偶尔有一两日时间偏差一点没关系，但最好不要每天都像旅行团一样带着宝宝赶路。

因此，我们在制定行程的时候尽量考虑了这个问题。

比如这次去贵州，周六我们计划前往黄果树，我们把从贵阳前往黄果树的时间订在了午饭后，这样上车后桐桐就可以睡觉了，2个小时左右的高速公路路程，刚好够桐桐睡一觉，到地方了，桐桐也睡醒了。

从黄果树回来的那天由于赶了一个景点，但也是在3点前上车，这样虽然比平时晚了1个小时多一点睡，但一上车就睡到下车，还是睡了2个多小时。

晚上我们一般是不安排行程的，吃过晚饭最迟8点半就必须回到酒店，要给桐桐洗澡，这样才能保证她和平时一样的睡觉时间。

第三，大概是最复杂的一项了，就是准备宝宝出游需要的用品。

本来是想单独开一篇来介绍桐桐出游的用品的，这里先简单说吧。

0-2岁宝宝出游其实东西还不全一样。

先说吃的。

0-6个月的宝宝出游基本不需要额外带吃的，母乳最好，母乳不足的带奶粉、奶瓶以及奶瓶刷等系列用品。

所以还是母乳好，省事啊。

6-12个月的宝宝开始加辅食了，除了奶粉外还要带米粉，那么就还要带碗、勺子等系列用品，个人觉得这个阶段是比较费事的。

1-2岁的宝宝吃饭成为主要能量来源了，但这个时候的宝宝还不适合全部吃外面的食物，我家的解决办法是带电饭煲。

我在网上买的最微型的电饭煲，比保温饭盒略大一点点，煮一个人的粥饭没有问题，然后再带一套保温饭盒，方便把煮好的粥饭放包里，中午在外面的时候吃。

当然，随之而来的就是要带点米。

我家一般只带米，菜、鸡蛋啥的，可以到当地超市买。

保温饭盒一般可以当碗用，所以碗可以不另带了，勺子要带至少2个，万一掉了一个还有个备用。

另外在定行程的时候也要考虑吃饭问题，比如计划中午去吃什么，那要事先了解一下那里有没有适合宝宝吃的，如果没有就提前煮好粥饭带过去，如果有，那就让宝宝也尝尝当地特色美食好了。

穿的大家都会带，没什么好说的，穿的最好多带点，孩子贴身的东西临时买了也不方便用。

一般如果带桐桐外出4天3晚，以目的地20度左右天气为例，那我们至少带3-4套贴身衣服（可当内衣，可当睡衣），外衣5-6套（以出行天数+1、2为参考），考虑可叠穿和单穿的组合，这样一是利用率高，二是万一出现意外情况弄脏了衣服也可以换。

另外，注意必须要带的是宝宝拖鞋。

到了酒店，一般都会提供大人拖鞋，但不会提供宝宝拖鞋，为了洗澡方便，为了宝宝舒服一点，一定要带双她自己的拖鞋。

其他用品这个比较杂，我家一般会带这些东西： 纱布巾2-3条，这个是以前桐桐的包被，现在出门带上，睡觉的时候可以搭一下盖肚子，洗完澡可以用来擦身子，晚上睡觉还可以叠起来做小枕头，总之万能型的；专用毛巾2-3条；清洁用品若干，包括纸巾、湿纸巾、消毒洗手液，尽量以小包装为主，这样到了酒店之后，每天出门只需要带一点点就够用了；尿不湿，这个各家有各家的情况，我家出门还是会带，以防万一，尤其是晚上住酒店；舒服的尿布垫至少一张，怕万一某天晚上她吵着不肯穿尿不湿，要有个预备；宝宝专用的洗发水沐浴露一小瓶，这个可以在屈臣氏买那种专用的旅行小瓶子，几块钱一个，把家里平时宝宝用的灌进去带上就可以了。

座便器一个，就是那种扁扁的一个圈的座便器，用大袋子装起来放旅行箱里也不太占地方，我自己觉得自从上次去武汉我带上了这个，以后无论去哪里旅行我都会带上，这样桐桐也觉得舒服，还干净，我们大人也省事轻松得多，必备吧。

保温杯一个，容量越大越好，早上出门灌上一大瓶，保证一家人随时有热水喝，...

1岁宝宝能吃辅食吗

正常来说，宝宝在5-6月的时候就该吃辅食了。

因为半岁之后，宝宝会逐步开始长牙，且母乳的营养成分和免疫因子都在下降，需要让宝宝的肠道尽快接触未来要吃的食物，及时适应，并通过食物摄取成长所需要的各种营养物质。

但需要注意的是，增加辅食时，一定要有顺序，循序渐进。

千万不要一次给宝宝吃过多种类的辅食，一是因为那样的话，一旦出现过敏，不容易找寻过敏原；二是因为宝宝的肠胃菌群需要慢慢适应不同的食物，一下子进来太多种，很容易造成消化不良和便秘。

我家宝宝就是6个月开始增加辅食，顺序如下：1. 米粉糊。

因为米粉基本是淀粉做的，比较单一，适合起初让宝宝适应母乳以外的食物；2. 根茎类，如土豆、白薯等。

一个是因为这里面大多也是淀粉，宝宝已经适应，同时里面还有其他营养成分，可以继续让宝宝适应。

同时，薯类有竹排便，防止和缓解因刚加辅食宝宝肠胃菌群调整引起的便秘；3. 水果，如苹果等。

不要给过甜或过分上火的水果，以常用水果且含水分较高的水果为主，防止宝宝果糖摄入过多；4. 蔬菜，最好是含粗纤维的绿叶菜。

目的还是有助排便。

另外，成人都建议多吃绿叶菜，这对宝宝来说也是一样的；5. 最后加蛋类和肉类等蛋白质食物。

因为蛋白质是不太容易消化的，吃了这些以后，宝宝便便就会发臭了。

所以一定要等宝宝完全适应了，再加入这种“横”食物。

希望我们的经验对你有所帮助哦。