形容徒步旅行优点的词语有哪些？

1、环保：对环境进行保护。

例句：我更喜欢农村粗茶淡饭，因为农村的饭菜干净、卫生、环保是纯天然的绿色食品。

2、低碳：低碳，意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。

例句：呼吁世界无车日，爱护地球来打扫，绿色交通吸尘器，清洁工人你我他，环保意识进万家！请您低碳出行为环境，绿色生活好心情！3、有氧运动：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

例句：智慧在做有氧运动，思绪在做力量训练，快乐自由自在的把节拍加快，让你的学习旅途充满了多姿多彩，让你的人生更加精彩，朋友，祝你旅途愉快。

4、生命在于运动：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件。

例句：生命在于运动，文明在于行动。

爱心让你感动，爱情为之心动。

道德与法联动，责任拒绝冲动。

科学不是盲动，低碳未来涌动。

幸福快乐驱动，生活不再躁动！5、放松：控制或注意力由紧变松而松驰，松懈或轻松。

例句：满山的花儿让她顿时放松了心情，她随着微风翩翩起舞。

6、开阔眼界：指对事物的看法不要太拘束，局限于狭隘的范围内，眼光要放宽。

例句：安排一次旅行，心思花了不少，一家人当然希望玩个不亦乐乎，尽兴而返除此之外，作为父母，亦期待孩子能寓学习于娱乐，增广见闻，开阔眼界，有所得。

7、洗涤心境：放松心情，让心灵得到净化。

例句：时间就是一池清泉，它能帮助我们洗涤心境上的污垢；时间就是一股流水，它能协助我们冲淡心灵上痛苦的回忆。

8、缓解压力：减轻平常生活中的压力，放松心情。

例句：锻炼和哭都缓解压力，在这方面眼泪确实像汗水。

9、结交朋友：增加人际往来，结实新的朋友。

例句：本人性格活泼开朗幽默，喜欢听音乐看电影，结交朋友，相互学习，尊敬师长！10、锻炼：增强体质。

例句：爷爷每天早晨到公园锻炼身体，从来没有间断过。

徒步（Tramp），是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。

由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。

徒步也是平民的代称。

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形容徒步旅行优点的词

安步当车 安：安详，不慌忙；安步：缓缓步行。

以从容的步行代替乘车。

出处：《战国策·齐策四》：“晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞。

” 巴山越岭 爬山越岭。

形容善于登山行走。

出处：元·关汉卿《单刀会》第二折：“人似巴山越岭彪，马跨翻江混海虬。

” 步履维艰 指行走困难行动不方便。

出处：《宋史·章宗经三》：“年高艰于步履者，并听策杖，仍令舍人护卫扶之。

”明·邵景瞻《觅灯因话·桂迁梦感录》：“念见刘，颈荷欠徽，手交木叶，颜色枯槁，步履艰难。

” 藏踪蹑迹 蹑：轻步行走的样子。

隐秘行踪，悄悄行动。

出处：明·施耐庵《水浒全传》第六十四回：“且说张横将引三二百人，从芦苇中间，藏踪蹑迹，直到寨边，拨开鹿角，径奔中军。

” 蹿房越脊 旧小说多用来形容侠客、盗贼等跳上房顶，在上面飞快地行走。

东倒西歪 指行走不稳，身不由主。

也形容物体倾斜不正。

出处：元·曾瑞卿《留鞋记》第二折：“哎，却原来醉醺醺东倒西歪。

” 东踅西倒 形容行走艰难。

出处：明·冯惟敏《新水令·庚午春试笔》套曲：“看俺这曲脊是腰，手颤头摇，言语刁骚，衣履鏖糟，行动处东踅西倒，一步低一步高。

” 匪匪翼翼 匪匪：马行走不停的样子；翼翼：有次序的样子。

形容车马行走时阵容整齐、威武。

出处：《诗经·小雅·四牡》：“四牡匪匪。

”《诗经·小雅·采芑》：“四骐翼翼。

”《礼记·少仪》：“车马之美，匪匪翼翼。

” 高步云衢 步：行走；衢：大路；云衢：云中大路，比喻显位。

原指官居显位。

后也指科举登第。

出处：《晋书·郤诜传论》：“郤诜工韫价州里，褎然应召，对扬天问，高步云衢，求之前哲，亦足称矣。

” 缓步代车 缓：舒缓不急切。

慢步行走以代乘车。

出处：唐·魏徴《隋书·刘炫传自赞》：“玩文史以恰神，阅鱼鸟以散虑，观省野物，登临园沼，缓步代车，无事为责。

” 矩步方行 行走时步伐端方合度。

指行为举止合乎礼仪规范。

出处：清·李绿园《歧路灯》第二回：“……这样先生，断不能矩步方行，不过东家西席，聊存名目而已。

” 扭扭捏捏 行走时身体故意左右扭动摇摆。

形容举止言谈不爽快，不大方或故做姿态和。

出处：明·吴承恩《西游记》第三十四回：“那般娇娇啻啻，扭扭捏捏，就象那老怪的行动。

” 平步青云 平：平稳；步：行走；青云：高空。

指人一下子升到很高的地位上去。

出处：《史记·范睢蔡泽列传》：“须贾顿首言死罪，曰：‘贾不意君能自致于青云之上。

’” 如蹈汤火 蹈：踩；汤：滚水。

如同在滚水、烈火中行走一样。

比喻处境艰险。

出处：汉·韩婴《韩诗外传》卷一：“命入朝廷，如赴汤火。

” 三步两脚 快速行走的样子。

出处：周立波《民兵》：“她靸着鞋子，三步两脚赶到侧铺的跟前。

” 绳趋尺步 绳、尺：木工校曲直、量长短的工具，引伸为法度；趋：快走；步：行走。

指举动符合规矩，毫不随便。

出处：《宋史·朱熹传》：“方是时，士之绳趋尺步，稍以儒名者，无所容其身。

” 霜行草宿 指在霜露中行走，草野中息宿。

形容奔波劳苦。

无胫而行 胫：小腿。

没有腿而能行走。

比喻事物用不着推行，能迅速传播。

出处：汉·孔融《论盛孝章书》：“珠玉无胫而自至者，以人好之也。

” 信步而行 信：随意。

无目的地随意行走。

出处：宋·陆游《龟堂杂兴》诗：“曳杖东冈信步行，夕阳偏向竹间明。

” 行步如飞 走路的步子轻快如飞。

亦作“行步如风”、“行疾如飞”、“行走如飞”。

行号卧泣 行走或躺卧时都在号呼哭泣。

形容悲痛之极。

出处：南朝·陈·徐陵《为贞阳侯答王太尉书》：“自皇家祸乱，亟积寒暄，九州万国之人，蟠本流沙之地，莫不行号卧泣，想望休平。

” 行色匆匆 行色：出发前后的神态。

行走或出发前后的神态举止急急忙忙的样子。

出处：唐·牟融《送客之杭》：“西风吹冷透貂裘，行色匆匆不暂留。

” 行色怱怱 行走或出发前后的神态举止急急忙忙的样子。

同“行色匆匆”。

行者让路 行走的人相互让路。

指大家都谦逊有礼。

摇摇摆摆 ①形容主意不定。

②行走不稳的样子。

③坦然自得的样子。

出处：元·无名氏《陈州粜米》第四折：“我做个州官不歹，断事处摇摇摆摆。

”《京本通俗小说·碾玉观音》：“一个妇女摇摇摆摆从府堂里出来，自言自语，与崔宁打了个胸厮撞。

” 夜行被绣 指身穿锦绣衣服在黑夜行走。

比喻显贵不为人所知。

出处：语出《史记·项羽本纪》“富贵不归故乡，如衣绣夜行，谁知之者？” 一步一趋 ①形容紧跟着行走。

②比喻事事模仿和追随别人。

常含贬意。

出处：语本《庄子·田子方》：“夫子步亦步，夫子趋亦趋。

”清·百一居士《壶天录》卷下：“斜睨之，美而艳，一步一趋，相离仅尺咫耳。

” 衣绣夜行 衣：穿。

绣：锦绣。

穿着精美鲜艳的锦绣衣服夜间上街行走。

比喻人富贵以后不为人知。

亦作“衣锦夜游”、“衣锦夜行”。

出处：《史记·项羽本纪》：“项王见秦宫室皆以烧残破，又心怀思欲东归，曰：‘富贵不归故乡，如衣绣夜行，谁知之者！’” 衣绣昼行 昼：白天。

穿了锦绣衣服在白昼行走。

比喻在本乡作官，或富贵后回到故乡。

出处：《三国志·魏书·张既传》：“还...

野外徒步旅行需要带什么？

.二装备： 1.包，一个背包（带防水罩），一个腰包。

背包用来放置备用衣物及其他物品。

腰包放贵重物品和常用物品。

腰包置于身前。

钱包两个（一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出） 2.有效证件：身份证，学生证（可打折） 3.徒步鞋（防水透气型），遮阳帽，t恤，速干衬衣，薄外套，速干裤或牛仔裤； 如果是秋冬出行则需要带保暖内衣，毛衣，冲锋衣（带抓绒或羽绒的），冲锋裤（带抓绒或羽绒的），手套（带抓绒和防水层的），围巾，抓绒帽 4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕 6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶（可分开当锅用的那种），保暖水杯，汤勺 7.照相机（备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等），足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜，头灯 三.日用品 1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水（小锡袋试用装），咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏（体积小的），梳子，唇膏（防晒型的），润肤露，卫生纸（独立小包的，卷纸/抽纸的），消毒的湿纸巾 2. 换洗衣服，袜子，头巾（可做围脖），拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀，驱蚊水（如：花露水等） 3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋 4.绳子（可捆包也可晾衣或救生用），浴巾（可铺床用），大塑料布（可当雨衣；累了可坐困了可躺）， 雨衣或雨伞 5.防风火机（飞机上不能带），防水火柴，蜡烛，手电筒（备用电池），多用刀，剪刀 四.文具 1.笔记本，电话本，笔（签字笔，圆珠笔，铅笔），手机充电器，手机备用电池，电吹风（不仅为吹头发，还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜） 2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒（救生用），信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸 3.封口胶（宽的那种），双面胶，别针（大小不同规格的） 五.食品 足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果，水果（干果，如：葡萄干；水果，如：苹果），水果糖或棉花糖，矿泉水，小型塑料盒（装散装的的食品既方便又卫生） 六.药品： 药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药（红景天口服液），散利痛，外伤药（云南白药，创可贴，白花油，红花油），晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药（风油精，息斯敏），藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水（被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶） 其他： 1. 小礼物，带上小礼物容易受欢迎 2.去到当地，可先买一张20—30元的ip卡（如：201卡等），打长途会很便宜。

3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备，不一定把以上所有用品都带上。

徒步旅行中的注意事项 比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题： 1.最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。

但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。

行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

2.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况（例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行）以及当时的气候条件有所了解。

3.夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。

4.要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。

每天途中应大休息一次，一般在中午。

休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

5.要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

6.徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。

7.如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。

行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

8.每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。

脚掌有水泡时，可用针（先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下）穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。

9.徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

10.徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。

每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

11.绕远路也有一番乐趣。

不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。

有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。

12.徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。

形容徒步的成语有哪些？

踉踉跄跄、邯郸学步、步履蹒跚、步人后尘、举步生风1：成语：踉踉跄跄 读音：[liàng liàng qiàng qiàng] 释义：踉跄：走路不稳。

走路歪歪斜斜的样子。

2：成语：邯郸学步 读音：[hán dān xué bù] 释义：邯郸：战国时赵国的都城；学步：学习走路。

比喻模仿人不到家，反把原来自己会的东西忘了。

3：成语：步履蹒跚 读音：[bù lǚ pán shān] 释义：蹒跚：走路一瘸一拐的样子。

形容走路腿脚不方便，歪歪倒倒的样子。

4：成语：步人后尘 读音：[bù rén hòu chén] 释义：后尘：走路或行车时后面扬起的尘土。

指跟在人家后面走。

比喻追随模仿，学人家的样子，没有创造性。

5：成语：举步生风 读音：[jǔ bù shēng fēng] 释义：形容走路特别快或办事干净利索。

形容徒步的成语有哪些？

踉踉跄跄、邯郸学步、步履蹒跚、步人后尘、举步生风1：成语：踉踉跄跄 读音：[liàng liàng qiàng qiàng] 释义：踉跄：走路不稳。

走路歪歪斜斜的样子。

2：成语：邯郸学步 读音：[hán dān xué bù] 释义：邯郸：战国时赵国的都城；学步：学习走路。

比喻模仿人不到家，反把原来自己会的东西忘了。

3：成语：步履蹒跚 读音：[bù lǚ pán shān] 释义：蹒跚：走路一瘸一拐的样子。

形容走路腿脚不方便，歪歪倒倒的样子。

4：成语：步人后尘 读音：[bù rén hòu chén] 释义：后尘：走路或行车时后面扬起的尘土。

指跟在人家后面走。

比喻追随模仿，学人家的样子，没有创造性。

5：成语：举步生风 读音：[jǔ bù shēng fēng] 释义：形容走路特别快或办事干净利索。

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徒步旅行要做哪些行前准备？

如果你并不是一个经验丰富的徒步旅行者， 并且你所行走的路途比较艰险，那么你一定要在 行前做好充分的身体适应训练。

一开始的时候， 可以在居住或工作的地方周围每次步行3 -5千 米。

然后，逐渐增加距离，直至每次步行16-19 千米，并且要穿上靴子、背上背包。

后期这种强 度的训练应该挑选在地势不太平坦的地方进行， 建议每周进行1 -2次。

行前身体适应训练的强度要考虑到你自身的 身体状况，比如体重是否超重、健康状况是否良 好、伤病是否痊愈等等。

在背包徒步旅行中，你将随身背负营帐、 炊具、食物、水等众多物品。

你的身体尤其是双 腿和双脚将承受很重的压力。

你得确保自己的身 体能够承受得了这种负担，不会使自己的健康受 损。

求助关于“徒步旅行”的问题

你是想锻炼一下自己？ 磨练毅力？ 所需物品 背包徒步旅行的装备清单 清单中不是所有的东西都是必需的，有一些属于营地舒适用品，是你可能想带的东西。

根据经验法则，开始时携带行囊的重量占你体重的20%，逐渐增加到30%或无论多少感到舒适就行。

背包： 选择一个适合你自己的背包，当你远足时；一般MM需45-55升，GG需55升以上。

我现在用的有一大一小，分别是60+10L和50+5L的。

帐篷、睡袋、防潮垫：1天往返短线可以不用考虑去装备它. 不过能够选择到真正合适自己，并且物美价廉的东东也许需要一些时间 鞋子：选择合脚的、防滑的鞋子会让你在山野行进过程中受益菲浅；如果没有登山鞋，那么走山的时候，至少十几，二十多门的军用胶鞋应该被穿在你的脚上；当然，也别忘了修剪好脚甲哦？ 不过，公园类的景点山；呵呵，波鞋和运动鞋应该足够了。

帽子、手套 帽子的作用除了遮阳外，还能够减少你头部的散热；人体的热量好像有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。

手套的作用在亚热带的山野中的作用似乎作用还不算太大；不过再远足走山时没有带上它，相信会有机会让你或多或少地想念它的. 高音哨子 与同伴联系的有效工具，前提是你懂得一些必要沟通的方式；比如如果求救、询问情况等。

倘若只知乱吹一气，那么不要它也罢.. 指南针 大雾或者迷路时，去信任它也许比盲目的信任经验更安全一些；除非你是真的有如同出色的猎人一样的经验。

另外一个前提是你知道怎么使用它；军用指南针也许应该是你的首选. 地图、刀具、火种、头灯（手电）\登山杖 地图： 配合指北针和自己行进线路使用，不是每次都能够用上它；但用的上的时候都是能让你刻骨铭心的时候。

当然比例越大似乎就越好，最好有等高线. 刀具： 锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。

火种： 一定注意防水，关键时刻也许你真的需要它来救命. 头灯（手电）： 用不上的时候它总是多余的，但俺的习惯总是会带上它；而且会带上备用电池和灯泡。

晚上远距离的沟通它同样会起到哨子的作用（白天可以使用一个镜片来做这件工作）；学习一下摩尔编码会对你与同伴的沟通有更多的帮助. 药品： 霍香正气胶囊、感冒药、红霉素软膏、白药粉剂、白药喷剂（活络油）、绷带、止血带、蛇药、酒精、清凉油（风油精）、个人特殊药品等不一而足。

（根据不同等级要求和环境天数等而自己选带） 去药店向服务员去了解它们的功能吧，然后自己根据自己的需要去准备；用的上的时候你会感到庆幸的. 食品、水 食品： 按照体积小、重量轻、营养高、食用方便的原则，根据自己行程准备；俺的习惯是2天以内的短线做1.5倍的冗余准备. 长线做3天130%的冗余（因为通常3日以内可以得到补充）。

另外，俺有把一些压缩饼干一直放在背包底部的习惯。

水： 通常按照每天1.5L准备就够了，但远途尤其是高温天气长线出行则有可能需要准备3-6升或者更多；视乎途中是否有水源可供补充。

运动饮料（葡萄适等）通常在拉练时是有备无患的，当然你也可以使用葡萄糖等原料去自己配制运动饮料。

一般旅游性的远足，就不要，可以随处有卖 炉头、气罐、灶具等. 1天的短线（可选）可以让你有口热的，FB的线路会多些情趣；但2天以上的长线，应该是必备，尤其是在天气寒冷的环境下更是如此. 技术装备. 绳索： 如果不是与团队出行，那么30米8MM的附绳也许是你最好的选择；带上两条120CM的长绳套和两根60CM短绳套，以及120CM*1和60CM*1的6/8MM短附绳各1，有时应该也会用的上。

安全带： 如果你能够有它的话，相信在特定的环境下你会比没有它的人安全许多；比如渡河、下降。

主锁2把、8字一个、快挂若干： 根据自己的需要去选择吧，相信已经拥有这些东东的人已经不需要听俺在这里罗嗦了. 其它： GPS，岩塞、机械塞、Stop、等更高深的东西去请教专家好了，不在本文讨论之列. 衣物等. 合身即可，如果你只是在周边随便走走；好像要求不是很高就行了，推荐买快干衣、裤。

“高台克斯”之类的冲锋衣、裤；以及抓绒衣、裤等东东都不错（当然是价格和质量都不错）.雨衣、背包套、防水袋等防雨用具也是有备无患的哦. 论坛里的活动也分为几种，对装备的要求也不同；所以并不是上边的所有装备你都需要。

下边谨以个人的经验就不同类型的活动给出一些建议。

欢迎各位山友们拍砖： 非必备品（可选择的物品） ·化妆品 ·太阳防护品 ·修理物品（备用扣子、针线、尼龙绳、电线、导管、帐篷杆套、备用物等等） ·提灯 ·营地椅 ·星空图 ·双目望远镜 ·照相机 ·书籍 ·营地游戏 ·毛巾 ·太阳能淋浴装置 ·尼龙绳

徒步旅行的意义是什么？说说你最深刻的内心体验。

其实人们徒步旅行线路可长可短，强度可高可低，主要是在于一种体验，而不在于去什么地方，在旅行过程中，一是放下。

放下城市生活给人带来的纷扰，使心境恢复到一种平静状态；二是探索。

不是探索自然，而是探索自己内心世界中很多悬而未决的困惑；三是感悟。

通过徒步旅行，在且行且走之间，在平静而不避世的状态，在自由而有所思的过程中，给自己寻求一个“是什么”、“为什么”以及“怎么办”的答案。

实质上徒步旅行不是一种运动，而是一种修行，目的不在“苦”、不在“行”，而在于“修”。

所以去哪里、多长时间，都不必太刻意。

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