什么是户外运动？

户外，Outdoor，与室内运动相反，户外运动是指在室外露天场所的活动。户外活动一般是指接近大自然的，带有探险性质的活动。常规的户外活动有爬山、徒步、穿越海岸线等等。

为什么去户外？

首先是刺激感。探索和求知是人类的天性，在钢铁森林的城市生活久了，难免会产生亲近大自然的想法。

其次是便宜，户外为自助或者半自助式活动，费用会比较低，一般100块钱可以玩一天，包含车费。

再者是户外运动发展越发成熟，参加户外活动的门槛也相对降低了很多。户外不在是探险家的专属，新人也可以户外。

你是什么驴？

初级：驴皮或者新驴，中级：驴尾或者小毛驴，高级：驴腿或者老驴，终极：驴头或者野驴！

为什么叫这类人驴子呢？

因为早期户外活动需要参与者自带很多户外装备，需要像驴子一样能驼能背，能吃苦耐劳，久而久之被爱好者作为自豪的资本之一，一起户外活动的称之为驴友。所以户外活动需要一定的体力，一定要量力而行哦！

户外怎么玩？

户外活动有风险！

根据自己体力状况，选择合适的户外线路，如果不清楚，可以询问活动领队，这条线路是否适合自己。如果体力条件跟不上，活动中非常容易出现低血糖、抽筋、中暑等等意外情况。对于参加户外活动的小伙伴，一般会强制购买户外保险，保证人身财产安全。

另外户外活动至少都会有两名专业户外领队带领，一个带头，一个收尾，防止意外事故发生，所以户外活动时一定要跟紧领队，不要掉队哦。

深圳户外有哪些好玩的地方？

划重点！！

爬山系列：

1、塘朗山-梅林后山穿越

费用：免费线路，自备午餐、零食，饮用水。

线路：全程约8－9公里，累计爬高约800米，下山高度约700米。土石路约3公里，石阶路与水泥路约5公里。预计耗时6小时。

线路强度：两星，中途有休息地方，起点和终点处有洗手间。

风景亮点：塘朗山顶俯瞰南山全景，茶花长廊赏花，梅林水库碧波荡漾。

2、羊台山穿越王京坑

费用：免费，自备午餐、零食、饮用水。

线路：全程约8公里，累计爬高700米，下山高度约800米。期间多为土路。预计耗时6小时。

线路强度：两星

风景亮点：羊台叠翠，深圳八景之一。

3、梧桐山百年古道

费用：免费，自备午餐、零食、饮用水。

线路：全程约13公里，梧桐山主峰943.7米，为深圳第一高峰。预计耗时8小时.

线路强度：三星

风景亮点：百年古道，梧桐山顶鹏程第一峰石碑，好汉坡等等。

4、白云嶂-惠州第一峰

费用：60元左右，自备午餐、零食、饮用水。一天来回。

线路：全程约8公里，白云嶂主峰1003.5米，惠州第一高峰。预计耗时6小时。

线路强度：三星

风景亮点：征服人生第一座千米高山

5、惠东大南山穿越-自虐的开始

费用；80元左右，自备午餐、零食、饮用水，手电必备。一天来回。

线路：全程约16公里，多数时间穿行在山脊茅草之间，总爬升2243米，总下降2179米。预计耗时8小时。

线路强度：五星

风景亮点：山中观海色，嶂顶洗风尘。深圳驴友毕业线路。

海岸线穿越系列

1、盐田海滨栈道徒步

费用：免费，自备午餐、零食、饮用水。

线路：全程约10公里，水泥、木板栈道，线路休闲。预计耗时4小时。

线路强度：一星

风景亮点：感受深圳最美海滨栈道。

2、桔钓沙穿越

费用：50元，自备午餐、零食、饮用水

线路：全程约5公里，大部分都是在石头峭壁上攀爬行走，线路偏惊险。预计5小时。

线路强度：二星

风景亮点：毗邻七娘山，背靠杨梅坑，体验一次深圳最浪漫海岸线。

3、东西冲穿越

费用：50元，自备午餐、零食、饮用水。

线路：全程约10公里，多数在海岸线石头上攀爬跳跃。预计6小时。

线路强度：三星

风景亮点：深圳最经典海岸线穿越线路。

4、惠州狮子岛穿越

费用：70元左右，自备午餐、零食、饮用水。

线路：全程约15公里，多数为土路，沙滩。预计7小时。

线路强度：三星

风景亮点：感受最原始沙滩，和狮子一样的岛屿。

5、鹅公湾穿越

费用：60元左右，自备午餐、零食、饮用水

线路：全程约12公里，一半海岸线一般山路，预计8小时。

线路强度：五星

风景亮点：瀑布、大海、人迹罕至的沙滩。

小编只列举了一小部分户外线路哦，根据不同季节，还有泡坛子、打火锅、露营很多户外玩法。

温馨提示：

①户外活动有风险，根据体力量力而行，懂得及时撤退，风景一直都在那里。

②户外活动，男生主动发扬绅士精神，照顾妹子，会有意想不到的收获哦。

③活动前一天提前购买保险。

④活动中紧跟领队，不随意独自行动。

⑤户外活动尽量避开雨雪天气，尽量避免独自户外活动。

深圳新手交友日志

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