甘肃位于沙漠和高山之间，甘肃是汉族的传统聚居地和发源地之一，是丝绸之路的黄金路段。这里地域辽阔，风景优美，是中国最适合自驾游的地方，在去甘肃自驾游之时，我们要准备什么，要注意什么呢？下面我就和大家说说该注意哪些事项。

（一）出发前

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情。

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说12天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

4、友情提示：足够内存、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品、水壶、饭盒、备一只头灯或者小手电、雨衣会给你的旅行带来很多方便。

5、请带好身份证。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。

甘肃月牙泉

（二）旅途中

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息、多喝水、多吃水果、禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、白天温度10-20℃左右，晚上0℃左右，请备好衣物。

5、注意安全，听从安排。

6、爱惜宿营的公用装备和提供的睡袋和帐篷。

8、有些地方需骑马，要注意安全，必须由马夫牵才能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则易造成损伤。

9、越野之旅是浪漫的，但也是艰苦的，要特别注意安全，听从导游的安排。旅游目的地处在高海拔的原始森林、草甸和雪山地带，脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加，因此在宿营等过程中务必听从安排。

10、尊重原始文化，接触其他地域生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助，可以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免"施舍"的感觉。

11、注重环保，爱惜一草一木。节约使用篝火所用的木材，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。

甘肃嘉峪关

甘肃麦积山