大理沙溪古镇，云南生活最慢的秘境

沙溪古镇，二十年前的丽江。

是不是对生活不太满意

很久没有效果又不知为何

既然不快乐又不喜欢这里

不如一路向西去大理

2014年郝云为电影《心花怒放》带来这首文艺气息十足却略显沉重的情感插曲，再次唤醒人们对大理的心向往之。十年前的大理让深陷城市喧嚣的人们心向往之，每个人都渴望逃到苍山洱海旁寻找内心的平静。

然而十年后，大理古城因为过度开发逐渐变得越来越嘈杂。离开大理，我们还能去哪里？

沙溪古村落，在开拓者们的口口相传中成了云南最后一个还未开发的秘境，然而沙溪里仍然只是柴米油盐酱醋茶的普通生活。这里有茶马古道上最后一个市集你能享受原始交易砍价的乐趣，能随处听到赶马人哼起的白族老调，足够幸运的话还会撞见一只浑圆的黑猪就那样四仰八叉地瘫倒在古城的阳光里……

这里是沙溪，从2400年前的春秋战国走来，见证朝代间的兴起和没落，仍剩下淳朴的居民和真正的“小桥流水人家，古道西风瘦马”的岁月静好，我们渴望一个天上人间但更需要食人间烟火，沙溪味道正好。

寺登街 最后一个市集

习惯了超市里什么都为你分类摆好，城市里新新人类们或许连对菜市场的印象都很模糊。更不用说 “五块，两块！”价格满天飞的集市，然而这才是交易的乐趣所在，大声的砍价和叫卖中无形间拉近了人与人之间的距离。

2001年10月11日，世界纪念性建筑基金会将沙溪列入101个世界濒危建筑保护名录和庞贝古城起名，至此沙溪的神秘面纱才渐渐在世人面前揭开。曾经的寺登四方街每隔三天就有一个街市，各地马帮南来北往，戏台上霸王鞭舞、洞经古乐，表演通宵达旦，本地人称之为“两宵两天戏”。

如今虽然很难再看到那样热闹非凡的表演，但每到周五市集日仍是不论男女老少都涌上街道。十几芳龄的姑娘们会流连于贩卖服装的小摊儿旁挑一件时下最“流行”的外套，它可能来自遥远广东的某个批发市场，随着颠簸的火车被打包到这里为小镇姑娘带来沿海发达城市的时尚。

老人们纷纷摆出自家种的瓜果蔬菜，量少却很新鲜，云贵高原充足的阳光让这里的水果蔬菜颜色都加深了一度，自然也就更甜了一分。这样的市集上人们可能会为了一块钱扯上半天，一轮锱铢必较的拉锯战下来为自己收获了满满的一袋苹果却只花了几块钱而暗自开心，拎着袋子边走边吃接着在摊位间游荡。

市集持续到正午时，此刻云贵高原紫外线照射到达最大值，火辣辣的太阳和蓝蓝的天相映，每个商贩都在为一早上赚的钱而兴奋，阳光下脸上的褶子笑到了一堆。

Tips：市集的时间是在每周五，所以安排到沙溪的行程可以尽量考虑将周五纳入范围内，茶马古道上最后一个市集不容错过，也是能最快速感受到沙溪当地生活气息的活动。

古戏台 不登古戏台不是沙溪人

日上三竿，房间外围的土墙已烤到些许炙热，土路上走过的哒哒马蹄是最好的闹钟，随意套件T恤踏出旅舍的门口坐在小凳儿上准备来个回笼。同住的白族大妈扔给你一坨刚刚烘好的洋芋，腾腾热气带着土豆的香味直往鼻腔里灌，沙溪的一天在一阵甜香软糯中开始。

古戏台是寺登四方街上最有特色的建筑，于西面兴教寺殿宇、寺门建筑成一中轴线，将古四方街平分为南北两半。沙溪人一直有个不成文的规矩，没有到古戏台表演过的人，不能称为沙溪人。能歌善舞的少数民族们在这样的传统里造就出了一代又一代歌者、舞者。

在古戏台旁的老榆树稍作停留和围坐在那里的老人拉拉家常，轻轻依靠树身凝望着此刻清静的戏台想象着这里曾经霸王鞭一挥的震撼和沙溪姑娘一曲白族老调的闹热。老人说他也不记得什么时候戏台边就多了这么棵树。几十年的光影里除了民族节日外这个戏台已不再闹热，却也落得一个清净，或许在过往的某一个夜里戏台也曾倚着古城的满天星光兀自对着这棵树诉说过曾经的辉煌。

Tips：古戏台是四方街上的标志性建筑，参观完全免费。戏台正对面就是兴教寺，门票是20元一张，兴教寺不仅是国内仅存的一座明代白族“阿托力”佛教寺院，最大的亮点是里面所保存的12幅明代佛教壁画。

牛乳饼、私家菜馆

沙溪当地最值得推荐的是牛乳饼，白族人家饲养的奶山羊产下的新鲜羊奶是最好的原料，去杂质、点卤水、蒸煮、挤压，做饼的阿婆将这一套操作熟记于心中多年，从青丝少女做到满头白发，阿婆的这双做饼巧手带给了很多出门在外的年轻人记忆里家乡的味道。买一块四四方方的牛乳饼（当地人又叫它奶豆腐）拿回住处和同住的舍友分享，就着小酒，懒懒散散一下午的光阴就这样溜走。

黑惠江、玉溪桥

初到惠江边还未走近玉溪桥只觉是普普通通一座古桥，踏上桥你才会看见砌桥的砖因为常年行人和牲口运货的踩踏而变得坑坑洼洼。比起那些尘封在围墙里仅供参观的冰冷文物，这里的水、桥一直坚挺在时代发展的洪流中，只要它仍然连接着村庄与古道就不会从历史中退出变成教科书上又一个背诵的案例。

惠江和玉溪桥是值得你花上一整天停留的地方，从远至近，从上至下，每一个角度都能看到一个不一样的“小桥流水人家”，不仅如此在这里看朝阳升起，看夕阳西下，晨曦和余晖里散射出的浅浅白光让这里显得安静又孤独。

江边的老柿子树带来些旅程中的小乐趣，秋日里柿子成熟，沉甸甸挂在枝头，你从江边随意找根树杈或是身手矫健者直接顺树而上，轻晃枝桠，顺手捡起一个，咬下极甜。多捡一些拿去下一次集市兴许能换来一碗米粉钱。

顺惠江而行，选择住在江边，白族风情的院子簇在一起，中式园林的风格衬着原始的土墙不会在一片古朴中显得现代又突兀。从房间的窗户向外望去，就着余晖依稀还能欣赏到惠江白日的光景，美得像幅中世纪的油画让人不忍离去，宿上一晚伴潺潺流水入眠很赞。

白日里醒来，被天台上晾晒的苞米吸引而去，它们躺在巨大的簸箕里贪婪地享受沙溪的阳光，将房顶映出一片独属于日光的金黄。庭院的花草顺着凌乱的石子路蔓延，寻酒店内一处石凳坐下享一杯咖啡，捧一本书也是一天。

Tips：坐落在惠江边的沙溪既下山精品度假酒店在为客人提供最舒适服务的同时，最大限度地保留了沙溪老建筑的原汁原味儿，仿佛置身寻常人家中。

没有那么多内心宁静要去追逐，一场旅行永远不足以上升到对人生的追求。抛开那些风景如画，真正地放慢脚步，除了行走你还要学会和自己相处，或许只是酒店里肆意懒散的一天也是另一种旅行的意义。

（ps：本篇图文来自网络，如侵自删。）