前言

我曾在2014年8月花了9天时间走了这个行程，【上海-兰州黄河母亲河出发-西宁青海湖-张掖七彩丹霞-敦煌莫高窟-兰州-上海】，这次我安排了个紧凑版，删了几个普通的景点。

对于南方出生的人来说，甘肃的景色的美还是非常震撼的，当初就决定等娃大点一定要带他也去一次，时隔3年，今年终于成行，这次由于时间有限，舍去了几个可看可不看的景点。这次行程归来，做个小总结，希望能给大家提供点可参考信息，这条甘肃行程西线是非常值得带娃走上一回的。

本次行程一共13人，8成人（包括2老人），5个娃（年龄均在7-8岁），托旅行社朋友帮我订了辆15人坐的车，全程从兰州开始把我们送到敦煌共计6天5晚，最后一天也安排了晚上的飞机，因为车程时间相对比较长，所以娃小可能会有点问题。当然如果人只有一家三口，可能这么长的车程娃会有点孤单，人少建议跟旅行社走。

在最后版块里我会把旅包车秦师傅的 微信告诉大伙的，有需要的可以观注。

先给一张包车总公里数及时间汇总表，平均每天5小时，每天约280公里，数字听上去挺吓人了，但实则除了第四天 张掖-敦煌比较赶（建议时间充足的前提可增加一天在嘉峪关住一晚），其他几天其实还好。特别是西宁-张掖这一段，穿越祁连山及卓尔山，风景超级赞的（详见后面景点介绍附图版块）

这次楼主仍旧要从：行程安排；出行成本；着装穿衣；景点介绍；酒店住宿；美食推荐；重要信息；几个方面介绍下整个行程。

 个人觉得这种车程比较远的行程适合集体活动，这次我们4个家庭5个娃的搭配就不错。

鸣沙山一、行程安排

本次行程6天5晚为了省钱兰州进出【如有土豪，我在结尾会给个最优行程】:

优点:适合假少的各位亲们

缺点:每天车程时间长，特别是day4将近600多公里，我们是晚上10点多才到的酒店

day1:上海～兰州景1.飞机误点8小时，虹桥机场一日游；

day2:兰州～西宁景1.青海湖骑马，拍照，观美景；

day3:西宁～张掖景1.穿越祁连山；2卓儿山(全程景色超级美)；

day4:张掖～嘉峪关～敦煌景1.七彩丹霞； 2.嘉峪关城楼(远观）；3.戈壁滩赏夜空星图(震撼)；4.敦煌夜市

day5:敦煌～兰州(火车卧铺)    景1.鸣沙山月牙泉；2.莫高窟

day6:兰州～上海(晚上飞机)    景1.水车博览园；2.黄河母亲雕塑；3.中山铁桥；4.白塔山公园；5.甘肃博物馆

排了个每天行程时间表，可以大概看下，每天时间及景点参观的安排时间。

这个行程建议增加1天，调整为7天6晚，更合适点，其中:day4调整为2天。

二、出行成本

整个行程一家三口1.6左右，人均5500元左右，(如果没记错上次9天8晚人均消费是10000元出头了，机票占了大头)

1.上海～兰州 来回机票2500元/人

2.敦煌～兰州火车 高级软卧成人:730元；儿童补票(软坐儿童票)同睡一床114.5元，一家三口约1500元/晚。（非常适合一家三口，一间房2个床，有个小沙发，还有个卫生间，配备基本洗漱用品，孩子1.4米以下和大人挤挤下辅还是不错的，主要私密度高，安全）

3.包车费用:考虑的旅行社和司机结账的问题就不详细说明了。

4.房费4天 390+540+465+420=1815元/家

5.门票

水车博览园

羊皮筏子渡黄河 水车博览园出发-体育公园（羊皮筏漂流)；体育公园-中山桥（快艇），共100元。

青海湖二郎剑120元/人，游船:100元/人；不过这次没进景区【实在太堵，人太多】直接去了农家自己开设的点，成人50元/人*2人；儿童10元/人；骑马拍照65元，共175元

七彩丹霞地质公园 成人75元/人*2人；儿童48元/人，共:198元/家

嘉峪关城楼+悬臂长城，套票120元，我们时间没来得及所以没去，路过看了下

鸣沙山月牙泉  成人:120元/人*2人，儿童60元/人，月牙泉滑沙:15元/次*6次；骑骆驼120元(儿童+成人同匹)，成人:100元，共计700

莫高窟 成人:200元/人，儿童1.4米以下:10元/人，老人70岁以上:10元，60-70岁:100元，包括2场电影及洞窟壁画讲解【特别注意莫高窟的门票购买，一会在后面会详细介绍】

甘肃博物馆，门票免费，讲解100元/小时

三、着装穿衣

在城市市区里:兰州，西宁，张掖，嘉峪关，敦煌

孩子: 短袖+中裤+防晒长袖皮肤衣+宽檐帽子+太阳眼镜

成人: 短袖+中裤+防晒长袖皮肤衣+宽檐帽子+太阳眼镜

美妈:短袖半身裙或连衣裙+防晒长袖皮肤衣+宽檐帽子+太阳眼镜

【最好不要有肌肤暴露在外面，这里紫外线太强，脸部颈部注意防晒】

西宁青海湖，以及祁连山景区

多云的天气: 可参照市区装备，最多把皮肤衣换成其他春天穿的长袖外套

下雨的天气: 初冬装，上身抓绒服+冲锋衣，下身牛仔裤厚度。

祁连山

祁连山，个人觉得中间的女宝穿的比较适合，我们只是下车拍照一会，所以短袖+皮肤衣还能抗抗。

青海湖

鸣沙山月牙泉，气温很高

所有人:必须长裤(最薄能防晒的)骑骆驼也方便，短袖+防晒服+帽子+围脖(防沙)+太阳眼镜+不易脱落的平地鞋。

鸣沙山

青海湖，祁连山，七彩丹霞

爱拍照的美人:可以带一条薄大围巾，颜色正点(我带了条暗红的和蓝色的)披在肩上，拍照挺美

青海湖 张掖丹霞地质公园四、景点介绍

day1上海～兰州 (飞机延误 机场一日游，所有原计划兰州的景点都放到day6了。这里还是按原来顺序介绍吧。

day6(补) 水车博览园

兰州有个水车园和水车博览园，我14年的时候去了水车园，这次去了水车博览园，主要是坐羊皮筏的顺流而漂，然后坐快艇回。

兰州水车园，兰州市七里河区河滨中路4号。

【优】水流比较急，羊皮筏漂流比较刺激，羊皮筏数量多，漂流公里数比水车博览园的略长，边上就是黄河母亲雕塑，位置比水博园要方便。

【缺】入园门票另收10元，人比较多，羊皮筏漂流80元/次，估计不能讨价还价。

兰州水车博览园，兰州市七里河区河滨东路524号。

【优】感觉园区比水车园大，门票免费，离火车站近。我们13个人，讨价还价，100元羊皮筏漂流到体育公园，然后坐快艇送到白塔山公园门口(距离比较长)，正好到了我们要去的景区门口。

【缺】这段漂流水比较缓，没啥刺激感，个人感觉路程短，不讨价还价，明码标价也是80元。

水车博览园 水车博览园 水车博览园

day6(补) 羊皮筏渡黄河

兰州羊皮筏子：俗称排子，为黄河沿岸的民间保留下来的一种古老的摆渡工具，也是一种古老的水上运输工具，用羊皮做成。它由十几个气鼓鼓的山羊皮“浑脱” 组成。筏子有大有小，最大的羊皮筏子由600多只羊皮袋扎成，小皮筏系用10多个羊皮袋扎成，适于短途运输，主要用于由郊区往市区送运瓜果蔬菜，渡送两岸行人等。

羊皮筏子 羊皮筏子

day6(补) 快艇回中山桥

羊皮筏子

day6(补) 白塔山公园索道+兰州碑林登顶

兰州市内最有名公园了，从中山桥上一直走到尽头过天桥就是白塔山公园，以山顶的古老白塔而闻名，山间散步众多宫殿式的建筑，植被也很好，最大看点是登上白塔山可看到兰州市区全景，非常推荐一去。不过我们时间紧迫，所以选择了索道上下，登顶了离索道比较近的兰州碑林的好高，基本也看到了中山桥及这段黄河的全貌。

白塔山公园 白塔山公园 白塔山公园 白塔山公园 白塔山公园

day6(补) 甘肃博物馆

甘肃省博物馆位于甘肃省兰州市七里河区西津西路3号，是甘肃省规模较大的综合性博物馆，该馆建于1956年，建筑面积2.1万多平方米，展览面积1.3万多平方米。

甘肃省博物馆收藏有历史文物、近现代文物、民族文物、和古生物化石及标本约35万余件。

甘肃省博物馆已经成为向公众，开展科普宣传、教育的主要阵地。先后被评选为全国爱国主义教育基地和全国科普教育基地。2012年底，甘肃省博物馆荣升国家一级博物馆。

 周日下午去的，人很多，不需要门票，请个请解100元/小时

甘肃省博物馆

day2青海湖

青海湖是中国最大的内陆咸水湖，是世界上海拔最高的湖泊之一。古称“西海”，又称“仙海”、“鲜水海”、“卑禾羌海”。北魏以后，始称青海。蒙语称“库库诺尔”，意皆为蓝色或青色的湖。青海湖之名始于近代，1949年后才普遍称青海湖。青海湖地处青藏高原东北，环湖一圈有300多公里。

青海湖 青海湖 青海湖 青海湖 青海湖 青海湖 青海湖

day3祁连山的路

祁连山位于武威、张掖两地区和金昌市部分地区，从西宁到张掖穿越祁连山这段是最美的山路。

祁连山 祁连山

day3祁连山的牛羊

祁连山 祁连山 祁连山 祁连山

day3祁连山的云

祁连山 祁连山 祁连山 祁连山 祁连山 祁连山 祁连山

day4七彩丹霞山脉

由于day3的祁连山到卓儿山下山路拥堵了1个多小时，所以七彩丹霞只能安排到day4一早了，直接导致day4一早去了丹霞后，赶了一天的路，而且华丽丽的错过了嘉峪关城楼和悬臂长城。

七彩丹霞地貌群位于甘肃省张掖市，平均海拔1850米，东西长约45公里，南北宽约10公里。该丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩条布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽。

张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园

day4七彩丹霞人物

张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园 张掖丹霞地质公园

day4戈壁滩夜晚的星空

这个绝对是意外的收获，在从嘉峪关～敦煌的赶路途中，有宝妈无意发现了超级无敌美的星空，停车驻足观看，北斗七星大勺子清晰可见，整个星空如同个银河系，非常震撼，可惜是手机拍出效果，网上找了个肉眼类似图，星空没有这么密集大约这个70%，但是已经是超级无敌美了。

day5鸣沙山月牙泉风景

鸣沙山，位于甘肃省敦煌市城南5公里。古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”，1994年被定为国家重点风景名胜区。鸣沙山、月牙泉与莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的“二绝”，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。

月牙泉，古称沙井，俗名药泉，自汉朝起即为“敦煌八景”之一，得名“月泉晓澈”。月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠第一泉”之称。鸣沙山月牙泉风景名胜区，位于甘肃省河西走廊西端的敦煌市。

鸣沙山 鸣沙山 鸣沙山 鸣沙山 鸣沙山 鸣沙山 鸣沙山

日月同辉，大白天的月亮也高挂。

鸣沙山

跳得最美的飞天造型，跳不是关键，拍的人才是关键！感谢下 摄影大师！

鸣沙山

day5鸣沙山月牙泉骑骆驼

鸣沙山 鸣沙山 鸣沙山 鸣沙山 鸣沙山 鸣沙山 鸣沙山

day5莫高窟

莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。

洞窟里是不能拍照的，所以留2张外面的风貌！

提早网上官网购票，详细请参阅最后的"重要信息"板块。

官网订票可以观看电影2场，看好后直接景区大巴送到莫高窟。

每20人左右会安排讲解员，需要佩戴耳机。

莫高窟 莫高窟 莫高窟五、酒店住宿

day1:上海～兰州宿兰州七里河大桥希尔顿欢朋酒店

【优点】希尔顿旗下酒店，比较新，房间设施布局还是比较好的。

【缺点】房间比较小，地段一般，离兰州夜市有点远

【房费】398元/晚 含双早 携程定

兰州七里河大桥希尔顿欢朋酒店

day2:兰州～西宁宿 桔子酒店.精选(盐湖城店)

【优点】房间够大

【缺点】地段一般，周边没啥饭店

【房费】540元/晚不含早 朋友代订

西宁桔子商务酒店

day3:西宁～张掖宿张掖金阳国际饭店

【优点】酒店很大，房间适中，中式风格，刚翻新过，地段还行，隔壁就是欧式街，早餐比较丰富，1.3米左右的儿童免费

【缺点】给的房间只有1个小窗，但窗对着内部大型通风井的

【房费】465元/晚 含双早 朋友代订

张掖金阳国际饭店

day4:张掖～嘉峪关～敦煌宿敦煌太阳大酒店

【优点】地段给力，就在夜市边上，早餐还不错

【缺点】酒店比较老。

【房费】420元/晚 含双早 1.2米以上儿童收费15元 朋友代订

敦煌太阳大酒店

day5:敦煌～兰州宿 Y669 火车 高级软卧 晚8点～早7点

【优点】高级软卧 一个房间2个床，有卫生间，有沙发，床比软卧略宽15厘米配套牙刷，拖鞋都有。车上还有"自助餐厅"，"点菜餐厅"，"超市"，"酒吧"

【缺点】火车比较吵，开起来声音比较大，睡觉质量不太好的朋友可能经常被吵醒

【车费】高级软卧700元/人 软卧381.5元/人 下铺貌似+30元

${{ 89}}$ 敦煌站 敦煌站六、当地美食

甘肃这么多天，我吃的最多的就是牛肉面，一般是车开到哪，吃到哪。问了朋友推荐了几家饭店还是不错的，所以给大家也下参考。

 【西宁】 清真益鑫手抓羊肉馆，太网红了，我们晚上9点半到的，居然排队人还超级多，附近找家，味道也不错，这个地段主要是吃手抓羊肉，非常好吃！

 【张掖】 鑫如一酒楼，从口味来说，只能说中等偏上，但是吃了N天牛肉面，所以这家还算是比较上档次的饭店，有包房，而且可以用团购，菜也不贵，挺符合上海口味，饭店就在张掖金阳国际边上，比较方便，老板娘比较热情，住附近的可以去试试。

 【敦煌】尚品私房菜  敦煌结束之行的最后一餐，50元/人的餐标，让饭店自己配的菜，感觉全是肉，而且味道非常赞，包房够大，还是自动转盘。这家可以推荐。离火车站不远，也比较方便。

 【兰州】 雲峰牛肉面，就在白塔山公园索道边上，一连开了三家雲峰，一家雲峰饭店人均150-200元；一家雲峰烧烤，最后一家雲峰牛肉面。面：非常赞，应该算是吃过这么多面里面数一数二的啦；牛肉也好吃，可以买速封包装的带回，还有其他小菜也不错，另外也可以点羊肉串烧烤20串40元。都好吃。不过这家是老字号，人真的是超级多。

 【兰州】全顺楼

上次来的时候去吃过，印象非常深，应该是兰州当地的老字号，最后一天也想去来着，电话定位告知到等到下午3点，所以就放弃了，推荐给大家，有兴趣可以去试试。

七、重要信息

 （一）关于莫高窟门票

早买早好，可以退的，也可以改时间。数字展厅进入，必须有身份证和实名制票据。

【实名制购票，官网订票:http://www.mgk.org.cn/agent/cinema/buyTravel.htm，确定好机票后立马订，散客手机号码，身份证号码注册，一个id每天只能买5张，时间可以改签；注意取票的地方不是在景区】

取票地址:省道314南侧太阳村酒店和敦煌收费站之间（所以取票与入园不在同一地方）

取票短信:【莫高窟参观预约网】订单号: 201707169006942***.订单详情: 2017-08-12 12:30 [普通票—2张]请提前30分钟到（莫高窟景区）莫高窟数字展示中心售票网点（敦煌火车站附近），凭订单号并携带参观者身份证件办理取票业务（莫高窟实行出票、验票实名制）。

官网注册购票

 （二）关于高原反映： 

同行一行，最小的6岁+，最大的快70岁，只有我儿子从青海湖-西宁，晚上到酒店的时候有点不舒服，主要体现头有点痛，喉咙也有点痛，一晚上啥也没有吃，一到酒店就躺下了。着实让我捏了把汗，青海湖3200米，西宁的海拔有2000多米，第二天穿越祁连山海拔可能要到4000米，假设第二天他反映更严重了，那后半的行程可能就会被取消。好在，第二天睡觉醒了，他满血复活了，这天海拔快4000米的时候，他也没有啥特别反映。所以高原反映真的应人而异，准备点‘红景天“可能还是有必要的。

（三）关于包车及订酒店

这次包车，我通过前几年跟团去的时候的导游马导（没经她的允许我就不写她的联系电话啦）帮忙订的车（实是求是讲，淘宝自己咨询过，价格实在太吓人）， 她还帮忙订了几天的房间，都比携程要便宜80%。

我们这次订的15坐的车，开车的是秦师傅，还是挺给力的，因为时间短，每天车程时间长，吃饭时间又不太准时，但服务还是很好的，路过景点还是会给大家介绍。15座的车，后面有安置行礼的地方，椅背都可以调节，空间也不错，空调挺给力，车窗防晒膜也贴得挺深，车技也不错。给大家留个 微信号，也算报答他这一路的辛苦付出。秦师傅包车：qinhan316。

如果非要给个人建议，还是自己订车得更好，司机师傅就是自己接的单，可能没有旅行社的抽层，服务会更好。

 (四)关于用餐

有了第一顿太太太咸的前车之鉴，之后所有的路边用餐的小饭店都交代了炒菜不要放盐，效果还是不错的，比较适合我们南方的口味。娃最喜欢的是白糖番茄和羊肉串。

 (五)关于购票

可以考虑携程购买，基本没有优惠，不好有些景点(如鸣沙山月牙泉)是可以直接扫 二维码进去了，就免了排队时间。

优惠券(老人)，必须带身份证进去，儿童注意身高，貌似是不超过1.4米，老年人一般65岁为界，入园一般要看身份证验证年龄。

 (六)关于鸣沙山月牙泉

这天必须早早早，我们6点50分酒店用早餐的，都已经有1/5的位置坐满了，等7点15分，我们出发的时候，用早餐已经排队了。

由于7月～8月是旅游高峰，所以骆驼也紧张，我们这次骑骆驼就没头到山顶，更没有让我们在山顶停留休息，直接拉下山了，带骆驼的师傅说到8月20号以后，人没这么多，就可以登顶了，现在这个阶段都登顶的。

 (七) 最优行程 7天6晚

day1 直飞西宁(中午到)，游:塔尔寺，当天赶到黑马河，宿黑马河。

day2  游:看日出，青海湖+茶卡盐湖，宿西宁

day3  西宁～张掖，游:穿越祁连山，途中远观万亩油菜花(7月中旬～8月上旬)，游大佛寺，宿张掖

day4 张掖～嘉峪关 游:七彩丹霞 悬臂长城 嘉峪关城楼 宿嘉峪关

day5 嘉峪关～敦煌 游:阳关 玉门关 雅丹魔鬼城 敦煌夜市，宿敦煌

day6 敦煌～兰州(晚上火车) 游:鸣沙山月牙泉，莫高窟，宿火车

day7 兰州～上海(晚上飞机) 游:黄河水车羊皮筏，黄河铁桥，黄河母亲像，白塔山公园

不想去兰州的小伙伴，可以考虑敦煌直接飞回家，这样这样6天5晚的行程也就非常完美了。不过也必须要有2个前提:1土豪，西宁进敦煌出，上海暑假期间机票估计4500左右来回/人；2飞西宁的飞机必须准点