甘南/色达深度旅行线路推荐：兰州/郎木寺/黄河九曲/扎尕那/唐克/色达/兰州9天

线路：兰州——郎木寺——迭部——唐克——阿坝——色达——久治——大峪沟——兰州

【景点亮点】

拉卜楞寺——藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"

郎木寺——东方小瑞士

黄河九曲第一湾——吉祥的八宝图，蜿蜒流向远方

扎尕那——天然“石城”，世外桃源

花湖——水花相连，像少女思春时低头的一抹酡红

尕海——甘南第一大淡水湖

色达——全世界最大的藏传佛学院

大峪沟——洮河碧波荡漾，林带苍翠茂密

具体行程：

D1：兰州

兰州接A67141 15:20——17:50的航班 。接机游览兰州市区夜景后入住酒店休息。晚上可以自行到正宁路小吃一条街上品尝兰州的美食.晚上，来这里品尝当地美味的小吃。夜市占满一条街，烤肉、牛奶鸡蛋醪糟、羊杂汤，灰豆子，酿皮等，都是有当地特色的小吃。

住宿：兰州市

用餐：晚

温馨提示：8月份的兰州是避暑的好去处，其实兰州晚上的夜景很不错，晚上也可以在最有情调的三弦酒吧目睹黄河边上的船上娱乐，也可以在正宁路小吃街平常兰州的特色。

D2：兰州——郎木寺镇400km

早兰州乘车出发，开启美丽的甘南之行。途经有“小麦加”之称的临夏市，临夏是甘肃唯一的回族自治州，感受浓郁的伊斯兰风情，甘南州府“羚城”合作市，远观【尕海湖】湿地自然保护区，甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为"措宁"就是"牦牛走来走去的地方"。后乘车前往郎木寺，参观【郎木寺】（游览时间2小时），感受庄严的佛教气氛，远观神秘而又神圣的天葬台，穿越那摩峡谷，寻觅白龙江源头。参观世界知名的【丽莎咖啡屋】晚入住酒店。

住宿：郎木寺镇

用餐：早中晚

温馨提示：郎木寺分为两个寺院，一个是甘肃的寺院，一个是四川的寺院。也可以在丽莎咖啡屋要一杯咖啡慢慢品尝，感受不一样的藏区文化。

D3：郎木寺镇——扎尕那95km

早餐后乘车赴迭部扎尕【扎尕那石城】，“扎尕”藏语意为石门，扎尕那原意为“石箱子里”，是一座完整的天然“石城”，2006年被批准为省级地质公园，2009年被评为中国国家地理“十大非著名山峰”。也是很多摄影家选择的拍摄地。晚上入住迭部县城。

住宿：扎尕那

用餐：早中晚

温馨提示：扎尕那因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上如能自备上些日常药物，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物。

D4：迭部——阿坝县380km

早餐后乘车前往花湖，游览位于热当坝的草原湖泊【花湖】（游览时间2小时，景区电瓶车30元/人自理）。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。后赴唐克参观【黄河九曲第一湾】（游览时间2小时，景区观光扶梯60元/人自理）。这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。游览结束后前往红原，途径瓦切塔林，美丽的红原大草原，远观月亮湾，眼前是一片平坦的草原，清澈的河水在大草原上划出舒缓优美的弧线，草地上粼粼波光，氤氤水气，诗意盎然。月亮湾的白河曲折地从路基下面绕小丘缓缓流过。远处草地中分布着众多的河汊，而那些河汊大都像新月状，一个紧挨着一个，非常美妙壮观。晚住阿坝县。

住宿：阿坝县

用餐：早中晚

温馨提示：草原气候多变，多雨，须带必备物品，注意民族礼节，尊重少数民族；客人如有高原反应，清自备药品.

D5：阿坝县——色达县280km

早餐后乘车前往色达县，中午抵达色达后参观【喇荣寺五明佛学院】（游览约4-5小时），五明佛学院是由晋美彭措法王1980年创建，在短短数年间从藏区一个山谷深处迅速崛起，一跃成为全世界最大的藏传佛学院，三万多出家僧众在此修行居住。五明佛学院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境内，在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这是一片最为纯净的佛国天堂，在雄伟的群山之间，古老的藏传佛教宁玛派（红教）传承着藏传佛学的博大文化和济世情怀。随风飘扬的经幡，依山而建的红屋，慈祥温暖的僧众，匆匆一眼，那些累世光影，俗世梵音会深深烙印在脑海，由此心存眷恋、再难割舍。晚可拍佛学院夜景，点点灯光仿佛照亮了人的心灵，红遍山野，穿透心灵。晚宿色达县城。

住宿：色达县

用餐：早中晚

温馨提示：民族地区请尊重当地少数民族同胞的宗教信仰和民俗习惯。色达佛学院地处海拔4000米以内的雪域高原，气温低，比较潮湿。

D6：色达县——久治县

早餐后乘车前往久治县，途中参观久治【年宝玉则国家地质公园】（游览时间2小时），年宝玉则又称果洛山，位于班玛县东部，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，年保玉则由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上冰雪融水形成众多湖泊，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等（注：一般我们只到达仙女湖，妖女湖距仙女湖比较远，道路崎岖且途中有多处沼泽，需骑马匹或牦牛，往返需6-8小时，耗时较长且比较辛苦，所以行程不安排游览妖女湖。如果有兴趣的团友可以骑上当地牧民的马沿着仙女湖小小的转悠一下，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵，非常惬意）。后乘车赴久治县入住酒店。

住宿：久治县

用餐：早中晚

温馨提示：如果8月份年保玉则景区还未开放，就去年宝叶则景区！

D7：久治县——夏河县500km

早餐后久治出发前往夏河，抵达后参观全国六大黄教宗主寺之一《天下无贼》电影的拍摄地—【拉卜楞寺】（游览约2小时），拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院。喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解。大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛。让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。晚住夏河。

住宿：夏河县

用餐：早中晚

温馨提示：夏河白天日晒强烈，注意携带防晒物品，如：防晒霜，太阳伞，遮阳帽等；晚间天气寒冷，携带御寒物品，骑马时要小心谨慎。

赵峰摄影

D8：夏河-大峪沟景区200km-兰州330km

早餐后乘车赴【大峪沟景区】。卓尼大峪沟生态旅游景区内洮河碧波荡漾，林带苍翠茂密，山峰挺拔峻秀，风光瑰丽奇特，动植物资源极为丰富，是一座原生态旅游的佳所。大峪沟泉流纵横，汇集成四季丰沛的大峪河。河流曲折有致，澄碧甘甜，全长81公里，流域处处可见鱼翔浅底，麝鹿啜饮，真是妙趣横生，自然天成。随后乘车返回兰州.抵达兰州入住酒店休息。

住宿：兰州市

用餐：早中晚

温馨提示：这一天在车上大家会无聊，请提前准备一些小零食或者娱乐小项目。增加旅途氛围。

D9：兰州-返回

早餐后，兰州市区游览，【中山铁桥】，兰州的地标性建筑，也是黄河上第一座现代化钢结构大桥。清朝末年由德国人设计制造。走上铁桥，下面是流淌的黄河水，铁桥南是滨河路，而北边是著名的白塔山。随后游览【黄河母亲雕塑】黄河母亲雕塑位于兰州黄河南岸的滨河路中段，是全国诸多表现中华民族的母亲河——黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。雕塑由甘肃著名的雕塑家何鄂女士创作，长6米，宽2.2米，高2.6米，总重40余吨，由“母亲”和一“男婴”组成构图，分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。雕塑下基座上刻有水波纹和鱼纹图案，源自甘肃古老彩陶的原始图案。隔壁就是【水车园】，古老的灌溉工具，养育了黄河儿女。最后参观【甘肃省博物馆】。甘肃省博物馆位于兰州市七里河区，馆内珍藏了众多珍贵的文物珍宝，精彩和丰富程度在全国的博物馆中排名前列，是游玩兰州市区的一个必去之地。行程圆满结束！

1.因当地海拔在3000米左右，有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品。

2.此线路经过地区均为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情。

3.当地属高原气候、温差大、请游客带足保暖衣物，游览景区时最好穿旅游鞋。

4.日照充分，游览时需备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等。

如遇政策性调价、大风、大雨等不可抗力造成延误行程所产生的费用自理。

5.衣物：10—3月，算冬天气候，气温零下十度左右，可穿一件真空棉羽绒服、两件厚毛衣，一条秋裤、一条毛裤、一条厚外裤。围巾、手套、厚袜子、毛线护腿。4—9月，春夏秋气候。比较健康的人就不必穿羽绒服了，两件毛衣足矣。7月时温度摄氏10－20度左右。无论何月，经常下雨，雨鞋、雨衣、雨伞。登山鞋。

以上线路6月份——9月份均可出行！

线路策划师：张琴/李振玮