旅行，是我们在日复一日生活中最美好的心灵解脱。光是从心中那颗想旅游的因子开始蠢蠢欲动、计划安排，到最后成行出游…，即使有许多细节需注意，但心情大多都是雀跃的。今天妞编辑想跟女孩们分享所谓的「旅游解忧法」，希望能都让各位出游的抒压效果再、加、倍呦！

关于安排景点

首先在景点安排上，能否找最适合解压的地点也是一门学问。像是颜色、周遭环境…等等，都可以考量进去。例如对你而言，白色是最疗愈的，那么就可以挑选建筑纯净洁白的地点，光是看过去就心情愉悦了啊！

关于美食

再来就是最重要的「吃」！旅行重点之一就是用吃抒解压力，然而该怎么吃才能真的有疗愈感？妞编辑觉得不需要暴饮暴食、什么当地美食都得通通吃到才行，而是选择你心中必吃的前几名，细细品味那道料理的滋味，真的很爱的话，也不妨安排个时间杀过去再、吃、一、次（笑），这种小任性与随意感也很不赖呢！

关于住宿

再来住宿上，多数人对于暂时旅居的旅店民宿也十分在意，想要疗愈而不是增压的挑选撇步，妞编辑也可以给大家一些私心建议。除了订房前上网先看评价、心得外，若是你特别在意卫浴设备、地理位置，甚至是最简单的窗户能否打开通风这些，都可以事先确认好，才不为因为这些小事让心情变差啰～

关于心态

最后就是自我出游的心情调适啦！大家都懂得放宽心、换个想法很重要，但很多人往往在出去旅行时还惦记着工作繁琐杂事，这样不仅毫无放松感，也只会让你越玩越累。不妨就暂时抛开一切，把双眼放在眼前美丽的景色，与在旅行中认识的陌生人吧！

以上就是妞编辑推荐的「旅行解压法」4个小方法，大家也可以参考看看，让旅行的价值发挥到最大，一起换种方式过生活吧！