带娃出门，给人感觉总是向小规模搬家，其实，放弃一些“享受”，极简出门，才能更好的感受到出游的乐趣!现在说说那些能让你减轻负担的装备，特别是带3-10岁的些自理能力的娃出门。

为了能解放双手和减轻疲劳感，必须选择背包。拖着箱子领着娃，如果遇到上下楼梯，或者需要带着行李逛，有多麻烦可想而知。

毕竟我们大多数带娃出游的主要目的是看、玩、吃，买买买是最后一步(这种网上就能干的事，为什么要亲力亲为)。

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一家三口一日近郊或城际游，20升户外背包+10升小包足矣。20升户外背包容量差不多等于高42cm的小书包。10升小包用于放些随手的东西，让孩子背也不错。

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一家三口八天以内出游，一般用50升双肩包+20升双肩包+10升小包。50升双肩包的容量大于20寸的旅行箱，而且自重轻，带背负系统的包，即使长途跋涉，也不会很累。

PS:50升到60升包不用托运可以直接上飞机，即使里面有钢板也没关系，本人亲试。用绑带绑好托运也可以，但是有些舍不得。不过有那种专门的套，有需要的可以试试。

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这种很轻、能折叠的包，值得拥有，特别是长途情况下。尽量买个结实一些的，甚至能飞机托运。

户外背包，说是一门学门也不为过，各种适用环境，各种系统，各种容量，我这种小白级别的看懂都难，更不用说不清楚了。但是，请相信，带背负系统的包，特别是大容量的，是很有必要的，50升+只有一两百软妹币的那种还是算了吧。

简单来说这个图示的大概意思是要把轻的且不常用的放下面，重的放上面，让包的重心靠上。

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在家，如何讲究也不为过，但是出门则是能简则简，能减重则减重。儿童沐浴露，其实是个非常有用的东西，可以洗发可以洗澡可以洗手。很多人都知道洗发水和沐浴露的成分相差无几，完全可以临时相互替代。酒店提供的那些?个人觉得强生这个沐浴露比酒店的欧舒丹和Molton Brown要好用、放心，大人孩子都能用，还无泪。润肤露也是同理，大人孩子通用。

PS:很多酒店满瓶的个护用品是客房工作人员把好多半瓶拼在一起的，星级酒店也不例外(本人就在酒店工作，悉知内幕)。

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湿纸巾，精简了谁也不能精简了它，擦手、擦屁屁、擦马桶盖……擦你想擦，完全可取代什么免水洗手液!有的地方真是干纸巾随处可求，湿纸一张难觅。这么说起来，日本做的是很到位，哪都会配湿巾。

移动厕所 一次性旅游户外车用便携式集尿袋汽车车载应急尿袋4枚入19.8元天猫精选去购买

一次性尿袋，相比前两个，这个可能不是很常见，但是如果是坐长途车，或者去欧洲(木有免费公厕)，特别是女娃子，最好备个这东西。

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一次性浴巾、床单什么的，请根据个人情况带上，酒店有多脏，你永远无法想象……

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收纳包，晚上需要在外面住的，旅行整理袋是必不可少的。首先可以压缩衣服体积，其次可以有效分类。

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分装瓶，可以放儿童沐浴露、洗面奶、护肤露，一定看好容量，100ml以下，无需飞机托运的容量。

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绑带，这个是配合背包使用的。如果不是夏季出门，就会遇到温差的问题，适时增减衣服，脱下来的衣服放在哪?最方便的就是利用背包的外挂系统，如果没有或者不够用，就可以用这个绑带绑在包的某个位置。

防晒霜、太阳镜就不说了，使用日常用的就好。

PS:如果分装防晒霜，一定要用不透光的瓶子!!!!

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防水冲锋衣，建议个孩子整一件，不需要什么三合一冬款的。这种单层的，春秋可以当外套，下小雨可以当雨衣，冬天里面价格超轻羽绒服，可以当挡风衣。出游时穿，一件当多件，超级实用，有效精简装备。

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夏天出门，一把超轻的遮阳伞必不可少，特别是给孩子撑着。请注意，超轻，请记住，远途无轻载。都遮阳了，就别指望它上镜有多好看，黑乎乎的，怎么也好看不了。

带本故事书或者谜题书，扑克牌也行，省电、省眼，还能有亲子互动。

一、ipad等平板电脑(有手机还不够么??)

二、小马桶(相信自己有能力辅助孩子使用成人设施)

三、孩子可能会玩的玩具

四、孩子可能会穿得上的衣服

五、孩子可能会吃上的零食(如果不是荒郊野岭，相信用上时一定能买到，买不到忍忍就过去了)

希望能对希望轻装出游的家长有所帮助!也欢迎大家来喷