1.【旅行中怎样防止发生腹泻】

注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守，一般是不会与腹泻结缘的。适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药，如果在旅途中感到进食后有胃肠不适，或对饮食店的卫生觉得不尽如人意，或进食的食物不太新鲜，均可立服黄连素2～3片，定能起到预防作用。

2.【告别晕车巧用风油精】

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

3.【巧用鲜姜告别晕车】

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

4.【巧用橘皮告别晕车】

乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

5.【巧用食醋告别晕车】

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中不会晕车。

6.【巧掐穴位告别晕车】

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

7.【旅游常用药品清单】

预防感冒：头孢氨苄片，速效伤风胶囊；预防腹泻：氟哌酸胶囊；预防中暑：人丹，风油精，霍香正气水；预防创伤：碘伏，双氧水，绷带，胶布，消毒纱布，消毒棉签，去痛片，云南白药；预防过敏：息斯敏；另备：驱蚊油，清凉油。

8.【旅途中小腿抽筋的防治】

取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。

9.【旅途中治疗中暑的小妙招】

旅游途中如果天气炎热、不幸发生中暑，可将大蒜捣成汁用冷开水稀释后滴鼻，有醒脑益神之效。

10.【旅途中治疗食物中毒的小妙招】

旅游中不慎吃了有毒食物时，可内服大蒜3～5瓣，有一定的解毒作用。大蒜捣成泥状混与蜂蜜，开水送服，对呕吐有良好效果。旅游途中，不慎被蚊虫、蜈蚣叮咬，一时又找不到解毒药时，可将蒜头咬碎敷患处，有解毒、消肿、止痛的作用。

11.【旅途中止鼻血的小妙招】

如果旅游途中流鼻血，将大蒜头捣成泥状敷在足心涌泉穴，能够很快止血。此法对于各种原因引起的咯血、呕血也有疗效。当然，如果服大蒜产生难闻的气味影响与他人接触时，可口嚼茶叶数片或口含当归、薄荷片一小片，即可解除口臭。

12.【旅游徒手止头痛】

指压太阳穴止头痛。一般头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛并按顺时钟方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。

13.【旅游徒手止胃痛】

按揉足三里穴止胃痛胃痛时，用双手拇指揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后3～5分钟，胃痛可明显减轻至消失。

14.【旅游徒手缓解心绞痛】

掐中指甲根缓解心绞痛当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，坚持3～5分钟症状便可缓解。

15.【旅游徒手止晕厥】

晕厥即面色苍白恶心欲呕，出冷汗甚至不省人事。此时，他人可用拇指食指捏压患者手之虎口(即合谷穴)，捏压十余下时，一般可以苏醒。

16.【野外被蛇咬伤怎么办】

被咬伤后，争取时间是最重要的。首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5厘米～10厘米扎紧，缓解毒素扩散。但为防止肢体坏死，每隔10分钟左右，放松2～3分钟。应用冷水反复冲洗伤口表面的蛇毒。然后以牙痕为中心，用消过毒的小刀将伤口的皮肤切成十字形。再用两手用力挤压，拔火罐，或在伤口上覆盖4～5层纱布，用嘴隔纱布用力吸允(口内不能有伤口)，尽量将伤口内的毒液吸出。

17.【旅途中异物入眼怎么办】

当灰沙尘粒进入眼内，切莫马上用手揉搓眼睛。可以立即闭上眼睛，不时转动眼球，或用拇指和食指做提拉上眼睑（上眼皮）的动作，反复几次，这样，异物便会随眼泪排出；也可用手指将上、下眼睑向外翻出，仔细寻找异物，然后用沾有冷水或温水的手帕或棉花卷将异物拭去。

18.【旅途中飞虫入耳怎么办】

如果有小虫飞入耳内，最简单的办法是往耳内滴油，如菜油、麻油等，也可滴一些温水或冷开水，将小虫淹死或将其四肢、翅膀粘住，限制它的活动，然后去医院取出。

19.【旅途中晕倒怎么办】

千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法急救。

20.【旅途中骨折怎么办】

骨折发生后，切忌盲目转动骨折部位的肢体骨骼；在送诊途中可就地取材，用长树枝或木条固定受伤部位，防止因移位加重病情。

21.【旅途中发生心绞痛怎么办】

有心绞痛病史的患者，出外游玩应随身携带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起来，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。