作者：P2501

说说这次旅行

不知不觉，初夏的惬意已经不在，炎炎烈日正式开启超级赛亚人模式，空调，wifi和西瓜让我感觉自己成了因为天热而丢了整个世界！是时候让自己的心凉爽一“夏”了！现在就背起背包，找个凉爽的地方地方避暑去吧！下面，就让我来带你看看有哪些适合暑期旅游的地方！

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川蜀秘境——九寨沟

凉爽指数★★★★★

推荐理由：

1. 九寨沟以绝天下的原始、神秘而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童话世界”的美誉。

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其中有千年古木，奇花异草，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

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2. 九寨沟是大自然鬼斧神工之杰作。这里四周雪峰高耸，湖水清澈艳丽，飞瀑多姿多彩，急流汹涌澎湃，林木青葱婆娑。

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蓝蓝的天空，明媚的阳光，清新的空气和点缀其间的古老村寨、栈桥、磨坊，组成了一幅内涵丰富、和谐统一的优美画卷，历来被当地藏族同胞视为“神山圣水”。

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玩法提示

——看水、看瀑布、看森林、避暑。

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实用信息

旅游时节

夏季（6月-8月）：清凉无疑是人们来到九寨沟的最好理由，九寨沟内清凉宜人，植被茂密，水量充沛，夏季也是最能明白“九寨归来不看水”的时机。

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交通指南

1. 九黄机场开通了至北京、上海、西安、成都、重庆、绵阳等城市的直航航线，另有广州和深圳经停成都（重庆）往返九寨航线。游客可从全国各大城市乘飞机经成都、重庆或绵阳中转至九黄机场。

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2. 九寨沟没有火车站，可乘火车先到达成都的火车站后在新南门汽车站或茶店子客运站乘汽车前往九寨沟风景区。

3. 从成都、兰州等大城市有直达九寨沟沟口的长途汽车。成都发往九寨沟的班车在新南门汽车站和茶店子客运站发车，一天至少有四趟以上车次，均在早上发车。

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自驾线路

1、成都—都江堰—汶川—茂县—松潘—九寨沟；

2、成都—绵阳—江油—平武—九寨沟县城—九寨沟；

3、兰州—临夏—合作—碌曲—若尔盖—九寨沟；

4、西安—宝鸡—凤县—略阳—武都—文县—九寨沟。

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注意事项

1、九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶（此物可以在成都购买）。

2 、景区严禁烟火。

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3 、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动 , 请戴上太阳帽 , 涂抹防霜 , 以保护皮肤。

4、在九寨沟不能下滩踩水和私自水下拍摄；

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5 、川西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。

6 、住宿不能在沟内。

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以山之名 身在地狱心在天堂——七藏沟至九寨沟重装徒步穿越

渤海之角——大连

1. 大连是中国著名的避暑胜地和旅游热点城市，依山傍海，气候宜人，环境优美，适于居住。

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大连是中国首批优秀旅游城市，不仅有丰富的中国近代人文历史旅游资源，还有许多风景奇秀的自然旅游资源。

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2. 大连是一座浪漫的城市。这座城市建在花园里，遍布广场、绿地、喷泉，这里更是还有金色的沙滩与碧海蓝天。海洋、蓝天、白云，各式色调勾画出一座迷人的城市。

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大连的历史使建筑也颇具国际特色，各种欧式建筑遍布大连的每个街道拐角，彩色的坡屋顶、老虎窗、镶嵌着各色砖瓦的幕墙，内里各种风格的柱饰与雕花。

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有西欧也有东欧、还有北欧和南欧，更是兼具了现代与古典，当然也少不了糅合进中国式的传统理念。

——崂山、沙滩、海底世界、海边风景、避暑。

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大连最佳旅游时间为5月-9月。游人到大连来，多是为了在夏日的酷热里觅得海水的清凉，因此大连最佳旅游时间是夏季。

1. 乘坐飞机是到达大连最便捷的方式，相比乘坐火车要更直接快速。大连市市区唯一的机场是大连国际机场，也称大连周水子国际机场。

2. 大连有两座火车站，分别是大连火车站和大连北站。从北京、天津、山东、及东北三省等地区乘坐火车前往大连比较常见。

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3. 大连有两座火车站，分别是大连火车站和大连北站。从北京、天津、山东、及东北三省等地区乘坐火车前往大连比较常见。

4. 大连的轮船交通十分方便，也是到达大连的一个比较方便的方式。大连港与150多个国家和地区的港口有航运往来，至烟台、威海、蓬莱、秦皇岛、天津新港和长海县各海岛天天有航班往返。

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线路推荐

1. 大连时光漫步三日游

D1：老虎滩海洋公园 > 渔人码头 > 石槽

D2：海之韵公园 > 东方水城 > 15库

D3：俄罗斯风情街 > 大连艺术展览馆 > 星海广场

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2. 浪漫四日游

D1：白玉山 > 旅顺口区博物馆 > 旅顺军港

D2：星海广场 > 圣亚海洋世界 > 滨海路

D3：金石滩

D4：棒棰岛

1、饮食注意事项：

在大连为保证安全尤其要注意生猛海鲜的食用方法。游客轻易不要多吃。

2、如何在大连防止迷路：

1) 大连属丘陵地带，由于地理环境和历史原因，道路布局基本上呈放射状、棋盘式、路网组成的综合式，不是正前正北方向。

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2) 总体上大连交通四通八达，路路相通，没有死胡同，只要抓住街道特征，确定好位置，注意看清路标，是不会有问题的。

3) 多问路：对道路不太有把握时，可以走一段问一段，大连人对游客比较热情。

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精华游记推荐

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《致二十岁的我》

东海胜境——连云港

1. 连云港市依山傍海，兼容南北气候，是中国49个重点旅游城市和江苏省3大自然保护区之一。

全市有14个景区，100多个景点。

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金滩碧海，风和浪柔，是连云港沐浴大海、尝海鲜、度假观光的避暑胜地，也是开展水上运动、水上娱乐的绝佳去处。

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2. 一路向东寻一座有山有海的城市，游洞天福地花果山，听海州五大宫调。山、海、港、城相拥的连云港在听海。

——沙滩、吃海鲜、避暑。

旅行季节

炎炎夏日，连云港温度较高，多炎热天气，东西连岛、秦山岛等众多海岛、海湾海风习习，是赏海景、沐浴大海、玩沙滩的最佳时节。

连云港地处中国大陆东部沿海，长江三角洲地区北翼。因此交通十分便利，飞机、火车、汽车都可到达。

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路线推荐

1. 连云港精华两日游

D1：连云港花果山景区 > 水帘洞

D2：连岛 > 连云港海滨浴场

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2. 连云港休闲三日游

D1：桃花涧 > 孔望山

D2：渔湾 > 水帘洞 > 连云港花果山景区

D3：连岛 > 连云港海滨浴场 > 拦海大堤

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推荐美食：

芙蓉套蟹 奶汤鱼皮 生熏黄鱼 凤尾虾

1、注意防晒，尤其是在海滨游玩，如果不注意防晒的话会很伤害皮肤。

2、在海湾住宾馆时一定要狠狠地杀价，可以找一家风景好的，早上可以在阳台上看日出。

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3、建议在雨天去花果山，蒙蒙细雨中别有一番情趣。乘坐花果山小交通，山路弯曲，请扶好扶手，注意安全。

4、海鲜产品很便宜，不过如果肠胃不太好的话要注意不要吃些生的海鲜，可能不太适应。另外，不要在岛上吃海鲜，价格会比较贵。

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5、每年7-8月，举办“连云港之夏”，娱乐活动众多，只是游人颇多。

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【连云港 . 夏】观山海连云，游西游圣境

龙兴之地——长白山

凉爽指数★★★★

推荐理由：

1. 长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”！

由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。

2. 长白山陂陀千里，势如蛟龙，充分展现了大自然的奇迹。它隐居于茫茫林海之中，却又突兀于丛山峻岭之上，它有时显得壮阔、粗犷，有时又极为绚丽动人。

和风轻拂下，山下万树含烟，众绿齐发，山顶却依然白雪皑皑，宛如一位玉骨冰肌的仙女，亭亭玉立在茫茫林海；犹如一朵春蕾绽开的雪莲，嫣然怒放于万绿丛中。

——爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物。

6-9月最佳。 此时的长白山是避暑胜地，风光秀丽、景色迷人。受山地地形垂直变化的影响，从山脚到山顶随着海拔的升高形成由温带到寒带的4个景观带，正所谓是“一山有四季，十里不同天”。

长白山有自己的机场——长白山机场，位于白山市抚松县松江河镇长白山保护开发区池西区，目前主要有北京、长春、延吉、沈阳、及上海5条航线。

1、夏季出游，要将袖口、领口以及裤脚扎紧，防止昆虫。

2、天池顶部风大，避免撑伞，以免出现危险。

3、地下森林常常有小松鼠出没，请不要随意喂食。

灵台日月——香格里拉

1. 香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊，美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足、宁静、和谐，是人们美好理想的归宿。

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在7月到8月间，避开如涌的人群，把自己放逐在自然，听风的呼唤，听鸟的鸣叫，听流水的声音，聆听自己的心声，这是真正的香格里拉。

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2. 这是一片世间少有的完美保留自然生态和民族传统文化的净土。不管你是喜欢自然风光还是人文历史，在香格里拉都会有所收获。

——避暑、摄影、看雪山、看森林。

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7-8月份，高原草甸上各种花儿争奇斗艳；此时正值雨季，是虎跳峡最为宏伟壮观的时候。

香格里拉和迪庆州境内目前只有一座机场，没有铁路通行，但周边昆明、大理和丽江均有铁路连通。公路是进入香格里拉的主要交通方式，主要有滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道的公路交通网络。

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1. 香格里拉市有一个机场——迪庆香格里拉机场，距离市中心仅6公里；或乘坐飞机到丽江三义国际机场，打车至丽江客运站，然后坐大巴前往，需时4小时左右。

2. 去香格里拉很多景点包车比班车要方便，建议选择可靠的司机，比如朋友推荐介绍的，或者客栈推荐介绍的，比较保险稳妥。包车按天收费，车型不同价格也不同，去周边景点一般600-700元/天左右。

1、香格里拉海拔3300多米，可能会有一点高原反应，不过一般不会严重。去高原之前可服用一些缓解高原反应的药品，如红景天、高原安、西洋参含片等。

2、每年6-9月是香格里拉的雨季，高原天气多变，可以多带几个塑料袋（或浴帽），雨天时罩在相机上，防雨又防尘，还可以保护设备。

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3、香格里拉属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。

4、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。

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精华游记推荐：

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13天，4000元，看我如何玩转西昌-泸沽湖-丽江-香格里拉

赤雪甲姆——青海湖

1. 青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成一幅山、湖、草原相映生辉的壮美风光和绚丽景色。

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这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15°C左右，是理想的避暑消夏胜地。

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2. 青海湖被四座巍巍高山所环抱，举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。

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从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一个巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。

——看湖、摄影

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烤全羊和鹿角菜是青海有名的佳肴，青海牧区内的羊肉鲜嫩无膻味，而鹿角菜生于青海海拔3000米的森林地带苔藓丛中，是现存最原始的植物之一。到青海湖游玩的朋友不妨一试。

7、8月份游览青海湖正佳，油菜花盛开，两岸金黄，美不胜收。此时，每年一度的环青海湖国际公路自行车赛也会隆重举行。

前往青海湖一般先坐飞机或火车到达西宁，再选择自驾、包车或者坐班车到达青海湖。西宁是青海省省会，交通便利，可选择飞机、火车、汽车多种交通方式。

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推荐景点：

1.藏传佛教的第一名寺——塔尔寺，格鲁派黄教宗喀巴大师的诞生地。

2.黑马河是观赏青海湖日出最佳地点。

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3.青海湖，由于这里的气候凉爽，即使在炎炎烈日的剩下，日均温一般都在15度左右，是理想的避暑胜地。PS：别忘了早起欣赏青海湖日出，6点左右可欣赏拍摄辉煌的青海湖日出（天气理想的状态下）。

1、 青海湖昼夜温差较大，即使在夏季，气温也较低，要多准备些厚衣物。

2、 青海湖气候较为干燥，日照强烈，出门建议准备好防晒霜。

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3、 进入寺庙时，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越。

4、青海（少部分地区）、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。也要注意应对高原反应的准备。

雄奇险秀——庐山

1. 几千万年前的地壳运动，造就了庐山叠嶂九层、崇岭万仞的赫赫气势，伴生出峰诡不穷、怪石不绝的阳刚之美。

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由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达2000毫米，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。

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到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。至此消暑，环境幽静，烦热顿消，成为全国著名的避暑胜地。

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2. 庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽宜人，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地。

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千百年来，这座峻秀的山，引无数才子英雄竞折腰。五老峰的雄伟奇险，三叠泉的势如奔马，鄱阳湖的天水一色，石门涧的奇木荟萃，数不尽的，庐山的风景是看不完道不尽的。

——看珍稀地貌、避暑、摄影、品云雾茶

庐山最佳旅游时间是夏季，夏季炎热，山中十分凉爽，是避暑的好地方。夏季：炎热的夏季是来庐山避暑的好时候。山中到处郁郁葱葱，繁花点点，但雷阵雨较多。注意外出带伞。

庐山是我国重点风景名胜区，因此吸引众多游客前往。可以乘坐飞机、火车、汽车等多种交通工具，十分方便快捷。

庐山所在的九江市有一个民用机场——九江庐山机场。位于庐山西侧，距市区33公里，距庐山南山门9.8公里。到达机场后，乘坐机场大巴或打车到九江汽车站，然后坐大巴前往庐山枯岭镇即可。

1、庐山气温比九江低7-10度之间，早晚气温比较凉请备好外衣。

2、因特有的云雾气候，含有大量的水份，所以会带给入住游客阴凉潮湿之感。

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3、庐山山顶取水非常困难，宾馆洗澡的热水是限时供应，请注意宾馆供水洗澡的时间。

4、山区公路弯多而急可能会晕车；绿化比率高故有蚊等昆虫；请游客自带常用药以备不时之需（如：晕车药、清凉油、藿香正气水等）。

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5、庐山交通部门为了确保安全，特别规定旅游车在22:00到早6:00之间不允许上山，在安排行程时要注意。

天然氧吧——北戴河

1. 北戴河位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂， 是著名的海滨避暑胜地。

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盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

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2. 这里夏无酷暑、冬无严寒，海水洁净，沙质细腻，清凉的海风渗透进皮肤，带来一个夏天的凉爽。

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清新的空气沁人心肺，是疗养、休闲的胜地。更让人垂涎的，是这里的生猛海鲜，从必吃的北戴河皮皮虾，到螃蟹、牡蛎、面条鱼，海鲜品种让人眼花缭乱，这也是人们对北戴河无法割舍的原因。

——看日出、玩水、玩沙、避暑

5-10月最佳。此时是北戴河旅游旺季，气候宜人，天气凉爽，适合避暑。尤其是6-8月。北戴河的旅游旺季，也是避暑的最佳时间。这段时间适合下海游泳，沙滩游玩。

作为海滨城市还是避暑的功能最讨人喜爱。日最高气温超过30℃的天数，平均只有7.6天，再加上阵阵海风吹拂，就更显得凉爽宜人了。

北戴河是国内热门旅游城市，地理位置又临近首都北京，无论是飞机、火车、汽车还是自驾前往，都很方便快捷。

北京、天津、承德、郑州、石家庄方向都有客车开往北戴河海滨长途汽车站。

1、旺季来北戴河一定要提前预定好宾馆，家庭宾馆在北戴河很发达，网上预订很方便。

2、吃饭最好能去居民区，不要去旅游区，特别贵。

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3、天气不好时尽量不要坐邮轮。

4、夏天去海边带防晒产品很重要，小心皮肤晒伤。

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5、夏季海水中会有海蜇，小的不具危险性，但个头超过锅盖大的，特别是中间红色的麻蛰毒性剧强，发现后一定要远离。

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山水之间——桂林

1.桂林地区属岩溶地貌，这些特殊的地貌与景象万千的漓江及其周围美丽迷人的田园风光融为一体，形成了独具一格、驰名中外的“山清、水秀、洞奇、石美”的“桂林山水”。

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这里的山，平地拔起，千姿百态;漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜;山多有洞，洞幽景奇，瑰丽壮观;洞中怪石，鬼斧神工，琳琅满目，而自上而下应有“山水甲天下”的赞誉。

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2. 游漓江最好是乘着竹筏，体验“人在画中游”。漓江会因时、地、气候的不同，呈现多彩意境。漓江风光尤以桂林阳朔为最，群峰倒影山浮水，无山无水不入神”，深度解读了阳朔自然风光的美。

——看珍稀地貌、玩水、看山

桂林的气候温和，四季分明。有“三冬少雪，四季常花”之说。3-5月雨季，万物复苏，春花争艳，烟雨漓江，犹如一幅水墨画卷，充满诗情画意；7-9月雨季结束，江面清澈，山水相连，美不胜收。

桂林两江国际机场：桂林唯一的民航机场——两江国际机场至桂林市区30公里左右。目前开通有60多条国内外航线。

机场有巴士到桂林市区，终点是民航大厦，只要有航班到桂林就有机场巴士到市区；机场也有直达阳朔的大巴，终点为阳朔汽车站，费用50元，每天约有八个班次。

1. 精华山水三日游

D1桂林：象山 > 叠彩山 > 王城 > 两江四湖

D2阳朔：漓江 > 兴坪古镇 > 西街

D3阳朔：遇龙河 > 蝴蝶泉 > 大榕树景区 > 图腾古道 > 月亮山

2. 假期亲子游

D1桂林：冠岩 > 古东森林瀑布景区

1. 桂林的游船直接到阳朔（枯水的时候游杨堤－兴坪段），中间不能下船，也不停船；没有阳朔到桂林的返航船；

2. 竹筏和机动船价格与时间要事先和船夫讲好，一般在40元到70元之间，时间在一个半小时到三小时之间；

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3. 当你遇到一些特别热情地跟你介绍各种景点的拉客的人，你就要注意，尽量避免不愉快的事情发生。

4. 漂流有一定的危险性，要特别注意自身安全，最好到指定票点购票，凭“三证”乘坐竹筏游览；

5. 7-8月盛夏时节，注意防晒。桂林山水多，最好穿平底鞋游玩。带上防蚊虫的药水。

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江南烟雨——乌镇

1. 乌镇是一个历史悠久，文化氛围浓郁的水乡古镇。这里除了具备小桥、流水、人家的水乡风情和精巧雅致的民居建筑之外，更多地飘逸着一股浓郁的历史和文化气息。

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在这座小镇，历史上曾出过64个进士，161个举人。现代中国的文学巨匠茅盾，也诞生在这个小镇上。

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2. 乌镇完整地保存着原有晚清和民国时期水乡古镇的风貌和格局。以河成街，街桥相连，依河筑屋，水镇一体，组织起水阁、桥梁、石板巷等独具江南韵味的建筑因素。

——看古建筑、体验文史之乡

旅游季节

典型的亚热带季风气候令这里温暖湿润，雨水丰沛，日照充足，具有春长秋短，冬冷夏热，春暖秋凉，四季分明的特点。

夏季清晨在水边感受早上的凉爽，傍晚在桥上看晚霞跟过去的一天说再见。

1. 去往乌镇一般会选择先到上海、苏州、杭州等地，然后转乘旅游专线或者班车到达，交通十分便捷。

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2. 上海、杭州、苏州、南京均有直达乌镇的班车。

3. 自驾游，上海-乌镇：全程仅80分钟的车程，走申嘉湖高速公路到乌镇，乌镇出口下，10分钟可达乌镇，苏州更快。

1、 最好不要赶在节假日去乌镇，因为这种江南小镇最讲究的就是悠闲，如果人太多就看不到景致啦！不过，如果只能节假日有时间，最好在乌镇住一晚，早上早点起来，早上的古镇最美。

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2、 每天上午8点到下午16点半，东、西栅两景区之间有免费巴士，在游客中心处乘坐。

3、 西栅的内容比东栅丰富，可在东栅多留些时间。

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4、 在多雨季节去乌镇时记得随身携带雨具，以防下雨。

5、 夏季中午避免在乌镇行走，因为没有遮阳的地方，这时候会比较炎热。

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THE END

现在，你是不是已经蠢蠢欲动想背上背包，出去走走了呢？

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