由于是单人单车自驾游，从上海到成都，然后休整一下，然后从成都到雅安，开始真正的川藏线是国道318，一直到拉萨，然后回程走青藏线，从拉萨到格尔木，西宁。去程回程一共要一万公里。所以准备一定要充分一点，能想到的东西都已经准备好了，以备不时之需。

我的旅行准备

为了方便大家，我把所有我准备的东西都列出来，如下：

牛肉干，牛肉筋、饼干、烤馍、巧克力、榨菜、方便面、口香糖、木糖醇；防晒爽、润唇膏；西洋参、板蓝根、头疼粉、安定、退烧药、感冒药、泡腾片、腹泻药、维生素C、创可贴，红牛。冲锋衣，储物箱。大豪的热水杯，遮阳帽，消炎自拍杆。氧气瓶，红景天胶囊，还有红景天的口服液，冲锋衣，电脑硬盘，机油。所有的这些东西准备完，大概花了2000块。

后备箱装满了

这些东西都可以在网上找得到，我也是在网上买的，最多3到4天就全寄到家，很方便。

先说说衣食住行，

我们先说说要准备哪些衣服，如果是夏天进藏的话，白天跟晚上温差会比较大，海拔落差大，温差也比较大。所以最好准备好冲锋衣。嗯，夏天的短袖啊，还有冬天穿的毛衣呀，都要准备一点，然后自己计划好准备几套，可以换洗一下。鞋子最好是登山鞋还有透气性比较好的运动鞋，最好再准备一双拖鞋。

乐山大佛

食品方面可以多准备一点零食，因为有的时候他那里服务区是没有人买东西可以吃的，路上饿的话可以吃像这些最简单的泡面啊，榨菜啊，巧克力，牛筋，牛肉干儿，红牛还有木糖醇，绿箭口香糖。烤馍饼干巧克力就是要拿一些保质期比较长的，然后热量比较高的一些书。拿多拿少看个人所需。其实在藏区百分之90的地方都是可以找到吃饭吃饭住宿的地方呢，所以吃饭不是一个大问题，但是零食还是要带一点。

自拍-在开车

然后我们来讲讲住，其实在藏区住宿的地方还是比较多的，现在不像十年以前了，每个镇上都有水有电，有加油站，这是一个大致的情况，然后，而且都有无线网络，不管是旅店还是民宿，这是最基本的，所以住宿不是一个大的问题，但是如果是你想省点钱在车上住或者是想尝试在外面搭帐篷啊，那睡袋是必须的。

放飞心情

然后我们再说说行，因为来回旅程上千公里，所以你在进藏之前最好检查一下车况，我是到了城区之后到4s店去保养了一下，而且做了一个全面的维护，他会帮你检查所有的东西，刹车呀，轮胎呀，油路呀，底盘呀，是不是完好的？你告诉他进藏的话他检查的会更仔细一点。藏区的这个气温阳光会比较强烈，所以你最好要准备点防晒霜，还有遮阳帽。进藏一趟，别人在看我明显黑了好多。然后车上你可以准备一个加湿器，唇膏，高原藏区那边还是比较干燥的，特别是在冬季，对于这个湿度很敏感的人很有帮助。

偶遇帮忙拍照的驴友

如果你的车是大众的车型或者是很烧机油的话，最好也准备一桶机油，我也拿了一桶备用的。

天路

一个大号的一个保温瓶是必不可少的，我自己带了一个是2000毫升的保温瓶，一天至少24小时，热水还在50度。

还有如果你要喝茶的话，最好泡点西洋参，这个也有抗高原反应的作用。还有泡腾片。

可可西里

由于是高原地区，所以晚上可能会睡不好觉，可以买点安定，就是头疼片，头痛粉，还有这个你可以说维生素b片都可以帮助你睡眠的，然后常规的像腹泻的药，可以应付你水土不服什么的。然后感冒灵冲剂呀，还有消炎片，退烧药也要准备一些。

昆仑山地质公园

最好不要拿行李箱，因为行李箱比较占地方，如果要拿衣服或者是拿被子的话可以带一个大的一个储物箱。

那你是一个拍照的爱好者，还是一个人旅行的话，最好带一个自拍干，如果你还喜欢摄像的话，因为藏区的风景很美，你可能会要拍爆你的手机，你要带台笔记本电脑，然后还有一个移动硬盘，因为我估计你的笔记本电脑会装不下的。

穿越昆仑山

还有创可贴，额数，小刮小蹭自己就解决了一下。毕竟上万公里的行程。

如果你进藏，不单想去拉萨，还要去珠峰大本营。没有边防证是不行的，所以你还要去办一个边防证，到社区服务中心。

青海湖的看日出

青藏之旅D15：传说中的可可西里无人区

出发去西藏

上海-川藏之行D4：成都保养‘小钢炮’，偶遇山东自驾游发烧友，带着父母一起来到四川

青藏之旅D17：青海湖边等日出，早上6.50分

川藏之旅D9：第一视角感受怒江大峡谷

青藏之旅D13：青藏线109国道上，和牦牛近距离接触

青藏之旅D15：看看进入可可西里我都带了哪些装备

川藏之旅D12：油画一样的美丽的羊湖

青藏之旅D15：戈壁滩上的美景太多，手机已经拍爆了川藏之旅D11：距离拉萨还有50公里的高速公路上，美不胜收

川藏之旅D11：318线米拉山口，还把5018米，高原反应严重