甘肃瓜州好的旅游景点？

敦煌莫高窟的姊妹窟榆林窟是中国著名的六大石窟之一；汉唐胜迹锁阳城和“康熙梦城”桥湾城具有深厚的历史文化底蕴；稀世珍宝象牙佛，是中印文化交流的见证。

大漠驼铃、古道石窟、丝路艺术、瀚海蜃景、胡杨秋色、清泉绿洲构成了瓜州独具特色的西域文化景观。

文物古迹有279处，其中：瓜州文物古迹众多，现有国家级文物保护单位5处，省级文物保护单位14处，保存完好的其它古遗存多达314处，是甘肃省的旅游资源大县之一，著名的景点有榆林窟、锁阳城、东千佛洞和桥湾城。

榆林窟是敦煌莫高窟的姊妹窟，为中国著名的六大石窟之一；东千佛洞是一座不可多见的西夏艺术宝库，其壁画“玄奘取经图”，比《西游记》成书早300多年；锁阳城是中国西部面积最大，保存最完整的汉唐古城之一，薛仁贵、张守圭、张议潮等曾在此任指挥使、节度使，延续至明代废弃，具有极高的旅游观赏和考古研究价值；桥湾古城位于312国道线上，距安西县城85公里，康熙夜梦桥湾城，怒斩贪官程金山父子，至今广为传颂。

经久不衰的石窟艺术、众多的古城遗址、水天一色的水库塘坝、鬼斧神工的风蚀地貌、脍炙人口的名人轶事，闪烁着丝路艺术的光芒。

久远的历史，孕育了许多美妙的传说，如张骞瓜州尝美瓜、薛仁贵兵困锁阳城等，仍在民间广为流传。

瓜州县旅游业设施完善配套，己开通了县城至榆林窟、锁阳城、东千佛洞、双塔、桥湾、白虎关、浪柴沟等景点的数条“一日游”线路，建成宾馆、饭店、旅馆60家，娱乐场所70余处，年接待中外游客近百万人次。

西夏佛教艺术宝库——东千佛洞 东千佛洞又名接引寺，位于甘肃省安西县城东南84公里的长山子古河道两岸，与锁阳城相距22公里。

现存23窟，尤以内容丰富、技艺精湛的西夏壁画称绝于世。

其密宗佛教壁画弥补了莫高、榆林二窟不足，堪称西夏佛教艺术宝库。

其第二窟的《密宗曼陀罗》中，观音优美的体形，露脐装，超短裙的妆饰在全国绝无仅有，被誉为中国古代“第一艳佛”。

著名敦煌学家段文杰先生在国际学术研讨会上说，安西6幅《玄奘取经图》，其中东千佛洞2幅《水月观音》的发现是稀世之珍。

它比明代吴承恩所写的《西游记》早了300多年，对研究《西游记》成书之前，主要人物艺术形象的创造和完善，提供了难得的资料。

《玄奘取经图》的出现，与玄奘对安西的特殊感情是分不开的。

据史料记载，玄奘当年西行是朝廷不允许并被通缉的。

瓜州刺使独孤达、州使李昌为玄奘取经的壮行所感动，当面撕毁牒文，并派青年胡人石磐陀做向导，夜渡葫芦河，偷过玉门关。

这段史实和壁画情节极为吻合，具有很高的史料价值。

2001——2002年，东千佛洞壁画临摹、摄影展在日本展出，瓜州（安西）被媒体炒作为“孙悟空的故乡”。

千古名关——唐玉门关 六朝、隋唐之际，中原通往西域的伊吾大道（今安西通哈密一道）畅通。

玉门关由敦煌东迁至瓜州晋昌县境（今安西双塔堡一带）。

这里截山横卧，山势险峻，碧水中流，形成天然隘口。

东临绿州，西接荒漠，俨然铁关雄视。

据有关专家考证，唐代玉门关就设在这里。

这处千古名关的关城淹没在碧波荡漾的双塔水库之中，这里山峦起伏，烽燧林立，关内的沃野草原和关外的大漠戈壁形成了鲜明的对比，唐玄奘偷渡玉门关、夜渡葫芦河的历史故事就发生在这里。

自唐玉门关设置以来，这里成为将士出征的誓师之地，亲人送别的离散之所。

也是唐代诗歌长河中最悲壮、最苍凉的千古绝唱“长风几万里，吹渡玉门关”，其豪迈壮阔之气，回荡在中国诗歌不朽的无限时空之中。

“羌笛何须怨杨柳，春风不渡玉门关“。

道尽将士的思乡之情，塞外苍凉的景象。

关以诗名，诗以关扬。

千百年来，唐玉门关已成为中国西部文化的重要组成部门。

榆林窟 中国佛教石窟，敦煌石窟的组成部分。

俗称万佛峡。

位于瓜州县城西南约70千米的踏实河两岸。

1961年3月，国务院公布其为全国第一批重点文物保护单位。

同莫高窟在内容、艺术风格、绘画形式方面一脉相承，同为娇纵姊妹窟。

现存41窟，其中东岸30窟、西岸11窟。

无纪年题记，依洞窟形和壁画判断，唐4窟、五代8窟、宋12窟、西夏4窟 、元代4窟、清9窟。

彩塑多经过清人之手，艺术性极差，仅第六窟内高约20米的唐代大佛塑像，虽经后代装銮，仍保留大唐风韵。

榆林窟壁画保存完好，内容丰富，主要有经变、佛像、密教图像、佛教史迹、装饰图案、供养人等。

其中有些形象为其他地区石窟所未见，如描写瓜州节度使曹氏家族的供养像（第十九窟）、都勾当画院画家的形象、沙州工匠都勾当画院使？保供养像、知画手武保琳供养像（第35窟）、西夏时期党项武官画像、唐僧取经图等。

西夏时期的水月观音像，皓月当空为背景，观音坐水旁石上，婀娜多姿，五官清秀，半裸的身躯，装饰华丽，一派温柔女相。

壁画的艺术手法多种多样 ，有铁线描、高古游丝描、也有兰叶描。

瓜州有什么好玩的地方,求介绍

布隆吉雅丹地貌布隆吉雅丹，俗称“人头疙瘩”。

位于瓜州县布降吉乡北三公里的疏勒河北岸，它分布在甘新公路南侧东西长约九公里的狭长地段上，这里褐色的地面上，矗立起高低参差的土丘峰林。

其间夹杂着无数高低错落，形态奇特的土岗土丘，或如人头疙瘩，狮身人面，又如云朵，如蘑茹，如金字塔，如烽燧排列，如千驼奔走，又似鬼域魔城。

人行其间，恍入千年荒冢之中。

雅丹是最典型的风蚀地貌之一。

双塔湖瓜州县双塔湖，位于县城东50公里，始建于1958年，是甘肃省最大的农业灌溉水库，该库有效库容1.15亿立方米，水域面积2万多亩，灌溉下游18万亩耕地。

312国道由水库北侧穿过，是通往敦煌，嘉峪关、酒泉这条旅游热线上的必经之地，休闲度假、河滩浴场、水上游艇、水上垂钓、餐饮、娱乐等综合服务项目。

白虎关俗称白墩子，距安瓜州县城西北 43 公里，是汉、魏、晋、隋唐以来通往西域的重要驿站，现存遗址主要有烽燧、驿站、白虎庙遗址，还有传说中的薛仁贵墓等遗迹。

《薛仁贵征西》记载：这里是唐初名将薛仁贵大战蕃将杨凡的地方。

东千佛洞东千佛洞又名接引寺，位于甘肃省瓜州县城东南84公里的长山子古河道两岸，与锁阳城相距22公里。

现存23窟，尤以内容丰富的西夏壁画称绝于世。

其密宗佛教壁画弥补了莫高、榆林二窟不足，堪称西夏佛教艺术宝库。

其第二窟的《密宗曼陀罗》中，观音优美的体形，露脐装，超短裙的妆饰在全国绝无仅有，被誉为中国古代“第一艳佛”。

著名敦煌学家段文杰先生在国际学术研讨会上说，安西6幅《玄奘取经图》，其中东千佛洞2幅《水月观音》的发现是稀世之珍。

榆林窟俗称万佛峡，位于瓜州县城南68公里，国务院1961年3月首批公布的全国重点文物保护单位，这里保存有位居全国第三的泥塑大佛。

现存41窟，从洞窟形制和壁画风格判断，其建窟年代不晚于莫高窟。

唐、五代、宋、西夏、元、清各代均有较大规模的兴建和佛教活动。

其中，唐3窟、五代8窟、宋13窟、西夏、元各4窟、清9窟，壁画总面积5650平方米，彩绘佛像10826幅，彩塑272身。

瓜州有什么好玩的地方,求介绍

布隆吉雅丹地貌布隆吉雅丹，俗称“人头疙瘩”。

位于瓜州县布降吉乡北三公里的疏勒河北岸，它分布在甘新公路南侧东西长约九公里的狭长地段上，这里褐色的地面上，矗立起高低参差的土丘峰林。

其间夹杂着无数高低错落，形态奇特的土岗土丘，或如人头疙瘩，狮身人面，又如云朵，如蘑茹，如金字塔，如烽燧排列，如千驼奔走，又似鬼域魔城。

人行其间，恍入千年荒冢之中。

雅丹是最典型的风蚀地貌之一。

双塔湖瓜州县双塔湖，位于县城东50公里，始建于1958年，是甘肃省最大的农业灌溉水库，该库有效库容1.15亿立方米，水域面积2万多亩，灌溉下游18万亩耕地。

312国道由水库北侧穿过，是通往敦煌，嘉峪关、酒泉这条旅游热线上的必经之地，休闲度假、河滩浴场、水上游艇、水上垂钓、餐饮、娱乐等综合服务项目。

白虎关俗称白墩子，距安瓜州县城西北 43 公里，是汉、魏、晋、隋唐以来通往西域的重要驿站，现存遗址主要有烽燧、驿站、白虎庙遗址，还有传说中的薛仁贵墓等遗迹。

《薛仁贵征西》记载：这里是唐初名将薛仁贵大战蕃将杨凡的地方。

东千佛洞东千佛洞又名接引寺，位于甘肃省瓜州县城东南84公里的长山子古河道两岸，与锁阳城相距22公里。

现存23窟，尤以内容丰富的西夏壁画称绝于世。

其密宗佛教壁画弥补了莫高、榆林二窟不足，堪称西夏佛教艺术宝库。

其第二窟的《密宗曼陀罗》中，观音优美的体形，露脐装，超短裙的妆饰在全国绝无仅有，被誉为中国古代“第一艳佛”。

著名敦煌学家段文杰先生在国际学术研讨会上说，安西6幅《玄奘取经图》，其中东千佛洞2幅《水月观音》的发现是稀世之珍。

榆林窟俗称万佛峡，位于瓜州县城南68公里，国务院1961年3月首批公布的全国重点文物保护单位，这里保存有位居全国第三的泥塑大佛。

现存41窟，从洞窟形制和壁画风格判断，其建窟年代不晚于莫高窟。

唐、五代、宋、西夏、元、清各代均有较大规模的兴建和佛教活动。

其中，唐3窟、五代8窟、宋13窟、西夏、元各4窟、清9窟，壁画总面积5650平方米，彩绘佛像10826幅，彩塑272身。

...

瓜州是现在什么地方？是现在什么地方

其中国家级文物保护单位4个。

2006年2月8日、“康熙梦城”——桥湾城历史文化底蕴深厚，东千佛洞、榆林窟与敦煌莫高窟相媲美，民政部（民函[2006]31号）批准：同意将甘肃省安西县更名为瓜州县。

瓜州境内文物古迹众多，旅游景点星罗棋布，后改为安西府、安西直隶州，至民国二年（1913年），正散发着独特的魅力，2006年2月8日前称安西县。

瓜州县在历史上因其生产蜜瓜独具特色，在春秋时期就谓之瓜州、自然景观形成了集大漠风情和古城石窟为一体的特色旅游资源，厚重的历史文化底蕴和众多的古城遗址，康熙帝在安西布隆吉大败葛尔丹部属3000余人，始称“安西”。

初唐时期，瓜州被作为行政建制的名称正式沿用，省级文物保护单位16个。

到明洪武五年（公元1372年）废瓜州。

安西之名，安西直隶州改为安西县，此县名一直延用至2006年初，寄托了平定西域之乱的期望。

清雍正元年设置安西直隶厅，是中国古代神话人物孙悟空最早出现的地方，起始于康熙年间瓜州县位于甘肃省西北部，归酒泉市管辖，取义为“安定西域”。

唐代名城锁阳城，从瓜州走出的草圣张芝，堪称稀世珍宝的象牙造像，见证了瓜州璀璨的历史文化...

古代瓜州是哪里

瓜洲：在现在江苏省长江北岸，扬州市南面。

---泊船瓜洲 王安石 京口瓜洲一水间， 钟山只隔数重山。

春风又绿江南岸， 明月何时照我还？ [注释] 1. 泊：停船靠岸。

2. 瓜洲：在现在江苏省长江北岸，扬州市南面。

3. 京口：在长江南岸，现在的江苏省镇江市。

4. 钟山：现在南京市的紫金山。

5. 数重：几层。

6. 绿：吹绿了。

7. 还：指的是回到紫金山下的家里。

瓜州县（原名安西县），地处河西走廊西端，是甘、新、青、蒙四省的通衢之地。

她东连中国石油城玉门，西接国际旅游名城敦煌，南北与肃北蒙古族自治县毗连，西北与新疆哈密市接壤。

现辖7乡5镇，总人口11.91万，总面积2.41万平方公里。

境内盛产棉花、蜜瓜、小麦、葡萄，甘草，锁阳、苁蓉等，享有“中国蜜瓜之乡”、“中国锁阳之乡”和甘肃“棉花基地”、“河西粮仓”的美誉。

瓜州历史悠久，早在四千年前，这里就有先民繁衍生息，汉武帝“列四郡据两关”时为敦煌郡所辖，隋置长乐郡，唐武德五年（公元622年），因盛产美瓜故称瓜州，清雍正年间取“西方安定之意”设安西卫，民国2年（公元1913年）改为安西县，沿袭至今。

瓜州属于酒泉市吗？

瓜州县，原名安西县。

2006年8月，经国务院批准更名。

地处河西走廊西端，是甘、新、青、蒙四省的通衢之地。

她东连中国石油城玉门，西接国际旅游名城敦煌，南北与肃北蒙古族自治县毗连，西北与新疆哈密市接壤。

现辖7乡5镇，总人口11.91万，总面积2.41万平方公里。

境内盛产棉花、蜜瓜、小麦、葡萄，甘草，锁阳、苁蓉等，享有“中国蜜瓜之乡”、“中国锁阳之乡”和甘肃“棉花基地”、“河西粮仓”的美誉。

编辑本段|回到顶部行政区划 全市共辖肃州、玉门、敦煌、金塔、瓜州、肃北、阿克塞7县市区，市人民政府驻肃州区。

酒泉市行政区划图

成都至西宁於甘肃瓜州县自架游多少公里

本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。

驾车路线：全程约1940.5公里 起点：成都市 1.成都市内驾车方案 1） 从起点向正东方向出发，行驶40米，直行进入光大巷 2） 沿光大巷行驶70米，右后方转弯进入红星路四段 3） 沿红星路四段行驶190米，右转进入锦兴路 4） 沿锦兴路行驶600米，调头进入锦兴路 5） 沿锦兴路行驶590米，左转进入红星路四段 6） 沿红星路四段行驶1.1公里，直行进入红星路二段 7） 沿红星路二段行驶900米，直行进入红星路一段 8） 沿红星路一段行驶1.1公里，朝成绵立交/G5/二环刃具立交方向，稍向左转进入府青路跨线桥 9） 沿府青路跨线桥行驶1.2公里，直行进入府青路二段 10） 沿府青路二段行驶540米，直行进入府青路三段 11） 沿府青路三段行驶1.3公里，直行进入中环路昭觉寺横路段 12） 沿中环路昭觉寺横路段行驶490米，稍向右转进入城北出口高速 13） 沿城北出口高速行驶30米，直行进入城北出口高速 2.沿城北出口高速行驶11.1公里，直行进入成渝环线高速 3.沿成渝环线高速行驶91.0公里，在绵阳南出口，稍向右转进入磨家枢纽 4.沿磨家枢纽行驶550米，稍向左转进入绵兴西路 5.沿绵兴西路行驶1.9公里，直行进入京昆线 6.沿京昆线行驶20米，直行进入绵兴西路 7.沿绵兴西路行驶2.2公里，朝绵兴中路/普明大桥方向，直行进入绵兴中路 8.沿绵兴中路行驶1.4公里，进入绵兴东路 9.沿绵兴东路行驶170米，朝青义/江油/科创园方向，稍向右转进入普明立交 10.沿普明立交行驶260米，右前方转弯进入二环路西段 11.沿二环路西段行驶3.5公里，直行进入二环路 12.沿二环路行驶1.9公里，直行进入九洲立交 13.沿九洲立交行驶90米，直行进入九洲大道 14.沿九洲大道行驶4.7公里，直行进入一环路北段 15.沿一环路北段行驶3.5公里，朝绵阳职业技术学院方向，右后方转弯进入游仙路 16.沿游仙路行驶120米，左转进入华兴南街 17.沿华兴南街行驶360米，左转进入一环路东段 18.沿一环路东段行驶260米，直行进入游仙东路 19.沿游仙东路行驶1.2公里，直行进入游仙东路北段 20.沿游仙东路北段行驶2.3公里，朝梓潼方向，直行进入绵梓公路 21.沿绵梓公路行驶1.0公里，左后方转弯上匝道 22.沿匝道行驶920米，直行进入成渝环线高速 23.沿成渝环线高速行驶8.4公里，稍向右转进入张家坪枢纽 24.沿张家坪枢纽行驶1.3公里，直行进入京昆高速 25.沿京昆高速行驶125.0公里，朝青川/兰州/G75方向，稍向右转进入罗家沟枢纽 26.沿罗家沟枢纽行驶610米，直行进入兰海高速 27.沿兰海高速行驶175.0公里，朝天水/S15方向，稍向右转上匝道 28.沿匝道行驶470米，直行进入平绵高速 29.沿平绵高速行驶88.1公里，朝天水/G7011方向，稍向左转上匝道 30.沿匝道行驶1.0公里，直行进入十天高速 31.沿十天高速行驶117.0公里，朝天水/兰州方向，稍向右转上匝道 32.沿匝道行驶1.2公里，直行进入连霍高速 33.沿连霍高速行驶215.7公里，朝兰州/武威方向，稍向右转进入四十里铺互通立交桥 34.沿四十里铺互通立交桥行驶930米，直行进入青兰高速 35.沿青兰高速行驶92.2公里，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转上匝道 36.沿匝道行驶390米，直行进入连霍高速 37.沿连霍高速行驶20.2公里，直行进入京藏高速 38.沿京藏高速行驶20.3公里，朝机场/武威方向，稍向右转进入树屏枢纽 39.沿树屏枢纽行驶730米，直行进入连霍高速 40.沿连霍高速行驶5.0公里，朝武威/酒泉方向，稍向右转进入茅茨岘枢纽 41.沿茅茨岘枢纽行驶770米，直行进入茅茨岘枢纽 42.沿茅茨岘枢纽行驶70米，直行进入连霍高速 43.沿连霍高速行驶923.3公里，在瓜州/敦煌/S314出口，稍向右转上匝道 44.沿匝道行驶1.2公里，直行 45.酒泉市内驾车方案 1） 行驶120米，直行进入S314 2） 沿S314行驶1.9公里，右转 3） 行驶2.8公里，直行进入县府街 4） 沿县府街行驶500米，到达终点（在道路右侧） 终点：瓜州县

瓜州县在哪个省

瓜州县位于甘肃省西北部，归酒泉市管辖。

总人口15.9万人。

县人民政府驻渊泉镇。

地势南北高、中间低，平均海拔1500米。

瓜州县地处甘肃省河西走廊西端，东连石油城玉门市，西接旅游名城敦煌市，南北与肃北蒙古族自治县毗邻，西北与新疆哈密市相接，自古以来就是东进西出的交通枢纽，古丝绸之路的商贾重镇。

县境东西长185公里，南北宽220公里，面积2.41万平方公里，全县辖5镇10乡、86个行政村，总人口15.9万，有汉、回、蒙、藏等21个民族，少数民族人口2.5万人。

去敦煌旅游要带点什么东西？

1、甘肃敦煌地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请朋友你根据自身情况，带足御寒衣物、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒霜以做外出护肤之用。

西宁市高原地区紫外线较强. 因海拔较高，气候干燥，要多喝水，多吃水果；可以适当吃一些红景天胶囊，以缓解进入高原的不适。

2、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。

3、甘肃敦煌地区由于地域广阔，景点之间车程较长，请游客在去甘肃敦煌旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动，早晚温差较大，请带好衣物。

4、甘肃敦煌地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时（如进清真寺），请谨记接待人员所宣布的有关考察项目注意事项。

穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等民族）A、忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血液，不食自 SI 的动物。

B、进入清真寺禁止吸烟、饮酒，礼拜堂内禁止拍照。

沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人休整身心、调整情绪、锻炼意志、体验独特的最佳选择。

那叮咚作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的日落与日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。

但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告： A、参加沙漠旅游切莫单独行动，旅行社应该为您提供骆驼、向导等特种服务。

B、沙漠中昼夜温差大，要多准备衣服备用。

要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。

C、沙漠探险旅游是一项集体活动，集体活动是旅游中的重要内容，只有导游、驼工精诚团结、顾全大局，考察活动才会锦上添花。

D、在沙漠中要注重环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋。

E、骑骆驼时，要防止骆驼起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰，要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来走一段。

到达高原后注意的事项：（1）.刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。

但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2~4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

（2）.如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。

所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息。

否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

（3）.人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。

当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。

假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。

轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

（4）.进高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。

最好不要饮酒和吸烟。

要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

（5）.注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。

初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。

感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。

（6）.在高原地区，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。

初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。

一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

（7）皮肤保养 科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。

西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。

这样的环境对皮肤是一个不小的考验。

如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是女士。

戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。

同时格外需要注意的就是嘴唇。

在高原，嘴唇是很容易开裂的。

一定要准备唇膏。

（8）另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。

保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。

超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。

有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。

其他健康事项：（1）注意保暖，高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。

一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。

另外，保持身体的干燥也很重要。

（2）高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。

西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。

所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。

（3）高原各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。

要戴的话，不妨考虑...