高温炎热、骄阳酷夏、火伞高张、挥汗如雨，这是大多数人对夏天的印象。

选择在冷气充足的室内吃西瓜，还是来一场酣畅淋漓的户外活动呢？悠闲地待在舒适的房间固然不错，但对众多户外爱好者来说，炎炎烈夏也无法阻挡一颗奔向户外的心。

夏季户外玩什么？一起来看看磨小编替大家pick了哪些户外活动吧！

图片来自：磨房用户·山衣

01、潜水

水上水下，两个世界。拨开水的大门，潜入水底，去发现不一样的色彩，感受神奇的万物。

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推荐指数

★★★★★

推荐地点

PG岛、阿尼洛、美娜多、薄荷岛、宿务、亚庇、仙本那

注意事项

1、在潜水过程中，与潜水员、同伴保持沟通

2、不要单独行动到陌生的海域

3、切忌触碰海底生物

02、浮潜

美丽的珊瑚近在咫尺，色彩斑斓的海鱼成群结队从身边穿过。背向蓝天，潜入水面，近距离感受大自然的神奇。

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推荐指数

★★★★★

推荐地点

巴拉望、巴厘岛、帕劳、马尔代夫

注意事项

1、浮潜前需热身

2、不要单独行动到陌生的海域

3、下水前检查浮潜装备

4、浮潜时尽量遮挡后背，避免晒伤

5、切忌触碰海底生物

03、游泳

游泳是男女老少最喜欢的运动之一。在这炎热夏季，来一场游泳避避暑吧。

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推荐指数

★★★★★

推荐地点

合适的游泳池、海边

注意事项

1、饭后、饮后不宜游泳

2、水温太低、太凉不宜游泳

3、水浅、人多不可跳水

4、不要随兴下水，特别是野外

5、海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤

04、冲浪

踩在浪花上，驰骋大海，与海搏击是一番怎样的体验？是海的温柔还是海的暴烈？不如在这个夏天去亲身感受一把海的脾气。

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推荐指数

★★★★★

推荐地点

夏威夷、里约热内卢、马尔代夫、西班牙、斐济、摩洛哥、深圳、万宁、三亚、青岛

注意事项

1、冲浪板携行要注意转弯的地方

2、冲浪时每个人在海上的距离保持两个冲浪板的长度

3、遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪

4、冲浪时看到水母出现或被咬到，要赶快上岸

05、漂流

四面青山环绕，漂流其间，时而触礁翻船，时而顺流而下，不仅能享受紧张刺激、高潮迭起的戏水过程，还能尽赏一路山水美景，很多旅游景点都设有漂流项目。

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★★★★★

推荐地点

清远黄腾峡、清远黄龙峡、贵州南江大峡谷、湖北宜昌长江三峡、杭州双溪、福建九鲤溪

注意事项

1、不要边漂边拍照

2、不要坐在船沿边上

3、不要因为冲进水里而捂脸

4、不要拉扯周围的皮艇

06、露营

携好友，伴家人，露营既能享受户外的景致与乐趣，更能感受亲情与友情的温度。而且，听说夏夜的星空更加美丽哦~

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★★★★

推荐地点

香港、河源万绿湖、惠州大小辣甲岛、中山五星营地

相关链接：41个香港合法营地盘点

注意事项

1、寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营

2、提前了解露营地地形、路线、天气等信息

3、准备清凉油、风油精、红花油等驱蚊驱虫药品和医药箱

4、备齐露营工具和多套衣物

5、带走垃圾，注意环保

07、攀岩

号称“岩壁芭蕾”的攀岩运动，不仅有优雅之感，更能燃起你内心征服的欲望，去除夏日沉闷气息。

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推荐指数

★★★

推荐地点

攀岩馆、桂林阳朔、香港狮子山

注意事项

1、选择好衣服、攀岩鞋和适当的攀岩装备

2、选择好攀岩路线，攀登时保持冷静，注重团队合作

3、野外攀登，一定要得到正确指导，切勿盲目行动

08、滑水

借助动力牵引，在水面上“行走”，感受高速滑行带来的刺激，充分享受夏日的蓝天碧水。

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★★★

推荐地点

深圳大鹏、东莞松山湖、普吉岛

注意事项

1、第一次体验时，若身体不能保持平衡，要立即松开手中绳索

2、勿携带手机及一切不防水的物品滑水

09、皮划艇

一人一扁舟，畅游悠悠山水涛涛大海，去感受旅行的美好。

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推荐指数

★★★

推荐地点

合适的湖泊、河流、海域等地皆可

注意事项

1、一定穿上救生衣

2、避免做危险动作，如站立和打闹

3、四级风以上切勿出行

4、如遇雷雨，要尽快划到岸边

10、探洞

探洞，一项陌生而惊奇的运动。千奇百怪的洞穴，黑暗阴凉的空间，带着紧张与恐惧去探索未知，去满足无限的想象。

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★★★

推荐地点

云南、广西、贵州喀斯特地貌溶洞

注意事项

1、探洞挑战性较强，切勿独自行动

2、行动前，对洞或其所在地区进行了解

3、沿途做标记，防止迷路

4、携带充分的照明设备

5、带好探险设备、医药品

11、自驾

夏天来到也意味着要放暑假了，这时候和孩子一起亲子出游看看这壮阔山河，体验与城市生活不一样的户外活动也是极好的呢。

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推荐指数

★★★★★

推荐地点

内蒙古呼伦贝尔、甘肃河西走廊、新疆伊犁

注意事项

1、提前了解车辆状况、行车路线、天气信息

2、备齐驾驶证件、行车工具以及旅行物品

3、警惕疲劳驾驶

4、尽量不开夜车

12、溯溪

寻一条峡谷溪流，溯溪而上，穷水之源而登山之巅，不时在潭子里游个泳泡个澡，一路上清凉至极，岂不美哉。

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★★★★

推荐地点

佛冈观音山、黎溪娘娘潭、鹤山阿娘潭、肇庆烂柯山、阳山地下河、古兜莲花坑、老虎涧、泰山涧、马峦山

注意事项

1、溯溪不可盲从，一定要参加各种训练研习，多阅读相关书籍和资讯

2、不可单独进行，一定要组队结伴成行

3、要有资深经验者指导进行，携带齐全装备器材

4、选择好天气，对于溯溪的地形要进行提前了解

5、溯溪三不原则：不贪快、不摸黑、不做超过自身技术能力的操作

你的夏季选择哪种户外玩法？欢迎来留言区聊聊。