与蒙特雷湾国家海洋保护区（Monterey Bay National Marine Sanctuary）湛蓝的海水亲密接触，是体验蒙特雷湾独特魅力的最佳方式。从潮池和沿海湿地到海藻林和深海峡谷，蒙特雷湾国家海洋保护区作为美国大陆最大的海洋保护带，拥有着丰富的海洋资源，也提供了多样的海上娱乐活动，无论是水面之上还是水面之下，都可以满足您的娱乐需求！

观赏鲸鱼 Whale Watching

无论是灰鲸、座头鲸还是虎鲸，都是蒙特雷湾的常客！蒙特雷海底峡谷（Monterey Submarine Canyon）为众多鲸类提供了一个完美的栖息地，使它们能够近岸觅食。

观鲸是一项四季皆宜的活动，沿着蒙特雷海岸，有时甚至用肉眼即可看到海面上巨大的鲸鱼。由于海洋“涌升流”的产生，春季是赏鲸的最佳季节。此时来自北部的风力吹走海洋表层水，迫使海湾深处的海流涌向海面，这些深水海流营养丰富，哺育着整个海洋生态系统。从食物链上的小型浮游生物到地球上最大的动物——蓝鲸，神秘的海洋具有着强大的包容力。在观鲸过程中必能更加深刻地体会到这种海洋魔力。

蒙特雷当地类似Princess Monterey Whale Watching和Discovery Whale Watching这样的旅行社，每天都会提供多趟出海观鲸的行程供游客选择。

深海捕鱼Deep Sea Fishing

蒙特雷的深海捕鱼船每天从旧渔人码头（Old Fisherman’s Wharf）起航，一年到头从不间断。

从目前的季节来看，鲑鱼、长鳍金枪鱼、石斑鱼、蛇鳕和比目鱼，都极有可能成为您的收获。您可以向渔船租赁商家租用整套渔具，并购买所需的钓鱼许可证，一切准备就绪便可出海捕鱼。

在海上度过愉快的一天之后，舱面水手会帮忙处理您钓到的鱼，然后将它们带到Café Fina餐厅，让厨师为您烹饪一道新鲜美味的鱼肉大餐吧！

水肺潜水 Scuba Diving

水肺潜水是指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动，而蒙特雷湾独特的美丽风光和丰富的野生动物，吸引着来自世界各地的潜水者。当地水温通常为10摄氏度，同时水下享有3到9米的能见度。

热门的潜水点包括蒙特雷的圣卡洛斯海滩（San Carlos Beach）、太平洋格罗夫（Pacific Grove）的情人角（Lovers Point）和罗伯斯角州立自然保护区（Point Lobos State Natural Reserve）的捕鲸湾（Whalers Cove）。

皮划艇 Kayaking

对海上运动爱好者来说，在蒙特雷湾或埃尔克霍恩沼泽（Elkhorn Slough）划皮划艇是必经之行。在这里，您可以看到可爱的海獭、咆哮的海狮，甚至还有懒洋洋的海豹和迁徙的海鸟。皮划艇运动对于少年儿童、爱热闹的夫妻和组团冒险的好友等团队来说，是一项完美的互动项目。

诸如Adventures by the Sea、Kayak Connection和Monterey Bay Kayaks等旅行用品商均提供相关装备的租赁，包括单人或双人皮艇、救生衣以及项目指导。为了您的安全请确保至少离海洋哺乳动物45米远。

立桨冲浪 Stand Up Paddle Boarding

立式冲浪是一项悠闲惬意的探索海湾的项目，您只需毫不费力地站上一块帮助您保持稳定的大型长板。这个项目将冲浪和独木舟式的划桨运动结合起来，十分锻炼平衡感。

蒙特雷湾是初学者的完美选择，因为它是一片非常平静的水域保护区。旅行用品商Adventures by the Sea和Monterey Bay Kayaks在罐头厂街（Cannery Row）和情人角附近均有提供装备租赁和相关课程。

帆船航行 Sailing

如果您想在水上放松自我，那么帆船是一项近乎完美的运动。您既可以让经验丰富的水手为您保驾护航，也可以通过相关课程的训练后亲自体验掌舵的乐趣。

蒙特雷的旧渔人码头，停靠着许多帆船航行供应商的船只，其中一些供应商一年365天每天都有船只出海。在一到两个小时的航行时间里，您可以将蒙特雷湾的美景及其独特的人文风貌一览无余，且有船帆的劈啪声和海浪的轻拍声与您作伴。足够幸运的话，可能还会偶遇座头鲸、海狮和虎鲸，甚至海豚群。为了不被晒伤，请确保穿好防晒衣，抹上防晒霜并戴好太阳镜和帽子。

潮池探秘 Tide Pooling

在蒙特雷海岸线上的众多潮池中，与大自然创造的小型海洋生物们亲密接触，也是一项独一无二的体验。潮池通常位于非常容易接近的位置，这让孩子们和成年人可以一起探索当地的野生海洋动物，包括螃蟹、鲍鱼、贻贝、海葵和海星，甚而至于还可能找到神出鬼没的章鱼。

太平洋格罗夫地区拥有数不胜数的潮池。艾斯落马州立海滩（Asilomar State Beach）的岩滩和情人角附近的锯齿状岩石，为海洋潮间带生物提供了完美的栖息地。当退潮的时候，便是探索潮池的最佳时机。由于潮湿的岩石会非常湿滑，所以请穿上防滑且抓地力强的鞋子，并始终留意不断涌来的波浪，务必保证自己的安全。最重要的是，在玩乐的同时，爱护当地环境也至关重要，不要私自带走任何潮池中的生物，它们属于这片土地。