谁能告诉我在西藏旅游怎么样舒适又自由？

西藏旅游主要景点 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街 罗布林卡 西藏博物馆 哲蚌寺 色拉寺 天藏台 仓姑寺 下密寺 甲玛王宫 林芝 巴松措 巨柏林 鲁朗林海 比日神山 色季拉山 卡定沟 雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦峰 南伊 嘎隆拉雪山 日喀则 扎什伦布寺 珠穆朗玛峰 希夏邦马峰 白居寺 宗山遗址 帕拉庄园 格登曲廓林寺 嘎东寺 金嘎溶洞 山南 雍布拉康 羊卓雍错 桑耶寺 拉姆拉错 昌珠寺 藏王墓 青朴修行地 敏珠林寺 碉楼遗址 结罗拉雪山 昌都 然乌湖 卡若遗址 八宿嘎学岩画 丁青孜珠寺 噶玛寺 强巴林寺 生钦朗扎山 谷布神山 多拉神山 那曲 纳木错 象雄王国遗址 双湖无人区 比如骷髅墙 可可西里 梅木溶洞 双湖 当惹雍错 申扎自然保护区 阿里 古格王国遗址 托林寺 科加寺 冈仁波齐 玛旁雍错 扎达土林 纳木那尼峰 麦龙沟遗址 西藏旅游线路 常规行程 编号 线路名称 C001 西藏拉萨 布达拉宫 大昭寺1日游 C002 西藏三大圣湖之一的天湖-纳木措1日游 C003 拉萨 纳木措3晚4日游 C004 拉萨 日喀则4晚5日游 C005 拉萨 林芝4晚5日游 C006 拉萨 纳木措 林芝5晚6日游 C007 拉萨 纳木措 日喀则5晚6日游 C008 拉萨 日喀则 林芝6晚7日游 C009 拉萨 纳木措 日喀则 林芝7晚8日游 精品线路 编号 线路名称 J001 拉萨 林芝 雅鲁藏布江大峡谷5晚6日游 J002 拉萨 林芝 波密 米堆 然乌湖6晚7日游 J003 拉萨 日喀则 珠峰大本营6晚7日游 J004 拉萨 纳木错 林芝 雅鲁藏布大峡谷6晚7日游 J005 拉萨 日喀则 林芝 雅鲁藏布大峡谷8日游 J006 拉萨 纳木错 林芝 波密 米堆 然乌湖8日游 J007 拉萨 纳木措 日喀则 珠峰大本营7晚8日游 J008 拉萨 林芝 日喀则 珠峰大本营8晚9日游 J009 拉萨 纳木措 日喀则 林芝 雅鲁藏布大峡谷9日游 J010 拉萨 林芝 波密 米堆 然乌 日喀则8晚9日游 长线行程 编号 线路名称 L001 拉萨 纳木措 林芝 日喀则 珠峰大本营9晚10日游 L002 拉萨 林芝 大峡谷 日喀则 珠峰9晚10日游 L003 拉萨 纳木错 林芝 波密 米堆 然乌 日喀则10日游 L004 拉萨 纳木错 林芝 大峡谷 日喀则 珠峰10晚11日游 L005 拉萨 林芝 波密 米堆 然乌 日喀则 珠峰11日游 L006 拉萨 纳木措 林芝 大峡谷 日喀则 珠峰 山南12日游 L007 拉萨 纳木错 林芝 波密 米堆 然乌 日喀则 珠峰12日游 纯玩线路 编号 线路名称 W001 日喀则 珠峰大本营5晚6日游 W002 林芝 波密 米堆 然乌湖5晚6日游 W003 林芝 波密 米堆 然乌湖 日喀则 珠峰大本营9晚10日游 西藏旅游指南 2011年西藏旅游攻略（最新版） 进藏前： 1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。

个别轻微症状可以先咨询医生建议。

2. 可以提前7天服用一些红景天口服液，一般当地的大药房都有销售。

有的地方药名叫诺迪康，成分也是红景天。

3. 身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。

反而，运动员进藏很容易高原反应。

所以，进藏前多休息，禁剧烈运动。

4. 可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。

切忌，严重感冒患者不要进藏。

5. 西藏属于少数民族地区，人生地不熟。

另外，不是所有的旅游线路都可以走，建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。

6. 可以进藏前多找一些介绍西藏的网站，查看进藏指南和旅游线路，对西藏做一些简单了解。

7. 西藏当地的银行只有国有四家银行，中行、建行、农行、工行。

其他商业银行没有。

另外，取款的ATM机在拉萨市内有，下地区很少。

所以，推荐团费用现金支付，在藏期间的消费可以在拉萨当地的ATM机取款。

8. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

9. 如果身边有已经进藏的朋友，可以向他们寻求一些信息了解。

进藏后： 1. 初次进藏，一般游客可能产生轻微的头昏、脑涨、嘴巴干裂，这属于正常现象，不要马上吸氧，拉萨才3650米，还有更多比这高海拔的景区怎么承受？如果实在无法忍受，产生严重呕吐和呼吸苦难，可以寻求报团的旅行社提供帮助，或前往当地的医院就诊。

2. 西藏属于特殊地区，接待条件有限，很多大城市来的游客，入住当地酒店，就挑三拣四。

西藏还不是完全开放的地区，星级酒店数量较少，有很多酒店因为新装修新开业，或者因为具有民族风格的缘故，未能拿到国家认可的星级牌照。

西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊。

3. 进藏的游客都对布达拉宫抱有浓厚的兴趣，国家规定每天布达拉宫是限制2300人数参观，且限制参观时间。

所以，有的旅行社考虑布达拉宫特殊原因，会对当天景区浏览顺序做调整，望游客谅解。

4. 有关政治问题以及民族宗教问题的言行言论，请游客明哲保身，不可夸夸其谈。

5. 在藏期间不要随意的采摘植物及捕杀动物，这是对圣洁之地的践踏。

6. 西藏属于高原气候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。

故，可能会对旅游线路参观产生影响，游客应做好心理准备。

7. 在藏期间切忌不要在未征得同意情况下，对当地藏族同胞拍照，这是不礼貌的行为。

8. 请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。

9. 很多游客对西部不了解，西藏属于藏族自治区，藏族同胞是非常友好的，见...

超级新手。

去西藏,自由行。

打算当一次驴友,背包客。

求攻略。

准备工作要做好，西藏并不可怕，关键在于个人心态平和，行动得当。

另外特别提醒在初进藏后，动作要轻，行动要慢，前1-2天一定要注意休息，少活动。

前两天打好基础，以后基本就能适应了。

（一）药品整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。

1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。

带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。

3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。

4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。

5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。

6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

（二）生活必需品1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。

2、移动电源：以备给笔记本电脑及手机充电。

3、睡袋：如嫌驻地不干净，可用睡袋解决，也可夜间露宿，高原晚上还是比较冷的。

4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。

5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。

6、毛衣、保暖衣：夜间山上较冷。

7、太阳帽、防晒霜：这里大的活动基本都在露天举行。

在西藏千万不要感冒，否则十分危险。

进藏前也要注意，如果有感冒暂时不要进藏。

景点看你主要想看什么，如果是古迹和文化，那就拉萨、山南、日喀则，如果看风景，就是林芝、日喀则、珠峰大本营（不建议去，往返就要3天，这个季节很有可能因天气原因看不到珠峰）。

推荐路线：第一天，火车到达拉萨，稍事休整第二天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）、大昭寺第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。

晚上住山南。

第四天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——日喀则。

第五天，日喀则扎什伦布寺，下午从北线返回拉萨。

第六天，纳木错，晚上返回拉萨游览风景：第七天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。

第八天，林芝——波密——然乌湖周边，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰）第九天，林芝乘飞机返回成都以上是按照自己驾车或租车的时间安排，如乘坐长途车时间肯定不够。

如时间富裕，可以慢慢呈长途车旅游，但可能会比较累，且越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。

一般内地三星级标准要2、300元，普通青年旅社一个铺位20-50元都有。

7、8月份是西藏的旅游高峰，酒店、火车票、机票包括布达拉宫的预约都比较难，要早作准备。

如能避开，6月、9-10月份都可以，且9-10月雨水较少，景色也比较好。

西藏物价相对较高，且旅游景点门票很贵，如果光看自然风光，可以省下不少银两。

最好约几个朋友一起，包一辆车，成本会降低很多，时间上也就有了保证。

如要搭车，尽量搭警车之类的公务车，最好不要搭藏族人的车，当地有很多县政府的公务员要带车去拉萨或其他地方，搭他们的车比较安全。

识别方法：丰田兰德酷路泽4500或霸道越野车，藏A9或8打头的牌照就更保险了。

安全上主要不要往过于偏僻的地方去，手机要随时充足电，食品、水要多备些。

暑期也是西藏的雨季，有时路上会出现塌方、泥石流，可能会断路。

饮食上尽量不要在藏族人家吃饭，可能会水土不服。

想去西藏旅游半个多月,谁有详细点的川藏线 青藏线的线路行程攻略？...

川藏 青藏环线的确很值得游玩，这个行程你先看看：第一天：从成都出发的话，今天推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点。

第二天：成都--泸定-康定--新都桥（400公里） 宿新都桥 吃过早饭出发，沿青衣江而上，穿过国内海拔最高埋深第一的二郎山隧道（海拔2200M）。

途径泸定观赏波涛汹涌的大渡河，感受当年前辈飞夺泸定桥的雄伟气概，中午到达情歌故乡康定，离开康定翻过折多山后到达摄影天堂—新都桥。

今天路程较远，不过路况不错，沿途景色也很漂亮，所以也不会觉得累。

第三天：新都桥-雅江-理塘-稻城 （353公里） 宿稻城 吃过早饭后出发，途中翻越3座海拔4000米以上的高山，高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山下午到达世界海拔最高的城市—理塘海拔4014米。

这里也是七世和十世达赖喇嘛的转世之地。

在这里暂时离开318国道，去往人间最后的净土—稻城亚丁。

稻城是比较容易让人产生高原反应的地方，虽然这里海拔不如沿途所经过的山高，但毕竟哪些高山只是路过而已，而现在是长时间停留在此。

所以一定要注意休息，晚上切忌不要饮酒，睡觉时注意防寒保暖。

第四天：稻城-日瓦-亚丁 （120公里） 宿亚丁 拍完日出吃完早饭后悠闲的乘车去有最后的香格里拉之称的亚栋区，下午在亚丁感受世外桃源，可去冲古寺，珍珠海，约下午5点左右返回到亚丁村的住宿点，感受夕阳下的香格里拉。

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从稻城到亚丁的路况还不错，基本以柏油路为主，而且海拔也有所下降，这样会让人感觉舒服一些。

在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失。

亚丁的吃住条件相当有限，请大家做好心理准备。

第五天：亚丁景区 （120公里） 宿稻城。

今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚栋区，同时今天也是相对自由的一天，大部队团员由领队带队往亚丁最漂亮的五色海和牛奶海进发。

一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场，当然大家也可选择骑马和坐电瓶观光车，费用自理）。

一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。

然后大家继续往上，徒步或骑马大约3小时到达牛奶海和五色海。

（个人认为五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好有大太阳，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。

但是五色海海拔较高，有4600多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。

另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）傍晚赶回稻城，宿稻城。

这一天全天在景区旅游，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。

虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。

但是骑马时一定要注意安全。

请一定带好食物，景区里面没有餐厅也没有小卖部和热水，各自备好干粮和饮用水。

第六天：稻城-理塘-巴塘 （320公里） 宿巴塘 早餐后乘车继续出发，经过桑堆小镇、海子山。

如果来时没有足够的时间游览的话，这个时候就可以一路沿途游玩着走到理塘，之后参观康巴地区最大的格鲁派（黄教）寺院长青春科尔寺。

在理塘用过晚餐后一路沿着太阳下山的脚步，来到巴塘，晚宿巴塘。

路途比较辛苦，请做好心理准备。

第七天：巴塘--芒康—左贡—八宿（466公里）宿八宿 巴塘，海拔2900M是金沙江边康南地区最大的平原，过了金沙江就进入茶马古道在西藏境内的第一站—芒康，它也是川藏滇藏公路的交汇处，今天的路程相对比较长，经过著名的九十九道拐，到达川藏南北线的交汇点邦达，继续前行到达今天的目的地八宿，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”海拔3260M 一路翻山越岭，但景色也很不错。

第八天：八宿—然乌—米堆冰川—波密（220公里） 宿波密 汽车进入然乌镇后，可先去上然乌湖，之后回到镇上吃午饭，下午驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。

继续沿318国道行30多公里至玉普，然后进入米堆冰川游玩，约2、3个小时后返回318国道上继续向西进发约100公里到达波密县城。

然乌湖和米堆冰川都是比较漂亮的，今天沿途可多安排游览。

第九天：波密—通麦—鲁朗—林芝（八一） （222公里） 宿八一 早餐后在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。

经通麦镇，过通麦大桥（限速5KM）就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。

过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，在鲁朗午餐享受鲁浪石锅餐后，穿过鲁朗林海，沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见中国十大名山之首-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加...

关于西藏西藏自由行从南京出发攻略

1）南京火车到西宁（停2天，先适应下高原，同时购买部分物品，比如红景天胶囊防高原反应，同时可以游览青海湖，黄教四大寺院塔尔寺） 2）西宁火车到拉萨 （游览布达拉宫，罗布林卡，大昭寺，小昭寺，哲蚌寺，色拉寺，藏王陵及拉萨市区）2~4天. 3）拉萨：找人拼车去拉姆措，住一夜。

回来在羊八井洗温泉。

如果你还有时间。

4）找人拼车，第一天到江孜，途中游玩羊卓雍错 第二天游江孜 白居寺，江孜城堡还有江孜庄园 第三天到日喀则 扎什伦布寺 第四天 萨迦寺 第五天 到拉孜直接上到珠峰大本营地，住一晚。

第六天回拉萨 第四条你也可以挑选游玩，去和回都不是重复的。

A）在西藏车费很贵，所以，你找人合租包车（一般都到客栈找留言） B）要买红景天胶囊和仿拉肚子的药。

C）如果你去第四条，需要在南京公安局办理边防证。

俄罗斯自由行最佳路线推荐？旅游攻略

俄罗斯自由行一般分去莫斯科，圣彼得堡这块儿和贝加尔湖这块儿。

不同的出行时间，去的地方不同，行程攻略是会有不同的。

我们那次在俄罗斯自由行，可真玩嗨了，完全抛弃了跟团哪些常规打卡的景点玩法。

给我规划行程的定制师就在俄罗斯留学，给我们安排了很多只有当地人知道的小众景点哦。

我们一家子，坐直升飞机穿越城市高空，还在俄罗斯国家最高楼停留合影了。

我们喜欢探险，我们就在森林徒步，还在山上安营扎寨呢，太好玩了，最爱他们的那个手机导游，好神奇。

不仅能全程中文导航，自动定位，到了景点还能中文语音讲解，比地接导游还专业。

听说这是他们独有的，很高大上啊，还有就是他们二十四小时的在线帮助，有问题都可以找他们，我在餐厅不会点餐随时拍个照过去，他们都帮我点菜了。

我找的是小蝌蚪旅游，可以去网站了解下，他们还有很多新鲜奇特的玩法。

西藏旅游自由行好还是参团好？

时间紧的话游拉萨1天（包括布达拉宫、大昭寺和八廓街），林芝2天，日喀则2天，纳木错1天，一共6天可以游西藏主要景点。

珠峰大本营要3天。

如果要去寺庙超佛，那时间久不定了，西藏的寺庙很多，都有各自的活佛。

如果是自由行，那时间就更不定了，长短都可以，因为那里处处是风景。

重庆去西藏旅游的攻略

1、重庆——拉萨：有可以直达的车次车次 出发站 开车时间 目的站 到达时间 用时 硬座 软座 硬卧中 软卧下 T222/T223 重庆 19:55 拉萨 第3日17:02 45小时7分 355 - 619 985 2、看看这个：西藏旅游的60个常见问题解答（多图）链接：http://gpsbbs.zol.com.cn/1/95_152.html...

外国人去西藏旅游可以自由行吗？

外国人去西藏旅游可以自由行吗： 1、根据国家旅游局规定，外国人去西藏旅游不允许自行旅游，不论客人人数多少，必须有组织、有计划地组团旅游。

2、 凡有组织的海外旅游团队须由其委托的旅行社向西藏旅游局行管处提交入藏申请。

在西藏拉萨和别人一起出行有以下建议： 1、别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。

2、和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。

3、第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的，晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全 。

4、吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。

5、带单反相机的效果最好，实在没有拿一般的佳能吧。

西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块，拉萨 有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si,ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。

6、 藏东 林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 ， 藏南 雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。

7、藏西 羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。

8、藏南 羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等，这些都是可以到达的景点，可供参考。

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