旅游带什么吃的？

1、在去青岛的车上都是较好的车，可以在车上用些快餐，不错的。

价格也在15之20元一份。

2、当然旅途火车最好带点水果，这是比较好的。

火车上的水果有些时候不新鲜。

3、要是有高原什么反应的最好带好一些常备的药品什么的。

4、还有就是带一本书去看看也好打发时间。

5、可以带点郑新初烤牛肉，泡凤爪，豆腐干等等。

记得给自己带个不容易破的杯子。

旅游带什么吃的好

可以带些巧克力和压缩饼干等热量高的食物，还可以带些真空包装的肉类，最好是牛肉，还有一些真空包装的粽子之类的，当然啦，你最好自己带炊具，这样走到哪里都不怕。

如果方便的话可以带一个便携气炉和便携餐具，在路上可以自己煮东西吃。

我去西藏时就这样，很过瘾的，求采纳

旅游时带什么吃的又有营养又好吃又不易坏呢我们全家要出去旅游,...

那我首先建议你，纯净水和饼干香肠面包，方便面午餐肉茶蛋这些是最主要的。

因为水和食物是最根本的嘛，你都说三天没有可买吃的，所以多带点准备好。

然后你如果条件允许多带，那就可以带酸奶，水果，卤肉这些了。

零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。

在你带够三天的食物和水的情况下可以带一点。

记得要带点基本的药品啊。

备着无患。

如果会晕车，建议带些话梅、陈皮等蜜饯类的，有助于缓解晕车现象，当然要记得带垃圾袋如果是登山之类的很耗体力的活动，巧克力是必备的，用以补充能量 还有就是口香糖，因为咀嚼的时候产生大量唾液，可以缓解口渴 当然，水和其他饮料是必备的，不过不要带很多。

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出门旅游带什么吃的好？旅游时该如何搭配饮食？

无论是郊游还是乘火车、汽车长途旅行，都是一件容易令人疲劳的事，如果饮食不得当，疲劳程度还会加深。

在旅途劳累的情况下人体的抵抗力自然也会变差。

劳累之后还很容易‘上火’，所以，旅行时应吃得清淡一点，不要吃那些刺激性强的食物。

河南省中国青年旅行社根据导游反馈，自己旅行的经验，总结一点出门旅游带什么吃的好？旅游如何搭配饮食？希望能给您的旅行带来帮助。

推荐食品： 富含碳水化合物的食物。

包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。

方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。

真空包装食品。

如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。

容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。

蔬菜水果。

西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。

不推荐食品： 各种“派”类。

蛋黄派等应归为粮食类，可适当吃一些，但不能大量吃，这类食品大多是甜的，吃太多甜东西，乘车时又很少运动，容易造成腹胀。

碳酸及果汁饮料。

碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题，所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。

花生瓜子等零食。

很多人有在车上吃零食的习惯，甚至不停地吃东西。

其实，长时间坐车，胃肠蠕动本就比较慢，如果再不停地吃东西，胃肠会不舒服。

另外，干果吃得太多也很容易上火。

河南省中国青年旅行社提供旅游注意事项、旅游攻略等，希望能给您的出行带来帮助！...

旅游带什么吃的好

一、 服装篇 1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 二、 鞋袜篇 1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）【必需】 2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤） 5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 三、帽子、眼镜 1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 【必需】 2、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳）个人装备用品： 一、 背包篇 1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等【必需】 2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头） 二、 野营篇 1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）【假如带第一个，后面的都带】 2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 三、 照明篇 1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 【必需】 2、 手电（作为备用的照明，还是比较可*的） 3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）【必需】 6、 防水火柴（也是应急之用） 四、 炊具篇 1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了） 4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 五、 水具篇 1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）【必需】 2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用） 3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用） 4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用） 6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求） 六、 通讯篇 1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）【必需】 2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）【可以选择】 4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一） 【这个建议带上，很小很关键】 七、 其他篇 1、 登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架） 2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已） 3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）【必需】 4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）【必需】 5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳） 6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具） 7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具） 9、军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）【建议】 10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）【建议】 11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理） 13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财） 14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围） 15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的） 16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要） 17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池）【建议】 18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣） 19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）【必需】 20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）【必需】