辣妈带宝宝远足

亲近大自然

自然里的小花、小草、小蚂蚱，对于孩子们来说，都是一种新的感受、新的探索，让他们在愉悦玩耍的同时，增长见识和眼界。

增强体质

辣妈带宝宝去远足，有效地锻炼宝宝的心肺功能和脚部肌肉，更重要的是可以锻炼孩子的毅力和耐力，增强孩子的自信心。还对辣妈的身体恢复有很大的帮助。这是一项简单易行的运动，却有益于孩子的全身心发展。

家庭更和谐

家庭初添宝宝，辣妈和酷爸关系微妙。一家人经常去远足，更增加了辣妈和酷爸的关系。

远足注意事项

旅行中，宝宝的饮食问题是需要解决的首要大事，辣妈母乳充足的情况下，这个问题很简单。使用奶瓶需经消毒才可再次使用。需要携带水量足够大的保温水瓶，随泡随喝，保温时间不宜短于在外时间。还要带一些饼干、新鲜水果与玩具，在宝宝哭闹的时候，这些会起到作用。 另外，要多准备充足的纸尿片、替换用的衣服以及毛巾、纸巾、御寒用的外套等，以备不时之需。 防蚊贴、遮阳伞、防晒霜、薄荷脑药膏也是必备的。

Go Hiking

Put on your sneakers. 穿上运动鞋。

Don't lag behind. 不要掉队。

I’m too tired to walk on. 我累得走不动了。

I’m sweating all over. 浑身是汗。

Hold on. Keep up. 坚持住，跟上。

We're approaching the top. 我们快到山顶了。

Here we are. 我们到了。

The sun is setting. 太阳要落山了。

The sunset glow is just like a picture. 晚霞像一幅画