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学员刘洪今年二十九岁，之前在一家房地产公司做销售。做了几年觉得赚的有限，就跟几个朋友一起合伙开了家中介公司，打算自己干。他有一个女朋友，叫小溪，两个人是大学同学，已经交往了八年，结婚的事也是近在眼前。

天有不测风云，半年之前刘洪的中介公司因为合伙人理念问题产生矛盾，最终只能选择关门。刘洪也感觉自己很累，想趁此机会好好休息一下，好在之前自己也有一些积蓄。小溪也害怕刘洪一蹶不振，也一直在安慰他，可没想到刘洪这一休息就是大半年。

这段时间，刘洪每天的事情就是蹲在家中打游戏，要么就是跟一些社会上的朋友出去喝酒，对小溪的态度也大不如之前，有时候小溪下班回家想跟刘洪好好说说话，可刘洪总是敷衍了事，一点也没把小溪放在心上。时间长了，小溪心里很不舒服。

在刘洪休息了两个多月以后，小溪也曾劝过刘洪，让他再去找一份工作。可每当提起这个话题，刘洪都会发脾气，觉得小溪这是瞧不起他，两个人为此也吵了很多次。小溪也曾提过结婚的事情，可刘洪也不放在心上，总是说过一阵再说。慢慢的，两个人的关系也大不如从前了。

就在前段时间，小溪向刘洪提出了分手。理由是这样的日子很累，看不到未来。刘洪不明白小溪为何不能等等自己，为什么一定要这么心急。

1. 缺乏有效沟通

在维护长期关系的过程中，沟通是最有效且最直接的方法。有效的沟通可以解决双方的矛盾，解决生活中所遇到的问题。懂得利用有效的沟通牢牢的抓住女人的男人无疑是非常聪明的，如果两个人一旦丧失沟通，那只会让矛盾日积月累无限增大，两个人心里的积怨越来越深却得不到缓解，那分手也只是时间问题。

2. 自身价值过低，丧失吸引力

两个人之所以能擦出爱情的火花，其实就是互相吸引产生的结果。如果其中一方长时间不注重自己的内外在建设，那么对另一半造成的影响是非常大的。降低的对方的恋爱体验，那他最终只会选择与你分手。

1. 自我反省，适度冷冻

如果分手之后，你还要跟女人一直去讲大道理，对她进行疯狂轰炸，那只会让她对你越来越反感，更不可能回到你的身边。在分手初期，正确的做法应该是接受现实，充分进行自我反省，认识到这段感情中自己的不足，并加以改正，在不经意间向对方透露出你的歉意。

如果对方的负面情绪很深，你要采取适当冷冻的方式。给彼此留出一段缓冲的余地，用时间消磨掉她对你的负面印象。为之后的挽回行动，打下一个坚实的基础。

2. 学会换位思考，提升自身价值

当你做好上述所说之后，接下来要做的就是心态上的转变。多去想一想之前她为什么要跟你分手，如果你是她你会怎么做，是不是之前为这段感情的投入太少了？

然后就要去对自己进行充分的提升，不能像之前那样没日没夜的只知道窝在家中打游戏。多去交一些新朋友，学习一些新知识。也可以去旅行，见识一下祖国的江山美景。对自己进行充分的提升，改正自己之前的不足，学会尊重女性，做一个男人该做的事情。

3. 构造高效沟通模式，建立二次吸引

其实分手的的原因有很多，但是最重要的就是缺乏有效的沟通。在复联之后，首先要有一个积极的态度，还要掌握正确的沟通技巧，从对方的兴趣爱好下手，构造出高效的沟通模式。

除此之外，就算对方有些事情做的不对，也不要像之前那样激烈的争吵，做到不卑不亢，学会包容。当她看到你的这些改变之后，自然就会犹豫，会想要再给你一次机会。而你要做的就是抓住并珍惜这次机会，成功挽回她的心。

关于两性之间的情感，还有很多因素会影响最终的情感走向。具体的案例还需要专业导师做出具体分析，所以朋友们千万不要贸然做出尝试，否则只会弄巧成拙。维C情感（vcqg002），用我们的专业，为您的爱情保驾护航。