腰椎间盘突出症常伴有严重腰腿疼痛，给患者带来极大痛苦，且该病很容易反复发作，即便手术解决，临床也多见复发。

腰椎间盘突出症是骨伤疾病的一种类型，腰部肌肉的劳损和退化，以及外伤的刺激，这些都是常见的腰椎间盘突出症的发病原因，其症状主要以疼痛为主。而且这种疾病的复发率非常高，现在很多人对于怎样预防腰椎间盘突出症复发非常关心。

现代医学发达，解决腰椎间盘突出的方法有很多，比如:微创疗法、推拿疗法、膏药疗法、牵引针灸、手术等。

大多中年人喜欢吃保健品甚至止痛药来制止其疼痛，殊不知椎间盘是无血管组织，主要是靠软骨板的渗透提供营养，而药物大多需经肠胃吸收，经过血液循环才能到达病变部位，因而疗效甚微。若采用以推拿、针灸、理疗等为主的保守解决，虽能暂时缓解症状，但易复发不易根治，最高效最有用的就是膏药疗法。

特别是常患颈、肩、腰、腿痛等慢性劳损性疾病的中、老年人，对膏药更是情有独钟，可以使用御衙 宁 傦.肌 慷，巳成为居家旅行必备之物。由于膏药直接敷贴于体表，而制作膏剂的药物中大多气味具厚，再加入辛香走串极强的引经成分，通过渗透入皮肤，内传经络、气血、脏腑、起到调气血、通经络，散寒湿，消肿痛等作用。

专家建议，预防腰椎间盘突出症复发，大家可以采用以下方法:

一、避免劳累:在经过系统的解决之后，腰椎间盘突出症一般都会有所好转，但是这个时候千万不要大意。应该注意避免劳累，腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。

二、防寒保暖:每年春夏交替的时节，腰椎间盘突出症的复发率非常高。在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。

三、及时补肾:腰椎间盘突出症患者中，中老年人比较多，中年以后身体的衰老，导致肾精不足，也会容易引起关节疾病。肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。