要么旅行,要么读书,身体和灵魂,必须有一个在路上。

出自？

这是今天看到的一个状态。

感觉一句话说到心窝里去了，很暖，很舒服。

人的认识如果是有限的，那么是不是也决定着其身心的活动范围的局限性呢？反之，人的认识如果是无限的，那么是不是就意味着我们已经没有必要让身心憔悴，东奔西跑了呢？未必。

从生命为“生命”之刻起，人就经历的是过程，体会的是无数过程 所造成的无数个结果。

直到生命不为“生命”那一刻吧。

或许没有到达真正的终点，或许吧。

所以，要么旅行，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

可是，旅行和读书，怎么想都觉得是孤独的、一个人的事情。

平时觉得累了、烦了，想找个什么地方逃上一段时间，于是便会背包去那么一个地方，自己想去的吧？总之不是令人厌烦的。

但是说走就走，说怎么走就怎么走，这毕竟不是人人都能做到的。

于是更多的人享受不到行走的自由、孤旅的幸福。

逃离不了网络、电话，甚至人烟，无可奈何，确实是无可奈何。

那么既然身体不得自由，起码也要让灵魂享受到行路的幸福吧。

没有青山碧水、蓝天白云作为舞台，一张书桌、一把椅子，或是一张床、一个台灯，也能够成为暂时的落脚之处，一本书，彻底将精神解放。

读书读的是什么？这个不是“问题”的问题没有回答的必要，你能得到的，有作者的，更要有你自己的。

人是会改变的，无论是在身体上还是精神上。

所以人是矛盾的，但也只有矛盾可以令人前进。

迷惘远比清醒更令人值得清醒，奔跑的目的自是接着奔驰，而不是将短暂的驻足当做永远的休憩。

人生是可怕的漫长又是短暂啊，当人们想要回避掉自己的理想时，人们可以以“漫长”安慰自己，而当人们又要为自己的欲望寻找借口之时，他们又能以“短暂”填补自己空虚的心。

人永远是孤独的，永远是在与自己赛跑的路上不断跌倒。

没有人规定你的路有多长，也没有人规定你的速度。

一切的喜怒哀乐都是自己心中自己的呼唤。

我们总是觉得自己尽了全力，有收获、有幸福，走的是自己的路。

但这或许只是少数人康庄大道的一部分，只是路的基石，基石中的一颗石头。

人生是可恨的。

人是虚伪的，人的虚伪的爱诞生了“虚伪的神”，人宁愿甘心屈居于他们所创造的神之下，感受本是源自于自身的所谓“救赎”，由于那些本出于自己口中的“圣谕”而充满“神圣之感”。

人是愚蠢的，他们只称颂神的关爱，却回避了对于那些不信神的自由的人，他们的神是多么的充满报复心理，多么的心胸狭窄，予以最为惨烈的报复。

看啊，人是多么的残暴不仁，多么的助纣为虐。

这只是旅程中的一道风景而已。

在路上无论风景如何，最后收获的一定含有多少孤独。

自己的孤独自己原来也许不知，但是总有一天会完整，自己的孤独。

只有孤独与路一样长，只有孤独像时间那样久。

孤独多了，心会寻找另一份孤独吧，去寻找可能成为同路人的另一份孤独。

所以才说嘛，心是孤独的猎手。

无数种选择，无数个路口，无数种可能，无限的未来。

我的路照样在继续，灵魂如果走得太远，那么必然会迷失。

但是不要紧，迷失的太久，那么一定就会回归。

又是一段路、一段旅程，又是一次人生的转变，可能是过去的365天只是在打转，可能今天只是明日坠落的开始。

坠落对于我而言是件好事，因为这说明你曾经站在高处，而这也意味着你将坠往深渊——那是另一种高处。

查拉图斯特拉如是说。

如果无法找到超人，那么就成为超人吧，如果无法成为成为超人，那就超过超人吧。

今天高人说：要么旅行，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

明日他就会醒悟，这是句废话。

——如果不在路上，我们将会成为什么样的呢？人只可能在路上，找见他的孤独，寻见她的孤独。

《要么读书,要么健身》的文章,

要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。

当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑。

自己吃着高热量的食物，不去运动健身，却抱怨别人身材为什么比你好，自己拖延散漫又羡慕别人成绩高，一放假就抱着手机宅在家又说向往像人那样看过很多景色，人总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活，面对美好，你能做的绝对不仅仅是点个赞而已时间在你身上刻画了努力的痕迹明明每天都无所事事，却也感觉不到半点轻松。

不如去运动吧！不要让你在你最美好的时光里成为个胖子...

健身,读书对于上班族,真的有那么重要吗

题主你好，很高兴能在健身方面上帮助到你。

不知道题主的健身，是以什么为目标？健身目标，如何才能不沦落为口号？去年这个时候，我在健身房发现一个现象：人跑哪去了？但春节一过，健身房瞬间人满为患。

今年也是如此，春节前几个月我发现人数开始递减，可以预期的是在一个月后，人数会再次爆满。

这不奇怪，人们习惯在新年定目标，赚钱、健身、读书三大目标，必有其一。

在年末，清点未完成的目标，赚钱、健身、读书三大目标，也必有其一。

大部分人都不能坚持健身，如果所有去健身房的人都能坚持下来，以健身场地人均使用面积来计算，健身房会亏损。

我观察很多人定健身目标，都是一个具体的里程碑结果，例如减肥多少斤。

这种制定目标的方式被称之为目标意图。

无论你是暗示还是明确的写下来，这种制定目标的方式都在大脑上造成一个奇怪的认知现象：大脑会误以为这事完成了。

大脑似乎有一套高于自由意志的决策权限，它不会按你的想法去执行。

比如，如果你去绝食，大脑判断你进入饥荒状态，自动提高你对碳水、脂肪的吸收率，这是所有绝食减肥的最后宿命：反弹。

制定目标时，大脑的高层管理团队也会这样搞事情。

于是，很多人在健身后前台办完卡的那一瞬间，你的大脑就已经认为你瘦了，所以你有没发现花钱办健身卡时特兴奋？这种兴奋不该是健身目标完成后才有的吗？如何正确制定健身目标？。

世界著名心理学家、美国纽约大学及德国汉堡大学心理学教授加布里埃尔？厄廷根（Gabriele Oettingen），以20余年的科学研究为基础，提出著名的WOOP思维理论，该理论在不同的年龄段与生活领域之中，都被证明是卓有成效的。

这套目标制定流程：W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan）。

-----------------------------------------总结-------------------------------------------------大部分人无法持续健身，原因无非是：时间成本过高、费用成本过高、收效甚微。

究其根本原因是没有建立有效的健身目标，所以题主先建立自己的目标。

然后在目标中又遇到了什么困难，这个时候我们再坐下来谈谈。

好过你现在没有健身经历，上来就画一个很大的饼好得多。

希望我的回答能帮助到你