乘飞机时如何减轻耳痛

• 乘坐飞机时,由于飞行高度的变化,在起飞和降落时会造成耳朵内外压力不平衡,引起耳痛。在飞机降落时要保持清醒,不要睡觉,这样才能实施缓解耳痛的方法。

• 进行吞咽、咀嚼、打呵欠、用嘴呼气等作都有于减轻耳朵的疼痛。这就是为什么有的飞机上会提供口香糖、花生等小零食供乘客在飞机降落时食用。另外,对婴儿来说,在飞机降落时喝奶或吮吸安抚奶嘴能鼓励他们吞咽,预防耳痛。

• 如果不想吃零食也不想假装吞咽和打呵欠,还有瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法(Valsalva maneuver,咽鼓管充气法)可以尝试。先吸气,然后捏住鼻子,闭上嘴巴,缓缓呼气。于是不能正常呼出的气体能会进入咽鼓管。你能感觉到鼓膜涨起来了,还能听到闷闷的一声“噗”,因为气体被推进了中耳。如果鼻塞了,就会听到一个尖锐的声音。飞机降落时,只要觉得耳朵不舒服了就重复一次,直到飞机落地。

• 医生建议,为了避免耳痛和其它并发症,包括感冒在内的呼吸道感染、耳部感染、鼻窦炎等患者不应该乘坐飞机。不过很少有人因此改变行程,所以除了上述措施外,也可以使用药物来缓解加剧的“飞行耳”症状。理论上抗组胺药、含丁苄唑啉或伪麻黄碱的消肿药物,可能会有一些帮,它们或是可以帮减少粘液分泌,或是可以缓解鼻咽部粘膜的肿胀。

• 注意,使用药物需遵医嘱或事先咨询医师。耳痛通常在着陆后很快自行消失。经过一次飞行后,在随后几天里耳内可能会有积液,引起听力下降。但如果几天后还感觉耳痛,听力没有恢复,就需要看医生了。