乐扣旅行真空保温瓶

前些天发了第一篇帖子。

拉萨--珠峰大本营篇一:一场说走就走的旅行--拉萨、珠峰大本营之行!一、为什么去西藏自从在朋友圈晒出去西藏的图片后，断断续续好多的朋友在问相关情况，于是就有了这篇分享，当然，由于时间仓促，自己的功课没做足，也确实是一场说走就走的旅行。贴子是流水帐式的记录方式，觉得啰嗦的可以直接跳到最后，看一下总结建议，当然因为自己准备得不够充分，体验也很肤浅，欢迎大家指正和讨论，为妮妮可|赞13评论7收藏61查看详情

因为是一场说走就走的旅行，所以准备功课没做足，东西也带得不充分，在行程中遇到了一些困难。现在继续把草草游玩后一些心得再分享给大家，重点就是推荐应该准备些什么东西。因为只去过一次，这里推荐的就是6月左右适合携带的物品，特别是衣物很具有季节性，请酌情调整。

一、行李箱。

暑假出行--OIWAS 爱华仕拉杆箱双肩包相伴话说2010年的假期，那时手机功能没这么强大，电脑还是上网必备的工具，特意买了个新的电脑背包，带着当时特别流行的华硕小本，每天晚上在酒店记录当天的行程，查询修改后面的计划。这个黑色的背包，全程陪伴，感觉特别方便。于是回来后又买了个军绿色的，每次出门，爱华仕的背包就这么一路随行。不知不觉，就快六年了，妮妮可|赞19评论11收藏30查看详情

之前假期里经常会独自带着大女儿出行，要牵着她，还要拉行李，所以行李箱必须够大能装还要轻便，于是当时买了个25寸的拉杆箱，我俩的物品都能装进去。同时滑动很灵活，尽管自身也很轻便，但小孩坐上面推行也完全能承受。经过几年的考验，完全符合我的要求。唯一的缺点就是大了，必须托运。

这次出行依然是它，不带孩子就能省则省，以致行李箱还空出大半个位置。

二、衣物

那边的气候不容易晾晒，加上如果去珠峰的话，一路都在移动行程，不会长时间固定在某个地方，所以衣物要带充足，几乎不会洗，当然如果定的酒店有洗衣服务的除外。特别是换洗的内衣根据自己的习惯带够。

我喜欢带一些大点的保鲜袋，干净的和换下来的脏衣物分开独立包装存放，这样就卫生又便于收纳，而且保鲜袋也不占空间。

西藏那边不太适合穿短衣短裤。拉萨其实温度也不低，但早晚温差大，还有就是阳光下和树荫下的温差也大，白天最好是穿长袖T恤配薄外套或者皮肤衣也行，晚上的时候就一定要厚衣物。

1、皮肤衣

这几年皮肤衣盛行，也确实是出行的最佳搭配。重点是特别轻便，不穿的时候放衣服兜里就行。可惜的是，我专门拿出来，却忘记带了，于是整个过程中穿的单层牛仔外套，在拉萨的艳阳之下，还是觉得热而厚重。

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2、冲锋衣

另一件必备的衣服就是三合一冲锋衣。

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我穿的是几年前买的牧高笛已经下架的另一款，但功能和设计上实在差不多，而在出发前一天，这款聚划算居然99元包邮，于是又入手一件，拉萨回来正好收货，品牌的东西就是让人放心，就算价格便宜，做工和质量都有保证，非常满意。只是今天看，价格已经变了。当时凑单购买了一些其他商品，更是做到价低。

拉萨天黑几乎到九点，那时气温就比较低，必须穿上双层的冲锋衣。第一天晚上我们不太了解情况，去看布达拉宫的夜景，仍是一件牛仔外套，后来冷得发抖，一路都不也停，停下风吹着更冷，稍运动一点暖和一些，可又不能剧烈活动，总之，温差大，早晚必须加上厚衣物。

3、羽绒服

如果要去珠峰大本营，最好能一件加厚羽绒服。上面晚上零下十几度，不把自己裹得严严实实，真不敢出门去看星空。

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我们没带羽绒服，只好租了一件军大衣，当然没自己的衣物穿着那么自在。

4、单层户外裤

珠峰行程之外的其他时候，穿个单层的户外裤最合适。轻薄透气，而且带着不占地方，真是出行的最佳选择。

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5、软壳裤

从日喀则往珠峰走的那一天就要换上这种厚裤子了，防风保暖太重要。我们半夜不敢出去看银河就是因为裤子穿得太薄，膝盖冷得受不了。

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6、鞋子

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出行轻装上阵的原则，鞋子我就只穿了一双，团友们几乎都是穿的徒步鞋。可惜我买得有些晚，没收到就出发了，只好穿上我的运动鞋。

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这鞋子最大的好处就是全是合成革，下雨天也不怕表层渗水。只是偏厚，好在去西藏也没觉得闷热，而且珠峰一路行程全是沙石山路，珠峰大本营上面也是沙石路，鞋子表层蒙上了厚厚的一层灰，也不会渗到内里。在回程的那天，又遇到下雪，下车上厕所都是一路湿滑，再次感受全合成革的优势。

三、其他

1、遮阳帽

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遮阳帽必须，不戴帽子根本不敢出门。穿着单层T恤都能感觉到太阳晒在身上的力度，稍不注意，就会被晒伤。

2、太阳镜

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近视的人最好准备一副夹片，阳光太刺眼，就连在车上看外面的风景都需要，几乎是根本取不下来，不然，阳光下看得眼花。

3、唇膏

空气特别干燥，唇膏必须随身携带，感觉干燥就抹一点。

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4、保湿霜

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因为二宝女儿的湿疹体质，医生推荐用丝塔芙，于是现在全家都用上了，感觉不错。每天基础护肤是必须的，天气干燥，天气干燥，实在是非常干燥。

5、防晒霜

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同样是全家可用的这个品牌，至少西藏回来没有被晒伤。

6、面膜

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天气干燥，保湿非常重要，晚上敷一下面膜。如果觉得冷，(肯定会觉得冷)，就先在热水里带包装一起泡一下，然后再取出来用，这样就不冷了。

7、头巾

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头巾的用途大，当口罩，当帽子，当围脖，我这次是带了两根，主要是口罩和帽子用途。

8、保暖帽子

珠峰一路都比较冷，普通的帽子根本抵挡不了寒冷。保暖的帽子得准备一顶。

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我们准备不充分，没带保暖的帽子，在大本营上面，寒风刺骨，先是把头巾套在头上，然后把冲锋衣的帽子戴上扣好，再把租的军大衣帽子套上，整个头被固定下来，转向都不方便。

9、睡袋

最好带一个睡袋，珠峰大本营住帐篷，条件有限，被子硬而且不贴身，无论从卫生角度还是保暖角度考虑，带一个睡袋都是很好的选择。不需要太厚，如果还觉得冷，可以把外套大衣都盖身上。我们就是租的睡袋，一百元一床，都够买新的了。

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10、保温杯

气候干燥，必须多喝水，温水肯定是最佳选择，特意带了个大水杯。

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关于这个水杯，我曾经在大妈家晒过单。

Thermos 膳魔师 FFX-900保温杯、FOREVER 永久 CH-10水果刀、ZIELONKA 洁灵卡冰箱除味器使用体验追加修改(2017-11-1217:08:42):期间带二宝出门住过几次酒店，因为不放心酒店里水壶烧水，所以都是带送货上门FFX--900出门，出发的当天烧开水装好，到第三天还是正好能冲奶粉的温度，保温效果确实非常好。推荐购买。二宝到来，出门随身携带的小杯子不够用，毕竟大家都要喝水，二宝有时还要冲奶妮妮可|赞7评论6收藏27查看详情

保温效果特别好，对于我的需求而言，容易大小也合适，不会太大不方便放背包里出行，也不会太小不够用。加上杯盖可以做口杯使用，使用近一年的感受就是:太满意了。

平常出行我都是带350ML那款。就是因为看网友说西藏干燥得多喝水，怕温水不够喝，特意带了900ML款。最后事实证明我是明智的。

SMZDM推荐的THERMOS 膳魔师保温杯焖烧杯晒单我经常买杯子，冬天的夏天的，总之每年都在买，一来是小朋友容易在学校丢了，二来就是用久了真心不方便清洗。因为之前买的几乎是这种类似的乐扣，确实全是乐扣。因为价格便宜，经济实惠，丢了也不不觉得可惜，二来保温效果也实在不错，300ML的随身带着也方便。不过最大的问题也来了，我只是偶尔会用这杯子泡点茶或者冲妮妮可|赞8评论10收藏19查看详情

正常情况下，每次回酒店加满一杯水，够一次出门喝。在拉萨市区时还不觉得温水的重要性，但到珠峰一路，越来越冷的情况下，喝一杯温水真是非常舒服的事情。同时晚上住珠峰大本营的帐篷，晚上吃方便面的时候接待的人会烧一锅热水，然后就不会再生火，帐篷里住的人越多，热水瓶储备的热水很快就会用完，自己水杯里的热水必须能坚持到第二天中午返程到饭店续水，不然就只能喝矿泉水了。

11、葡萄糖

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类似的这种塑料瓶装的葡萄糖水，药店有售，1.5-2元每支不等，平常旅行我都会备上几支，主要是防止我的低血糖。

去西藏建议也带上，对高反应该没什么直接的作用，但珠峰一路，吃饭时间不固定，又翻山越岭，在高海拔区域穿行，特别是从海拔高的地方下来，心脏非常不舒服，喝一支葡萄糖水补充能量，对我来说非常有效果。

12、士力架

士力架是最佳补充能量的食物，多带一些，而且藏族同胞也非常喜欢，沿路会分给他们不少。

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如果要带其他巧克力类食物，最好买包装是密封了的那种，不然由于温差的原因，巧克力一会融化一会又凝固会流得背包里到处都是，我买的健达就是这种下场，因为它是用糖纸包着的，没有密封，最后都没吃的欲望。

13、加湿器

还是那句话，太干燥了，整晚都会口干舌燥，就算适应了高原的低氧环境，同样会也因为喉咙和鼻子干得根本睡不好觉。第二天住酒店的时候，在没睡觉之前，我就把热水壶一直烧着，沸腾的水相当于给空气增加点湿度，因为气压的原因，水沸腾了但温度没达到，于是热水壶不会跳闸，一直在那里加热着，但睡觉的时候为了安全必须关掉。当时就在想，要是能有个加湿器就太幸福了。

回来后在网上找了一下，有便携式的，USB供电，随时能补充水份，建议携带。