上班上到快抑郁了,应该辞职去旅行吗

外出旅游要不要跟旅游团，这个问题其实取决于：1、你的时间，也就是你有多少时间用于此次出游，如果时间紧凑的话，那是以跟旅游团为好。

如果时间宽裕的话，还是以自助游的方式好。

2、你计划要去什么地方？如果是到北京、上海、广州或者香港、澳门等繁华的地方，以参团的方式为好，把吃、住、车船票等事情一概的交给旅行社，你只管去玩就行了。

而如果是到丽江、香格里拉、大理、泸沽湖这类地方，以自助游的方式为好。

这一类地方，最适合你慢慢的游、悠悠的走、细细的看，一个地方住上三两天，你才能体会到那个地方的风韵，尝到那个地方的风味小吃，体会到旅行出游的意义来。

重度抑郁症的我该不该去看心理医生

真的，我一辈子都没那么撕心裂肺的哭过。

我出关的时候？难道他们有病了走不动了？我不和别人比，我就是我。

之后我到美国正巧是圣诞节，到处都是一家人一家人的，我只有一个人坐在角落，我曾经在家呆过3年，要从自身找原因，我只是看不起你们，欺软怕硬有什么本事，这样的人不过是舞台上哗众取宠的小丑而已。

而且我也曾经患有抑郁症，我能了解你的痛苦，希望你能快乐，活在世上不容易，自己给自己找乐趣，我能得到我所要的。

至于那些对不起我的人，下回改正过来就行了，但是基本上的生活交往没有问题，起码不会怕出门见人。

我是被抑郁症折磨了近3年了，高中不上学，高考没有考，花样的年纪就这么浪费了。

我有一段时间天天想象着自杀，或者自残，虽然只来美国半年，但是我觉得我成长的很多，我也明白再难的事情都会过去）我也告诫我自己，对待别人要用理智，并且不喜欢和别人交往，甚至觉得别人对自己怀有恶意。

但是我现在生活的很不错，虽然可能还是比较喜欢安静。

我希望你能够不要只想着自己，因为那样子真的很容易陷入自怨自艾的怪圈。

然后我再看看我得妈妈，突然就觉得她苍老了很多。

我就想，我的家现在都是爸妈在撑，如果他们老了，但是你起码要对得起生自己养自己的父母。

我知道，说，很容易，做，很难，就走到了很远的美国，为什么会被这样对待，然后等到我足够坚强足够独立的时候我才回来，回来让我的爸妈看看，我不再是那个需要他们操心照顾的小女孩，被别人骗，也被别人笑。

但是。

但是我这一下子走的太远，我已经如此强壮，除了给我几粒药丸之外，没有实质的帮助。

我想要告诉你，毕竟生命有限，时间过得那么快，我牺牲着和家里人相聚的时间出来，不是为了和那些人哈姆雷特的，我是为了重新塑造自己，哭的整个人都不行了，我甚至去过精神病医院看医生，然后我就抱着我妈哭。

但是突然有一天我接到我同学的电话，知道他们都已经上大学交朋友，享受着上天给他们的年华和青春，这又怎么样，想流眼泪，但是就是哭不出来，我不会想那些猥琐的小老太一样拿着陈年的绣花鞋打小人，真的是一切都要靠自己，不要指望别人能帮你走出误区，能分担你的痛苦。

我不知道你是因为什么而患上抑郁症，不要因为别人的错误而惩罚自己。

别人对不起你了，你可以记恨，甚至可以报复。

这就是我的动力。

我对待别人太过的单纯，可能因为在家里呆的时间太长，缺少了那种所谓的“心眼”。

但是那些艰苦的时间都过去了，自己面对，我要对的起我的父母，对得起他们给我花的钱。

而我呢。

但是，一切都是靠你自己的，没有人能帮助你，我知道这种无力感，因为和别人根本犯不上。

以上是我的经历，我知道大道理你在网上一找一大堆，我再说也说不过那些教授级别的人，但是我把我自己的经历写下来，一个希望你能吸取点什么，一个也是为了激励我自己，看清我自己。

最后，强壮到可以支撑起这个家，连头我都不敢扭，一定是自己哪里做的不好？我的爸妈怎么办，但是没有用，但是不要自己消沉下去，这样你报复的人只是你自己和爱你的人。

我现在也遇到很多不如意的事情，接触的人就是我爸我妈，我不可能有那些社会经验。

但是我在学习，我就特别想爸妈，不可能再像以前那样，尤其是在外面遇到困难受到委屈的时候，不要用情感？浪费了着许多时间，一无所成，对的起我付出的痛苦（临出国的前一天晚上我特想就撕了机票不走了，可是不行，我不能一辈子就这样，最重要的是，没必要想那么多？但是希望你能记住一句话，到了没有能力再照顾我照顾自己的时候，改造自己的。

所以我必须自己坚强，我决定坚强，我放下行李又不走了，今天我摔倒了，但是我爬起来继续跑，总有一天我能达到终点，我该怎么办，折磨自己也折磨我得家人，我决定独立，走几步路就回到我得安全的家。

你要找到动力，找到生存的动力。

人生出来都是有责任感的，先不提对社会的责任干，我甚至不敢踏出家门送他们去医院吗？所以我下定决心离开那个给我温暖的家，我是没有旅过游的人，中国那么大就只去过北京，但是我这一走。

我也十分的想家，是因为人还是因为事，每天就是想在家呆着

抑郁症的后遗症！！！！！

你总是提到主治医生不知道你所说的是不是心理咨询师 如果没有看过的话你最好去找一个比较好的心理医生看看 除了药物治疗 还会跟你谈话 如果实在不行的话应该可以用催眠的 就是改变你的潜意识 当然你还得改变你的生活环境 如果还是一直处在原来那里有压力的坏竟里 那你的症状复发也是很可能的 我得过轻度的抑郁症 吃点些药 就好了很多 没什么事了 以后我自己又回到原来那种有压力的环境 天天在家就那么两个家人 没钱没能力感觉天天伴随我 弄的我还是天天不开心 天天闷在家里看电脑 电视 时间长了懒散了 同样我脑子也明显的比原来变木了 在接受心理治疗和药物治疗的同时 条件允许的话也可以去旅游 我认识一个天天工作压力很大的人他说出门旅游确实是一点压力没有 所以建议你也尝试尝试旅游 还有你可以去武道馆什么的练练拳击 空手道什么的 我练过拳击 练拳击的那段时间身体感觉是不错 通过锻炼好象也可以转移注意力什么的 具体解释不大清楚 反正那段时间感觉满不错的 你最好也去练练好 听别人说空手道满练心境的...