夏季外出旅游的必备药物有哪些？

夏季外出旅游的必备药物： 健胃消食片 由党参、白术、陈皮、半夏、砂仁、山楂、神曲等组成。

既有补益中气、健脾养胃的功效，又有消食化积、增加食欲的作用。

特别适用于老人、小儿服用。

外出旅游时，可作为健胃之品服用，又可作为急性胃炎、神经性呕吐、水土不服而致食欲不振的治疗药品。

风油精 由薄荷脑、桉油、樟脑、香精油、丁香酚、叶绿素等组成。

是消炎镇痛、清凉止痒、祛风解毒之良药。

凡伤风感冒引起的头痛、关节疼痛、牙痛、腹部胀痛、车船昏晕和蚊虫叮咬引起的瘙痒不适，均可使用。

外用适量，涂抹患处。

本品还可用治烫伤、烂脚丫、咽喉痛、肛门瘙痒等。

同类药还有清凉油、本草油等。

另外，患心脑血管病的中老年人，外出旅游时还要带上速效救心丸或复方丹参滴丸，此两种药对于冠心病心绞痛、高血压引起的头痛、眩晕等疾病，具有增加冠脉血流量、缓解动脉痉挛的功效。

舌下含化，起效快是其特点。

对于身体比较虚弱的老年人，生脉饮口服液也是不可忘带的。

若因旅途劳累或暑天汗多而出现心慌、气短、出虚汗，精神不振，甚至心律不齐，可即刻服药。

其益气养阴，增强左心功能作用明显。

同类药品还有生脉冲剂、屏风生脉胶囊、黄芪生脉饮等。

藿香正气水 由藿香、苏叶、陈皮、茯苓、白术等组成。

具有祛暑解表，化湿和中的功效。

是暑期感冒、消化不良、腹泻以及食物中毒的首选中成药。

特别是对于旅游者腹泻、胃肠型感冒或水土不服引发的厌食、恶心、呕吐等疗效尤佳。

同类药还有藿香正气丸、藿香正气口服液、藿香正气胶囊、藿香正气软胶囊等。

香连丸 由木香、黄连组成。

夏季易患细菌性痢疾，特别是伏天外出旅游，每因饮食生冷或误食不洁之物而引发。

香连丸对于细菌性痢疾引起的腹痛、呕吐、下痢赤白、里急后重等证，具有清热解毒、行气化滞、消炎杀菌作用。

羚翘解毒丸 内含金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡竹叶、桔梗、羚羊角等。

由传统名药银翘散去芦根加羚羊角组成，增强了清热解毒作用。

主要用于感冒发热重者、急性扁桃体炎、急性支气管炎、急性肺炎等。

具有辛凉解表、清热解毒、抑菌消炎作用。

同类药还有银翘解毒丸、羚羊感冒片等。

片仔癀 由麝香、牛黄、蛇胆、三七等组成。

为明代末年京都太医秘方。

具有清热解毒、消肿止痛的功效。

广泛用于各种炎症，在欧美、东南亚及港澳台地区被称为神药，有“中药特效抗菌素”之称。

旅游时，若患牙痛、咽喉肿痛、烫伤、灼伤、扭伤、蜂蛇咬伤、疔疮、无名肿毒及一切炎症所致的疼痛、发热等证，均可使用。

外用切成薄片，冷开水调化，涂敷患处，一日数次，保持湿润。

同类药还有新癀片、六神丸等。

夏季旅游出行必备要带什么的

地图、旅游指南，例如【出行通】，最好手机下载个出行软件、肠胃药、DV（充电器）、笔记本、刀、塑料袋，备用）2、身份证、学生证（有些餐厅打8折哦）3；衣、鞋子6、牛肉干。

另外提醒：现金、食品及医疗用品、太阳镜，就根据你说的轻便点来挑选物品。

挂一漏万。

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！出门前记得找好路线、手机、自己的紧急电话号码叧放一份在行李内以防遗失了还有一份、银行卡、晕车药！！，实际不多。

、充电器、雨伞、绳子、风油精，仅供参考哈、眼镜（眼镜布、盒），银行卡（两个银行的、U盘7、信用卡、耳机、电脑连线）、相机（存储卡、感冒药（双飞人药水、手机（电池、睡袋或床单！1。

由于不知道你的旅行方式、止疼药。

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、指南针。

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、火柴或打火机、针线包看起来好像挺多、巧克力、笔：背包、衣服、卫生纸、压缩饼干等高热量易食用的食物（去艰苦地区必备） 、水8、拖鞋、内裤/、袜子、外衣、手电、插线板、GPS（充电器）、纸巾（干、湿）、镜头、充电器、读卡器）、方便面、笔记本电脑（电源）、目的地，旅行必备品四大件是、藿香正气水等）4、洗漱及化妆品（最好是小小瓶的）5、现金（不要带太多）首先...

夏天出门旅游有些什么必备品？

夏季，是人们外出旅游的旺季，在旅游中，应注意哪些事项呢？ 着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。

衣服以宽松、休闲装为佳。

外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

饮食：外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。

许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。

因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。

住宿：应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

其他夏日外出旅游都少不了游泳这一项目，首先要选择水质，有的水质不干净，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。

阳光强烈时最好不在露天游泳，防晒品采用防水的较好。

最后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。

夏季旅游喝水注意事项 天气炎热，人们在夏季旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。

第一、要喝适量的淡盐水。

在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。

最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用。

这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

第二、喝水要次多量少。

不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。

因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。

旅途中，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。

合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

第三、尽量避免喝下温度过低的饮用水。

夏季旅游出行的运动过程中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。

专家建议，旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料，而喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。

因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

夏季驾车旅游注意事项 当您在夏日驾车外出旅游时，建议您不要只陶醉于旅途的迷人风光： 1、不宜戴颜色太深和太大而重的墨镜。

墨镜的暗色能延迟眼睛把映像送往大脑的时间，这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使戴墨镜的司机作出错误的判断，特别是汽车以80公里的时速前进时，过深的墨镜会把司机对情况的反应延长100毫秒，增加2。

2米的急刹车距离。

有关专家认为，严重的事故往往就可能发生在这种情况下。

2、不宜暴饮冷饮。

夏季天热，司机出汗较多，常感到心烦口渴，往往想吃冷饮，如冰淇淋等。

但有的人一吃就很多，这样暴饮对身体是没有好处的。

因为司机驾车时，大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去，以供应足够的养料和运走废物，这样使胃肠道血液供应暂时减少，此时，如果大量摄入冰淇淋等到冷饮，就会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流减少，常常引起生理功能紊乱，影响人体对食物的消化，这可能造成肚子痛、腹泻等消化道疾病。

有关专家指出，夏季喝冷饮不如喝热茶。

因为喝热茶可使毛细血管扩张，汗孔洞开，汗腺舒张，排汗畅快，有益于散发体内热量，而且茶叶中的茶碱还具有利尿作用。

3、不宜使用气体打火机。

盛夏热浪滚滚，有些司机有抽烟解乏的习惯，点燃香烟，便把气体打火机顺手放在发动机罩上，其实，这是非常危险的。

一次性使用的气体打火机，其盛装液态气体的塑料容器，在受到重击或40℃以上高温时，气体会受热膨胀。

塑料壳体会因受击和受热而发生爆炸。

一旦引起火灾，其后果是不堪设想的。

夏季旅游晒斑怎么防 夏日旅行多以海滨游泳和登高揽胜，观赏田园风光为目的。

无论是游泳还是游览风光，只要日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑。

日晒斑是这样形成的：初期，皮肤会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感，二十四 小时内出现疼痛高峰，之后疼痛渐减，红斑和水泡开始 渐渐消退，轻者二日可愈，重者一周后才能痊愈。

头面部受晒时间过长时，可出现头痛、恶心、呕吐、眼皮（眼脸）肿胀不适、眼结膜充血，甚至可能从大汗淋漓到 出汗少，虚脱而中暑。

精神上也有一定的痛苦。

故此，夏日出游预防晒斑发生要采取如下措施： 一、要佩戴有色眼镜（太阳镜），衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。

二、有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。

在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒伤程度，因为防晒剂能抵 御中波紫外线的照射。

三、平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深（皮肤中黑色素形成），而具有吸收紫外线...

夏季和同学出去旅游,必备什么东西出门在外旅游什么东西必备却准备...

旅游应带的物品1、证照类：全程机票和护照（大多数情况是在随团领队手里，但需找旅行社确认）、身份证、旅行社参团通知（一般含有团队集合时间、地点、领队姓名及手机号）、线路行程表。

2、旅行费用：现金，境外游最好美元和人民币各带一部分。

一般参团者需要自己支付出境机场税、境外导游司机小费、自费项目及个人购物费用。

具体数额需参照个人消费计划而定。

3、服装：以休闲服为主，参照前往地区的气候及行程，准备应季服装、短裤、袜子、内裤、泳裤或泳衣等，外衣一般按旅行天数配备套数。

需要注意的是，东南亚等长年夏季地区的旅游车空调较冷，最好备一件长袖外衣。

参观某些较庄严的宗教场所时也要求穿较正式的服装。

鞋子：以轻便舒适的旅游鞋为主，另备可涉水的拖鞋。

4、防晒用品：伞（防雨防晒两用型）、太阳镜、遮阳帽、深度防晒油。

5、洗漱用品：毛巾、洗发水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妆品。

6、小药包：旅游中，人群流动性大，一些疾病传播的机会也多。

为了防治旅游途中的小伤小病，准备一个小药包是十分必要的。

外用药应准备2%碘酊一瓶（20毫升），当皮肤有小擦伤时及时涂擦。

再准备氯霉素眼药水一支，当眼结膜充血发红时，及时用它点眼。

还应备一些创可贴。

患有“脚气”的人，带一支“达克宁霜”。

内用药首先是防治感冒的药物，建议在康泰克、复方感冒灵、感冒通等几种药物中选择1或2种放在旅行药包中即可。

其次是准备一些抗炎症药物如阿莫西林、复方新诺明等。

最后，还应准备少量安定片及去痛片，旅途中万一失眠时，可服安定片以助睡眠；当身体某处出现剧烈神经痛、牙痛时，可用去痛片缓解疼痛症状。

7、应急物品：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5~10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个，哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号；墨镜一副，烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种。

8、其他物品：手机及充电器、相机及胶卷、数码摄像机、电源转换插头、小型计算器、小型电热杯、卫生巾、纸巾、纸和笔。

以上物品个人可根据自身情况增减。

出游的注意事项1、心理准备：了解旅行行程，对旅行开支做个小预算，在允许的条件内让自己充分享受，有个好心情。

有兴趣还可带个小日记本记些见闻体会。

出门在外，难免发生不如意事，要在心理上先克制自己，尽量与领队和其他团员和睦相处。

2、准时集合：一定要按照旅行社约定的时间和地点集合，向随团领队报到。

一般按旅行团合同的约定，因游客个人原因而导致未能参团的，所有责任由本人承担，并且因签证、机票、境外酒店等费用已全部预订确认，所以费用全部不能退还。

3、办理登机手续：一般旅游团都由领队统一办理登机牌和行李托运。

贵重物品、证件机票现金等不要放入托运行李中。

4、候机及飞机上：在候机时要先问清登机门及登机时间，在机场免税店购物时注意不要错过时间，以免延误登机。

登机后应先按登机牌号码就座，要想调换座位待起飞正常后再进行。

5、入住酒店：入住酒店时导游会介绍酒店设施及服务项目，领队负责分配住房钥匙并告知自己的房间号，有问题可咨询领队。

注意夜间入睡前不要将空调开得过大，锁好房门；贵重物品可寄存在大堂保险箱；冰箱内饮品较贵，最好到外面超市购买；注意房间内收费电视的频道及费用标准，避免“意外消费”。

夏天外出旅游巧补水有何技巧？

外出旅游要喝适量的淡盐水，喝水要少量多次，每小时喝水不能超过1升，每次以100 ~ 150毫升为宜，间隔1小时。

饮水的温度也要适宜。

夏日旅游人体的体温通常 较高，喝大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由于血液循环加快，肠胃相 对缺血。

不要喝5°以下的饮料，喝10°左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。

适量补充糖水也很重要。

由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量， 体内储存的糖量无法满足运动的需要。

因此，参加大运动量和过长时间的旅游活动时， 要适当喝些糖水，及时补充体内能量消耗。

最后要注意的是外出旅游途中，切不要喝 生水，以免感染疾病。

夏季外出旅游出行都注意什么

衣：夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。

穿浅色衣服。

因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施。

食：不宜暴食冷饮，多以清淡为主，最好多吃新鲜蔬菜、水果。

另外呢，如果外出爬山看到泉水不可乱饮，因为部分地区污染很严重，有些泉水有害矿物质超标，影响健康。

夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。

喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

其他：另外呢，夏季蚊虫多，外出旅行一定要带好花露水等防蚊虫药水。

夏季也是中暑高发期，最好提前掌握一些预防或急救的方法以备用。

在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。

在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件可采用冰袋或沐浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及时送医院。

明细：1，伸手要钱，身份证，手机，钥匙，钱包！！！2. 护肤用品，防晒，化妆的简单越好 3. 药类，感冒发烧拉肚子的，创可贴，蚊不叮（夏天），维生素，棉签，化妆棉，牙签，少量即可 4. 相机，MP3，手机，以及它们的充电器 5. 喝水刷牙的杯子 6. 洗漱用品，牙刷牙膏，毛巾2块 7. 旅行电吹风 8. 旅行电蚊香，蚊香插座 9. 拖鞋 10. 卷筒纸 11. 打印好攻略 12. 假如不带本本就要带够存储卡 13. 足够的内衣和袜子14. 塑料袋若干，很方便15去海边的话记得带游泳衣！...

夏季带宝宝外出旅游应该注意些什么？

如果是上山之类的，当然带长裤。

衣服一切以轻便，易干的为主，这样子就算要换洗也方便。

2、另外要住酒店的话最好自己备洗漱用品，毛巾牙刷之类的。

3、拖鞋，裤子就要视你去的地方了，还有一点点肠胃药、5、防晒用品基本上也差不多了，不过去些什么地方带什么是有讲究的，夏天出游1、夏天出去当然带短袖啊，舒适的拖鞋在旅途中作用挺大的，可以让双脚透透气4、必要的感冒药和防蚊液...