女性更年期的年龄在多少岁?临近更年期月经次数一月几次算正常？

更年期大概会在绝经前十年左右开始，过去我们一般认为女性会在45至55岁左右进入更年期高发期，出现更年期综合征。近几年更年期的出现有提早的趋势。所以，女性的更年期年龄最早在40岁左右就开始了。

更年期出现，最主要的表现就是月经发生紊乱，比如例假的周期长短不定，出现周期短，淋漓不尽，甚至来了不走的情况都是有可能的。

虽然更年期会出现月经紊乱的情况，但也不能掉以轻心。如果月经长时间淋漓不尽，周期短，还是建议去做个妇科检查，排除其他疾病的可能。

女性更年期一般是在什么年龄段？

女性更年期一般是在什么年龄段？特征？

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更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，在此期间，最突出的征象表现是月经发生变化，最后停止来潮。绝经的年龄因人而异，一般在45～50岁之间，也有少数的早些或晚些，一般不超55岁。

征象表现:部分妇女在绝经前后会出现一些因雌激素减少引起的植物神经系统功能失调征候，诸如阵发性轟热、出汗、胸闷、气短、心悸、眩晕、血压波动，等心血管症状，及激动、紧张、有时忧郁、和皮肤感觉异常等精神神经症状。

更年期是人生必经的一个正常生理过程，因此，即使出现一些症状，也不必过分焦虑，这都是过渡性的。但要注意劳逸结合，正确认识和对待，稳定情绪，适当限制脂类及糖类食物，进行一些活动锻炼，分散注意力可减轻症状，一般不需要治疗。

如果症状严重的，可服用一些药物调理，最好在医生指导下服用药物或中药调理。在日常生活中，夫妻之间要互相理解、互相体贴关怀，有利于家庭及夫妻关系的和谐，顺利渡过更年期。

是否应该容忍女性的更年期？

女性进入更年期后会出现很多不适，比如：心慌气短、睡眠差、出汗烦躁、情绪低落等，如果症状严重一定要积极去治疗，不能强忍，否则容易出现意外

女性更年期一般在什么时候？

更年期就是医学概念的围绝经期，城市女性一般在50岁左右绝经，农村女性平均早两年进入绝经期。通常认为，40岁开始到60岁左右是女性更年期。

在更年期由于卵巢功能衰退，雌激素分泌水平波动较大，至后期雌激素水平呈逐渐下降趋势，由此引发一系列的生理身心不适。

最初女性可能会发现月经周期不再规律，可能会出现月经量较少，周期缩短直到逐渐停经，也可能出现月经周期不规律，月经量增多甚至大出血，之后逐渐减少的月经紊乱情况。少数女性会出现月经突然停止，都需要考虑进入更年期了。

有些女性可能会觉得潮热，主要是前胸和头颈部皮肤潮红，容易出汗。也有的女性只在头颈部潮热出汗，有的全身不适，潮热出汗。这是女性进入更年期最显著的感受，影响休息睡眠质量，使得诸多不适。

更年期是困扰女性的一个大问题，更是因为伴随更年期的心理情绪变化，更年期了吧常用来形容一个女性脾气暴躁，正如通常的认知一样，更年期女性情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁等低落情绪，也容易因为小事儿烦躁易怒，也会影响睡眠导致失眠等情况。

更年期女性可能会出现注意力不集中等问题，困扰着平时的日常生活和工作，在工作中会因为疲倦或者注意力不集中导致出现工作失误，同时记忆力也可能出现减退，给更年期女性带来不小的困扰。

出现诸多上述的症状提示女性可能进入更年期了，需要正视出现的情绪，身体的异常，多参加锻炼改善生活质量。

女性绝经期在什么年龄，大概是多少？

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绝经，即妇女的最后一次月经，实质上是卵巢功能衰竭。一般发生在40~60岁之间。

绝经是女性必须经历的一个时期。近几年人们对它的关注增加，是因为绝经带来的一系列的多个系统疾病，如绝经后骨质疏松、肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病等。

绝经：妇女一生中最后一次月经。其实是一个时间点，而且是通过一段时间后回忆得到的。

因此，我们应该更多关注的是：什么时候绝经即将到来，即月经过渡期。

绝经过渡期：即将走向绝经的一段过渡时期。分为早期和晚期。

进入绝经过渡期早期的标志：40岁以上的妇女，在10个月之内发生两次，相邻月经周期长度的变化>7天。

进入绝经过渡期晚期的标志：月经周期长度超过原月经周期2倍以上。

有些人，在40岁以前出现绝经，除外人为因素(手术切除卵巢)，这种情况称为卵巢早衰。

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女性更年期有哪些症状？

更年期由于雌激素的波动及下降会出现一系列的身心不适症状，下面我从近期及远期两个方面来介绍女性更年期的症状。

近期症状:1、月经紊乱:这应该是女性进入更年期最早出现的症状。表现在月经周期不规律,有时半月来一次,有时两三个月来一次。经量也是时多时少。

2、血管舒缩症状:更年期女性时常会出现潮热盗汗等症状,主要表现为面部及身体阵阵发热,汗出,每次持续几分钟,每日发作数次。

3、自主神经失调症状:自主神经遍布全身,自主神经失调症状可以引发全身多种症状如胸闷,心悸,头晕等。

4精神神经症状:更年期女性情绪波动较大,时而烦躁不安,时而抑郁。同时出现注意力难以集中,记忆力下降等症状。

远期症状:1、泌尿生殖道症状:由于卵巢功能衰退,引起阴道分泌物减少、阴道萎缩。另外更年期妇女还会出现尿频、尿急等尿路感染症状。

2、骨质疏松:由于雌激素的不断下降，女性中老年人骨质疏松的发病率高于男性。压缩性骨折,驼背及四肢容易骨折都是骨质疏松常见的症状。

3、心血管系统的疾病:女性更年期血管舒缩失调,容易导致高血压、冠心病的心血管疾病。

处于更年期的女性要保持好的心情,勤加锻炼。同时家人也要给予关怀,确保顺利度过更年期。

本期答主：孙炼，医学硕士

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女性更年期有什么应对措施？

【2017.12.11 中华医学科普回答】

一、什么是更年期：

绝经是指卵巢功能停止所致永久性无月经状态。围绝经期俗称“更年期”。

二、围绝经期的治疗：

围绝经期妇女由于精神状态、生活环境各不相同，其出现综合征的轻重差异很大。有些妇女不需要治疗，有些妇女则需要医疗干预才能控制症状。

1、一般处理和对症治疗：

1）心理治疗是围绝经期治疗的重要组成部分，如有睡眠障碍，影响生活质量，可选用睡前服用艾司唑仑1~2mg，思诺思10mg等。

2）潮热治疗可用文拉法辛、帕罗西汀等药物治疗。

2、激素补充治疗：出现绝经相关症状或有骨质疏松症的危险因素者，在排除禁忌证后，可予激素补充治疗。在卵巢功能开始减退并出现相关症状后即可应用，可根据患者情况采用单纯雌激素、单纯孕激素以及雌、孕激素联合应用的治疗方案。

3、防治骨质疏松症：

1）减少骨丢失：绝经后补充雌激素可以阻止雌激素降低引起的快速骨丢失，雌激素是绝经早期妇女预防绝经后骨质疏松症的首选药物。其他减少骨丢失的药物有双磷酸盐类、降钙素类、雷洛昔芬等。

2）摄入足够的钙量：应用雌激素者妇女的适当钙摄入量为1000mg/天，不用雌激素者为1500mg/天，65岁以后应为1500mg/天。与维生素D（每日至少口服400~500U）合用有利于钙的完全吸收。

3）健康的生活方式：户外运动接触紫外线可以增加体内合成的维生素D；运动促进骨骼发育及骨量增加。避免不良习惯，如吸烟、嗜酒及偏食等。

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如何预防女性更年期的到来？

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女性更年期睡不好觉怎么办？

更年期睡眠不好的女性不在少数，这是因为雌激素减少，垂体促性腺激素多了，内分泌失调，此时的女性特别容易有焦虑，情绪上的焦虑会直接影响睡眠。

第一，可以调节自己的情志，缓解焦虑，放松心情，睡前听一点舒缓的音乐来放松自己，让自己平心静气下来，营造睡眠环境。

第二，更年期女性也常觉得潮热，那你可以换一身轻薄透气轻盈的睡衣，以及舒适的床上用品，减轻自己身体的负重感，或者可以尝试裸睡，完全没有身体负担可以加快入睡。

第三，给自己做一些安眠安神的汤：鲜百合炖冰糖养阴清热、清心安神；合欢花猪瘦肉汤疏肝理气安神；枣仁粳米粥宁心安神、健脾和中。

第四，睡前泡个脚，推荐一个沐足药方：党参30克、白术30克，酸枣仁20克，夜交藤30克，碎磁石30克，有滋阴宁心安神的作用。

第五，按按三阴交穴：脚部内踝尖上3寸，可以没事了按一按，有好处。

你也可以吃点有利于睡眠的失去，比如樱桃含有褪黑素对睡眠有好处；香蕉含有镁，镁是一种肌肉松弛剂；鱼肉含有天然镇静剂色氨酸；也可以睡前喝杯热牛奶~（67）