45岁的女性血压多少算正常呢，为什么？

我是小眼睛医生

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这个问题的主要内容，在我看到应该从两个当面进行理解，第一点，男性和女性的血压正常值有没有什么区别。第二点，随着年龄的增长，血压的正常范围是不是有什么区别呢。

我首先想要告诉大家一个参考值，根据目前临床工作的参考，一般我会告诉大家，女性40岁血压的正常值大概是在121/80mmHg，对于女性在50岁的时候，正常的血压参考值大概是133/82mmHg。看到这一个数值，你应该开始疑问这样一个问题了，如果我的血压不在这个参考范围的时候，是不是就不正常呢。

下面，我想回答下一个问题，血压的参考范围到底是多少

根据高血压的指南说明，我目前建议大家血压在90-140mmHg，舒张压在60-80mmHg的时候，你的血压就是正常的。

一说到这个问题，我又情不自禁的提到去年的美国心脏病学会的指南，认为血压在130/80mmHg的时候，你就是高血压了。

说了这么多，我相信，大家都在纠结一个问题，到底我的血压是不是高血压，大家纠结这个的原因只是在害怕自己得了高血压。

其实，得了高血压并不是可怕的一件事情，得了高血压最恐怖的事情就是你明明有高血压，但是又不去规律的控制血压，这样长期脏器会受到损伤，这样才是高血压最恐怖的一件事情。

对于血压来说，是血液里流动时作用于血管壁的压力，血压是推动血液在血管内流动的动力。不管是对于什么年龄段人来说，血压的范围不同，但是控制血压的方式是一样的。

如果我的血压略高于正常值，我应该怎么办

其实我觉得你也不需要一直查这查那的，想要知道血压正常值到底是多少，血压是一个动态的变化范围。随着你的年龄，生活状态，最近的情绪，最近的休息情况，最近的饮食情况，方方面面都有很大的关系。

所以，我觉得你不管在什么时候都应该以一个健康的生活方式，处事不惊的心态，热爱运动的生活习惯去生活。

尤其是，考虑到中国人大多数盐敏感性高血压，大部分高血压患者是因为进食过量的盐所导致的，所以我建议大家控制每天饮食中的盐的含量。对于一个正常的成年人来说，每天其实你吃7-9克的盐就完全足够身体对于钠含量的需求量了。多过的钠的摄入，只会让身体代偿性的升高血压，升高人体的需呀。

对于年龄在40多岁的人来说，这个时候的生活压力也是最大的。不管生活有什么不顺心的事情，你也需要注意休息，因为睡眠不足，会使得血压升高。长期的一种压抑的生活状态，不佳的情绪，使得交感神经在紧张的状态下，也会导致人体的血压升高。

我是小眼睛医生

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55岁女性平时血压有点高，最近左胳膊抬起时有点费力，这是什么原因？

到正规医院神经科，中风。

怎样正确量血压？

谢谢邀答！

这里说的是家庭使用的电子血压计。

一、首先，血压计测量值必须保持准确、可靠，家里有电子血压计的，随着使用年限、次数的加大，大都会出现不同的误差，因此在使用中应经常注意误差情况。检测血压计准确度的简单方法有二:一是连续测量三次血压，每次记录的血压值之间差距太大的话，有可能是血压计精度有问题了;二是也可以将自己测量的数据与医生水银血压计的测量值相核对，如差距过大，也可以断定自家的血压计不准了。

二、测量血压前，先静坐15分钟左右，上身挺直，血压计缠带严格按照说明书标注的高度和位置佩戴，双腿和座椅垂直成九十度，禁止仰姿和身体倾斜，双腿不可交叉与抖动。

三、为了保持测量的准确性，建议每回测量不少于三次，每次测量间隔三分钟左右，三次测量结果对比以不出现大的误差为宜。

四、测量时间的掌握:人的血压每天并不是恒定的，除却运动之外，上午8--9时为第一个高峰值，下午17--18时为第二个高峰值，从18时起血压下降，夜间处于较低水平，因此，建议高血压患者每天测量两回血压，既上午高峰期一回，下午高峰期一回，每回测量三次，最好是固定时间测量。

五、电子血压计在工作中怕震动，应远离工地等施工区，同时在测量中严禁说话和发生肢体动作。

六、高血压是一种不可治愈的慢性疾病，因此，患者基本上是常年吃降压药维持，千万不要相信什么神医和祖传秘方彻底根治之类的谎言！特别提醒大家的是:家里有电子血压计、每天定时测量，也不是百分百可靠的，还需要定期去医院进行检查，遵照医嘱调整降压药物的用量和种类。

最后，祝所有高血压患者朋友们身体健康，精神愉快！

电子血压计测量血压准吗？

随着人们保健意识的增强，大部分家庭会常备一个电子血压计。

需要的时候自行测量一下血压，至于这个血压计测量的值准不准，就不是很清楚了。

（网络图，仅供参考）

1.电子血压计该怎么选择与正确测量呢？

常用电子血压计有臂式和腕式2种。

需要特别说明一点，腕式电子血压计不适用于有血液循环障碍的患者。

如糖尿病、高血脂、高血压以及过度肥胖者、脉搏极弱、血压急剧变化的患者、帕金森氏症患者。

因会导致手腕同上臂的血压测量值相差很大。

所以建议这些患者及老年人应选择臂式电子血压计来使用。

（网络图，仅供参考）

2.臂式血压计的使用

1）室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。

2）测量前，受测者要精神放松，最好休息20~30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。

3）受测者取坐位或仰卧位均可，双腿放松，不要交叉。

受测的手臂应放在与心脏同一水平(坐时手臂应与第四肋软骨同一水平上，卧时则放在腋中线水平 ) ，并外展45°。

将衣袖上卷至腋窝，或脱掉一侧衣袖，以便于测量。

4）先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，不可过松或过紧，以能插入1个手指为宜。

气袋中部对准肘窝的肱动脉处(大部分的电子血压计都在袖带上用箭头标出了这个位置)，袖带下缘距肘窝2~3厘米。

5）开启电子血压计，并在测量完毕后记录血压测量结果。

（网络图，仅供参考）

3.腕式血压计的使用

1）在测量血压前必须在安静环境下休息20~30分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳，然后再开始测量。

2）被检者取端坐姿势，一般测量左腕，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈45°角。

手放轻松勿握拳，使腕式血压计与心脏保持同一水平。

3）调校腕带末端，宽松地围上腕带，袖带气囊紧贴皮肤，下缘距手掌弯横纹1厘米，用魔术贴扣紧腕带就可以了。

（如果腕带过松或过紧，均可能导致测量数值错误或不准确）。

4）测量开始后，不要说话，不能有身体活动。

（网络图，仅供参考）

4.、日常生活中，测血压时要怎么做才能减少误差呢？

1）第1次测量完成后应完全放气，至少等3分钟后，再重复测量1次，取2次的平均值为所得到的血压值。

2）量血压不宜只算一次，应在一天之中多量几次血压，并且做好记录，以便了解自己血压在一天之内的变化。

如果需要每天观察血压变化，应在同一时间，采取相同体位，用同一血压计测量同一侧手臂的血压。

这样测得的结果才更为可靠。

3）注意血压自身变化。

每次血压都有可能不同，健康人一天有15～30mmHg的变动，高血压患者则更大。

可随人精神状态、季节、体温等变化。

具体表现为：

（1）精神状态紧张、害怕、兴奋等时血压会增高；

（2）时间和睡眠：正常人两峰一谷，长柄勺型，白天波动在较高水平，晚8时逐渐下降，至夜2～3时降至低谷，凌晨血压上升，上午6～8时达高峰，下午4～6点出现第二高峰，后逐渐下降；

（3）季节：受寒冷刺激血压会上升；

（4）饮酒、饮咖啡、洗澡后血压会降低。

（网络图，仅供参考）

4）袖带是标准的，使用者的臂周大小、测量位置高低会均影响血压值。

5）测量血压前，上臂最好裸露出来，也不能把长袖袖子卷起来造成压迫上臂血管，导致血压值不准确。

6）不同类型、品牌的血压计，测量有差异。

如：收缩压，测量上限200mmHg，舒张压，测量上限150mmHg，血压值超出范围，可能不准或测不出来。

7）测血压时，不要使用电话，电磁干扰、噪音干扰、患者的肢体移动都会影响测量值。

8）因为血液流向的关系，通常左手的血压值会略高于右手，差异在10～20m mHg 都属正常。

但记录时应以高的测量数据为准。若两手相差超过40~50mmHg，可能是血管出现阻塞问题，则应到医院查明原因。

9）电子血压计需平均每一年需要校准一次。

湖南医聊特约作者：湖南省血防所（湘岳医院）血液净化中心副主任护师刘妹

50岁血压标准是多少？

50岁的血压标准是多少？谢谢激请，我只知道，高血压是130左右，低血压是80左右，高血压超过140，低血压超过90，都属于高血压，看看这张表

现在50岁的人，劳动强度太大，上有老下有小，生活压力很大，很多人多多少少都有高血压，怎样控制高血庄哪，除了多吃蔬菜里的芹菜洋葱茄子以外，还不能上火，不能生气，要保持心平气和，心胸放宽，出去散散步。有高血压的人不能跑跳，不能在高空作业，50岁的人，正处在中年后期，处了工作以外，要好好照顾自己的身体，毕竟身体是自己的，要善待自己的身体。健康最重要

血压什么时候测最准确？

经常有患者到张大夫的诊室就诊时很疑惑，为什么我昨天晚上测的血压和今天上午在诊室测量的血压不一样呢？测量仪器都一样啊。其实大家不知道，一天当中，人体的血压是变化的，具有一定的波动性，不是恒定不变的。既然血压是波动的，那么什么时间测量血压最准呢？

首先，请大家了解一下，血压为什么会有不同时间的上下波动呢？血压波动有什么规律吗？人体的血压受到了内在环境或外界环境因素影响。所谓的内在环境主要是神经和激素的调节，当然还有中枢神经系统的作用。大家知道吗？人体夜间血压值比白天血压值能够下降15％左右。一般认为，人体血压的最低值出现在凌晨24：00-2：00，而血压最高值出现在在清晨觉醒时。而外在环境的影响，主要是指人体的血压随着与人体行为的变化而发生显著的上升或降低，具体，请大家看下表（来自文献）。

在清晨清晨觉醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响此时测定人体的基础代谢率最为准确，同样测量血压也最准确，但是如果不具备这样的条件，一定要把握好的原则是对于同一病人的血压，最好能做到时间和周围环境固定，即每次测量的时间和周围环境都基本一致。

最后叮嘱大家，请在测量血压前安静休息至少5-10分钟，才能保证测量的准确性。

血压多少算正常？

我们生活中总是听到一些人说最近头有些晕是不是血压高了？有些人说头晕、无力、手脚冰凉是不是血压低了？那么究竟血压是多少才合适？

讨论血压的正常范围要从年龄段和合并的基础疾病如：糖尿病、冠心病、肾病等综合分析。首先是小儿，小儿的血压不做常规的监测大致的计算公式为收缩压（高压）=年龄*2+80mmHg，舒张压（低压）大约为收缩压的2/3，在此基础上血压低于次标准的20mmHg考虑低血压，相反高于标准20mmHg为高血压，年龄越小血压也越低。正常情况下下肢的血压高于上肢。其次是正常成年人的血压一般是一个范围收缩压在90—139mmHg，舒张压在60—90mmHg，在此范围内的血压一般都正常，高于这个范围内就高血压，相反低于此范围就低血压。血压的测量受很多因素的影响有人为因素、机器因素、人自身因素影响，一般血压测量是在晨起安静的状态下测量，测血压的肢体要和心脏处于同一水平上。一般右侧上肢的血压高于左侧，下肢的血压高于上肢。

老年人由于合并基础疾病如动脉硬化、冠心病等血压一般高于正常成年人的水平，患有高血压疾病的老年人一般将血压控制在140/90mmHg以下，如果合并糖尿病则应该控制的更低130/80mmHg。

孕产妇由于妊娠的特殊状态，应该及时准确的监测血压情况当血压大于140/90mmHg时考虑高血压，妊娠期高血压会严重的危及到胎儿的生命安全应当及时处理。

患有某些特殊疾病如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多、肾动脉狭窄等疾病时血压会高于正常状态很多需要处理原发疾病。

总之血压、血糖等都有一个合理的范围人体才能适应，高出范围、低于范围都预示着疾病的产生，目前临床上心脑血管疾病的发生正向年轻化发展，30岁以后就应该注意监测血压的变化，发现异常及时处理。

血压忽高忽低好不好？

长期未控制的高血压容易发生高血压相关性并发症，高血压治疗的目标是达到长期平稳降压，减少血压的波动，减少高血压相关并发症的发生。因此血压忽高忽低肯定是不好。老年人中更常见血压的波动,主要有以下几种情况。

1、老年人血压昼夜的节律发生变化正常人的血压一天当中，有两个血压高峰和低谷，分别是清晨觉醒时、起床后，8：00-10:00达到高峰，逐渐降低，至16:00-18:00再次升高，以后缓慢下降，至凌晨降到最低，称“杓型高血压”。老年人的高血压有部分表现为非杓型高血压，从而出现一天血压忽高忽低的现象。

2、发生了体位性低血压从卧位突然站立或者下蹲后突然站立，可能发生头晕的现象。因此起床时动作要缓慢，睡醒后几分钟再坐起，床边做几分钟再站立。

3、白大衣性高血压是指家庭自测血压不高，但是一到医院，一见到医生，血压就升高的现象。

4、以嗜铬细胞瘤、睡眠呼吸暂停综合征、原发性醛固酮增多症等继发性高血压，可出现血压的大幅度波动，表现为血压骤然升高，这部分继发性高血压合并血压异常波动的人群，祛除继发因素后，可以改善血压的波动。

5、服用的降压药物属于短效制剂，所谓的短效降压药，就是一天需要服用2-3次，但是由于降压药浓度的波动，从而引起血压的变化。

总之，引起血压波动的原因较多，减少血压波动的方法主要是选择长效制剂降压药，同时清晨起床第一件事，服用降压药，争取在早高峰来之前就控制血压不达到最高状态，使24小时内降压平稳有效。长效制剂通常是什么缓释，控释片。

血压高压高是怎么回事？

谢谢邀请了：论两句吧、血压的高压偏高是怎么回事！一一一应该是长期肝热、血瘀、肾经络湿重所至呢。一一一中华医学博大精深、大家尽在一笑里

一天中什么时候血压最高？

感谢头条邀请！

一天中什么时候血压最高？这还真说不准。每个人不一样，每个人每一天的血压也不完全一样。因为影响血压的因素很多，我们只能说说一般规律。具体到每个人、每位高血压患者身上，需要在不同的时点监测血压（或者做动态血压监测），了解、掌握自己血压升高的规律，尽量避免诱使血压升高的因素。

一天当中，血压的一般规律是怎样的呢？

对于成年人来说，昼夜血压的正常波动曲线表现为“两峰一谷”，即两个高峰时段，一个低谷时段。每天晨起6点～10点期间为第一高峰，下午16点～20点期间为第二高峰，夜间0点～4点为明显低谷。而老年人的昼夜血压节律除了“两峰一谷”外，在中午12～14时还有一个低谷，表现为“两峰两谷”。这是峰、谷的时间段，具体最高血压出现在哪个时间点，每个人不一样，每一天可能也会有变化。

高血压患者，血压变化曲线可以是“两峰一谷”，但各个时间点的血压值都升高了；也可能没有“谷”，夜间血压明显升高了；还有时因为血压控制得不好或服药有问题，一会儿高“峰”，一会儿低“谷”；而最容易出现、最不好控制的是“清晨高血压”。

一般说来，清晨醒后是血压最容易升高的时候。这是因为，睡眠与觉醒之间，主导控制我们人体的神经系统不同。从睡眠中觉醒，体内主导的神经系统就由迷走神经换为交感神经了，交感神经兴奋，可以收缩血管，增快心率、增加心肌收缩力，这样就会使得血压升高；清晨，又是体内多种激素分泌释放的时间，也可以升高血压。本来，这一切是与人体代谢需要相适应的，是为了人体在日间更好地活动。但是，对于高血压患者来说，清晨这些变化会导致血压过快地大幅度升高，出现血压的“晨峰”现象。研究发现，心血管病患者，醒后4～6小时是猝死、心肌梗死、脑卒中等的高发时段，这个时段的血压升高，与心脑血管事件高发有关。因此，清晨高血压就成为血压控制的重点。