失眠属于病吗？

失眠也是病,用药要合理

失眠属于睡眠障碍中最常见的一种,主要表现为入睡困难、难 以维持睡眠、睡眠质量差、早醒等,而且日间感到躯体或精神疲劳。

失眠的国际诊断标准

①入睡困难,或难以维持睡眠,或睡眠质量差;

②每周至少发生三次并持续一个月以上;

③日夜专注于失眠,过分担心失眠的后果;

④睡眠量和/或质的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职 业功能;

⑤没有躯体因素、精神活性物质滥用或药物引起的证据。

使用安眠药有原则

1. 大多数失眠患者容易接受安眠药治疗,但安眠药滥用也是导致失眠的重要原因。
   

2. 安眠药的应用需遵循如下原则:
   

3. 尽量用最低有效剂量;
   

4. 及时调整用量或更换药物;
   

5. 短期应用;逐渐减量;
   

6. 按需用药(当晚使用, 而非连续用药;上床 30 分钟尚无法入睡;次日有重要工作需保证睡 眠)。
   

使用安眠药期间需要注意:

1. 药物的耐受性与依赖性;
   

2. 避免驾车,操 纵危险机器,高空作业;
   

3. 与其他药物的协同作用;
   

4. 某些安眠药的肌松作 用会导致摔倒等。

抗抑郁与抗焦虑药物应用需要注意的是:

此类药物一般需要 1~2 周的起效期,而且一旦开始应用,需要遵循每天坚持用药,按疗程用药, 逐渐减量停药等原则。

总之,失眠需要经过专科医生的诊断,治疗也应 该在医生的指导下进行。

防治失眠首先需要养成良好的睡眠习惯。

世界卫生组织推荐的睡眠健康教育强调:

1. 有规律的睡眠
   

2. 良好的睡眠环境

3. 饥饿、过饱、太热、太冷、光线、声音、疼痛 等均可影响睡眠
   

4. 睡前有一段过渡时间,每晚临睡前做同样的事
   

5. 不想睡时不要在床上，仅在睡时再上床

6. 避免担心、焦虑的状态
   

7. 白天避免打盹
   

8. 不饮含咖啡因的饮品
   

9. 避免摄入尼古丁
   

10. 避免饮酒过量
    

11. 避免滥用催眠药

屠医生 中医副主任医师，擅长中西医结合治疗肝病、胃肠病、肿瘤等消化系统疾病领域，欢迎大家点击右上角“关注”我，了解更多健康知识

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中医治失眠之类的疾病有科学依据吗？

中医依据整体观念，辩证施治，对失眠的治疗是有科学根据的。“实践是检验真理的唯一标准。”中医对失眠的治疗是长期实践检验了的。

中医认为：失眠又称“不寐”，“不得眠”，主要是心神不宁所致。有的睡眠浅而多梦易醒，醒后不易入睡；有的就寝后不能入睡，甚至整夜睡不着；有的睡觉不稳等，常伴头晕头痛，心悸健忘，以及精神疲乏等。其原因很多，下面只讨论以失眠为主的病证。

病因：思虑劳倦，伤及心脾；久病者，肾阴耗伤，致心阳独亢，或五志过极，心肾不交而神志不宁，形成不寐；体虚心胆虚怯，遇事易惊；或情绪紧张，多虑易惊；或飲食不节，或积为痰热，胃气不和而卧不得安等等。

辩证施治：失眠有虚实不同，证候各异。虚证多由于阴血不足，重在心脾肝肾，治宜补气益血，壮水制火；实证多因食滞痰浊，雍于胃腑，治当消导和中，治降痰火。实证久了也可转为虚证，当以证侯论治。失眠大多新病为实，病久必虚，需详察之。

辩证分型：

1.心脾血亢：多梦易醒，醒后难入睡，心悸，神疲，食无味，面无华，舌淡苔薄，脉细弱。治宜归脾汤主之。

2阴虚火旺：心烦失眠，头晕耳鸣，五心烦热，口干津少，或有心悸，健忘，腰酸，舌质红，脉细数。天王补心丹主之。

3.心虚胆怯：心悸多梦，时易惊醒，舌质淡，脉弦细。安神定志丸加味主之。

4.胃中不和：失眠，脘闷嗳气，腹胀不舒，或大便不爽，舌苔腻脉滑。保和丸主之。

5痰热扰心：失眠，烦燥易惊，口苦，目眩，舌苔黄腻，脉滑数。温胆汤加山枝子主之。

中医辩证施治，治病求本，治失眠比西医选用镇静安眠药对症治疗，更具优势。缺点是煎中药麻烦。（用中成药还好些。）

以上供参考之。

失眠属于器质性疾病还是功能性疾病？

首先，来说一下器质性疾病和功能性疾病的定义，器质性疾病多见于，组织器官的永久性损伤，功能性多见于大脑皮层功能失调导致的神经紊乱。失眠中西医有着不同的说法，但都属于功能性的疾病。中医认为和阴阳气血有关，气为阳血为阴，气为动血为静，也就是说人在晚上如果气过于足，就容易燥、动，就睡不着，血为静，所以安静的时候才能睡的着，失眠多为血虚。西医认为，和神经有关。需要来调节神经，安神治疗！谢谢！

如何区分失眠与“睡不着”？

失眠的情形很多种，比如入睡困难；多梦易醒，浅眠；醒的太早等，睡不着也是失眠的一种情况，属于入睡困难类型！

睡不着怎么办？

1.养成习惯，固定时间入睡

2.控制光线，睡前避免蓝光（不要玩手机，电脑，看电视）

3.睡前避免刺激性物质，咖啡因，酒精，尼古丁

4.营造舒适就寝缓解：安静、光线暗、凉爽

5.减少卧床时间，累了再上床睡觉

6.白天适度运动，户外活动

7.补充褪黑素

谢谢邀请回答，希望对您有帮助！

应该把失眠当做疾病来看待吗？

这要看失眠情况严不严重咯。严重就当病看了，因为在心里的压力下，人可能会有心里病等，心理病是导制失眠的元凶，所以要重视。

应当去看医生了，寻问源根，早日恢复正常睡觉质量

给大家支个招，睡不觉就在手机里重复看自己的自拍照，并手机放上歌 ，很灵的，不过你要拍很多自拍照才行。我就是用的这招才勉强的睡着，像有催眠的功能哦！祝大家晚安了

失眠与焦虑有联系吗？

失眠

症状表现：入睡困难、处于浅睡眠、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少。

危害：长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些身体潜在的疾病，比如高血压、脑血管硬化等心血管系统疾病。

焦虑

症状表现：惊恐不安、胸闷、窒息、心慌心悸、肌肉紧张和疼痛、收缩性或挤压性头痛。

危害：肠胃不适、食欲下降、心烦不眠、睡眠障碍，多梦易惊、口苦目眩、胸满痞塞、烦躁不安、注意力不集中。

抑郁

症状表现：情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。

危害：睡眠差、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经、胡思乱想，严重者可出现自杀念头和行为。

（图片来源于网络）

失眠、焦虑与抑郁的联系

据世界卫生组织调查，在世界范围内有三分之一的人有睡眠问题，而我国大约50%的人存在睡眠障碍，但就诊率只有13%左右，且近年来，还呈上升趋势。

患有睡眠障碍的人，不仅注意力分散、记忆力减退等，还会引起心理障碍和精神疾病，甚至自杀。骆晓林教授表示，80%~90%的焦虑症或抑郁症患者都存在失眠问题。如果一个患者有轻、中、重度失眠，可以判断这个患者最少患有一种精神疾病的风险分别增加了1.7、2.6和5.0倍。

在生活中遇到烦心的事情时，往往会失眠，但是无缘无故地出现失眠就要引起重视了。正常人群里，大概有1/4的人有睡眠问题，而在有睡眠问题的人中，大约40%的人可能有心理障碍或精神疾病。

可能很多人很难将失眠与焦虑症或抑郁症联系在一起。殊不知，失眠也可能是焦虑症或抑郁症的先兆，长期失眠很可能发展成焦虑症或抑郁症，同样，这两者也会加重失眠障碍，形成恶性循环，从而增加治疗的难度。

失眠与健康有什么关系？

谢谢您的邀请！失眠与健康联系密切！一个健康的人肯定睡眠好，但睡眠好的人不一定健康！人们说得好:吃得好，不如睡得好！可见睡眠对人的重要性！
所以每个人要养成良好休息习惯！现代生活由于多种原因，有人爱失眠，那么就要引起重视，失眠对于我们是一种折磨，如果长期调整不好，就要看医生！

失眠与喝中药有关吗？

现在，很多人有失眠这个毛病。有人本身就失眠，吃一些中药也可能更失眠，因为本身不受补。但是，中药也有治疗失眠的药，我自己吃百合就感觉挺好的。您应该跟看病的大夫说您的状况，让他给您调调药，调一个适合您个人身体的药方子。也可以换个大夫试试，虽然中医是全科大大，但每个大夫还是有他的擅长的。