乒乓球业余选手怎样克服紧张情绪？

作为业余选手，我参加了不少业余比赛，很少有不紧张的状态，所以成绩一直不太理想，但有一次比赛我却记忆犹新，那是在小学的全市比赛，虽然第一次参加比较大的比赛，但没有一点紧张的感觉，就是玩嘛，平时什么样比赛就什么样，还别说一直打到决赛，对手比我高一头，技术也比我好很多，发球特旋转而且急，正手攻球也是势大力沉，但我破解了他的发球，用常用的搓球一接就飞，我轻轻一挡，球都刚过网，让他打得很别扭，进攻出界的很多，我幸运的赢了。现在细想起来，主要是心态平和，也没把输赢当回事，也就是说没包袱，上阵不禁张那是扯，但你能控制情绪，丢开输赢，平时怎么打现在就怎么打，就象下棋，把自己浸在棋里，去发挥去斗智斗勇去大刀阔斧，你的紧张在不知不觉中消失了，你会越打越好，象邓亚萍她就一个劲头，我要赢你，我能赢你，别的什么也不去想，那就是最高境界了。

在乒乓球的世界，业余选手和专业运动员最大的差别是什么？

一个靠乒乓吃饭，一个靠乒乓锻炼

乒乓球拉球时怎样体会“瞬间抓板”的感觉？

不管是攻球还是拉球，抑或搓球，拧拉甚至是发球等等，都讲究瞬间抓板，最后一紧的那种感觉。而一旦你掌握了这种感觉，恭喜你，你的球技又上了一个台阶。

大家都知道，打乒乓球是项技巧性很强很强的运动。很多人力量很大，比如举重选手，摔跤选手，但是他们拉出的球未必有十来岁的孩子拉的球劲爆。

第六人亲自体会过，一个14岁左右的小家伙，爆冲弧圈球，球打在肚皮上，不一会就起了个小红点。无他！这小家伙学会了发力，用上了身体的力量，但更关键的是他在击球瞬间有一个加速度，也就是题目所说的瞬间抓板，把全部的力量通过最后一尺的距离瞬间释放，力窜板头，这球集力量、旋转和速度于一身，打到身上不疼才怪。

瞬间抓板这个概念对于初学者有点深奥，我理解的就是击球时，瞬间击打和摩擦球体的那种感觉，一定要有个加速度，千万不要匀速，容易导致发力不集中。

著名乒乓球教练李晓东曾经说过，从引拍到击球大约有两尺的距离，前一尺要求你放松，适当的抓拍即可，放松是为了后边的发了做准备，等到后一尺的时候，你就要有个加速的动作，对球体的击打、摩擦、转动充分的体现出来，也就是我们经常说的鞭打效应。

说白了，打乒乓球要求全身发力，腿部、腰部、大臂、前臂、手腕、手指都要参与进来，但最终是通过手指手腕借助板头完成击球动作，手腕手指作为力量传递的末端肢体，只有通过最后的先加速后紧急制动，才能产生很强的鞭打效果，发力更集中，更容易透板，你拉过去的球才会更转，更冲，更爆。

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贫贱夫妻百事哀是种什么体会？

夫妻一贫贱，百事就哀了，那是没找对人。我最艰难困苦的时候，长达三年没有一分钱的收入，一家三口在一线城市仅靠老婆的2200元月薪生活。她每个月的工资跟本都不够接上茬。捉襟见肘的日子里，老婆小心谨慎的工作，不跟同事逛街，不参加同事的婚嫁，三年来连一双袜子都不买，儿子要上作文冲剌班，四百元的学费都拿不出来。我整天窝在家里洗衣服做饭做家务，为了省钱，妻子的午餐不在单位吃，而是我做好了送去，两个人躺在公园的草地上，你一口我一口。更难得的是，三年来，她从未抱怨过一星半点，哪怕一个眼神，一个语气都没有流露出任何负面的意思。只要是觉得我的情绪不对，她就快乐的安慰我说，这是她最开心安定的日子了，让我不要急，一切都会好转的。我想当掉心爱的相机，她坚决不允，说无论如何，她还有一份收入，怎么样也到不了当家当的地步。后来我终于在事业上走出了低谷，现在也是中产家庭了。谢谢我的妻子，陪我的那一段岁月。

乒乓球手柄感觉细怎么办？

这个是有点搞事情了。

觉得他那个系那说明你的手很大呀，不过一般来说那个挺合适的。

这也说明你很不一般。

这个方法很简单，

如果你觉得她很细的话你可以多缠几圈胶带

，不过最好用那种粗的。

如果你觉得它太粗的话，你可以用刀片削一点点，不过用起来会比较差。

总之，我们上学的时候反正是只要有个乒乓球，什么都可以打，《板砖》，《木板》 《方石头》

这都很正常

不过呢，我建议还是用正规的比较好。因为如果是纯娱乐的话，那用什么都可以，还能练技术。毕竟，一举两得。反正乒乓球在我们国家已经很厉害了如果你不用好一点的话，我估计很难遇到弱的

乒乓球打得最好的是谁？

中国国家乒乓球队历史上的领军人物有很多，像是邓亚萍，刘国梁，张怡宁、王楠这些都是，到目前乒乓球领域中的领军人物，应该是马龙。

就像刘国梁最近在采访当中所说，目前在中国国家队里，马龙对于乒乓球运动的热爱，对于乒乓球的理解是最深的，所以他是最强的。

而如果说成绩的话，马龙的全满贯成绩，也恰好是他实力的最佳证明。

马龙在技术的强势在于他的变化多，技术组合相对合理，衔接快。在目前乒乓球的前三板技术不断被力量因素所弱化时，马龙在台内球的处理上可以说是目前国家队的队员当中最细腻的人，虽然是横拍选手，但是在台内小球的处理上，比起直拍来，也不落下风，对于回球落点和节奏的控制能力极强，所以我们才能常常看到马龙在遇到高水平的对手时，也能够率先发动攻击。另一点是马龙的技术组合也比较多，从发球配套的发抢就可以看出来，马龙在应对不同的局面时，常常会变换发球，进行快速发动的进攻。无论是常规的左侧下侧上，还是逆旋转，马龙都能够拥有一套适合自身节奏的办法，这也可以说是反应他本身技术全面的一个特点。而最被大家所认识的就是马龙的衔接比较快，虽然马龙打球的技术动作也比较大，非常舒展，但是在两面摆速和反手的快速衔接这两个方面，仍然是马龙的特长，也是他经常用来打开局面的手段。而到了中台之后，虽然马龙的绝对质量并不能说是绝对的第一名，但是他的稳定性极强，所以才能达到如此高的综合实力。