女性气血虚该如何正确调理？

个人认为，食疗加锻炼，啥保健品都不如这俩样

女性宫寒真的可以用艾灸调理吗？

寒是人体有感染或人体缺能量的一种表现，宫寒只是寒其中的一种表现，艾灸不可能治愈宫寒。

女性都怕宫寒，宫寒的危害有哪些？如何正确调理宫寒？

你好，感谢悟空问答的邀请，希望对你有帮助！女性宫寒为中医的说法，危害就是影响身心健康，自我感觉小腹发凉，手脚冰凉等。

调理的话，一个是中医，中药的调理。

第二就是通过科学的手段来找到问题，看一下子宫，卵巢等这些是否有实质性的病变。

同时，生活中，多锻炼，饮食要注意，少时寒凉之物，等。

女性月经不调的症状有哪些？该怎样调理月经失调？

月经不调的症状主要表现在以下几个方面：

1.月经周期不正常： 过长，可能与不排卵的疾病有关系，如多囊卵巢综合症等； 过短，可能与卵巢功能下降，卵泡发育提前有关； 月经周期不规律，与内分泌激素分泌紊乱，问题可能来源于内膜，卵巢，垂体甚至下丘脑，需要具体情况具体分析，要检查内分泌基础水平及排卵期水平，B超检查妇科生殖系统；如果是无排卵性月经紊乱，这种情况也是引起不孕的主要原因。

2.月经不正常： 颜色不正常，黑色，咖啡色等跟月经在宫腔和阴道停留时间过长有关系或者凝血功能，肝肾功能有关； 量不正常，过多，可能伴有大小不等血块，与子宫腺肌症，黏膜下肌瘤，内膜增生等疾病以及甲亢等导致月经量过多有关系； 量过少，一般内膜厚度正常，周期正常不影响怀孕，但如果是甲低，宫腔粘连，卵巢功能下降引起的月经过少则会引起不孕； 月经血一般是不凝的，但如果都是大血块，那么考虑凝血功能以及其他占位性病变导致出血过多，血液高凝状态等异常引起凝血功能亢进，可能也会影响胚胎着床。

第二个问题月经不调的调理，其实需要对引起月经异常的原因进行明确诊断后，再对症治疗。 如果月经不正常，尽量去妇科内分泌专科门诊咨询，化验，检查完善诊断以后，进行对症处理，怀孕的难度系数应该会减少很多。 月经不正常不仅仅对怀孕造成影响，如果长期月经不调，内膜异常增生，导致内膜息肉，内膜不典型增生甚至癌变可能，需要提起重视。

为了让网友了解更透彻，我又列举月经不调的原因供大家参考。

导致月经不调的原因有很多方面，一方面是器质性病变，一方面是内分泌功能轴紊乱。需要到妇科内分泌专科门诊就诊了解原因后再对症下药，不是一个调理就能解决的问题。

常见的器质性病变包括：子宫肌瘤，腺肌症，子宫内膜异位症，子宫内膜息肉，恶性肿瘤等。

功能性的原因包括：凝血因素，排卵障碍，子宫内膜增生，医源性因素等。

详细分析：

1.卵巢功能紊乱，如果是月经频发，一般年龄大于40岁的女性，卵巢功能逐渐衰退，到49岁左右面临绝经。表现出来就是月经周期缩短，月经期缩短，月经量减少。这个时候要去医院做一些检查，如性激素六项，了解FSH是否已经在月经早期就开始升高超过15以上，甚至超过40IU/L，雌激素这个时候可能并不低，孕酮值却很低；子宫内膜厚度也会比较薄，如果与月经提前相反，月经几个月都不来的话，子宫内膜可能会非常厚，月经一来往往淋漓不尽，伴有血块；如果月经周期过长，很可能无排卵障碍，常见病因包括多囊卵巢综合征；

2.甲状腺功能异常，一般如果合并甲亢，可能也会出现月经增多，月经频发，也就是月经提前的现象。但是要看甲亢是由哪种原因引起的，如果是免疫性炎，后期会导致甲低，就会出现月经延迟，月经量少，停经，超过六个月就是闭经。

3.其他病变，比如卵巢占位，有可能导致激素分泌异常，可能引起月经变化，需要妇科B超全面了解内生殖系统的情况。

4.药物，某些药物会引起月经提前，如果本身月经是35天，口服避孕药根据周期口服可以将月经调理成固定的28天，那么就相对于原来月经稀发，月经周期长的女性就是月经周期缩短，月经提前，这种情况不用太担心。如果是口服紧急避孕药的话，大概是服药后第6-7天会出现月经来潮，属于药物反应。但紧急避孕药对月经影响较大，不建议一年超过三次；

5.合并其他疾病，血液系统疾病，慢性肾炎等，及其他未知原因。

需要在前面因素筛查后补充化验检查明确诊断和治疗。

女性体寒该怎么调理？

女性体寒可以通过以下几种方法调理:

1、运动可以调整全身的血液循环，体寒的女人可以不选择剧烈运动，但是如打羽毛球或散步、慢跑都是可以的，尽量要保持足够量的运动。

2、体寒女人可以敲击大腿的内侧和外侧，每天坚持敲打100下，按摩小腹，通经活络，还可以促进肠胃蠕动。

3、即使是夏天，体寒的女人也应该坚持温水坐浴半小时，这样既可以保持身体的清洁和干爽，还能促进盆腔周围的血液流通，加快新陈代谢，驱寒通经络。

4、体寒的女人在经期间时要注意保暖，切记不要用凉水洗头，因为经期凉水洗头会让身体严重的受风，还可能会引起头疼的毛病。

5、勤梳头，洗完澡用电吹风机吹肚脐眼，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲打足三里。

6、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣、两天一瓶酸奶，平时多吃点鸭血猪血。

7、在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

8、进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。体寒的女性一般进食以八分饱为佳。

因此，体寒的女人坚持以上做法调理，就会有显著的效果。

谢谢，很高兴能回答这个问题，希望能帮助更多体寒的女性。

导致月经不调的原因都有哪些呢？女性该如何调理？

女性都怕宫寒，宫寒的危害有哪些？如何正确调理宫寒？

宫寒：不单一是局限于子宫局部的寒凉，因为任督二脉都起于会阴，所以宫寒是盆腔局部寒凉较重的全身性的问题，

就像自然界冬天寒冷时很多植物不能生存，或者是生长缓慢，甚至静止状态，好多动物也冬眠，

人体也是这样，身体寒冷导致代谢异常，宫寒导致怀孕困难，不孕，月经排出不畅毒素堆积引起面部斑点、痘痘等，卵巢早衰，月经周期异常，痛经，月经有血块，子宫肌瘤，性冷淡，夫妻生活不和谐，易长肿瘤等

解决方法： 1.不要久坐 2.不要穿露脐露背低腰装 3.少吃生冷食物，也包含水果哦 4.经期少接触凉水 5.多做提肛缩阴运动促进局部血液循环，6.温补肾精，提升体内阳气，就像天上的太阳，有太阳的照射，消除阴霾，温煦身体才能更好的新陈代谢，可以用紫河车，羊胎，羊胎盘。

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女性月经失调的原因有哪些？该如何调理？

你好！感谢邀请。

1、了解“怎样才算月经量少或者多”

如果你的月经周期正常，经量却明显减少，甚至点滴即净，整个经期一片姨妈巾都湿透不了，或经期缩短不足两天，经量也少，这就是姨妈少了。

数据量化是这样滴：正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。

经量少于20ml，并且这样的情况连续2个月经周期及以上。

2、这些影响姨妈的问题要重视了

引起月经量少的因素繁杂，以下这些比较常见的，女同胞们一定要重视了，不然就晚啦~

1、为减肥过度节食

许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、常生闷气心理抑郁

从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

3、作息无度内分泌失调

压力大，作息不规律等，皆可引起女性内分泌失调，内分泌失调的显著症状是经期月经量减少，如果出现月经周期稳定后月经量持续减少则一定要尽快到医院就诊。

4、多次人流

多次人流易造成月经量减少，特别是人流术后，会对子宫内膜以及身体组织造成不可挽回的伤害，有很大的几率导致月经量减少。

5、卵巢功能早衰

女性出现卵巢早衰最开始的表现是月经量减少继而引发闭经，另外多囊卵巢综合征也会出现月经量减少，同时伴有体重增加。

6、患有子宫疾病

子宫是女性最重要的生殖器官，如果子宫发生病变，则女性朋友会出现月经量减少甚至闭经，同时身体伴有腰酸、腰痛、痛经、疲劳、白带异常、外阴瘙痒或异常阴道出血等症状。

同时，月经量减少可带来以下不良影响：

◆由于激素水平的分泌异常，女性会表现为：皮肤色斑、粗糙、发暗、痤疮等，即使使用再名贵的化妆品也遮盖不住。

◆如果经量减少治疗不及时，还可发生过早衰老，甚至闭经、不排卵、不孕症等。

3、保护姨妈从日常小事做起

保护大姨妈，还是从日常小事做起吧~

① 保证充足的睡眠

肝血不足，月经量容易变少，而肝血最重要的是睡眠，晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

② 避免过度减肥

合适的体重，正常的营养，才能护住你的卵巢，延续你的美哦~

③ 保持积极乐观心态

积极乐观的心态，才能心情舒畅，避免内分泌失调发生，从而规避月经不调的出现。

④ 经期不要太劳累

身体过度劳累会影响身体器官的功能，同时影响新陈代谢。

⑤ 定期做好健康检查

女性健康检查可以及时排查身体疾病隐患，为健康做好防护，尤其是有性生活女性，建议每年做一次女性健康检查。

我是仁爱医院妇产科小溪，希望我的回答能帮助到大家，更多妇产相关问题，欢迎大家和我交流~

身体差的女性如何调理？

谢谢邀请。女人由于本身的生理特点，一生伴有经孕胎产，要损失好多的血，容易失血缺血贫血，所以造成女人身体差，容易得病，出现面色晄白，头晕眼花，心悸失眠，气短乏力等症状。且女人以血为用，补血先补气，气行则血行，气血可以相互资生，补气足以生血，养血亦能益气，应随证随人，灵活运用。下面我在临床中，经常碰到女人身体差的人，给予如下方法调理，供大家参考。

1，女人经常感冒，身体抵抗力下降，可以用中成药玉屏风散，也可以用黄芪30克，白术10克，防风6克，水煎服，当茶饮，两天一剂，多一段时间，身体就会自然而然的健康了。

2，对气血亏虚的人，尤其是女性，面色无华，腰酸乏力，月经不调，可以服当归生姜羊肉汤，既补血又能养血，而且还有食疗的作用达到补血养血，强壮身体的作用。

3，女人身体虚弱，也可以用中成药，如当归丸，乌鸡白凤丸，人参归脾丸，右归丸，八珍丸，等等都是补气养血，补肾益精。

4，还可以选择食疗，建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜，保证睡眠，适量活动，每天有晒到太阳的时间。，达到营养均衡，促进身体健康。了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！

女性脸色暗黄该怎么调理？

如果女性出现脸色暗黄首先要做的就是去医院做检查找原因。

脸色蜡黄原因:

有的人脸色暗黄是因为自身有慢性病，肝脏、肺或肾脏不好的引起的。还有有些人脸色蜡黄可能是因内分泌失调，与体质弱营养不良，气血不足引起。所以我们要找找原因，找到原因对症治疗。

1.如果是慢性病或内分泌失调就得就医药物调理。

2.气血不足和营养不良，就得加强营养，增加维生素蛋白质平时生活中就得注意调理。

3.如果没找到原因平时就得注意外出涂抹防晒品护肤。

调理建议:

1.主要饮食得有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻等不容易消化的食物。

2.多食用富含蛋白质食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉、五谷杂粮等营养均衡。生活中多用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹调方法，少食用煎、烤、炸。

3.多吃富含维生素C的食物，如:鲜枣、酸枣、猕猴桃、柠檬、橙子及西红柿、菠菜等绿叶蔬菜。

4.富含维生素E的食物有:卷心菜、花菜、芝麻、菜籽油、玉米油、豆油等。

5.平时要注意补水，要养成多喝水的习惯，多喝水会排出体内的毒素。如喝些柠檬蜂蜜水、红枣、枸杞、玫瑰花、菊花都可以泡水喝。

6.外出做好防晒工作，涂抹防晒护肤品，也得定时给皮肤来个补水面膜。

总之除了上面所说的，生活习惯和心态也很关键。良好的生活习惯早睡早起，坚持锻炼身体每天好心情都对改善肤色有益。

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