怎样练好反手羽毛球？

怎样练好反手羽毛球？

这是一个很大的话题，可惜我看不少回答者仅围绕反手高远球等发力技术做了阐述。

我的观点

一、大家都知道，羽毛球反手位的技术动作细分很多，要练好反手技术，首先是要掌握握拍动作，然后是发力技巧、击球点的把握以及步法和击球节奏，最后才是技术本身。看下图，展示了很完美的反手高远球发力挥拍基本动作和握拍技术，可惜，反手发力的最关键的环节也就是反手手腕手指发力技巧没有一点展现。

二、技术动作细分有反手高远球，杀球，接杀球，劈吊球，平抽球，推球，搓网前球，放网前球，勾对角球，挑后场球，扑球等等这么多技术！怎么可能三言两语几幅图片就能说清楚呢？

从技术动作上，我的观点是反手技术比正手技术动作简单，易学！尤其是反手推球，反手高远球，反手杀球、反手接杀球，反手挑后场，反手扑球，搓网前球和放网前球。以上罗列的动作我认为都比正手好学。独有反手勾对角球技术比正手勾对角球技术难学一点。下面我来详细说明原因！

三、反手发力技术，需要外旋（且只有外旋，具有唯一性）小臂来转正拍面击球，击球者不可能用内旋小臂来进行反手常规技术动作的任何挥拍击球动作。而正手发力技术是需要内旋小臂转正拍面来击球，但不仅仅正确的内旋能打到球，错误的外旋也能打到球（很多业余爱好者通过错误的外旋也发到了力）。也就是说，正手击球的内旋外旋都能击打到球，所以这个旋转小臂的动作不具有唯一性。正是反手外旋小臂击球的唯一性，才是反手好打好练的原因。也正是正手击球技术内旋外旋都能让击球者打到球这一不唯一性的特点，让很多人搞不清楚到底是该内旋还是外旋发力，你说外旋不对，人家也发到力了啊！这也是我所强调的反手比正手好打好练的主要原因！

四、限于篇幅，本文仅介绍羽毛球技术中最简单易学的反手推球的技术动作以及高级应用。我的头条号会在近期做一个反手系列技术动作的系列小视频，供大家交流学习！

1、反手推球技术本身：

反手握拍持拍动作，引拍动作小臂内旋，手腕外展；挥拍动作是击球瞬间小臂外旋，手腕保持外展动作，中指、无名指、小指（适度捏紧）拍柄，最后才是拇指顶压的拍柄发力，适度发力。

2、战术使用：

a、对方在前场：来球在我方网前，过网偏高，我方能快速移动到网前，前身手臂举拍，手臂手腕适度放松，正确击球动作击球，推对方后场平球，回球较快较平。不能用力过度，多了就出底线了。

b、对方在中前场、中场，后场：同样举拍动作，抢前点高点，最好能做出停顿动作，如果对方有向前移动趋势，就推对方后场；如果对方没有上网前意图，就停顿放网前，下次吸引对手向前移动，这样，就可以推对手后场。停顿，根据对方移动趋势，选择放网前或推后场，让对方摸不到你的真实意图。这样就可以把推球打的出神入化。当然，还可以结合勾对角回球路线 。

总之，羽毛球反手技术是握拍、发力技巧、技术动作、步法、节奏的综合体现，少一样反手都不算打好了！欢迎想打好羽毛球，打好反手技术的朋友关注，留言发表自己的观点评论

怎样保存羽毛球线？

羽毛球线你指的是没装上拍子还是装上拍子的？

如果是装上拍子的线，首先不要在水泥地板上打球，容易把线刮断，如果真要打，就在拍头粘上几层电工胶布。还有磅数不要拉太高，一般业余的在20磅左右可以，而且你要选耐打的线，但是一般弹性比较差，还有拉线师傅水平也很很关键，拉线方法有两种，一种是一穿到底，叫两点穿线法，要用勾子，很容易划了线，很快就断了，而且容易掉磅和走线。另一种是四点穿线法，有四个结，横竖分开穿，先拉竖线从球拍顶部中间拉起，，这样线的寿命长，不容易掉磅和走线，横向拍压比竖向高两磅。最后注意拉线磅数不要超过球拍标明的磅数。冬天比较干燥，磅数也不要拉太高，线容易断。长期不打球，最好把线剪断，以免拍框变形。

如果线还没上到拍子上，一般都是缠绕放置，避免挤压变形，放置温度不要太高太低就可以了。

平时在家怎样练羽毛球？

在家练习的方法有很多，下面举几个例子：

1、空挥拍练习

拿着羽毛球拍练习空挥拍动作，如果觉得无聊，可以吊着一个球，挥拍打它。

2、丢球练习

如果你担心在家里挥拍打到东西，可以丢球练习。手里拿着羽毛球，按照打高远球的姿势把羽毛球丢出去。

3、对墙练习

对墙练习，可以锻炼挑球、平抽球、挡球等。

4、步伐练习

按照羽毛球场左右边，画两条线，站在线中间，来回跑动触摸两条线。

5、跳绳练习

练习跳绳，有助于你锻炼腿部力量，对于场上步伐移动力量很有帮助。

怎样不半仰着打羽毛球？

谢谢邀请，首先要知道这样被动击球的原因。1回球不到位，被对手主动球调动满场追球。2对手球速快，你还没有回位，球就又飞到后场了。3对手的技战术水平高。网前球，平高球，高远球比你更到位。4还有就是你的步伐问题，也可能导致半仰击球。找到这些原因就可以改变被动击球。还有我们业余爱好者打球接被动球机会更多，被动击球更容易受伤，这就要我们加强练习体能，增加回球的变化，提高自己过渡球能力，最好是通过落点变化改变被动局面。

为什么教孩子的羽毛球教练收入这么高？

我是从事青训的足球教练一枚，在这个行业里摸爬滚打已经5-6年了。干教练这行的很多都是在“为稻粱谋”，作为工作混口饭吃而已，收入也并不可观，在机构俱乐部里工作的底薪不高，靠课时费只能是多劳多得吧。执教水平确实良莠不齐，不过有勇气有冲劲儿去外面已经找资源招生开班的教练，绝对是有进取心有能力的。至少会不断去学习探索去提高自身业务水平。

为了工作，我每天要跟熊孩子们斗智斗勇，其乐无穷；为了生活，我利用业余时间四处奔波兼职，压力山大；为了理想，我每天学习思索自我提升，偶有失落。因为时间不够用又分身乏术…同事们放假大都在吃喝玩乐，为了一个参加一个重量级的培训我请年假不远千里飞去北京，结束后又飞回上海直接从机场回来去学校给孩子们上课。这期间包括损失的兼职课时费花了小一万块钱吧，但我觉得非常值得！经验和资历就是这么熬出来的。现在我持有的证书级别比俱乐部其他足球教练都高，兼职的课时费也比一般教练高几倍，这也是来自家长孩子们的认可。

但是，不得不说真正单纯为理想为推广这项运动而努力奋斗的人少之又少，而能把理想和生活这两者结合、平衡甚至相互促进就更难了！

怎样快速掌握羽毛球基本技术？

我觉得，任何技术想要不断的提高，不能只求快，而是求稳~~

就像摩天大楼平地起一样，地基打的稳固，后面的提升才能快而且扎实！

羽毛球中，基本移动步法和基本击球技术就是地基，需要花时间严格认真正确的掌握。我看到不少球友打了几年，球技一直处于入门状态，球总打不到位，落点总是控制不好，力度总是忽大忽小，失误总是特别多，仔细观察才发现，最基础的握拍都是错误的。

从正反手握拍，持球，正反手发球，站位，基本步法，上网及后退步法，全场步法，到网前球“搓勾挑放推扑”，中场“平抽快挡”，后场的“高吊杀”，再到单打的战术技巧，双打的补位轮换，再到核心力量的训练提升，运动前的热身及运动后的膝盖保养等等~~~

这些都是需要逐步提升的，而不是一开始学羽毛球就要学帅酷的“跳杀”，想一拍扣死对方。仔细看单打中，进攻的次数比较少，而且很多次的杀球都会被对方救起；看双打，双方不断的快速下压杀球，得分的往往是网前小球~~

所以，要学习羽毛球，至少得做好磨练基本技术，打好基础的准备。刚开始可能学的慢了点，但是后面却能不断的提升，切忌一开始就好高骛远，到最后成了场上的“老油条”~~

我是子墨，欢迎关注公众号：子墨羽毛球，最近正在更新《从入门到熟练》这个教程，还有更多的羽毛球知识等你一起来交流和学习。

怎样追一个学羽毛球的男生？

谢邀！

怎么追一个学羽毛球的男生他还很高冷对吧！最简单的方法就是投其所好，多了解下羽毛球这方面的事情。这样你去接触他才会与他有话题的切入点。。。。但是呢女追男隔层纱你只管大胆的去追就好了。你不是说他高冷吗就做他的小迷妹呗…因为大多这类形男生都喜欢被人崇拜