右手运球左手投篮的人三步上篮怎么做？

谢邀！你右手运球上篮，抬左腿显然是不对的。你上篮最后一步习惯抬左腿，建议你运球上篮时换左手运，最后一步抬左腿，左手投篮，这样身体协调。你也可以右手运球上篮，最后一步抬右腿，同样协调，如图所示，如果反了，身体很别扭，也难跳起来，没有了协调性。

我擅长左手运球，怎么三步上篮？

最近有很多哥们（姐妹）问我三步上篮的问题，开始我觉着这是基本动作没去重视，随着越来越多人问我，为啥三步上篮只跨两步？上篮先起哪只脚？为啥上篮老被人说走步？

好吧，我决定开始写一篇三步上篮的文章

三步上篮的定义百度百科已经说的非常清楚了：所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。

先不说持球点这个事儿，先看看三步上篮的步伐

1、步伐

上篮脚步分中轴脚和非中轴脚：

第一步为中轴脚，也是出手时在弯曲的脚。

第二步为非中轴脚，也是登向空中的发力脚。

第三步是在空中完成的，也就是跳出去那一步，图片很清楚了。

再看看这张图，红色标注脚为中轴脚，上篮手一般与中轴脚同边，能够将篮球抛向最高点。以后千万别弄错上篮手（除非拉杆），会非常不协调。对收入不满意，想要月入十万，一个微信一部手机就能做，了解找蔚（susu1125cn）All right 整明白了脚步，我们再来说说持球点，也就是走步判罚最大的争议的地方。

2、持球点：

就是运球变成拿球的那个切换点叫做持球点

百度百科：第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。

但是NBA（美职篮联）和FIBA（国际篮联）规则有些不一样：

据美国《ESPN》报道，NBA新赛季将会对一直以来争议较大的“走步”规则作出调整——NBA球员在行进停止、传球或投篮之前允许持球走两步。　　NBA联盟这次新修改的规则将允许移动中的球员接到传球后或者运球突破之后，持球再走两步。在NBA历史上，一直以来的规则都是只允许球员在上述的情况下走一步，如果走第二步就会被判“走步”违例。　　新规则具体是这样规定的：“持球球员正在或即将完成运球的时候，他可以在行进停止、传球或投篮前走两步。”("A player who receives the ball while he is progressing or upon completion of a dribble, may take two steps in coming to a stop, passing or shooting the ball.")　　允许球员接球或运球后走两步的规则可以说是在世界范围内任何联赛、任何级别的比赛中第一次出现。不过，事实上在今年三月份的时候，NBA分管裁判工作的副总裁乔-波吉亚就曾表示，NBA的裁判一直以来都不太注意规则手册上对于这方面的“走步”判罚，通常情况下他们都会允许球员在场上走两步。

还有种情况国内野球场特别多，被专业裁判（持有裁判证）叫做持球过早。

运球转换持球那个点有点过早，导致持球前走了一步，再加持球后跨两步，起跳一步。就变成了四步上篮了。

国内裁判都已国际篮联规则为标准。

篮球比赛里经常看到三步上篮，如果练习后侧三步投篮怎么样？

谢邀

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后侧三步投篮当然可以

这就跟是三步上篮一样，一个往前为了离篮筐近点好进球；一个后退三步投篮为了增加难度，让防守球员彻底地懵逼。

不管白猫黑猫，抓到老鼠就是好猫。一样的道理，不管前进三步还是后退三步，把球投进就是好球。

NBA比较流行后撤步投篮，也就是后撤一步，晃开防守跳投，这后撤三步却是旷古绝今的，但要注意几点：

1、首先要有很好的外线投篮能力，不然后撤三步后只能投个三不沾。

2、身后有眼无珠，别后撤时撞到别的球员引起失误或犯规那就反为不美了。

3、三步也别太大，不然回场或出了边线就是笑话了。

所以，题主想练这一绝技时只要能注意以上三点，并努力克服，功成之日将笑傲联盟，跟库里开创小球之风一样，将开创史无前例的后撤三步之风，能不能引领NBA就看题主什么时候练成这独门绝技了。俗语云“欲练神功、必........下苦工。”持之以恒你一定会成功的！

篮球比赛，如果将三步上篮得分改成3分，那么比赛是不是更具观赏性？你怎么看？

首先篮球比赛已经持续沿用好久三步上篮得分是属两分的，突然间将三步上篮得分改成三分，首先老球迷会很不舒服和很不适应，再来便是会有许多规则得改变。我个人觉得这样子做不仅不会使比赛更具观赏性，还会去影响观赏性。我个人是认为这样做是不妥的，我不喜欢这个看法，我还是喜欢老规则的三步上篮两分。

再来就是如今的篮球时代是一个小球时代，在库日天破了一个个三分记录。可以说在他的带动下联盟球星甚至世界的球迷愿意去射三分球，去开发三分球。如今的联盟的局势更是有发展内线中锋大前去练三分线的射程，跟以前内线搏斗有所不同，或者直接换下中锋派上五小去冲击。相比下真的投球确实比上篮难，都是三分影响公平性？

不过这个改动或许会对于联盟一些射程没有那么远且是一个超级突破手的人来说，很实用。这样他能将自己的能力发挥到最大化，可以让联盟所有球队都去认可他们，从而让他们可以去谋取大合同，然后射手地位显得可能没有那么重要。而且这个对小球时代也算一种波动和冲击。不过个人觉得这个是不会实行的。此纯属个人看法，不喜勿喷。

三步上篮最后一步可以虚晃一下么？

其实根据三步上篮的基本原则就可以判断了。

持球状态下，一只脚为轴心脚（pivot），另一只脚称作非轴心脚，轴心脚与非轴心脚不能随意变动，只有非轴心脚可以移动，轴心脚必须紧贴地面。以右脚跨出第一步为例。右脚跨出第一步，同时双手抱球，右脚落地后即成为轴心脚，此时左脚可以自由移动。左脚跨出第二步，落地后起跳。起跳后轴心脚（右脚）离地，球必须在双脚落下之前出手。如果是腾空接球，两脚先后落地，以先落地的脚为轴心脚；如果同时落地，则两脚都可以做轴心，哪只脚先移动就以哪只为轴心。

从这个角度判断，三步上篮如果最后一步虚晃，轴心脚如果落地，就是走步。这与奥拉朱旺等人的篮下脚步是有区别的。大梦等人的篮下单打脚步，通常结合了运球，收球时实际上等于只迈出一步，在轴心脚不动的情况下，通过移动非轴心脚做出各种假动作，晃开对手后利用非轴心脚起跳（第二步），在轴心脚落地前出手。

如果是欧洲步，身体向第一步（轴心脚）方向倾斜，另一只脚大步变向到另一个方向，身体也接着变向。身体完成变向，以落地的脚（非轴心脚）为支撑发力起跳，这样才不会走步。

上联：欢歌迈步人生路，怎样对下联？

欢歌迈步人生路，喜笑颜开迎新年。