乒乓球的旋球
乒乓球怎样发出高质量旋球？题主的陈述不太明确，您想问的应该是“怎么样发出高质量的旋转球”吧？其实发球无论是对于专业运动员还是对于业余爱好者，都是至关重要的，在一场完整的比
乒乓球怎样发出高质量旋球？
题主的陈述不太明确，您想问的应该是“怎么样发出高质量的旋转球”吧？其实发球无论是对于专业运动员还是对于业余爱好者，都是至关重要的，在一场完整的比赛中，发球可以说是相当重要的一个环节。发球水平提高之后，不仅可以做到发球直接得分或者从发球轮次占据主动，甚至在接发球环节，也可以大大提高对来球旋转判断的准确性，一举两得。
首先，无论发什么旋转的球，发力原理都是一样的，因此要想发出高质量的旋转球，一定要先学会发力。很多朋友在发球时，往往胳膊绷得过硬，这就导致力量在接触到球之间前就已经被消耗掉了，因此发出去的球要么弧线控制不稳，要么旋转不强。发球时一定要将力量转移到双腿以及腰部，上肢保持放松，通过身体控制胳膊、手腕、手指去瞬间发力摩擦球。题主可以想象一下用鞭子抽陀螺的感觉，柔和集中的去找到发力点，才能让陀螺受力旋转，如果用硬邦邦的棍子，任凭你怎么抽打，陀螺也不会转起来的。
其次，也不要将发球旋转分的五花八门，总的来说就是上旋球和下旋球，侧上旋、逆侧上旋都是属于上旋球；侧下旋球、逆侧下旋球都是属于下旋球。如果在起步阶段就各种旋转都尝试，很容易把自己绕进去，最后一种旋转都没搞明白。题主可以从下旋球开始练习，体会摩擦球感觉、接触球力度，当发下旋球过关之后，只需要适当的调整板形，就可以变化出不同的发球旋转了。
最后，题主要明确的一点是，高质量的发球不一定是令对手直接接发球失误，而是要让对方无法高质量的进攻或者处理球时感觉到别扭。
乒乓球对拉怎么拉出侧旋和怎么接侧旋？
谢谢系统邀请。
乒乓球的乐趣有一点就是你技术的提高，然后可以让你有种特别自豪的感觉，你也想达到这种水平吗？那就跟着我学习吧。
能达到对拉的程度已经算高手了，如果在拉的时候加上侧旋那这个球的水平就更高了，本来拉的球的质量就比较高，很大一部分人已经在这时候接不到了，加点旋转，你绝对可以算的上高手了。
进入正题，侧旋球由球拍的后侧向内测挥动，使球能够产生由外向内的侧旋转，尤其发侧旋球是落到对面台上的时候向外的偏转让人猝不及防，难以着手。
侧旋球的难度是要球能够旋转，这就要求增加摩擦力。摩擦力的产生需要速度，速度的产生需要手腕发力，让拍子和球摩擦的多一些，旋转就更多一些，可以提高拍子与球接触时的瞬间速度。你在拉球的过程中利用手腕的弧度拉球，增加拍子与乒乓球的接触时间，有种拧的感觉。对拉中来个这样带旋转的球不仅有杀伤性，还有美观性，是一种难得的技术提升，需要不断的练习，找一下我说的这种感觉，有了第一次，接下来再打球感觉就有了。
接侧旋球的方法其实很简单：第一是分清楚球受力的方向；第二是拍面要迎着球的受力方向侧接；第三是注意球的上下旋。那么如何分析和判断呢？要分清球的受力方向，就要盯住对方拍子，一般来说，拍子朝哪个方向去，就是往哪里用力，球就有可能从那个方向出台。二是拍面要迎着球的受力方向侧接。就是拍子向球的受力方向倾斜，迎着球的受力方向接球，向前用力的同时由外向内磨擦，化解掉球的侧旋。当然，也可以侧切，从球的外侧，由后向前切去，避免球从侧面出台。再者，还要注意球的上下旋转，如果是上旋，拍子要接触球的外侧中上部或上中部乃至顶部，向内前上方摩擦，拍面前倾一些盖住球，防止球出界。如果是下旋，拍子就要后仰一些，由外中上部向前下方用力，防止球下网。如果是不转球，拍面基本上是立的。
旋转是乒乓球中除了拉球之外一种比较有意思的事情，它可以很简单，野路子可以靠自己的感觉接发球。而它也可以很难，专业性很高，判断和做出反应将球高质量的返回对面的球台。
乒乓球是有乐趣的运动，还能增强体质，大家一起为了技术进步而努力。
乒乓球接发球时，怎么判断球的旋转？
在乒乓球比赛中，接发球是个重要的环节。能够进行稳定而合理地接发球，不仅能够化解对方的进攻意图，而且能够给发球一方造成巨大的心理压力。在接发球时，弄清对方发球的旋转是接发球的重中之重。判断对方的发球旋转时，意味着要准确判断出对手发球的旋转方向以及对方旋转的强度。
首先判断对方发球的旋转方向，主要依靠观察对手挥拍发力的方向、击球时的板型，摩擦球的部位以及摩擦厚度。首先根据对手引拍拉手的动作可以判断出对手发球的顺逆旋转。一般来说，当选手引拍由内向外摩擦时，发球旋转为逆旋转，反之选手由外向内引拍摩擦时，发球旋转为顺旋转。其次根据引拍的板型，可以确定对方发球的上下旋。当对方发球时自上而下发力，发球则为下旋球，反之发球时自下而上发力，发球则为上旋球，由左（右）上（下）向坐右（左）下（上）发力击球，则为右（左）侧下（上）旋球。
其次根据发球时的板型可以推测对手发球的旋转，一般来说发下旋球时板型较平，发侧旋或者上旋时板型则多略微立起。
除了判断发球的旋转方向，弄清对手发球的转度同样重要。一般来说，选手在发转不转球时，多使用相似的引拍动作，区别在于触球瞬间是否真的摩擦，摩擦时间的长短和摩擦瞬间手腕的发力程度。当对手发球时摩擦行程长而且发球瞬间手腕明显发力的时候，对方发球为转球，反之对手发球发球只是作势发力，但实际上仅轻碰，这时发球为不转球。从挥拍瞬间发球方手腕挥动的速度我们可以判断出发球转或不转，手腕挥动速度越快，发球越转。
最后我们可以依据对方发球的弧线来判断对手发球的旋转，一般来说加转下旋发球运行速度较快，落台之后弧线前进力弱，下沉较快；反之，不转球由于发球时用力小，因此运行速度慢，但是落台后前冲力大于加转球。此外根据发球落台之后的侧拐方向，可以判断其是左侧旋还是右侧旋。
乒乓球拉高吊弧圈球的意义大吗？
您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面给你讲解一下：
下面内容进行过二次编辑，由乒乓网创始人湿父郭云鹏，进行全新解答！
湿父郭云鹏：
刚看到乒乓网的小编回答了此提问，但是回答的过于片面简单，并且没有真正把问题回答清楚，那么现在我将针对乒乓球中高吊弧圈球是否具有实战价值进行详细讲解！
一、高吊弧圈球没有攻击性吗？
这个回答当然是否定的。如果是弧线控制非常低，并且半出台的高吊弧圈球的威胁和杀伤力，甚至超过前冲、爆冲弧圈球。比如：波尔拉的半出台低弧线的高吊弧圈球。
这种高吊弧圈球摩擦极其充分，而且半出台，对手很难进行快带。但是错过了高点期，也很难进行反拉，因为是半出台没有办法拉开手臂引拍。所以我们看到马龙这个球，也只能给在下降后期把球给平拖回去，可是没想到，就算是不用力，球还是出界了，可想波尔这个球拉的旋转是多么的强烈。
相比而言，前冲弧圈球，虽然力量大、速度快，但是如果对手预判准确的话，拍子放着不动也能放回去，再稍微加点反撕的动作，回球质量反而会更高。现在专业比赛中，前冲弧圈球已经提前到了上升后期前冲，将质量大大提升，并且还带有一定的滑板（即拉球的动作对着斜线，通过手指调整拉出直线球。
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二、高吊/加转弧圈球的动作要领
一般高吊弧圈球，我们是用于拉下旋比较强烈的球，下旋不强的球可以选择前冲。上旋球直接就快带或反拉了。
击球点：与来球的下降后期，摩擦球的中下部到中上部的位置。
拍面：拍面角度根据下旋情况而定，下旋越强烈拍面越后仰（偏中下部），下旋越弱拍面越前倾（偏中上部）。
引拍的幅度：拉下旋球的时候，我们向身体下方引拍较多，加大垂直方向的摩擦力，根据球的下旋情况而定，下旋越强烈，向下引拍越多。
脚下发力和重心转换：我们转腰引拍的时候，先将重心压到右脚上，并且身体重心略向右下方沉，把右肩膀压低沉下来，前臂大臂充分放松引拍。击球瞬间，右脚向上前方蹬地发力，同时转腰发力。
三、通过三个阶段快速学会正手拉高吊/加转弧圈球
那么我们就根据这三点一步一步的来体会正手拉高吊弧圈球
第一阶段体会前臂和手腕快速收拢，向上前方进行摩擦。
先找到摩擦球的感觉，那么我们先以这种提拉弧圈球的这种动作来体会一下，这个时候你的脚下蹬转和腰部转动的幅度可以不要那么大，先体会把球提拉上台的这个感觉，先把手臂手腕放松，放松，这个时候你会发现摩擦的时候这个动作很软，没有快速收拢的话，球就容易下网，如果前臂快速的向上收拢，就靠这个前臂和手腕向上提拉起来，可以再退后一点，拉球的下降后期，把球带起来，这个就是我们提拉弧圈球的这个动作，提拉弧圈球可以处理一般的刚出台旋转不是很强的下旋球，可以用提拉技术把球带过去。体会前臂的主动发力摩擦，这第一个阶段。
第二个阶段就要体会一下手腕的发力。
刚才都是前臂发力为主，手腕是捏的比较死，那么第二个阶段呢，我们手腕捏松一点，这个拍形捏松一点，不要握太死放松，在接触球的一瞬间，手腕快速的发力，如果你捏死的话你这个手腕的爆发力就出不来，动作可以不用太大，还是提拉弧圈球的动作，但是要体会手腕的充分发力，手腕充分的，引拍，展开，向下展开，瞬间发力，手腕，瞬间抖动发力。我们看到手臂的力量加上去以后，这个球就拉的更轻松一些，这是第二个阶段，体会到手腕的放松发力。
四、弧线低、半出台的高吊弧圈球的技术精髓
我们还是以波尔的这张动图为例，乒乓网制作的半出台高吊弧圈球的视频还没有发布，素材暂时来不及整理，后续教学视频最好以后会发布出来。
要点一：动作幅度小、前臂带动手腕快速发力摩擦
拉出半出台的超转的高吊弧圈球的技术精髓在于前臂和手腕，动作幅度要尽量控制小，加大前臂带动手腕的快速挥动，击球的瞬间进行强烈的制动，从而用极小的动作来进行快速摩擦，制造强烈的旋转。
因为要拉出半出台，向前的力量一定要控制小，否则球容易出台，大臂不能发力过多，否则弧线容易冒高。
要点二：极致的薄摩擦，将向前的力降到最低
要把球摩擦转又半出台，摩擦一定要非常薄，所以在摩擦球的时候，要体会到球拍吸住球，咬住球，去摩擦的感觉。
在球体的表面快速的蹭了一下头皮一样的感觉，这种极致的薄摩擦，几乎没有主动的向前发力，所以球往前飞行的速度很慢，摩擦的薄了，球在对面球台反弹后会快速的下落。
要点三：拉出的弧线的抛物线要大，但是弧线不能高
乒乓球在强烈上旋的过程中，触碰球台以后会将一部分的旋转转换成为球运行的速度，所以如果球的弧线曲度不够凸起来的话，那么球反弹后，上旋转换成为了球向前飞行的动能，那么也难以控制半出台。
所以拉出来的这个球的曲度要大，但是弧线又不能高，如果能正好过网是最好的。
要点四：拉球落点要控制的非常好，过网后的落点要离球网近
刚上面说的正好过网的意思就是，虽然高吊的弧线略高弧线曲度大，但是如果我们能控制球，过网后的在对方球台的落点，离球网很近，那么反弹后再向下向前坠落的弧线就可以控制到半出台。
大家可以想一下，如果我拉这个高吊弧圈球，拉到对面球台，离端线越近，是不是就越出台？对方也更好处理。
好的，那今天湿父就讲到这里，打字很累，但是希望对大家有所帮助，我做事情不喜欢敷衍，偶尔看到我们乒乓网编辑回答不够仔细专业的地方，我就忍不住停下手上所有的事情来重新解答。如果大家有任何乒乓球方面的技术问题，也欢迎邀请乒乓网解答，我们会将有代表性的问题拍成《全民解答》的乒乓球教学视频。
乒乓球怎么应对旋转球？
问题里出现了三次被秒，小编想说的是您先别和水平高于自己特别多的人打，没有实战提升价值，而且总是被碾压还影响心情。您可以找水平接近或略高于自己的人比赛，让高手观战三五局后结合您当前的实际能力为您提出合理性的建议。
整个问题的关键词是旋转，而旋转变化最多的又是发球，因为发球是乒乓球比赛中唯一不受对手限制的技术：对手可以在落点、弧线、速度、旋转性质等方面进行组合变化，其难度也是令专业选手最为头疼的，接不好发球便输了一半。
下面小编结合您的实际能力给您提出一些建议。
一：增加对旋转的理解。
旋转并没有那么复杂但是也得花心思研究一下，关于如何辨认旋转性质判断发球落点网上有很多资料，也需要多打比赛不断积累经验。
二：练好基本的接发球技术。
判断发球的能力有了，技术不过关也不行，明知是侧上旋攻球技术却不过硬只能忍痛被拍。搓、拨、弹、攻、拉、撇推、快带等等技术一定要分化练习。您只练节奏和落点非常固定又能借上力的技术那是远远不够的，而比赛中这些技术动作又是交叉出现，单项技术练习的刺激度不够，比赛打太多也不行，所以小编建议您找个球友细化练习。
这位球友提到了自己对下旋处理还是有一定能力的，因为下旋相对较慢落点也容易判断，搓过去之后对手拉起的球带有上旋也相对容易借力防守，不管主动或被动都可以周旋两三板，但十分惧怕侧旋球，小编可以告诉您追身位的侧上下旋长球是业余球友最惧怕的发球，想要发力拉冲但步法移动能力、发力能力以及快速还原跟进的能力都不够，只要对手防回来自己已经丢了重心，想要快带过去打积极相持自己的两面摆速又不过关，所以左右为难。解决办法也是小编要提的第三点。
三：练好单板发力拉冲的质量及两面摆速
①如果说您的单板发力拉冲质量非常的高，试问对手还敢发侧旋球吗？！所以说练好正手发力拉冲解决好正手三分之二台出台长球的难题，给对手很强的威慑力对手发球时必然有所忌惮，自己接发球的压力也会小很多。
②多练练两面摆速，如今的塑料球在旋转、速度、力量等方面都下降很多，比赛时回合也有所增加，练好两面摆速是大势所趋，试问你有很强悍的后三板后六板，接发球时还会那么蹑手蹑脚吗？！直接把球送到对手的正手大角度防住对手的第一板便进入自己擅长的领域。
关于两面摆速小编建议模仿体校儿童直接发急奔球，直奔主题，在两面转换时一定要多注意脚步的快速到位、重心的快速转换以及腰部的协调配合，以借力打力突出速度与线路变化，切忌过于发力，那样会导致上半身与下半身脱节，等到上下半身协调能力有所提高再增加发力的比例。
乒乓球反手拉下旋球还原慢该怎么解决？
1、身前击球
首先必须要解决的就是身前击球的问题，很多爱好者反手拉球为了能够甩住球，都是在一则击球，这样非常容易就会被来球顶住，影响衔接。同时因为是身体一侧在击球，所以拉出去的球看起来很拐，侧旋偏多，但是向前的力量太少了，会影响出球的速度和最终的杀伤力。反手位的弧圈球，保证身前击球是很重要的。
2、固定击球点
业余打球最重要的地方就是尽快的找到并固定下来身体和球的相对位置距离，保证每一次的反手位弧圈球，在拉球的时候，手和球接触的点和身体相对的位置固定，才能保证击球的稳定性，在来球的条件不同时，像是高度，旋转都不同，但总能够用相同的位置去让自己的身体和球合位，更好的发力。
3、合理利重心，减少身体晃动
反手位的弧圈球所谓蹬转的动作，并没有正手那么明显，在拉冲上旋球的时候稍明显，拉下旋的时候，可能更多的是要用重心从后到前，从下到上的感觉去拉。在拉球的过程中，尽可能的保证重心相对稳定的处在两脚的范围内，这样才能减少身体的整个晃动，减少身体击球之后需要调整的时间，否则打完一板球人都要摔倒了，还需要制动一下，衔接是不可能快的。
4、活用手腕
最后就是要明确业余朋友反手弧圈球其实没必要过多的追求绝对的杀伤力。反手位是为正手位创造机会的存在，对于下旋球，尽可能的保证能拉起来，拉得落点相对精准，转为上旋之后才到了得分的时候，盲目的想要一板直接冲死并不现实，在上旋球的拉冲上，活用手腕，用相对小的动作结构，多借对方的力才是王道。
乒乓球拉球时怎样体会“瞬间抓板”的感觉？
不管是攻球还是拉球，抑或搓球，拧拉甚至是发球等等，都讲究瞬间抓板，最后一紧的那种感觉。而一旦你掌握了这种感觉，恭喜你，你的球技又上了一个台阶。
大家都知道，打乒乓球是项技巧性很强很强的运动。很多人力量很大，比如举重选手，摔跤选手，但是他们拉出的球未必有十来岁的孩子拉的球劲爆。
第六人亲自体会过，一个14岁左右的小家伙，爆冲弧圈球，球打在肚皮上，不一会就起了个小红点。无他！这小家伙学会了发力，用上了身体的力量，但更关键的是他在击球瞬间有一个加速度，也就是题目所说的瞬间抓板，把全部的力量通过最后一尺的距离瞬间释放，力窜板头，这球集力量、旋转和速度于一身，打到身上不疼才怪。
瞬间抓板这个概念对于初学者有点深奥，我理解的就是击球时，瞬间击打和摩擦球体的那种感觉，一定要有个加速度，千万不要匀速，容易导致发力不集中。
著名乒乓球教练李晓东曾经说过，从引拍到击球大约有两尺的距离，前一尺要求你放松，适当的抓拍即可，放松是为了后边的发了做准备，等到后一尺的时候，你就要有个加速的动作，对球体的击打、摩擦、转动充分的体现出来，也就是我们经常说的鞭打效应。
说白了，打乒乓球要求全身发力，腿部、腰部、大臂、前臂、手腕、手指都要参与进来，但最终是通过手指手腕借助板头完成击球动作，手腕手指作为力量传递的末端肢体，只有通过最后的先加速后紧急制动，才能产生很强的鞭打效果，发力更集中，更容易透板，你拉过去的球才会更转，更冲，更爆。
希望我的回答对您有所帮助，喜欢请点赞和关注。有好的建议和看法欢迎下方留言，一起讨论提高球技。
乒乓球如何进行正反手拉球？
您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面给你讲解一下：
正手技术和反手技术其实是完全不同的，我经常看到某些人正手很好，但是打到反手就完全不行，根本像两个人，刚才却正好遇到一个反手很好，正手却老是漏球的球友。
从蹬转收的角度将，正手和反手就全是不同的，正手蹬地是单腿的，反手是双腿的。正手转腰的幅度多一点，反手是完全的收腹展腹，基本可以没有左右横向的扭动。收臂则更是相反，正手是收臂，反手却是从收的状态到外展的状态。
可以说，正反手用到的肌肉主次是根本性不同的。但是仅仅分析蹬转收的发力大小，因为力从地起的原因，腿部肯定是发力的根本，力也最大，其次是腰，最后是手臂以上。
以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。
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