冬天脚爱出汗怎么回事？

这是个普遍的现象，脚出汗一般都因为是代谢问题，还有一种就是肾阴阳虚，改善方法，用热水泡脚，或者进行体育锻炼

冬天手脚冰凉、出汗是怎么回事？

冬季手脚冰冷，西医是内分泌失调，中医认为心脾阳虚，现在秋未服当归生姜羊肉汤加党参红枣枸杞黄芪煲汤，一星期煲二次。食二星期就収到效果了。

我的脚总是冰凉的而且还出汗，是怎么回事？

首先你身体虚，寒气重，气血不足，小腿抽筋也可能是缺钙，多吃点蔬菜水果，多晒太阳，记得一定要晒后背

后背部有膀胱经和督脉

晒后膀胱经治疗脏腑、头面、痔疮，膀胱等疾证；督脉主治急症、热证、泌尿生殖系统疾病、神经精神病、消化系统病、运动系统病等，还可补一身阳气

平时饮食也要注意，忌口一切寒凉食物，冬季多吃热性食物如:牛羊肉，香辛料如:胡椒，花椒，葱，姜，蒜等，注意保暖，晚上睡前热水泡脚，如经常淌脚汗，泡脚时倒掉白醋，就一块钱一袋的白醋就行，也可烧水时放一把花椒，切一大块，可反复泡几次

小儿手心出汗，脚冰凉是怎么回事？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

小孩子在生活中，经常出现手脚冰凉，而且手心还出汗，是怎么回事呢？

一、出虚汗造成的

一般情况下，小孩子出汗应该是感到手心脚心发热的，也就是热了出汗，这是孩子的身体正处于散热阶段，是很正常的。如果小宝宝出汗，不是手脚心发热，而是手脚冰凉，那么这是虚汗，这种情况是不正常的，是因为孩子自身不能为身体提供供给能量，不能散热造成的。

家长可以检查一下孩子的衣服被子等，看是否是捂热导致的，尽量让室内通风，空气流通，或是喝一些白开水缓解状况。

二、体虚贫血

手心出汗手脚冰凉还可能是贫血造成的，可能是由于自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起的，再加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等部位，脂肪较少，运动比较多，热度散失的更快，血管也少，就会更容易发冷。家长可以多让孩子吃一些补铁的食物。

出现这种情况六个月到三岁内的孩子是最容易出现的，这时就要注意定期体检，如果是贫血，那么就要多为孩子补铁。

三、自身体质

孩子出现手脚冰凉出汗等也可能是因为免疫力低下，容易感冒，家长应多带着孩子做运动，提高免疫力等。出门之前可以进行少量的活动和按摩，重视天气状况并且依照孩子的体质决定。

四、血液循环较差

孩子的手脚冰凉，还可能是自身的血液循环较差，不能散热，应保持身体的正常血液循环。手脚处于身体的末端，当运动量少，血液循环差的时候，就会出现手脚冰凉的情况。

五、可能是生病造成

常见的感冒等也会造成宝宝出现这种情况，当孩子出现发烧感冒时，手脚温度不升反降，这是一种孩子在感冒时引发的一种神经错乱情况。另外还要考虑到孩子的先天疾病，营养供给等，都会导致手脚冰凉。

那么当孩子的手脚冰凉家长应该怎么做呢？

家长应保持室内空气清新，经常开窗通风，室温不要过高，不要让过堂风直接吹到孩子。在饮食上，应以清淡位置，方便消化和吸收，比如粥、面条等，可以多吃青菜和水果，尤其应该多吃含有维生素C的食物。最后还要多多喝水，保证身体内有足够的能量和水分。

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出汗还觉得冷是怎么回事？

这种情况你就该好好关注一下自己的身体了，身体阳气不足会出现这种现象。

冬天手脚出汗，是怎么回事？

手脚爱出汗,与身体素质,内分泌等等都有关系的。身体健康的人,即使全身大汗,手心也应该是干的。而手脚常出汗的人,往往是身上没有汗,手心脚心却满是冷汗,感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。

为什么冬天经常手脚出汗

主要是末梢循环不好,一方面因为寒冷,末梢循环功能不好,则动脉的血流向四肢末端变少,带去的养料和氧气就少,导致该部分机体组织新陈代谢大大减低,产热少,所以温度低,会发冷；

另一方面,静脉血回流受阻,这就表示四肢产生的一部分代谢物,无法随血液循环流向肾脏去代谢,只好从汗腺排出体外,所以出冷汗。

从现代医学角度看

交感神经过度兴奋引起

原发性手足多汗症是由于交感神经过度兴奋引起，13%患者有遗传倾向。 诸多的研究表明手足多汗症患者的汗腺组织病理学无明显异常，汗腺结构无肥大，汗腺数目也不增多，因此，手汗症的发病机制不在汗腺上，多数学者认为手足多汗症是一种复杂的自主神经紊乱现象。理论推测认为手足多汗症的发病机制在于胸交感神经节兴奋性亢进所致。

一些疾病,如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、神经系统疾病、发热性疾病、结核等均可造成异常手脚出汗,并伴随明显的相应症状。

精神因素,冬天手脚出汗和精神因素也有一定的关系,如精神太过紧张、心烦气躁、悲愤、焦虑等,这主要是由于交感神经失调,导致汗腺分泌过剩。

分析了这些，来看看有啥办法可解

1.泡脚法：在热水中加入100－150克米醋或老陈醋来泡脚，因为用醋泡脚不仅能除臭、敛汗、增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。或者用新鲜白萝卜600克，切片，加枯矾15-20克，放入锅内加水2500毫升，煎30-40分钟，去渣取汁，用温汁浸洗手足20分钟，每日2-3次，很多人3-5天即可见效。或用麻黄根50克代替新鲜白萝卜600克亦可。

2.粉扑法：婴儿痱子粉或糠米粉亦可收湿止汗，可扑擦于手脚。

3.药食疗：体虚易感冒，乏力，手脚出凉汗的可以服用玉屏风散，益气固表止汗；夜晚盗汗，烘热，口干的可以在睡前嚼服枸杞子用温水送服；舌红口腻，手脚出汗粘腻的可以多吃菠菜，萝卜，芹菜等蔬菜排除水湿。

4.按揉穴：脾胃主四肢，因而按揉脾胃经上的保健穴也可以益气止汗，按揉足三里，三阴交，肾与膀胱经也主水液代谢，可以按揉委中，承山，涌泉穴调节代谢。

5.多锻炼：慢跑，瑜伽等有氧运动，有助于调节全身新陈代谢。

6.节饮食：尽量少吃辛辣生冷肥甘之物，以免助长湿热，内伤脾胃，流浸于手足。