乒乓球拉球
什么是乒乓球中的拉球？拉球是一个总称，主要是指以摩擦为主的弧圈球进攻方式。原先的拉球摩擦多，撞击少。摩擦就是快速收缩小臂，带动手腕手指利用球拍的粘性去加速摩擦球，使球瞬间
什么是乒乓球中的拉球？
拉球是一个总称，主要是指以摩擦为主的弧圈球进攻方式。
原先的拉球摩擦多，撞击少。摩擦就是快速收缩小臂，带动手腕手指利用球拍的粘性去加速摩擦球，使球瞬间产生高速的旋转。
因为球的旋转强，所以遇到得空气阻力更大，所以球下坠明显，落台后反弹快速，也就是常说的有一种拱的感觉。
现在的拉球更强调打磨结合。再球改成40+之后，球的旋转变弱速度变慢，所以我们更需要迎前去加上球的撞击力量，同时利用摩擦带动球的旋转。
乒乓球如何应对铁搓党？
业余球友不管水平是高是低，会一板搓球那似乎是标配，而不管什么球都采用搓球应付，我们称这种为铁搓党。他们有一个很明显的特点，那就是搓球很好，其他技术不行，甚至是没有，但他们搓过来的球很转，还往下走，但是一旦你球不好，稍微冒高，他们就能直接一板拍死，而且这类人一般使用直拍较多，横拍的反而少。
对付这种人其实很简单，你不给他搓或者让他搓过来质量不高，这样就可以进入你自己的套路了。我跟这种人打，无非几招：
1.长上旋开路，跟这种人打一定不能发短球，一发短球，那么就完全符合对手的胃口了，他就给你磕一板重下旋过来，过来的球别提多难受了，又转又低，而且很难借力拉起来，往往这样就造成自己失误。但是如果发的是长上旋球，会造成对方搓球困难，因为给对方搓球的时间和空间减少了，一旦硬是要搓，就免不了冒高，一旦冒高，进攻的机会就来了，就这样一招可以对付他们。
2.反手小三角侧旋，这个位置的发球不好处理，但是要发出往外跑的侧旋，一来这样的发球难借力，二来铁搓党的步伐一般都很差，站中是他们最喜欢的站位，要他们移动去接球就会给他们制造难度，而且侧旋球一搓很容易吃旋转而冒高，一旦冒高，该怎么打就怎么打，没毛病。
3.结合反手小三角侧旋，一旦发现他们站位发生了改变，就马上采取偷袭正手长球，反正就是针对他们步伐不灵活来打，哪里不行打哪里，弱点打击法，这是必然的。
4.正手小三角不转球结合侧旋，这个位置的发球最好使用勾手发球，一旦对手不会挑打或者轻推，那么恭喜你了，一招鲜吃遍天，没压力。因为这个位置的发球是右手不好处理的，别说挑打了，很多人搓一板都处理不好，冒高是常有的事。所以这个发球是对付铁搓党有效的得分手段。
5.发下旋结合，底线高吊弧圈球，这招能不能使用就看阁下的基本功水平了，发个下旋过去，让他搓回来，然后来一板高吊弧圈直接吊到底线，这个就比较考验手感了。
反正我对付铁搓党一般都是这几招混着使用，对付铁搓党是没有压力的，只要不让对方搓到高质量的球，那么基本上都是我在带节奏，他们只有挨打的份。
乒乓球怎样拉高吊弧圈球让拉过去的球更靠近球网？
碰到水平高的选手，你这是自爆的方式。高吊弧圈球不拉到底线，用旋转牵制速度，你拉到靠近球网的位置，由于高调弧圈球还有一定的弧度，过网高度肯定也不会低，有一定水平的对手，抹你，扣你，弹你都没商量。
当然你可能会说为什么不能拉低高吊弧圈球。就是现役里高吊弧圈球拉的最好，摩擦最好的波尔也没见把第高吊近网作为一种策略，因为除了摆短能抑制对方的进攻，近网弧圈球根本不具备得分或者衔接下一拍的得分利器，反倒是把机会拱手相让给对方。当然如果你能拉到小三角区还是有一定威胁。但是一旦被对方盯住，也会还击你更大的角度，得不偿失。
现在的战术体系和击球思路大致是自己主动进攻和抑制对方进攻，先中间后两边。底线的方面肯定就是相持实力的对抗。近网的短球则是以摆、放、搓为主。对方不出台你也拉不出台内高质量高吊弧圈。而底线想持你拉一个近网高吊弧圈摆明了给对方机会。
如果你能拉出底线的的高吊弧圈球，就能拉出近网的高吊弧圈，发力和摩擦、板型稍稍控制就能达成目标。被动中还击一个近网弧圈有可能晃到对手，主动中拉近网高吊弧圈，真的实战中很不可取。
如何学会乒乓球的拉球？
乒乓球拉球技术是现代乒乓球进攻技术中最重要的环节，要学会拉球绝对没有捷径可走，很多业余球友想着练几下就能学会拉球，这显然是不可能的，那些学几下就说会拉球的球友其实他们最多只是学会了提球甚至是托球，而那种绝对不是拉球。
要拉出怎样的球才算是学会拉球？最低限度要学会两种拉球：高吊弧圈（加转弧圈）和前冲弧圈，而且是要在比赛中能拉出这两种球才算是学会了拉球，如果平时练得有模有样，但是比赛尽然打不出来，很明显并没有做到融会贯通。
那么要怎样做才能学会拉球，如果不想走歪路，必须苦练基本功，最重要的一点是要耐得住寂寞。有很多球友一上台就是打比赛，打完比赛就说自己哪里不行哪里不行的，然后下一次见他还是一样没有进步，这类人就是属于知道问题在哪却不肯花心思去练球，与其说不肯花心思，还不如说他耐不住寂寞，很多时候，练球是很枯燥，很孤独的，一个人能够耐得住寂寞，沉下心来钻研苦练，哪有学不会的道理？
除了要耐得住寂寞，还要对乒乓球有比较深刻的理解，我教小孩的时候第一件事就是理论灌输，有很多基层教练并不知道理论灌输对小孩子是很重要的，他们一贯的做法就是练多球，练到动作定型就会了。就拿拉球来说，我跟小孩上第一节课是让他们在地板上把乒乓球往前滚，然后我就会问小孩子：球为什么会往前走，而不往后走？有小孩说因为往前用力丢了，还有小孩说因为球在转。这两个答案我都算他们对，为什么呢？
虽然这两个答案都没有答完整，但是答案里都有关键字，往前，转，别小看这样的一个游戏，这对小孩理解乒乓球是有帮助的。因为他们知道乒乓球往前走是因为人给球往前用力了，而且球过去的过程中球是在旋转的。基于这个结果，我就让他们拿上球拍让他们去做拉球的动作，同时解释：让球往前走是因为人给球往前用力，那么我们要怎样做才能给球往前用力呢，那就是蹬腿施力，转胯往前，最后让球转起来就是给球制造摩擦，那摩擦哪里来？那就是通过快收小臂而来。
给他们这样讲解之后，小孩子对拉球的动作就有一个新的认识，从而掌握拉球的动作要领。小孩子固然如此，成年人学拉球更要理解其原理，虽然这是一句话的事，但是理解了跟不理解练出来的效果是一个天一个地。
举个例子：我前段时间教的一个成年人，他是很有兴趣去练乒乓球，但是他是没有基本功，我让他先练动作固定一下，他就说让他多上台练习，我跟他解释了原因，他似乎理解，但是并不认可，这样的第一节课我就教他正手攻球，他能够攻几板之后，就让我教他拉球，我也苦口婆心地告诉他，他还是坚持自己的观点，好吧我就教他拉球，我用多球发不转的球过去，他一板，出界，然后问：哎，教练，怎么会出界的，我没回答，继续第二个球一样性质，他第二板，打拍边还是出界，又问：怎么可能会出界，我看电视上都是这样的动作，我依然不作答，第三个球，我发了个出台下旋，他一拉，下网了，又问：下网了，不可能。
这时我就告诉他，你没有基本功，一通乱打有什么用呢，我发什么球过去你都不知道，什么旋转你都不清楚，这样能拉到球吗？我就很直接的告诉他，不打好基础，拉球什么的别谈了，肯定学不会，让你学会了动作你也打不出质量来。结果一个月他也没再来找我练球，后来听其他球友说，他自己买了台发球机在家自己练，时不时见他出来跟别人打，但是一点进步都没有，反而是动作变得乱七八糟的，这就是理解和不理解乒乓球的人练球的结果，并不是说多练勤练就可以的，不理解乱练，压根没用，所以对乒乓球的理解是很重要的。
理解完乒乓球之后，还要能够坚持训练，实话说，这个才是最难的，三天打鱼两天晒网，这肯定是练不好的，对于成年人来说，一个星期至少得有三次的训练量（每次2个小时），能保证这样的训练量，才能够更好完成动作的动力定型。这对于学习拉球是必经之路，也是最难走的路。
乒乓球如何玩转推挡、削球、拉球？
谢邀请。
您这个玩儿转，可是要求太高了。有点不敢回答。不过，既然邀请。就根据自己理解聊两句。
推挡的确仍然是业余里直板最主要的技术之一。推挡用好了，结合一板好的正手，以及侧身位技术，自然战斗力强大。管你什么弧圈，什么横打。你看山西那个光头许晓峰，推挡玩儿的，号称神推。推倒一大片。拿过好多成绩。
想玩儿转，没别的，就是多打多练，多琢磨。具体的，要知道推挡不只是胳膊和手上发力，而是同样全身发力，加力推更是要腰腿发力。再有对不同的来球，推挡的拍型和人的重心也不一样。相对于横打，推挡人的重心要稍微高一些。能推能挡能吸能切等技术，就可以了。关键是功力。
削削球打法现在不多见。因为业余一般都是喜欢攻球。其实削球需要更好的前后步伐和更好的球感，我觉得想玩儿转削球，业余角度来说，很难。
想玩儿转拉球话题可就太大了。简单说攻球动作必须打好基础，动作与发力不跑偏，甚至要接近专业。搞清楚攻球后，才能拉球。拉球是攻球的放大或者叫升级。将打磨的感觉注入进拉球，让球能在球拍上摩擦，产生旋转。
拉球学无止境。能够集力量，旋转，速度，落点，弧线为一身的弧圈球，是乒乓球爱好者以及专业一生为之练习的技术。没有人能够真正玩儿转。只能说是不断提高与超越。练习的方法无非就是原理搞清楚后，勤学苦练。还是那句话，攻球动作发力基础是关键。动作与发力搞对了，才能越来越好。
乒乓球对拉怎么拉出侧旋和怎么接侧旋？
谢谢系统邀请。
乒乓球的乐趣有一点就是你技术的提高，然后可以让你有种特别自豪的感觉，你也想达到这种水平吗？那就跟着我学习吧。
能达到对拉的程度已经算高手了，如果在拉的时候加上侧旋那这个球的水平就更高了，本来拉的球的质量就比较高，很大一部分人已经在这时候接不到了，加点旋转，你绝对可以算的上高手了。
进入正题，侧旋球由球拍的后侧向内测挥动，使球能够产生由外向内的侧旋转，尤其发侧旋球是落到对面台上的时候向外的偏转让人猝不及防，难以着手。
侧旋球的难度是要球能够旋转，这就要求增加摩擦力。摩擦力的产生需要速度，速度的产生需要手腕发力，让拍子和球摩擦的多一些，旋转就更多一些，可以提高拍子与球接触时的瞬间速度。你在拉球的过程中利用手腕的弧度拉球，增加拍子与乒乓球的接触时间，有种拧的感觉。对拉中来个这样带旋转的球不仅有杀伤性，还有美观性，是一种难得的技术提升，需要不断的练习，找一下我说的这种感觉，有了第一次，接下来再打球感觉就有了。
接侧旋球的方法其实很简单：第一是分清楚球受力的方向；第二是拍面要迎着球的受力方向侧接；第三是注意球的上下旋。那么如何分析和判断呢？要分清球的受力方向，就要盯住对方拍子，一般来说，拍子朝哪个方向去，就是往哪里用力，球就有可能从那个方向出台。二是拍面要迎着球的受力方向侧接。就是拍子向球的受力方向倾斜，迎着球的受力方向接球，向前用力的同时由外向内磨擦，化解掉球的侧旋。当然，也可以侧切，从球的外侧，由后向前切去，避免球从侧面出台。再者，还要注意球的上下旋转，如果是上旋，拍子要接触球的外侧中上部或上中部乃至顶部，向内前上方摩擦，拍面前倾一些盖住球，防止球出界。如果是下旋，拍子就要后仰一些，由外中上部向前下方用力，防止球下网。如果是不转球，拍面基本上是立的。
旋转是乒乓球中除了拉球之外一种比较有意思的事情，它可以很简单，野路子可以靠自己的感觉接发球。而它也可以很难，专业性很高，判断和做出反应将球高质量的返回对面的球台。
乒乓球是有乐趣的运动，还能增强体质，大家一起为了技术进步而努力。
乒乓球拉高吊弧圈球的意义大吗？
您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面给你讲解一下：
下面内容进行过二次编辑，由乒乓网创始人湿父郭云鹏，进行全新解答！
湿父郭云鹏：
刚看到乒乓网的小编回答了此提问，但是回答的过于片面简单，并且没有真正把问题回答清楚，那么现在我将针对乒乓球中高吊弧圈球是否具有实战价值进行详细讲解！
一、高吊弧圈球没有攻击性吗？
这个回答当然是否定的。如果是弧线控制非常低，并且半出台的高吊弧圈球的威胁和杀伤力，甚至超过前冲、爆冲弧圈球。比如：波尔拉的半出台低弧线的高吊弧圈球。
这种高吊弧圈球摩擦极其充分，而且半出台，对手很难进行快带。但是错过了高点期，也很难进行反拉，因为是半出台没有办法拉开手臂引拍。所以我们看到马龙这个球，也只能给在下降后期把球给平拖回去，可是没想到，就算是不用力，球还是出界了，可想波尔这个球拉的旋转是多么的强烈。
相比而言，前冲弧圈球，虽然力量大、速度快，但是如果对手预判准确的话，拍子放着不动也能放回去，再稍微加点反撕的动作，回球质量反而会更高。现在专业比赛中，前冲弧圈球已经提前到了上升后期前冲，将质量大大提升，并且还带有一定的滑板（即拉球的动作对着斜线，通过手指调整拉出直线球。
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二、高吊/加转弧圈球的动作要领
一般高吊弧圈球，我们是用于拉下旋比较强烈的球，下旋不强的球可以选择前冲。上旋球直接就快带或反拉了。
击球点：与来球的下降后期，摩擦球的中下部到中上部的位置。
拍面：拍面角度根据下旋情况而定，下旋越强烈拍面越后仰（偏中下部），下旋越弱拍面越前倾（偏中上部）。
引拍的幅度：拉下旋球的时候，我们向身体下方引拍较多，加大垂直方向的摩擦力，根据球的下旋情况而定，下旋越强烈，向下引拍越多。
脚下发力和重心转换：我们转腰引拍的时候，先将重心压到右脚上，并且身体重心略向右下方沉，把右肩膀压低沉下来，前臂大臂充分放松引拍。击球瞬间，右脚向上前方蹬地发力，同时转腰发力。
三、通过三个阶段快速学会正手拉高吊/加转弧圈球
那么我们就根据这三点一步一步的来体会正手拉高吊弧圈球
第一阶段体会前臂和手腕快速收拢，向上前方进行摩擦。
先找到摩擦球的感觉，那么我们先以这种提拉弧圈球的这种动作来体会一下，这个时候你的脚下蹬转和腰部转动的幅度可以不要那么大，先体会把球提拉上台的这个感觉，先把手臂手腕放松，放松，这个时候你会发现摩擦的时候这个动作很软，没有快速收拢的话，球就容易下网，如果前臂快速的向上收拢，就靠这个前臂和手腕向上提拉起来，可以再退后一点，拉球的下降后期，把球带起来，这个就是我们提拉弧圈球的这个动作，提拉弧圈球可以处理一般的刚出台旋转不是很强的下旋球，可以用提拉技术把球带过去。体会前臂的主动发力摩擦，这第一个阶段。
第二个阶段就要体会一下手腕的发力。
刚才都是前臂发力为主，手腕是捏的比较死，那么第二个阶段呢，我们手腕捏松一点，这个拍形捏松一点，不要握太死放松，在接触球的一瞬间，手腕快速的发力，如果你捏死的话你这个手腕的爆发力就出不来，动作可以不用太大，还是提拉弧圈球的动作，但是要体会手腕的充分发力，手腕充分的，引拍，展开，向下展开，瞬间发力，手腕，瞬间抖动发力。我们看到手臂的力量加上去以后，这个球就拉的更轻松一些，这是第二个阶段，体会到手腕的放松发力。
四、弧线低、半出台的高吊弧圈球的技术精髓
我们还是以波尔的这张动图为例，乒乓网制作的半出台高吊弧圈球的视频还没有发布，素材暂时来不及整理，后续教学视频最好以后会发布出来。
要点一：动作幅度小、前臂带动手腕快速发力摩擦
拉出半出台的超转的高吊弧圈球的技术精髓在于前臂和手腕，动作幅度要尽量控制小，加大前臂带动手腕的快速挥动，击球的瞬间进行强烈的制动，从而用极小的动作来进行快速摩擦，制造强烈的旋转。
因为要拉出半出台，向前的力量一定要控制小，否则球容易出台，大臂不能发力过多，否则弧线容易冒高。
要点二：极致的薄摩擦，将向前的力降到最低
要把球摩擦转又半出台，摩擦一定要非常薄，所以在摩擦球的时候，要体会到球拍吸住球，咬住球，去摩擦的感觉。
在球体的表面快速的蹭了一下头皮一样的感觉，这种极致的薄摩擦，几乎没有主动的向前发力，所以球往前飞行的速度很慢，摩擦的薄了，球在对面球台反弹后会快速的下落。
要点三：拉出的弧线的抛物线要大，但是弧线不能高
乒乓球在强烈上旋的过程中，触碰球台以后会将一部分的旋转转换成为球运行的速度，所以如果球的弧线曲度不够凸起来的话，那么球反弹后，上旋转换成为了球向前飞行的动能，那么也难以控制半出台。
所以拉出来的这个球的曲度要大，但是弧线又不能高，如果能正好过网是最好的。
要点四：拉球落点要控制的非常好，过网后的落点要离球网近
刚上面说的正好过网的意思就是，虽然高吊的弧线略高弧线曲度大，但是如果我们能控制球，过网后的在对方球台的落点，离球网很近，那么反弹后再向下向前坠落的弧线就可以控制到半出台。
大家可以想一下，如果我拉这个高吊弧圈球，拉到对面球台，离端线越近，是不是就越出台？对方也更好处理。
好的，那今天湿父就讲到这里，打字很累，但是希望对大家有所帮助，我做事情不喜欢敷衍，偶尔看到我们乒乓网编辑回答不够仔细专业的地方，我就忍不住停下手上所有的事情来重新解答。如果大家有任何乒乓球方面的技术问题，也欢迎邀请乒乓网解答，我们会将有代表性的问题拍成《全民解答》的乒乓球教学视频。
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