妇科病怎么预防？

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

简单来说，妇科疾病是女性的常见疾病，提高自身的抵抗力和身体素质对治疗妇科疾病有很重要的作用。平时要注意好个人的卫生，还要尽量避免人工流产，健康饮食适当运动来调节免疫，努力保持愉悦的心情。

妇科疾病是女性的常见疾病，提高自身的抵抗力和身体素质对治疗妇科疾病有很重要的作用。平时要注意好个人的卫生，还要尽量避免人工流产，健康饮食适当运动来调节免疫，努力保持愉悦的心情。

定期体检是预防妇科病的非常重要的内容，妇科病种类很多，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜异位等疾病，不同的妇科疾病临床症状也不同，可表现为白带异常、腹部疼痛、月经不调等，可以从以下几个方面来预防妇科疾病：

保持腹部的温热：从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但是子宫却应该要保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须要保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女性的生殖系统最怕冷。下半身着凉会直接导致女性的宫寒，除手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。

宫寒造成的淤血，会导致白带增多，阴道内的卫生环境下降，从而可能引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此女性要避免大多妇科疾病，就要做好下半身的保暖工作。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除了自然就能怀上宝宝。所以健康“ 幸孕”的小肚子都是暖暖的、软软的。

还要保持下半身的血液循环畅通。仰卧起坐有利于预防和治疗妇科疾病。不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤。

要保持私处的干爽和透气：女性阴部常年处于湿润状态，如果能充分地通风透气也可减少患上妇科病的可能。私处湿气太大，容易导致真菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生巾。也不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大的作用，还可以提升性生活的质量。瑜伽中有很多针对腹部循环的运动，非常有效。

适度的性生活是私处最好的SPA ，但要避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率增加。

要保证每天吃早餐，能有效的促进新陈代谢，维持血管和免疫系统年轻。生孩子也能预防妇科病的发生。研究表明，女性一生中有一次完整的孕育过程，能增加10年免疫力，主要是针对妇科肿瘤。

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月经正常是身体健康的重要标志。如果出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

养成自我检查的习惯。早上空腹解完大小便后，平卧在床上，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按摩。由轻浅到重深，肿物是可以发现的。洗澡时，可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

要避免流产。流产对女性身体伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此要尽量避免流产。

问题回答：山东大学药学院 龚金华 审核：吴一波

得了妇科病怎么办？

妇科病也是病

有病就得看医生

不是有个广告，洗洗更健康……那个。

为什么会得妇科病？

妇科病是女性一道坎！常吃4种食物，无异于“火上浇油”

大多数的女性朋友们都非常担心的一个问题就是妇科方面的疾病了，因为我们身体里面的激素是时常在发生着变化的。一些小小的变化，可能导致我们出现妇科方面的问题。这是让很多女性朋友苦恼的事情。特别是如果在平时不注意自己饮食的人，是更加容易出问题的。对于已经出现了一些妇科的问题的女生朋友，有四种东西是千万不能够再去吃的。

比较辛辣的食物

我们都知道吃一些比较辛辣的食物是让人身体的代谢速度变的更加快的。但是在同时，那个东西对我们的身体有很大的刺激性。这对于很多女生来说都是不好的，不只是可能会让我们皮肤变得不好，更多的会导致一些其他的疾病。所以想要保持自己妇科方面的健康，还是希望女性朋友们能够改掉吃辣东西的习惯。平时吃的更加清淡一点，能减少对身体的刺激，可以让我们身体的激素的水平更加得稳定一些。

盐非常重的食物

大家都觉得吃饭有味道才能够香，所以喜欢吃一些味道比较重的。这个时候我们吃盐的量就过多了。吃盐比较多的话可能会导致我们出现一些血压不稳定的疾病。而且对于我们身体里面的激素也有很大影响。因为在我们食盐里面还添加了碘，这种物质过多的话，可能会造成我们甲状腺的一些异常。这会让我们激素的分泌有问题。

冰冷的食物

非常多的女孩子喜欢吃冰激凌，这其实给女性的朋友造成很多问题。因为吃一些比较凉的东西，导致我们的身体受了一些寒气，这会让我们发生一些比如痛经的状况。其实这都是因为子宫受凉了。这个时候不只是在经期会感到疼痛，有可能会造成我们其他的一些子宫方面的问题。这是非常严重的，所以我们要改掉这个习惯。就算是在天气非常热的时候，我们也尽量的去喝一些温水，而不是选择喝起来特别过瘾的被冰镇过的饮料，或者是去吃一些冰激凌。为了我们身体的健康着想，需要去克制一下想要吃凉的东西的欲望。

油炸的食品

非常多的油炸的食品是女生的最爱，因为经过这样处理之后，食物都变得非常香，太诱人了。也难怪很多女生一天总要去吃那么一两次。但是这对我们激素影响特别大，所以最好不要吃。

养生店检查妇科病靠谱吗？

这个问题还用问吗？

这个问题还需要问答吗？

看病自然是要去正规医疗机构的，而不是胡乱去什么养生店。

有时候我们可以原谅自己犯糊涂，将自己口袋中的钱轻易送给了别人。

但是，如果将自己的健康性命轻易交给别人，尤其是没有行医资质机构的行为却是不可原谅的！甚至是愚蠢的！

如果养生店能够检查妇科病，它还叫做养生店吗？

虽然这个问题显得有些幼稚，但是多巴胺还是决定要认真的回答一下，因为生活中有很多这样不信医院信骗子的人！

有很多人患病后不会第一时间来到医院。

一是因为他们认为自己没有病或者不严重；

二是因为他们认为医疗花费贵，医生有坑骗自己的可能；

三是因为他们对各种养生满目信任；

四是因为他们经受不住各种广告宣传的煽动；

五是因为我们的基因中天生有着深深的养生传统。

我便遇见过许多这样被自己耽误的患者，略作举例：

十年前，有一位34岁高中教师，因为颈椎疼痛在路边理疗店做康复治疗。十天后依旧无效，隧到医院。诊断为：胃癌颈椎转移。

大约四五年前，有一位大爷酒后胃痛，在小区内理疗店做拔火罐治疗，治疗途中意识丧失，送医后诊断急性心肌梗死。

半年前，有一位中年女性，频繁腰胀不适， 在某养生店中花了近万元做“除湿”治疗。后来病情严重送到医院，罪魁祸首是一个直径2厘米的输尿管结石。

最后，多巴胺想说的是：

1、这样理疗店、养生店为什么会遍地开花？

2、千万不要将养生和治病混作一谈，否则可能花钱又遭罪！

3、我们要建立辨别真伪的能力和树立正确的逻辑思维能力！

4、没事多关注一些正经的医学科普，比如多关注@最后一支多巴胺

让更多人了解更多一点！

妇科病能不能引起头痛？

妇科病的早期症状，相对来说比较轻，一般多见于经期紊乱，经期出血量增加，痛经，白带增多，阴道瘙痒等症状。少部分严重的患者还会有其它比较特殊的情况出现。而有患者想问，妇科病会不会引起头疼呢?

答案是肯定的。首先因为脑部的特殊性，很多身体的重要器官，以及体内激素水平的变化都会直接影响到脑部。如果出现病症的话，脑部的感受可以说是最为直接的，头痛就是一个很直接的脑部反馈的信号。

换句话说。身体哪里如果出现不适的话，都是可能引起头痛的。另外，在女性每个月的生理周期间，血液中的雌激素含量忽高忽低，每次在月经来临前，雌激素量会骤然降低，有些妇女会在这个时候出现偏头痛。

虽然妇科病可能会引起头疼，但是也不能说出现明显头痛的症状就是妇科病。稍微有经验的患者通过结合对自身的感觉和观察，如果伴随相应的妇科疾病的症状，那才能怀疑患有妇科病的可能。如果不好判断自己是否患上了妇科病，就应该迅速去医院诊断治疗，以防疾病恶化带来的更大的风险。

指导专家：龙腾飞医生，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

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益生菌能治妇科病吗？

正常情况下，女性的阴道内本来就是有乳酸杆菌存在的，他们维持着内环境的平衡，若是有其它感染了病原体的时候，这种平衡状态就会被打破，导致其它病原体的繁殖。比较常见的阴道炎病原体有细菌、滴虫和念珠菌（真菌）。细菌感染，尤其是厌氧菌的感染，往往会导致白带发黄，有异味。而滴虫感染，通常是导致白带增多，典型会表现为泡沫样白带和阴道瘙痒。真菌的感染，则是会导致的白带增多，发黄，典型的是为豆腐渣样的白带，合并有瘙痒。最常见的真菌感染是“外阴阴道假丝酵母菌病”，英文名称：vulvovaginal candidiasis，简称VVC，以前也有称之为念珠菌阴道炎。

根据统计大概有75%左右的女性一生中至少有一次VVC的发作，而超过2次以上发作的有40~50%，少部分（大约5~8%）可能会出现一年4次以上的VVC发作，这部分的人又可以被诊断为复发性外阴阴道假丝酵母菌病，简称RVVC，也有些患者是症状比较重，后两者一并被称之为复杂性VVC。

这些阴道炎症在一般情况下，通过白带的检查就可以做出诊断，通过正确的用药（一般是阴道用栓剂治疗），很快就能够好转，需要注意的是，目前已经不再推荐对于阴道炎症进行冲洗治疗，因为冲洗会导致炎症上行到盆腔内，反而会增加肚子里面炎症的机会。单纯的VVC治疗不困难，用阴道抗真菌的栓剂治疗就可以了（具体用药时间长短和使用的药物有关），不需要口服抗真菌药。

靠外来的细菌，不管他是如何如何厉害的“益生菌”，对于自己的阴道环境只会造成更严重的破坏，根本没有任何治疗作用。还有到处有人做广告的，“棒女郎”这样的三无产品，到处宣传是神药，什么妇科问题都能解决，只能说如此神药，为什么连个卫生准字号都没有？

未婚女性会得妇科病吗？

妇科病跟已未婚没有关系，现在的女性爱吃甜食，这也会引起，女性朋友们聚在一起闲聊之余，最享受的事情莫过于吃零食，如巧克力、蛋糕、糖果、饼干等。女性嗜好甜食不但可使身材发胖，还容易得妇科炎症，最常见的是阴道炎。临床上发现，许多患念珠菌阴道炎的妇女，血糖或尿糖高于正常水平，而大部份患者在控制甜食摄入量后，霉菌阴道炎的感染和发作也相应减少。

　　吃糖多，阴道炎缠绵难愈

　　据介绍，念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,大约75%的妇女一生中至少患过一次。患者常有外阴、阴道瘙痒、灼痛，甚至坐卧不宁，并伴有尿频、尿痛及性交痛等症状，其典型特征是白带稠厚，呈凝乳或豆腐渣样。

　　“引起阴道炎的原因很多，如自身抵抗力下降、性传播、滥用抗生素、患糖尿病等。最容易被人忽视的是，某些看起来无伤大雅的生活习惯，如穿紧身化纤内衣、嗜吃甜食等都可诱发或加重阴道炎。”“念珠菌性阴道炎缠绵难愈，易反复发作。不少患者得病后很注意阴道的清洁和用药，但却不知道私处患病却因祸从口入，无法抵挡的甜蜜零食，往往给秘密花园带来无尽的烦恼。”

　　血糖尿糖偏高，可患多种妇科病

　　“糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。”无论男女，吃太多甜食都容易导致血糖或尿糖偏高，对女性而言，阴道上皮细胞含糖量也会随之增加，导致念珠菌高糖原营养环境下大量繁殖，从而出现念珠菌性阴道炎。

　　另一方面，长期吃甜食难免导致肥胖，女性朋友应引起重视的是，肥胖也会引起闭经、月经紊乱，诱发多囊卵巢综合症，甚至引起性激素调节功能紊乱，造成女性性欲低下。如果患有多囊卵巢综合症，又会加速肥胖。

　　多吃益生菌食品、低糖乳制品

念珠菌阴道炎患者应注意增强免疫力，适当锻炼，建议多吃含益生菌的食品、低糖乳制品，乳酸菌有益于抑制阴道炎的复发。久治不愈或反复发作的患者，在发病期间更要管好自己的嘴，在规范治疗的同时，“封杀”甜品。

　　健康女性避免大量摄入甜食，也可减少罹患阴道炎的风险，同时应避免用药水、清水内洗阴道。若出现外阴、阴道瘙痒时不要自行用药，因为瘙痒的原因很多，如各种阴道炎症（念珠菌、滴虫性、细菌性），建议到正规医院对症治疗，否则容易引起反复发作和耐药性，增加治疗的难度。

盆腔积液是严重的妇科病吗？

您好，首先可以肯定的告诉您，并不是所有的盆腔积液都意味着患有妇科疾病。

盆腔积液一般是进行B超检查时所发现，是一种描述，而不是一种疾病的诊断。所谓盆腔积液就是指在B超检查时，发现盆腔内最低的位置（大部分是位于子宫直肠陷凹）内有液体积聚。盆腔积液可以分为生理性的盆腔积液和病理性的盆腔积液。

所谓生理性的盆腔积液是指正常情况下盆腔内存在的少许液体，并不是由于疾病所引起的。这包括月经期的经血回流、排卵期的卵泡液等。这种生理性的盆腔积液一般量比较少，并且无明显的腹痛、发热等症状。

而病理性的盆腔积液，主要与盆腔炎症、盆腔结核、腹腔内出血、肿瘤等相关。这种病理性盆腔积液患者，一般会伴有原发病所引起的其他症状，比如盆腔炎症引起的盆腔积液，可能会伴有腹痛、发热、不孕等症状。而结核性的盆腔积液，可能有结核病史，甚至有咳嗽、咳痰、午后潮热、月经过少等症状。而内出血引起的盆腔积液，一般会有外伤或宫外孕病史，发病急，严重者可能出现休克。肿瘤性的盆腔积液一般量比较大，会出现明显的腹胀、腹水等表现。

不用在检查发现盆腔积液时就出现恐慌，盆腔积液不代表一定有妇科疾病，当B超检查提示出现盆腔积液，应该结合盆腔积液的量、自己的病史以及是否伴有腹痛、发热等其他症状，综合考虑。

无症状的少许盆腔积液，大多属于生理性的，定期复查就可以了。

妇科病一般是结婚的才有吗？

这是很多人心目中的一个误区，女性有了性生活之后患妇科病的机率大增。

与其说我们有权防止错误，不如说我们有权不坚持谬误，必须正本清源一下。

什么是妇科病，无外乎五大类，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病，而疾病的林林总总，数不胜数。 没有性生活的少女和妇女患妇科疾病的也不少，没有明确的循证医学证据表明有了性生活的妇女增加了妇科病的发病机率。

譬如少女经常出现的痛经、青春期功能失调性子宫出血是妇科病吧？

中国有句古话，叫不通则痛，处女膜孔狭窄会导致经血引流不畅，诱发疼痛。而性生活呢？让天堑变通途，性兴奋、性高潮让垂体释放大量脑啡肽，不仅帮助睡眠，还缓解疼痛。 阴道存在大量正常菌群，它们互相制约，有点岁月静好、浅笑安然的意境，但是，抗生素的滥用造成阴道菌群失调，没有性生活的少女和妇女也会出现阴道炎。

特别需要浓墨重彩的是：HPV高危型病毒感染（16和18亚型）是造成子宫颈癌的最重要发病原因（占到了70%以上），HPV感染几乎都通过性传播途径，有过性生活的女性，80%以上在某一个时间段会有一次HPV病毒感染，所以，子宫颈癌从一定角度上说是一种性传播疾病。

绝大多数HPV感染在一年内自愈，不需要药物治疗，也没有可信的药物治疗。

目前最有效对抗HPV感染的武器，Gardasil-9价疫苗，关于接种年龄，美国的推荐是9-26岁，进入青春期前+没有性生活是接种疫苗的最佳时机，当然，过了35岁尚无性生活的妇女也可以接种，一辈子不过性生活了的妇女基本不需要接种。

另外，在美国，HPV感染是造成男性口咽癌发病的首要原因，为啥？喜欢口交的男性是口咽癌发病的高危人群。

女性有了性生活后，妇科病发病的三大原因——

1：不重视卫生，增加细菌、病毒感染机会；

2：滥交；

3：没有避孕意识，常造成意外怀孕，流产的后遗症致妇科病机率增加。

其实，女性性生活好处多多——

1：缓解压力；

2：帮助睡眠；

3：防止月经失调，缓解疼痛；

4：有效预防女性压力性尿失禁；

5：激素分泌稳定，具美容功效；

6：延缓衰老。 知名美国妇科医生Winnifred Cutler 博士的研究结果：每周做爱＞1次的妇女，雌激素的水平比起偶尔做爱的妇女要高得多，而雌激素具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，可以降低血液内中坏”胆固醇的水平，同时能提高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润、防止抑郁、保持甚至增加骨质密度的作用，维系一种稳定的感情关系而且性生活活跃的妇女不容易衰老。

如果你是成年女性，当别人对你的性生活横加指责时，做个像石灰一样的女性，别人越泼你冷水，你的人生越沸腾！

在夫妻性生活中，如何减少妻子患病机率呢？

1：注意照顾妻子情绪，不管夫妻双方，只有一方不愿意就不要勉为其难；

2：丈夫或妻子合并生殖器系统疾病，应该禁止或者减少性爱次数；

3：夫妻双方应该抽空去做一次相关的检查，譬如HPV、HSV、HIV检测，防范于未然；

4：性爱前夫妻都应该洗澡，这是性爱的基本礼仪。

清洗方法——

成年男性，包皮冠状沟特别容易藏污纳垢，即使作风非常检点的男性，也难以避免霉菌感染，所以必须翻开包皮每日仔细清洗冠状沟，温水+沐浴露。

发现霉菌感染，涂抹兰美抒软膏或者复方酮康唑软膏（乳膏），二选一，每日包皮内板、冠状沟、龟头表面涂抹，痊愈为止。反复发作的霉菌性包皮炎、龟头炎，建议做包皮环切术。

再说女性~ 清洁方法与男性大同小异，温水+沐浴露。 女性阴道内环境呈酸性，有以乳酸杆菌为主的大量菌群，彼此之间相互制约，维持内环境稳定，而大部分沐浴露是碱性，不要在阴道口和周围涂抹太多沐浴露，以免破坏阴道内环境，出现异味、诱发阴道炎，沐浴露简单涂抹，然后迅速用温水冲洗。至于阴道灌洗，更是愚昧之极。

5：性爱后也要及时洗澡，避免妇科疾病发生！

乳腺疾病的病因有哪些？

这是一个很好的问题：明确一个疾病的病因，就有办法进行预防。

那么乳腺疾病的病因是什么呢？

无论是乳腺纤维瘤、乳腺增生，还是乳腺癌都与女性的内分泌有关，详细一点说就是与雌激素相关。

乳腺是雌孕激素的靶器官。所谓靶器官指的就是卵巢分泌雌孕激素后，激素通过血液循环运送至乳腺细胞处，发挥激素的作用。

在青春发育期，雌孕激素的作用主要是乳房增大，脂肪变厚，产生女性的第二性征。

在孕期和哺乳期，激素的作用主要就是乳腺小叶增大，乳腺细胞产生泌乳反应，为哺乳做好准备。

因此乳腺疾病主要发生在雌孕激素比较旺盛的时候：比如乳腺纤维瘤，多发生在20到25岁之间的育龄期女性。乳腺增生多发生于35岁到45岁之间的女性。乳腺癌多发生在40到45岁之间的女性。

知道了乳腺疾病的发生病因，那么预防发生乳腺疾病，首要的就是维持内分泌的稳定。

1.减少内源性雌孕激素紊乱的发生。情绪熬夜以及卵巢垂体的疾病都可以影响内分泌紊乱。因此，一个健康良好的心态，及时处理原发病，都可以保持内分泌的稳定。

2.减少外源性雌激素的摄入。减少摄入：包括各种类型的避孕药，曼月乐，激素替代治疗，羊胎素，鱼子，胎盘，雪蛤，蜂王浆，燕窝等富含雌激素的药物及食物。

3.多运动，减肥。脂肪含量高，也是雌激素水平比较高的一个诱因。因此增加体育锻炼，减重减脂也是预防乳腺疾病的一个非常好的方法。

在我的文章中，有更全的乳腺疾病，忌口食物药物大全，敬请参阅。