包装正确的应急物资将消除一些压力 - 并且帮助您更快地感觉好转 - 如果您在旅途中生病或受伤。没有任何东西可以比意外的疾病或伤害更快地破坏假期。因此，在下次旅行之前，请确保包装一小套紧急用品和药物，以防意外发生。

当你旅行时，任何数量的应急物资都可能派上用场，但你可以根据你的目的地和你到达目的地后的计划缩小名单。

如果您在美国境内旅行，您只需要基本知识(除非您正在进行荒野探险)。不过，如果您在国际旅行，特别是在世界的偏远地区，您需要携带更多特定用品，特别是您定期服用的任何处方药。同样的道理，如果你打算在海滩上放松一下，你可能会需要更少的应急物资，而不是去一个更有可能受伤的更积极的假期。

每个人都应该准备一套基本的医疗包，以便将他们的包裹塞进去，不管他们的目的地是什么。为了以防万一，随身携带一份常规处方副本总是明智的。尽管每个人的需求都不相同，但下面列出了您希望开始的项目清单:

记住随身携带的最重要的物品是充足的处方药物。如果您的行李已丢失，或您的返程航班延误，手头上有充足的货源，您不必担心再次加油。您还需要与您的医生谈谈您可能需要的针对您的目的地的特定药物。例如，如果您前往非洲，您需要一种抗疟疾药物的处方。如果您有某些细菌感染的风险，例如导致旅行者腹泻的细菌感染，医生可能还会建议使用抗生素药物。

带来几种常用的非处方药(OTC)，如减充血剂，抗组胺药，止咳糖浆，润喉糖和止痛药，可以帮助您避免在国外不同的品牌名称。包装你的数字温度计也可能证明有帮助。

如果您在行驶中的车辆和浮动小船时容易感到不适，并且您可能在旅行期间的某个时间位于这些交通工具之一上，请将其包括在内。

为可能发生的任何割伤或擦伤包装抗菌软膏。同时带上一瓶芦荟润肤露或凝胶，以防止在旅行时晒伤。

根据你的身体通常在你离开家庭日常习惯时的反应，你可能需要携带一些抗酸剂，泻药和/或止泻药。如果您前往旅行者腹泻常见的地区，请考虑包装口服补液盐。喝这些盐与干净的瓶装水混合可以帮助抵消严重腹泻引起的脱水。

带上诸如绷带，纱布和磁带，滴眼液和防腐擦拭巾等重要紧急用品。如果你正在开始一个更积极的假期，一个弹性支撑绷带可能会派上用场，因为意外的紧张或扭伤。

不要忘记驱蚊剂(含DEET)和大量的防晒霜。

即使你提前计划，在你离家的时候，你仍然有可能需要购买药物。而且这些产品可能与您习惯的产品有很大不同，尤其是在您出国旅行的时候。如果您担心另一个国家的非处方药物的安全性，请查看标签。如果它是由同一家公司生产的，与您在家中使用的OTC药物一样，它可能以同样的方式和相同的规定生产。

您也可能会发现某些需要在美国开处方的药物可以在另一个国家的非处方药店买到。在这种情况下，可能很难判断这种药物是否与家乡药剂师准备的药物一样安全。药物可能不会像在美国一样进行调节，您可能会面临更大的风险，出现过敏反应或使该药物与您正在服用的其他药物发生相互作用。

如果可能的话，如果您用完您需要的处方药，最好打电话给您的家庭药房或邮购医疗计划申请过夜补充。当然，首先要带足够的处方药可以防止这个问题。

虽然在旅行期间你可能不会使用绝大多数的应急物资，但至少有一两个物品会变得有用。这本身就使它值得你的行李里的空间。