喝奶昔减肥靠谱吗？

不想选择运动加节食来减肥的人，自然有人想通过既简单又省事喝奶昔的方法降下自己体重。这种方法没有使过，不能你个满意答复。

奶昔那么甜，真能减肥吗？

甜品吃多了，不利于减肥！很可能引起其它疾病。

吃奶昔减肥是什么原理？

康宝莱奶昔是不是有传销？

我就曾经被这种康宝莱奶昔的坚定支持者烦过。那就来聊聊我自己的感受。首先，这奶昔肯定是有用的，有什么用呢？代餐。用粗纤维低热量的东西代替正餐，摄入的热量小，人自然而言的就瘦了，但是你不要想着这东西有多么神奇，里面有什么特别的营养成分啊怎么怎么样的，那都是ppt上写的。这些都不是重点，重点是康宝莱的奶昔比别的奶昔贵了不是一点半点！那么就会有无脑喷子高潮了，“那你说为什么康宝莱的奶昔有效果，别的就没有？贵有贵的高处巴拉巴拉的屁话”。好的，唠嗑唠到点子上了。为什么康宝莱的奶昔好使呢？这就是今天题主问到的，大家为什么觉得康宝莱是传销呢？因为在中国，康宝莱的营销模式跟传销很像，你们有兴趣可以了解一下，康宝莱的上线前期肯定是像个神经病一样每天给你发各种这东西的好处，什么各种减肥对比图啊，什么什么的，目的就是把你带到一个地方，这个地方有可能是租的或者是谁的家，然后把大家召集到一起玩游戏啊谈谈人生啊聊减肥感受啊等等吧，反正脑洞非常大，时间长了，你就会觉得，卧槽，我之前怎么都不知道，赶紧买买买！于是你买了非常贵的康宝莱，心想老子这个月不吃饭了就喝它，没错，你也这样的照做了。可是有这么一天你突然想吃红烧肉，可是你的一群“康奶友”们监督你没有吃上，你还是喝了奶昔，如此这般的一个月下来，你发现你突然就瘦了。。。。

于是，你也开始给别人介绍这东西。新的故事就开始了。。。

大家明白了吧，这东西不是传销，但是跟传销模式差不多，你自己代餐减肥不好坚持，那么一群人就有个互相监督的作用，那么事实呢，康宝莱有那么好吗？？？

奶昔是什么？喝奶昔真的减肥吗？

谢谢邀请！

肥胖本身对肾脏有巨大伤害，引发的高血压也会对肾脏有巨大伤害，如果减脂方式选择错误。

比如过多蛋白质摄入，就会加重肾脏的负担。那么肾脏受损就会非常容易。

大量摄入蛋白质

每公斤体重（每天）只能利用1克左右。多余蛋白质伤害肾脏。

蛋白质每克有4大卡的热量，摄入过多也能转化成脂防，不符合能量负平衡。

脂肪的分解需要多种营养以及酶和辅酶的参与，它只能提供足够的蛋白质，并不提供人体需要的其他营养物质，所以不符合富营养条件

蛋白质减肥法不仅不能减肥而且严重伤害身体，它们不会明天明年就体现出来，然而五年十年。如果患了尿毒症，永远不知道和你某次减肥相关。所以，安全减脂才是最重要的！

奶昔这种东西可以减肥吗？

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。

在快餐店里面，大多数奶昔都有各种添加，比如香草、草莓和巧克力三种风味酱，而这些果酱的热量，可能是你意向不到的高。

要想真正减肥，是要让你摄入的热量低于你的正常消耗热量，如果你一天吃了正常足够的食物，再额外吃奶昔，那肯定是达不到减肥的效果的。

也别太迷信奶昔代餐，如果没有达到正常的食物摄取，短期内单纯靠低热量的减重那更不可取，因为人是有基础摄入量的，如果低于这个量，对人体其实百害而无利，因为，你可能只是失去了水分而不是，脂肪。

要想真正减重，是有方法的，那就是七分吃，三分练。做到这些，只要你够自律，其实一点也不痛苦，看你想要达到目的的决心有多大。

想要真正减脂，要从吃的种类开始优化，所有即食类的产品，零食通通说拜拜！拒绝奶茶，速溶咖啡，任何含糖的饮料！不吃任何除了食物本身所含糖分之外的糖！尽量多摄入优质蛋白，少吃精细主食，严格控制热量的摄入，做到少食多餐，配合适当的运动，自然可以达到效果哦！

代餐奶昔可以减肥也可以增重吗？

我感觉不可以的

代餐奶昔只是增加你的饱腹感，同时会让你对食物产生抵触心里的

我的建议是健康粗粮饮食就可以减肥的，小编亲身经历，依靠粗粮俩个月瘦下来30斤

每天早晨一杯牛奶、一颗鸡蛋、一个馒头、一碟小咸菜

午饭是粗粮，小编以莜面为每天中午的主食，在吃点蔬菜

晚饭是荞面和粗纤维蔬菜，犹豫晚上基本没有什么运动了，荞面加粗纤维蔬菜，不仅可以有饱腹感，还没促进肠胃蠕动

小编现在在美食领域研究健康饮食，有喜欢的朋友可以点个关注

康宝莱奶昔减肥效果怎么样？有什么危害吗？

可千万别上当了，这个是在美国因为成分不合格没办法上架的，我喝了两个月瘦了18斤，停了之后一个月反弹了23斤，所有喝这个的包括我自己整个人的脸都是青灰色，去医院检查，营养不良。

想要减肥，看见很多人说康宝莱奶昔不错，管用吗？会有副作用吗？

奶昔这类产品本身不具备任何减肥的作用，它只是一种低热量的含有一点蛋白质和其他营养素，然后调制出的固体饮料，服用方法就是兑水冲成流质然后喝了。

重点不在于产品，产品本身没有多少钱，价格低廉，就算用最贵的原料价格也没多少，一般这类健康管理呢，基本上都是把产品价格提高，然后搭配一套管理，所谓的管理就是有人线上线下监督你饮食，然后给你一份食谱，食谱基本上都是低热量或者生酮饮食，或者低碳饮食，尤其是低碳或者降低碳水化合物，在刚开始的阶段（比如刚开始一个月）减少体重是很快的，在第二个月开始体重降低变缓。

如果一个品牌，公司做分销业务的话，基本上都是产品很贵，然后搭配着服务。

如果一个品牌，公司自己直营的话，那么基本上服务费很高，东西免费送你。

这种产品不能说管用不管用，因为它们本身不具备减肥的作用，只是让你花钱以后限制了你饮食的热量。

微信朋友圈中卖减肥奶昔的是不是骗局？

我是专注东戴河玩乐信息的东戴河那些事，我来奉上靠谱答案：

首先，朋友圈里面卖的东西，基本上返点提成都非常高，要么就是你在淘宝上面都搜不到的三无产品，要么就是比淘宝价格贵上十几个百分点的东西，不管是哪一种，都没有购买的必要。

其次，这世间有三大著名的疑难杂症，医学上能够解决任何一个，都能让你瞬间成为世界首富，这三个疑难杂症分别是：肥胖、脱发、失眠。

所以，要是真的有这么一款产品，能够无害且有效的治疗肥胖、脱发、失眠，别说诺贝尔医学奖了，世界首富都在等你。但是，现代医学解决不了。

当然，为了让某些杠精闭嘴，我多说一下，我说的治疗，是指在对人体没有危害的情况下，仅通过药物或者外部涂抹就可以达到上述标准且经过美国FDA认证的药物。

安眠药治疗失眠，激素抑制治疗脱发，开刀抽脂治疗肥胖，这些都不在我们的讨论范畴。

最后，送上一些减肥的小建议：

1、苹果减肥法比较有效，可以尝试，但是务必多喝水。

2、有氧运动才是减肥的不二法门，别让那些健身房的高中都没毕业的私教骗了，什么提高代谢率，都是扯淡的。

3、不要尝试任何口服的减肥产品，不仅无效，而且很伤身体。

4、管住嘴，迈开腿，才能提高你的生活质量。