怎么做才能不吸烟？

我来回答你这问题吧，我也是一个十年的烟民了。所谓一缕在手，说走就走！那些年流传着这样一句话，谁都会抛弃你，到最后只有烟会陪着你，不知道你听过那首十一年吗？可以去听听！

至于如何戒烟分享点心得:

1：为什么要去戒烟要弄明白，是想要孩子暂时戒烟，还是想以后就不抽了，还是要趁着要孩子这个机会，以后就不抽了！

2：吸烟的危害大家都清楚，不用再列举，其实主要就是个习惯问题，习惯了上厕所抽一根，不高兴的时候多抽几根，高兴的时候更要抽，其实这都是习惯，你戒的不是烟，而是你的习惯，这个东西你可以找代替的，比如口香糖等等，代替你固定时间和情境下的习惯！

3：我已经十天没有抽烟了，给你分享下感受。前两三天感觉少了点什么，脑袋也不清楚，感觉晕晕的，脑袋跟不上动作，还感冒，咳嗽，有时会咳出黑痰。六七天之后这种症状明显减轻，你也会觉得空气清新了，嗅觉提高了，但有时候还是想抽，我是想要孩子，想抽的时候想想孩子，如果孩子因为自己抽烟出生后有什么疾病，那会伴随他的一生，并且你还要做牛做马的照顾他，给他治病，很可能会拖垮一个家庭，你想到这些还会抽吗？