黑白宝马
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2019-01-05 00:23:36
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宝宝习惯晚睡，黑白颠倒，该如何是好？1、用一定时间，使宝宝入睡程序化。根据孩子目前情况，按照吃—玩—睡制定时间表，夜间的睡眠在睡前一定安排睡前程序。比如定时洗澡、睡前故事等
宝宝习惯晚睡，黑白颠倒，该如何是好？
1、用一定时间，使宝宝入睡程序化。根据孩子目前情况，按照吃—玩—睡制定时间表，夜间的睡眠在睡前一定安排睡前程序。比如定时洗澡、睡前故事等。形成习惯和条件反射。要有耐心，程序睡眠习惯建立，越晚开始耗时和精力越多。
2、良好睡眠环境。独立小床，舒适被褥睡衣，适度灯光，安静空间。
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