女性睡觉该不该穿胸罩？

可以说胸罩是现代女性不可或缺的贴身衣物，特别是一些年轻爱美的女性，都购买几个漂亮的胸罩来穿，一来可以乳房不下垂，二来又可以趁托女性的曲线之美。但是，对女性来主虽然穿胸罩有诸多好处，但如果穿法不当，坏处也不少。比如，题主说的“女性睡觉该不该穿胸罩？”

睡觉绝对不可以穿胸罩！

就一般情况来说，女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉则应该让乳房也有“呼吸透气”的机会。对此，美国夏威夷研究所通过调查发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。所以，一定要取下胸罩再入睡。

此外，女性平时佩戴胸罩时，千万不要又紧又窄。因为如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，就会影响乳房及其周围的血液循环，并使有毒物质滞留在乳房组织内，从而增加患乳癌的可能。

女的佩戴胸罩不要只为了美，要为要舒适为主。因为过大过松不能起支撑、固定的作用，过紧过小将会影响乳房的血液循环、影响乳房的发育，还可造成乳头内陷。所以，在选择胸罩大小时，女生应从自己的胸围和乳罩杯的大小来选择。

另外，如果因遗传、体型等原因，乳房不能达到理想的“高”度，那么，爱美的你，也可以借助有垫胸罩进行修饰，增加女性特有的曲线美。

最后，再提醒一下：如果白天戴胸罩的时间过久，感觉乳房有些不舒服，晚上睡觉后最好进行按摩，以促进其血液循环，以预防一些乳房疾病。

不穿胸罩对身体有影响吗？

悟空你又淘气，邀请我答这种问题！

对于穿不穿bra其实完全就是个个人喜好问题，如果所有人都能做到穿不穿是她的事儿，看不看是我的事儿，淡然处之，别一副没见过世面的样子，这个社会就和谐了。

在纽约有个组织叫Outdoor Co-Ed Topless Pulp Fiction Appreciation Society（户外半裸通俗小说欣赏会），每年5月都会组织进行一场“性感阅读”。该协会的女成员都会赤裸上身，在公园和广场等公共场所阅读小说。这项活动已经有几年的历史，目的是为了促进纽约裸胸合法化，经过了多年的努力，13年终于成功。

我们抛开男权女权自由传统人性文化等等差异，只是单纯的从健康的角度看待不穿内衣。

我觉得没什么影响，反而还有好处。

胸罩会对健康造成一些影响，比如会对胸部造成束缚，会压迫到乳房周围的血管、神经以及淋巴系统，甚至是压迫到女性的肺部、心脏等，从而能够影响到身体内脏的发育以及健康，而且还会造成乳房下部血液淤滞而引起痛疾，乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，尤其是夏天闷热的时候，感觉明显。像一些刚发育的女孩，过早的戴上胸罩也会影响胸部的发育。同时选择胸罩材料和质地对女性来说也相当重要，如果选材不当，会使女性肌肤过敏、瘙痒。不戴胸罩确实可以减少乳腺癌的发病概率。还可以给生活带来一丝清凉和轻松，尤其是一些小胸MM，夏天的时候告别bra怎一个爽字了得。

Tips

运动的时候记得穿专门的运动胸衣，防止下垂或者乱撞把Nipples磨出血。

真空如果害怕激凸，就带乳贴吧。

奇思妙想

其实女人穿不穿bra，影响最大的应该是男人。

据说女人撕快递时的兴奋和男人撕bra的兴奋是一样的，明知道里面是什么，但就是控控制不住。你能想象TB上买的东西直接给你拿过来没有包装盒的失落感吗？？？

平胸妹子穿Bra真的有意义吗？

平胸妹子穿bra的最大意义可能是表明自己的女性身份，特别是对于短发平胸妹子来说，不穿bra可能会被认为是男生，容易造成误会。

就算是平胸妹子，也不能剥夺她穿bra的权利，况且不穿的话很容易凸点，即便对于平胸妹子来说bra的意义并不大，但至少还可以遮挡两点，不会造成尴尬。

身高一米七以上的妹子不适合穿高跟鞋吗？你怎么看？

没有什么合不合适，就是喜不喜欢。我身高169cm，虽然平常基本上都是穿平底鞋，但有时候还是会选择穿高跟鞋。我高跟鞋一般都是四五公分，太高了累脚，这高度还是比较舒适的。我就喜欢穿长裙的时候下面搭一双高跟鞋。

穿不穿高跟鞋和工作其实也有一定关系。就像一些特定的职业，她们就必须穿高跟鞋，因为这是一种礼仪。也有职业是不能穿高跟鞋的，是对身体安全和舒适的考虑。

我个人感觉穿不穿高跟鞋和身高没什么关系，顶多就是跟的高低会考虑一下。

女人为什么要穿胸罩？

女生一般在十四五岁就开始穿戴胸罩或内衣了，女性穿胸罩的最重要的原因是为了更好的保护乳房，预防受到伤害，防止乳腺疾病的发生。其次也是为了避免尴尬和美观。支持和托扶乳房，使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。防止乳房摩擦损伤、乳房组织的松弛下垂，帮助堆积脂肪，增加弹性。哺乳期戴胸罩，可防止乳房下垂和保持乳头清洁，预防乳腺炎的发生等。

选择最舒适的胸罩,在穿起来的时候,应该与你整个乳房紧密地贴在一起。为了适应乳房渐渐胀大,可以选择调整型的罩杯。罩杯单位为cm，（是通过胸围和下胸围来计算的）每2.5CM为一个罩杯的分界点。小于或等于10，称为A罩杯。大于10小于12.5，则是B罩杯，以此类推，最小的罩杯应该是A罩杯了。

女性胸部的健康与否，关系着我们的切身利益，女性没有健康、挺拔、优美的胸部那会大大减少“女人味”，也不能很好的突显出你的曲线美，对于胸部的保养尤为重要。

皮肤偏黑的妹子不能穿什么颜色的衣服？

“皮肤黑不是我的错啊！"皮肤黑的妹子首先要分析自己的肤色还有身体形状，通常皮肤黑的妹子都不建议穿“色彩过于鲜艳的衣服！”

1、不要选择颜色过于鲜亮的颜色，比如：白、红、黄、绿、蓝、紫等颜色，这些颜色不但不亮，反而会把人的眼球集中在衣服上，显得皮肤更黑；而过于灰的，也不能选择，因为过于灰的颜色，让人显得没有精神，透不出灵气来；最好选择米色系列、粉色，但切不可有粉红。穿较深蓝色、黑色会好一点~!尽量避免穿一点鲜艳的颜色,如：粉红、黄色、白色……总之就穿一些深一点的、冷色调的颜色的衣服~！

2、肤色黑的人忌穿明度太大,反光强烈的浅色衣服，以免把皮肤衬托地更黑：也不宜选择深色调的衣服，以免给人形象模糊不清之感。至于选择衬衣，就不要选择深色系列的了。穿土黄色的西装，再配件白色的衬衫，和一条蓝紫色斜纹领带，就OK了..

3、皮肤较黑和皮肤黝黑是不同的哦~

如果皮肤较黑，那么衣着主色最好采用冷色，装饰色可采用较暖的颜色。此类女子衣着以深紫、灰绿、棕红、棕黄以及黑色为佳。如果以黑色作为主色，那么装饰色宜采用紫罗兰色、黄灰色或灰绿色。作为黄灰色的补色，可采用紫罗兰色。作为蓝灰色的补色可采用浅棕色。作为绿灰色的补色，可采用樱桃色。此外，黄棕色的补色是灰紫。红棕色的补色，则是灰绿。装饰色一般可采用白色和黑色。

白色是永远的主调。不要以为黑就不可以穿了。皮肤较黑的人穿上白色会显得你干净利索不少。男生可以选择白一点的衬衣，加点暗花纹的那种比较不错。显得人很精神。还有就是不太亮的兰色，不要很耀眼，那种深蓝，或者是发白一点的蓝色。记住：不要穿黑色了，那样显得人更缺乏光彩，很慵懒的感觉啊。还有那些亮色尽量避免。穿的素雅一些也很漂亮。

一、皮肤黑 / 肤色暗沉的特点分析

面部：由于亚洲人轮廓较平，五官相对较小，因此皮肤黑 / 肤色暗沉会导致五官及轮廓不清晰；这进一步会导致整个人显得没有精神。另外，如果皮肤在暗沉之上还有没有光泽等问题，还容易显得人气色不好；
身体：由于整体肤色较深，颜色选不好容易显得脏兮兮，款式选不好容易显得土气。同样是因为暗沉，所以容易显得没有精神；
整体气质：优点是感觉健康有活力，缺点是打理的不好会显得土气。

——>造型的整体思路：表现活力大气不拘束感，降低不整洁及没精神感。

二、不可忽视的起步点：妆容

首先，有一种说法是“纯粹的黑皮好搭，黑黄皮不好搭”，然而，这里的纯粹的黑皮大家一般代入的都是黑人的形象，但其实黑人皮肤虽然黑，但是很有光泽肤质细腻，因此好搭不完全是因为黑，而是本身种族带来的肤质感觉不同。所以真正的问题不只是颜色，而包括光泽度、肤质、肤色均匀度等等影响。

另一种说法是，外国人是小麦色，我们是黑黄色，所以我们不好搭。然而，其实这两种颜色并没有差那么多，很多时候外国人也是通过化妆和打扮来让自己的整体风格显得健康大气，然后让你觉得那是小麦色而已。通过化妆和合适的打扮，这并不是一个不可逾越的鸿沟。

大家可以留意一下，无论是街拍也好，明星也好，美美的亚洲人黑皮基本上都离不开化妆，正如我们上面说到的一样，轮廓和五官不明显是显得气色不好、没有精神的最大元凶，而毕竟像皮肤光泽度、肤色均匀、红润的气色与嘴唇，这些都是最好通过化妆来达成的。

黑皮化妆的目的：突出五官、轮廓，加强气色。具体来说，要：

粉底：不要为了白选择比自己白很多的粉底，很容易显得脏脏的，你再扑粉也不会比天生白的人白，不要拿自己的劣势去跟人家的优势比！相反，要着力于让肤色均匀和加强光泽度！
眉眼：黑皮的好处之一就是特别吃妆，所以可以稍微下手重一点，勾勒出清晰的轮廓。摒弃那些弱化轮廓显得乖的化妆方法吧，还是那句话，不要拿自己的劣势去跟人家的优势比。画出清晰的眉毛和眼线，让你的五官凸显出来！
腮红和唇：白皮肤会很容易就衬托出唇色，黑皮就容易显得嘴唇发白发黄没有血色，这就是导致气色不好的元凶。上面说了，黑皮好处是可以 hold 住浓妆，因此加强唇妆和腮红是让气色好起来的重要方法！另外，由于黑皮自带健康性感气质，一般让嘴唇显得比较丰润是常见思路。

化妆和搭配需要结合起来，在下面的街拍实例中也会结合说明。

三、黑皮服饰搭配之颜色的选择

与妆容一样，服饰搭配的目的是让你气色好轮廓五官明显，而不是让你显得白（不要拿自己的劣势去跟人家的优势比）！另外，针对我们第一部分提到的问题，服装还需要提高整体的精神和整洁度。

当然颜色搭配没有绝对的禁忌，以下是针对黑皮的情况提出普遍适用不容易踩雷的建议，搭配高手请不要跟我抬杠。

一般来讲，亚洲人的黑皮比较适合浅色、淡色的颜色（通俗可以理解成掺了很多白色的颜色），需要避免暗沉的颜色（复古色等你可以理解为掺了黑色的颜色）。虽然要避免暗沉色，但是也不是说整体色彩越亮越好，大面积的撞色或者荧光色都容易踩雷。

一般原则是，尽量让你的整套搭配比常规推荐的搭配“浅”一点、“亮”一点。

黑皮服饰搭配的颜色选择需要注意两个指标：

接近脸部的颜色：

我在不会搭配服饰的女生如何开始系统地学习服装搭配？ - Jennyyy 的回答这个早期回答中说过，决定人脸色的一大因素是接近脸部的服饰颜色。对于亚洲黑皮妹来讲，建议选择浅色、淡色、亮度不太高的颜色，因为这类颜色会让你的五官和轮廓显得清晰，并且有干净感加成。红色系也好，有气色感加成，但一般要妆容配合（腮红、唇色）。

（1）浅色上衣搭配：以下是 Raspberry Jam 的一些搭配，我猜是因为她下半身比上半身苗条，所以上宽下窄，这里主要看颜色。另外，这种上宽下窄要注意上衣长度，靠下的灰色明显太长了，会拖累比例。另外，亚洲黑皮妹不建议裸色唇膏，选红色系的比较好。

（2）红色系搭配：下面的两张由于也包含黑色，未避免拖累脸色，所以解开了扣子，离脸远了。

如果是大面积的红色，那么需要口红的配合，否则反而会显得气色差，下面是两组反例：

所以大面积使用红色上衣的时候，要记住用口红配合哟。

（3）暗色搭配与技巧

当然，很难保证永远都能穿到适合自己的衣服，有时候为了变化也好，场合要求也好，会难免需要穿一些颜色比较暗沉的衣服。这个时候，可以搭配以下技巧，使自己的脸色不被暗沉颜色所拖垮。

技巧一：露出更多的皮肤，让暗沉色不那么靠近脸。

因为相对于暗沉的颜色，肤色属于较浅的颜色，因此露出更多的皮肤，让暗沉色不那么靠近脸是一种常规思路。款式上可以选择大领的衣服。如果是开衫或者是衬衫这类扣扣子的，也可以解开扣子拉远距离。两张示意图：

技巧二：使用配饰提亮，或者说使用配饰隔开脸部与暗沉颜色。

配饰可以包括项链、耳环、围巾、镶钻。一般，由于要加强光泽感，推荐使用金银材质的首饰。另外，纠正一个误区，金银的选择是对应冷暖色的，然而并不是说黑皮就是金色，白皮就是银色，也有冷色的黑皮，像这个妹子她就比较喜欢选择银色的首饰。比较慎选的材质是珍珠和红绳加玉，前者对于皮肤光泽度要求比较高，后者容易显得土。