金手指小说？

金手指，就像是开了挂的人生，就比如，张无忌，掉悬崖能捡到秘籍，父母是高手，异父是高手，太师傅是高高手，遇到美女就被他吸引，不管是表妹啊，郡主啊，圣女啊，青梅竹马啊，通通爱的他死去活来，哭着喊着要嫁他

反派BOSS是自己外公，六大派围攻光明顶，他一边泡正派妹子，一边救了杀人无数的明教反派，居然还当上了明教教主，遇上朝廷对武林高手围剿，不仅又泡了个郡主妹子，还成为六大派救命恩人，左右逢源，人见人爱，花见花开

最后就算成婚时，抛下未婚妻，跟别的女人跑了，那也是他讲义气，关心异父安危，不是他负心，见异思迁，不管做了多少不合理的事情，因为他武功高，背景强，背后都是一帮子人支持他

到最后，他走上人生巅峰，没当皇帝，也只是因为他喜欢浪迹天涯，无拘无束……

丽姬传小说？

有小说的，该剧改编自作家温世仁的遗著《秦时明月之荆轲外传》，讲述了丽姬与嬴政、荆轲、韩申四人王宫与江湖的阴谋与爱情的故事。

剧情简介：

公孙丽自小与两位师兄跟随爷爷习武，偶遇少年嬴政遭人欺负将其救下，嬴政对这位妙龄少女念念不忘。

战国纷乱，公孙丽与二师兄相恋,二人因战争离开家乡，相依为命。二师兄因保护公孙丽中毒受伤。为换解药，公孙丽进宫嫁给嬴政，成为丽姬，却发现已怀有身孕，嬴政替丽姬瞒下此事，谎称孩子是自己的，天明出生后，嬴政对他视如己出，丽姬深受感动。

大师兄韩申进宫营救，得知真相后为保护丽姬及孩子，潜伏宫中做侍卫。丽姬在与嬴政相处中发现这个冷血男人细腻柔软不为人知的一面，不知不觉爱上了他。

险象环生的后宫，丽姬面对为争宠心机重重的妃子，以聪慧和善良赢得尊重并以爱的力量感化身边每个人，终以德服人成为后宫之主。

上联：慈佛塑影处处见，下联？

慈佛塑影处处见？

警醒世人多多善。谢邀。

如何塑臀？

今天我们给大家分享到一组在家里锻炼臀部的训练动作，这些动作你可以拥有一个重量很小的哑铃来完成，如果家里没有的话，你也可以用矿泉水瓶来完成，除了我们的训练工具以外，你还可以在地上铺设一张瑜伽垫，让你不去健身房也能练出翘臀。

1、哑铃臀桥

在我们开始这个动作之前，先把哑铃放在我们的小腹上，用双手握住它，然后把我们的双腿弯曲分开。做完上述的这些起始动作以后，你就可以来完成这个哑铃臀桥动作，把你的双臂放松，让臀部感受到哑铃的重量。如果你不会做的话，可以参考我们的图例示范来完成，把动作做慢，在顶峰处尽量有一个停留，感受臀部肌肉的紧张。

2、交叉腿哑铃硬拉

这个硬拉动作的难度并不大，我们只是做了一个硬拉动作的样子，所以我们用到的哑铃重量并不重。在我们开始这个动作之前，我们需要先将双腿伸直交叉，在做俯身动作的时候，我们的腿部也需要保持这个姿势不变。把我们的腰背部挺直，感受一下臀腿部的发力，哑铃的重量还是不要选择太重，否则会影响我们的训练效果。

3、单腿夹铃后抬腿

这需要我们保持一个俯身跪姿姿势，将我们的手臂弯曲成垂直90度支撑在地面上，膝盖也弯曲成垂直角度跪在地面上，然后在我们的单侧腿部后夹放一个哑铃，哑铃是那种小哑铃，也就是重量很小的，随后将我们该侧的腿部向后上放抬起。如果你不理解的话，可以看看图片示范，在你做这个动作的时候，要时刻保持背部的挺直和腿部的弯曲。

4、俯身支撑单腿后抬

接下来我们给大家介绍的这个动作是一个需要我们保持四足跪姿完成的训练动作，这个动作可以有效的锻炼我们的臀腿部肌肉，在我们做这个动作的时候，尽量把你的腿部伸直抬高，尽你所能向上抬起。这样的动作会让你的臀部感受到更多的刺激，但是你的背部不能移动，否则你的训练效果就会大打折扣。

5、臀桥单抬腿

这是一个臀桥的变式动作，我们在完成臀桥动作的同时，需要将我们一侧的腿部伸直抬起，就像图中示范的一样。在抬起的同时，我们需要不停的完成臀桥动作，如果可以的话，尽量在顶峰处做一个停留，让我们的臀部感受到更多的刺激。一侧做完后，抬起另外一侧腿部，我们接着再来完成相同次数。

上面就是我们今天给大家分享的全部动作，做完一次之后，你可以休息一下， 然后接着再来完成一次。

每天给自己腾出一点训练时间，加强自己的训练，不出一个月你就可以感觉到臀腿部的紧致。做完训练后，不要立马坐下休息，站着走动一会，然后再做几个臀腿部的拉伸动作，这会有利于你优化腿部线条。如果今天不想做训练也没有关系，来几个拉伸动作也是相当不错的。

YY小说好看，还是后宫小说好看？

说实话，这个问题问得十分地笼统，YY小说就是我们一般说的“意淫”小说，在我看来，现在的多数网文小说都可以算是这一类的，YY小说，其覆盖范围非常的广，历史，言情，玄幻，修真这些类型很多都可以算是YY小说。

而YY小说的最大特点就是其内容天马行空，很多情节经不起推敲，而其最大的特点就是对于书中的漂亮妹子一杆全收，这在很大大程度上满足的男人坐拥天下美女的心理，而基本上符合这一特点的都算是YY小说，事实上我觉得和后宫小说有很大的重合性。

（《斗破苍穹》就算是比较明显的YY小说）

而后宫小说，其最大的特点就是一男多女，或者是一女多男，以感情线为主要分发展进程，这点就是YY小说有了一个较大的不同点，其最典型的例子就是金庸老爷子的《鹿鼎记》了，这部小说可以算是最为典型的后宫类型的小说。

总的来说，这两者之间，各有各的拥趸，看个人喜好吧！说实话，这个类型的小说看过了之后难免会有些审美疲劳，总之是萝卜白菜各有所爱！