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H型高血压如何诊断？什么是H型高血压？如何治疗？每天的临床工作中，很多高血压患者都会问：“张大夫，我血压高，你给我查同型半胱氨酸干嘛啊？”“张大夫，我高血压你给我吃叶酸干嘛啊？这不是
H型高血压如何诊断？
什么是H型高血压？如何治疗？
每天的临床工作中，很多高血压患者都会问：“张大夫，我血压高，你给我查同型半胱氨酸干嘛啊？”“张大夫，我高血压你给我吃叶酸干嘛啊？这不是孕妇因该吃的药吗？”这种问题被问的多了，我想我还是应该给大家做一期科普，说说这个问题。
一、高血压患者为什么要查同型半胱氨酸？
据估计，我国成年人高血压患者中，有八成左右的患者存在同型半胱氨酸升高的情况，我们管这种情况称之为“H型高血压”。因为我们发病率高，所以我们必须查。
二、什么是“H型高血压”？
“H型高血压”就是伴有同型半胱氨酸(Hcy)升高的高血压。
三、H型高血压的危害是什么？
同型半胱氨酸升高后可以使脑卒中的发病率明显升高。有研究显示，高血压患者同时有同型半胱氨酸的升高，其中风发生比机率比单纯普通的高血压要高出5倍，更是正常人的30倍！最新数据显示，2020年我国会有新发卒中患者370万，如果注意补充叶酸可预防其中111万患者（约30％）脑卒中的发生。
四、如何治疗？
口服叶酸可以降低同型半胱氨酸。补充叶酸可以通过食物和药物两条途径来实现。
1、富含叶酸的食物有哪些？
❶ 水果：猕猴桃、苹果、桃子、梨、李子、杏、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、胡桃、等。
❷ 蔬菜：莴苣、菠菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等。
❸ 豆类：豆制品、豆类、坚果类等。
❹ 动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类等。
❺ 谷物：全麦面粉、燕麦、米糠、糙米等。
许多新鲜的蔬菜和水果都含有丰富的叶酸，每天保证8两—1斤的新鲜蔬菜或者2-3两新鲜水果，就能保障身体基本所需的叶酸！但是因为我国煎炒烹炸的烹饪方式，导致大量叶酸流失了，所以我们很多H型高血压患者要通过药物补充叶酸。
2、如何药物补充叶酸？
指南建议每天的叶酸补充量为0.8毫克，推荐长期服用3年以上比较好。
市场上现阶段主流含有叶酸药物有3种：
❶ 5mg一片：一种用于治疗巨幼红细胞贫血，规格为5mg/片，如果按照一次1~2片，一天3次的方法服用，每天的叶酸摄入量在15mg~30mg，远远大于共识推荐的0.8mg。一般H型高血压不需要口服这种药物。
❷ 0.4mg一片：围孕期（妊娠期、哺乳期）用于预防胎儿先天性神经管畸形的叶酸片，一般规格为每片0.4mg（或者写着400微克、400μg），这种比较适合H型高血压患者使用。每天吃0.8mg，也就是两片。
❸ 一些复合维生素片也含有叶酸：很多复合维生素的叶酸含量在0.6~0.8mg之间，这也是H型高血压患者可以选用的。
希望我的介绍对您有所帮助。
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什么是H型高血压？
本周发布的《中国心血管报告2017》，
显示我们国家2.7亿高血压，而真正知道自己有高血压的不到一半，能吃药的不到40%，控制理想的不足14%。
中国成年高血压患者中，H型高血压约占75%（男性占91%，女性占60%)。
那么什么是H？
H型高血压为伴有高同型半胱氨酸血症-简称高血同（homocysteine,Hcy≥10umol/L）的原发性高血压。
健康成人空腹血浆半胱氨酸平均水平在5-15umm/L，当HCY水平为≥10umm/L，属于高HCY血症，伴有高HCY的高血压，被称为“H型高血压”。
引起Hcy升高的原因主要是维生素B6、B12与叶酸摄入不足，尤以叶酸摄入不足导密切相关；与遗传基因有关。
血浆同型半胱氨酸水平(Hcy)升高是心脑血管疾病的一个独立危险因素，血浆Hcy水平与发生心脑血管事件的风险呈正相关，与高血压一样，无明确分界值。
H型高血压的治疗方案：控制及管理血压的同时，控制高同型半胱氨酸血症即是否有效降低。
生活方式干预包括适当控制富含蛋氨酸蛋白饮食，补充富含叶酸、维生素B12的食物，例如：猕猴桃、菠菜、黄豆等。
其实临床我们没有那么细分谁是H，因为大多数是H，治疗原则是先控制血压，这是前提，是基本。
而控制H，是一个补充。
所以不管是不是H，我们只要是高血压就应该控制好，管理好。适当补充叶酸。
否则后果不堪设想。
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一生一世一双人
自前教宗死星盘大阵毁后，人族恢复了正常的生活，新皇登基，陈长生作为国教的传人也自然而然的成了教宗，虽然他并不在意这个职位，但也是喜欢，因为他曾说过，有一天要成为能站在徐有容身边的人！而最配得上南方圣女的，自然也就是北方的教宗！南北合流，也算有个着落！
陈长生和徐有容，成为了星空之下的最强道侣，成为了最般配的一对人们忘了当时说的他们有多不配，忘了原来是如何说的陈长生而我们的主角，正在魔族的沙漠里，说是去魔族添一把火，可怎么看都是去游玩。其实他们就是在游玩，上一次来的时候是因为周园逃生，两人都还没有搞懂情况就到了这，而且两人都受了伤，陈长生还五感尽失，魔族也在追击他们，实在是没有太多的时间看看周围的风景！现在不一样了，魔族内乱，自己都顾不上了，谁还来理他们啊！
两人走走停停，不日便来到了药炉峰，也许是感应到了药炉峰的灵气，小药炉死活要从桐弓里出来，三人在山上一起采药，游玩，竟给人一种一家三口的错觉。可徐有容近日心情不是很好，陈长生和她说话也只是懒懒的回答，也不主动和他说话，有不认识的草药也是问小药炉。陈长生就算再傻也看出来他的小凤凰心情不好，可他实在想不明白，他的凤凰为何心情不好，也许是因为修的顺心意，陈长生不喜欢把问题憋在心里，他决定问问是怎么回事！
翌日清晨，陈先生很早就起来了，可他却没有见到徐有容，他有些慌了，到处找，差不多把整个山都找了遍，终于，在湖边看见了一道他熟悉的白色身影，他悄悄上前去，从背后抱住了徐有容
“容儿？”徐有容并没有回答他，
可他并没有放弃，继续说“容儿，我想你了”
“嗯？”徐有容终于发声了
“你这几天都不怎么理我，我真的想你”
说着，把徐有容抱得更紧了
“你这几天都不理我，可我也不知道发生了什么，这...我有点慌”
“我在想落落”徐有容启齿道
“落落？”陈长生不明白为何有容会想到落落
“落落她...为了你...失去了记忆”徐有容断断续续的说道
“我知道”
“难道你没有什么想说的吗”徐有容回头看着陈长生说道，
陈长生知道，徐有容是在担心，但似乎还有一点点的吃醋，想着徐有容是为自己吃醋，心里暗暗自喜
“落落她是为了我失去了记忆，但我并不觉得这是一件坏事”陈长生慢慢说道
“她要的，我给不了，也不会给，与其让她伤心，不如忘了我，就算她忘了我，我也会记得她这个徒弟的，但她，也只能是我徒弟。”
“但....”有容想说，如果妖族以这个为理由要你娶落落怎么办？
陈长生和徐有容心有灵犀，所以当陈长生看着徐有容的眼睛时，便知道她在想什么了
“不会，我不会娶，我，陈长生，今生今世，生生世世，只有徐有容一人”陈长生一字一顿的说道说完，便把徐有容拥入了怀里，耳边传来一句
“我，徐有容，今生今世，生生世世，只有陈先生，绝无二人”徐有容靠在他的左肩上，这话直击他的心脏，让他直接呆住。待反应过来后，二话不说，直接吻住徐有容的双唇，徐有容也因这突如其来的动作呆住了，之后，也跟着沦陷其中了。
“我，陈先生，今生今世，生生世世，只有徐有容一人”“我，徐有容，今生今世，生生世世，只有陈长生一人”一生一世一双人
处理器HQ跟H有什么区别？
HQ和H的区别在于在于后面这个Q。
在英特尔的命名序列中，H的意思是高性能移动处理器，而Q是四核处理器的意思。由于英特尔只有四核处理器有字母代号，所以其他核心数的高性能移动处理器的后缀都只有一个H。比较典型的就是i5 4210H和i7 8750H。
Q只是说明了这个处理器是四核处理器，并没有其他的含义。英特尔正在弱化四核处理器的存在感，全新的八代i5标压处理器虽然是四核八线处理器，但已经没有了Q这个后缀。
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