历久 喝蜂蜜，其实就等于历久 在保持 喝糖，因为蜂蜜的重要 成分就是糖，各类 果糖，葡萄糖蔗糖，各类 甜。对于果糖不耐受的人来说，喝了蜂蜜就会解决便秘，因为肠蠕动增快了，然则 并不是所有的人都邑 有这个后果 。

历久 喝蜂蜜，必定 要留意 刷牙，假如 你没事就来上两口，尤其是睡前，又不留意 刷牙，这么多的糖会让你的牙齿变得千疮百孔，成果 就是你的牙坏了。

蜂蜜里面那么多糖，假如 吃的太多，就会造成血糖升高，一向 吃的太多，摄入过多的糖分，成果 就是你可能胰岛素排泄 不足，酿成 糖尿病了。

还有一种可能，那就是历久 喝蜂蜜，又不充足 活动 ，年夜 量的糖分在你的体内没有消费 ，最终酿成 了身上的肥肉，成果 就是，你，胖了！